バッチフラワーの小径＠MilkyWay

12/05/2026

【通信制高校合同進学相談会】

5/16（土）立川
5/23（土）北千住

カウンセラーとして参加します。
保護者の方も生徒さんご本人も大歓迎です。
入場も、カウンセリングや講演会もすべて無料です。

お気軽にどうぞ。
カウンセリングは予約しておいたほうが確実です。

🌿🌿🌿

6/7（日）船橋、7/4（日）千葉でも開催ありますよ。千葉県内の方、よろしかったらぜひ♪

私にご相談されたい方
いつも通りコンサルも受け付けております。
お気軽にどうぞ。

現在カウンセラー、セラピストとしての活動がメインですが、教育関係の経験は以下のものがあります。

学習塾講師、室長、スーパーバイザー
予備校講師
私立全日制高校講師
県立全日制高校講師
私立通信制高校講師

心理カウンセラー、メンタルコーチとしてだけでなく、学校現場や、成績を上げるための塾＆予備校での経験を活かしてサポートいたします。

登校しぶり、不登校も、志望校合格のためのメンタルケアも、部活や学校での人間関係も
すべてご相談ください。

何のために何を目指すのか。また、そのためにどのような計画を立て行動するのか。
生徒1人では難しいことかと思います。

ご両親の心配を信頼や安心に寄せていくお手伝い、承ります。

⬇️ミルキーウェイHPリンク
https://milkyway.localinfo.jp/

合同相談会リンク⬇️
https://tsuushinsei.com/

不登校 通信制高校サポート校の合同進学相談説明会を東京、神奈川、埼玉、千葉で業界最多の首都圏10会場で開催しています。不登校対応できる通信制高校やサポート校と個別相談できて、不登校専門の心理カウンセリング...

05/05/2026

【心が元気であるために摂りたい栄養素】

①セロトニンの材料

トリプトファン＋ビタミンB6＋炭水化物
→ 気分の安定・安心感

食材
鶏むね肉、卵、豆腐、バナナ、白米

②神経の回復
マグネシウム＋ビタミンB群
→ 不安・思考過多・緊張をゆるめる

食材
玄米、ナッツ、ほうれん草、味噌

③脳の炎症を抑える
オメガ3脂肪酸
→ 抑うつ・無気力に有効

食材
サバ、イワシ、アマニ油

④エネルギー再生
鉄＋タンパク質
→ だるさ・無力感の改善

食材
赤身肉、レバー、あさり

心の元気にも、チャージするとよいものがあります🩷

お食事をつくる元気がないときは、とりあえずバナナ、とか豆乳やプロテイン、サプリメントで補うのもオススメです。

具沢山のお味噌汁とごはん🍚が個人的には好きです。
オメガ３のカプセルや、血をつくるドライベジタブルの粉を納豆に混ぜたのと山盛りごはんとか。
やる気もでないときのシンプルごはんメニューも、ストックしておくと楽ですよ😊

25/04/2026

これね。。。
皆さん、どう思われますか？

伝える側はレスキューレメディや、ロックウォーターやビーチ、バイン、バーベインがポジティブであることを確認してから話しましょう。
レスキューレメディだけでなく、チェリープラムもポジティブでないと、ですよね。

そして聞く側は、レスキューレメディ、セントーリー、クラブアップル、ゲンチアナ、ハニーサックル・・・などなどがポジティブである必要がありますね。

🌿🌿🌿

相手がどんな状況であれ（なんならネガティブな生徒にこそ）伝えることが求められる仕事に就いてきた身としては
【人の行いに口を出す以上は、相手に敬意と配慮を持ち、相手が自らそう行動したくなるような声かけをすべき】という価値観、正義感を持っています。

とても困難だとしても、受け止める側が聞く耳持てるように最大限の努力をする責任がある覚悟をもって臨みます。

同時に母としては
【我が子にだけは、頭でわかっているのに、なかなかできなくて難しいし困っちゃうことなんだよね。】
【だからお母さんはできなくても当然だし、改善しようともがく母の力になりたい！】
と、突然あまくなります😆

仕事で人に伝える人にはめちゃくちゃ厳しくて、
プライベートで家族や恋人などに伝えるのがうまくいかないという人にはめちゃくちゃあまいのが私です😅

バーベインやらロックウォーターやら、あっという間にネガティブになる傾向を持っています💦
でも、だからこそ、仕事はうまくいったりします。

ネガティブな感情は、悪者なだけじゃないのです。TPOとバランスの問題です。

🌿🌿🌿

苦手な相手とは距離をとるのが1番です。

仕事の都合での関係性ならば、最終手段としては、仕事を辞めてもいいです。健康を害す場合には特に。
プライベートな関係で、縁を切れない関係のときは、もう、とことんレメディを飲みまくりましょう。

🌿🌿🌿

バッチ博士に感謝です。
3人いる娘のうち、2人は成人です。
何か物申すときは、自分を最大限にフラットにしてからにしよう、とあらためて心に刻みました。
GWも近づいていますしね。

バッチフラワーレメディを何気ない日常で使うの、オススメですよ。

https://www.facebook.com/share/p/18Ruh2QgtZ/?mibextid=wwXIfr

24/04/2026

①どうなりたいか、決める。
明確な目的と目標があれば最高！
②目標とする結果のために必要な行動プランとスケジュールを立てる
③そこでわいてきた感情にレメディを選んで飲む
④目標達成！おめでとう！

https://www.facebook.com/share/1QgmFFjL4G/?mibextid=wwXIfr

18/04/2026

いつでもいいし
なんでもいい。

そう思っていますが、きっかけが欲しい方には
新月や満月の日を自らの転機や振り返る日としてはいかがかしら？と思います。

ちょうど、年度はじめだし、考えてみては？

https://www.facebook.com/share/p/1AtnTUnbp6/?mibextid=wwXIfr

13/04/2026

これからの自分の人生の舵取りを決めかねている
高校生、大学生、20代の若者たちへ

❤️🩷🧡💛💚

ねえ、まだ決められない自分を、
そんなにも急いで、否定しなくてもいいんだよ。

まわりが進んでいるように見えると、
自分だけ立ち止まっている気がして、
胸の奥がざわざわするよね。

でもね。

人生って、
「一斉スタートで同じゴールを目指す競争」じゃなくて、
それぞれが違う季節を生きている物語なんじゃないかな？

春に芽が出る人もいれば、
少し遅れて、夏にぐんと伸びる人もいる。
そして、秋になってから、静かに実る人もいる。

どれも、ちゃんと命のリズム。

だから、
「まだ決められない」は、遅れじゃなくて
“ちゃんと感じている途中”なんだよ。

もし今、

・やる気が出ない
・何を選んでもピンとこない
・なんとなく不安だけがある

そんな状態なら、無理に答えを出そうとしなくていい。

少しだけ、自分の内側を整える時間を。

焦らなくていい。
本当の本当は、自分はどうしたいのかな？

❤️🩷🧡💛💚

🌸おすすめのレメディ
• ワイルドオート
　「どこに向かえばいいのか分からない」ぼんやりした迷いに
　人生の岐路において飲むと、方向性が見えてくるよ。
• スクレランサス
　「あっちもこっちも」で決めきれない揺れに
　ワイルドオートよりも、小さな２択３択の迷いに。
　優柔不断な方、優先順位が見えてきます。
• ホーンビーム
　やる前から疲れてしまう、気力の重たさに
　風呂キャンもそうだけど、「めんどくさい」って結構、自分の敵。
• ゲンチアナ
　ちょっとしたことで自信をなくしてしまうときに
　ほら、ちっちゃなことで気持ちって挫けやすい。
　例えば、やろうと思って、でも取りかかれずにいるときに
　誰かから声かけられただけで萎えたりするでしょ？
　そんな小さなことから、もちろん大きながっかりにも。

❤️🩷🧡💛💚

答えは、外から与えられるものじゃなくて、
あなたの中から、じわっと浮かび上がってくるもの。

焦らなくていい。
あなたのタイミングでいい。

そのままでも、もうちゃんと、途中にいるから。

「なんか楽しい」
「なんか嬉しい」
「なんかヤダ」

・・・言語化できなくても、感じてることってあるでしょ？
どんな時にテンション上がる⤴️？
そして下がる⤵️？

自分の感覚っていうアンテナ、磨いてみよう。

大丈夫。

あなたの中にちゃんと答えはある。

12/04/2026

お遊び創作ストーリー
【春の憂鬱　1週間後】

一週間が過ぎた。

春は、あいかわらず、気まぐれで。
朝はまだ少し冷たくて、昼になるとやわらかくほどけていく。

あの日と同じように、
カーテンのすきまから光がこぼれている。

彼女は、目を開けた。

——あれ。

少しだけ、不思議に思う。

「起きなきゃ」が、いない。

代わりにあるのは、
ただ、目が覚めた、という感覚。

布団の中のぬくもりを、ちゃんと感じている。
外の空気も、なんとなく、わかる。

重たさが、なくなったわけじゃない。

でも、それは、
体のどこかに、静かに置かれている感じで、
自分を全部覆ってしまうものでは、なくなっていた。

彼女は、ゆっくりと起き上がる。

「……起きよっかな」

声に出してみると、
その言葉は、ちゃんと自分の中から出てきたものだった。

キッチンに行く。

コップに水を注ぐ。
そして、いつものように、スポイトを手に取る。

ぽとん。
ぽとん。

一週間、続けてきた手の動きは、
もう、迷いがない。

——アグリモニー。
無理に笑わなくてもいい、って、教えてくれた。

——オリーブ。
疲れてることに、気づいていいんだって。

——ホーンビーム。
「やらなきゃ」じゃなくて、「やれるかも」に、変わった朝。

——ヘザー。
自分の中の声を、ちゃんと聞く時間。

——マスタード。
理由のない重たさも、そのままでいいって。

——ウォルナット。
揺れる季節の中で、変わっていく自分を守るもの。

水をひとくち飲む。

そのあと、ふと、窓の外を見た。

あたたかい光の中で、
洗濯物が、風に揺れている。

あの日も、同じ景色だった気がする。

でも、今日は、
それを「いいな」と思えた。

ほんの少しだけ。

「……洗濯、しようかな」

前なら、
やらなきゃ、と思っていたこと。

今は、
やってもいいかも、に変わっている。

彼女は、洗濯機に服を入れながら、
ふと、気づく。

ここ一週間、
劇的なことは、何も起きていない。

元気いっぱいになったわけでも、
悩みが消えたわけでもない。

だけど。

朝、起きるときに、
自分をだまさなくてよくなった。

「大丈夫」と言い聞かせるかわりに、
「今日は、どうかな」と、
自分に聞けるようになった。

その違いは、小さいけれど、
たしかに、世界の見え方を変えていた。

洗濯機が、静かに回り始める。

彼女は、もう一度、レメディの水を飲んだ。

春の風が、頬をなでる。

まだ、少しだけ、揺れる季節。
でも、その揺れの中に、
自分の居場所が、ある気がした。

「……まあ、いっか」

小さく笑う。

その笑顔は、
誰かに見せるためじゃなくて、
自分のためのものだった。

光は、今日も、やわらかい。

そして彼女は、
その中に、ちゃんと立っていた。

11/04/2026

ゆっくり、成田への旅。

電車が遅延してるけど、ゆるゆる。

Google Mapsによれば約1時間半。
おしゃべりしてたら秒だな。

08/04/2026

春の爽やかな風を楽しみながら
自分のご機嫌と運氣の波を整えませんか？

ご自身を整えたり、ご家族やご友人のサポートのために、【バッチ博士に学ぶメンタルケア講座】を受けられる方、とても多いです。

コンサルを受けるのもオススメですが、講座、オススメです。

マンツーマン講座は、受講生の方の今のテーマに沿って講義できるので、セルフケアのために最高です。
メッセンジャーでもHPの「ご予約・お問い合わせ」からでもお気軽にどうぞ。
https://milkyway.localinfo.jp/pages/2003031/contact

そして、2026年、私の目標は、動画講座をつくること。
グループ受講は、皆様のタイミングを合わせるのが私が億劫で💦
現在はグループをつくられた方のみ受付しています。

一般的なレメディの解説の講義、心理学の講義、傾聴の講義、といくつかに分けてもいいかな、と思っています。

ゆるっと、やってみますね。
ロックウォーターとバーベインとオーク、そしてホーンビーム、ラーチあたりが作成にあたっては私に必要そうです😅

ゆるっといきましょ🥰

ちなみに、このレメディを選んだ理由をChat GPTに解説してもらった文をコメント欄に載せるのでよかったら見てくださいね。

08/04/2026

【体が緊張するほど怖いときにもレメディを】

https://youtu.be/_RUk2Id9JAI?si=lejGn0e9wrk1dFZW

効果、ありました。
いなくなりました。
助かったぁ😅
5分ほどで全員いなくなったので、6時間再生でなくても大丈夫でしたが、カラスの居場所に既になっていたら、ずーっと流れている必要もありそうですね。

あんまりにうるさいし怖いし、で検索して試してみたら、どこかへ去っていきました。

猛禽類の鳴き声のものは、自分も疲れちゃうのでモスキート音、助かります。

自宅の玄関出るタイミングが1番怖い。
公園と駅前が怖い。
骨の多い日傘を買おうかな。
（太陽光よりもカラス対策）

子どものとき、カラスとは目を合わせるなと教わったけど、ホントにそう。

そういえば、ツバメの季節にカラスがイヤーって思ったことないな。

カラスも人間のモノを取ったり攻撃しなければツバメのように微笑ましく見守られる存在になったかもしれないのに。

ツバメの巣は作ることを、喜ばれ、糞害も対策しながらいいよ、いいよと許される。

ツバメの写真は喜んで撮るのに、カラスには嫌悪感ばかり。

あんまりにも怖すぎて、バッチフラワーのロックローズを飲みました。
セントーリーも良さそう。と、冷静になった今思いました。

本当にワァｧ〜😱となったとき、レメディが何か、だなんてわかりません。
そんなときにはレスキューレメディ。
とりあえず、なんか感情が波立ってしまったらレスキューレメディを。
飲んで落ち着いたら個々のレメディを探せたり、なんならすっかり落ち着きます。

どんなときでもバッチフラワーレメディはあなたのこころをご機嫌にするサポートをしてくれます🩷

✅ 長時間再生も安心。広告なし版はこちら↓https://youtu.be/DvYf6ioytGAカラスが嫌がる高周波モスキート音を再生する、カラス撃退用の音源です。早朝や日中のカラスの鳴き声、威嚇行動、ゴミ荒らしにおやみ中の方は、今すぐ....