ちば中央接骨院

ちば中央接骨院 骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷。鍼灸治療（積聚治療）
トムソンベッド・EMS

こんにちは。朝晩だいぶ冷え込むような季節になりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか🌬もうすぐ12月。年末といえば大掃除‼本日は血流力のお話です。血液＆血管に溜まった汚れも一掃しましょう。掃除の鍵となる”血流力”を高めれば、血管は何歳からでも...
20/11/2025

こんにちは。
朝晩だいぶ冷え込むような季節になりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか🌬

もうすぐ12月。年末といえば大掃除‼
本日は血流力のお話です。

血液＆血管に溜まった汚れも一掃しましょう。
掃除の鍵となる”血流力”を高めれば、血管は何歳からでも若返ります✨✨
血管内をきれいにして、健やかな新年をスタートさせましょう٩( ''ω'' )و

血管は、運動不足や偏った食事、ストレス、加齢によって徐々に硬くなり、詰まりやすくなっていきます。
そうした状態は深刻な病気につながることも😱
70代でも20代のような血流力を持つ人もいるので、血流力は維持したり、働きを甦らせたりすることが可能といえます。

運動では筋肉量を保つことが重要。
血流力の維持に重要な下肢の筋肉は20歳から80歳までに30％も減ってしまうので、スクワットなど筋トレを意識的に取り入れてみて下さい💪

食事のポイントはバランスの良さと十分なたんぱく質、女性は大豆食品もたっぷり食べるといいといわれています。

🐟🍅血流力を上げるフードリスト🍫🥦
鮭、オリーブオイル、玄米、納豆、ほうれん草、高カカオチョコレート、トマト、ブロッコリー、キャベツ、くるみ

#千葉市
#千葉市中央区
#接骨院
#鍼治療
#女性の先生
#血流力

こんにちは。今回は当院に新しく入社された先生のご紹介です❣👏☆☆自己紹介☆☆今期から配属になりました、深澤駿也と申します。鍼灸師として臨床に出て6年目になります。(｀・ω・´)ゞ痛みや体調の不良を取り除く際に主に行なっている治療は経絡治療を...
18/11/2025

こんにちは。
今回は当院に新しく入社された先生のご紹介です❣👏

☆☆自己紹介☆☆
今期から配属になりました、深澤駿也と申します。
鍼灸師として臨床に出て6年目になります。(｀・ω・´)ゞ

痛みや体調の不良を取り除く際に主に行なっている治療は経絡治療を行なっております。

経絡（けいらく）とは全身を流れている気、血、津液（水分）の通り道の様なもので、頭の先からつま先まで幾つかの分岐を経て全身にまとまっています。
この流れが正常であれば、体の機能が十分に発揮され健康に過ごせている状態になります💪✨
（気というのは東洋医学の独特な考えになる為、ここでは血液と水分、神経などと思っていただけたら大丈夫です。）

経絡治療は全身に流れている経絡を調整する治療です。
ぎっくり腰や寝違え、打撲による筋肉の腫れや内出血などは外力により痛めている部分の経絡の流れが滞って起こるものになります。

また、こう言った外傷のみでなく、肩こりや慢性腰痛、頭痛や不眠など、不定愁訴と呼ばれる症状も経絡の滞りが起こり現れると考えます😵

この滞りの反応は、痛みが出ている場所だけでなく、離れた経穴（ツボ）にも現れます。
その為痛みが出ている場所だけでなく滞りが現れる離れた経穴（ツボ）にも刺激をしてあげる事によって、より早く、より良く治療を進めることができます。

私が治療を行う際に大事にしていることは痛みの出ている局所だけでなく、痛みや症状が出ている経絡は何処で滞りが起こっているのだろうと考えながら治療しています（´-`）.｡oO❓

頭痛の患者さんがきた場合に足の経穴（ツボ）を使ったり、便秘の患者さんがきた場合に腕の経穴（ツボ）を使ったり、ぎっくり腰の患者さんの場合はお腹の経穴（ツボ）が治療ポイントになったりします。

経絡治療の他にも、骨盤矯正や猫背矯正など姿勢によって出る症状に対しても自信を持って対応させていただきます☺

まだまだ、未熟でありますが皆様の健康の一助となれる様に努めてまいりますのでよろしくお願いします‼

#千葉市
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こんにちは(*‘ω‘ *)日々気温差が激しくなっていますね。体調万全に過ごせていますか？先週は研修により三日間、院をお休みさせていただきました。アチーブメントというセミナーに参加させていただき、様々な気づきを得る機会になりました。同席にカイ...
17/11/2025

こんにちは(*‘ω‘ *)
日々気温差が激しくなっていますね。
体調万全に過ごせていますか？

先週は研修により三日間、院をお休みさせていただきました。
アチーブメントというセミナーに参加させていただき、様々な気づきを得る機会になりました。
同席にカイロプラクティックを共に勉強させていただいている塩川スクールの皆様もいらっしゃり、同じ学を受け個人的に勉強になりました。
また、週末は塩川スクールで、カイロプラクティックを学び、充実したい習慣を過ごさせて頂きました。

今ある時間は、当たり前のものではなくいつなくなるか分からないもの。自分の目的をもって、時間配分しなければあっという間に時間が来てしまうので、より日々を大切にしていかないといけないな。と考えさせられました。

これからも、自分に縁のある方々が笑顔でいられるように、日々精進していきます(*´▽｀*)

＃本物のカイロプラクティック
＃塩川カイロプラクティック
＃千葉中央
＃セミナー

こんにちは（＾ν＾）朝晩はめっきり寒くなって参りましたね。味覚の秋でもあります🤩🍠皆さまいかがお過ごしでしょうか⁉️《老化しない体を作るためには》良質なタンパク質、抗酸化物質（ビタミン、ポリフェノールなど）、そして脳のエネルギー源となる炭水...
15/11/2025

こんにちは（＾ν＾）
朝晩はめっきり寒くなって参りましたね。味覚の秋でもあります🤩🍠
皆さまいかがお過ごしでしょうか⁉️

《老化しない体を作るためには》
良質なタンパク質、抗酸化物質（ビタミン、ポリフェノールなど）、そして脳のエネルギー源となる炭水化物をバランスよく摂ることが重要です｡

⭐️老化を防ぐ朝食のポイント⭐️
・バランスの取れた献立
炭水化物、タンパク質、ビタミン・ミネラルを組み合わせる。品数の多い和定食は理想とされています｡

・抗酸化作用のある献立
体内の活性酸素を中和し、細胞のダメージを防ぐビタミンCやE、ポリフェノールなどを豊富に含む食材を取り入れる。
　
・良質なタンパク質
細胞の再生や修復に不可欠なタンパク質を毎食欠かさず摂る。
　
⭐️おすすめの食材⭐️
・卵🥚
良質なタンパク質源であり、認知機能を守るコリンなど栄養素も含む。
　
・大豆製品（納豆、豆腐）🫘◻️
タンパク質が豊富で、ポリフェノールの一種である大分イソフラボンも含まれる。
　
・緑黄色野菜（ほうれん草、ブロッコリー、トマト、かぼちゃ）🥬🥦🍅🎃
β-カロテン、ビタミンC、ビタミンEなどの抗酸化栄養素が豊富｡
　
・魚（特にサーモン、鯖缶）🐟
オメガ3脂肪やアスタキサンチン（サーモン）など、抗酸化作用のある成分を含む。
　
・果物（いちご、キウイ、バナナ）🍓🥝🍌
ビタミンCやポリフェノール、食物繊維が豊富｡
　
・ナッツ類🥜
ビタミンEや不飽和脂肪酸を含み、老化防止に役立つ。
　
・全粒粉パン・玄米🍞🥐🌾
精製された白いパンや米よりも栄養価が高く血糖値の上昇を緩やかにする。

🍽️メニュー例🍽️
🍱和風朝食（理想的なバランス）
玄米ごはん・納豆・卵焼き又は温泉卵・具だくさんの味噌汁（ワカメ、豆腐、野菜など）・焼き魚（鮭など）・小鉢（ほうれん草のひたし､ひじきの煮物など）
　
🍴洋風朝食🍴🥪🍳
全粒粉トースト・卵料理（スクランブルエッグなど）・サーモンとアボガドのサラダ（トマト加えると更に良い）・無糖ヨーグルト（いちごやナッツをトッピング）

❤️これらの食材を組み合わせ､『多様な栄養素をバランスよく』摂ることで、老化しない体づくりに繋がります❤️

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#老化しない体づくり

こんにちは。最近、朝晩の冷え込みが増して、布団から出づらい季節になってきましたね(˘ω˘)💤今日は不眠症についてです。長く不眠症が続くと集中力が低下したり、慢性的にだるくなったり、心がネガティブになったり、食欲がなくなったり、精神が不安定に...
06/11/2025

こんにちは。
最近、朝晩の冷え込みが増して、布団から出づらい季節になってきましたね(˘ω˘)💤

今日は不眠症についてです。
長く不眠症が続くと集中力が低下したり、慢性的にだるくなったり、心がネガティブになったり、食欲がなくなったり、精神が不安定になったりします⤵

◆◇不眠症の4つのパターン◇◆
①夜寝つきが悪い
②中途覚醒（夜中に目が覚める）
③朝早く目が覚める（長く眠れない）
④熟睡できない（眠りの質が浅い）

不眠症になる人というのは五感が疲れていたとしても肉体が疲れていなかったら睡眠がうまくいかないのです。
視覚・嗅覚・味覚・聴覚・触覚の5つの感覚器官の疲労と肉体疲労がちょうどよくあった時、良い睡眠ができるといわれています。

例えばずっと座ってばかりいてネットをずっとやっていたりすると情報過多で神経が疲れます。視覚も疲れます👀
音楽なども長い時間聴いたり、都会でいろんな音や雑音を聴き続けていると聴覚過多になります👂
このように感覚器官ばかり疲労している人が現代人にはたくさんいます。

普段あまり運動していない方は15分など少しでもいいので運動したり散歩したり🏃、感覚器官を少し休ませてあげてバランスをとるとうまく入眠できるので試してみて下さい。

♨おすすめリラックス方法♨
頭のオイルマッサージをシャンプーするみたいにやってみて下さい。
スイートアーモンドオイルがおすすめです。
オイルをつけたまま眠り、朝オイルを落とす時は頭を濡らす前にシャンプーの原液をつけて頭皮になじませてから、いつも通りのシャンプーをすると落ちやすいです🛀

オイルマッサージをすると、まぶたが開かなくなっていって、深い呼吸になっていくので自分が普段どれだけ呼吸が浅いかを思い知らされます。

良かったら取り入れてみて下さい(*'▽')

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こんにちは（＾ν＾）街中の木々も色づき始めプチ紅葉🍁を楽しんでいます。朝晩の気温差が激しいですね！皆さま体調崩していませんか⁉【秋の寒暖差による体調不良】秋の寒暖差による体調不良は自律神経の乱れが主な原因です。疲労感、頭痛、めまい、肩こり、...
01/11/2025

こんにちは（＾ν＾）
街中の木々も色づき始めプチ紅葉🍁を楽しんでいます。
朝晩の気温差が激しいですね！皆さま体調崩していませんか⁉

【秋の寒暖差による体調不良】
秋の寒暖差による体調不良は自律神経の乱れが主な原因です。
疲労感、頭痛、めまい、肩こり、気分の落ち込みなどの症状が現れやすいです。

☆☆体調不良の原因☆☆
・自律神経の乱れ😵
秋は気温差が大きく、体が変化に対応しようとして自律神経が乱れ、体温調節などがうまくいかなくなります。

・気圧の変化🌀
台風や低気圧の通過により気圧も変動しやすく、これが自律神経の乱れをさらに引き起こすことがあります。

・夏の疲れの蓄積🥵
夏の疲れやクーラーによる冷えが残っているところに、秋の気候の変動が加わり不調が出やすくなります。
　
☆☆起こりやすい症状☆☆
疲労感、頭重感、めまい、肩こり、首こり、不眠、消化器症状（食欲不振）、気分の落ち込み、イライラ、鼻みず、鼻づまり（寒暖差アレルギー）

☆☆対策☆☆
・体温調節🧥🧣
薄手の上着やストールなど活用し、朝晩の気温差に合わせてこまめに調整しましょう。
　　
・規則正しい生活🕰️
毎日決まった時間に起き、朝食を摂ることで体内時計を整えます。

・質の良い睡眠😴
十分な睡眠時間を確保し、寝る前はリラックスできる環境を整えましょう。

・バランスの取れた食事🍽️
旬の野菜や果物を摂り、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

・軽い運動🏃‍♂️
適度な運動や、38〜40℃くらいのぬるめのお湯にゆっくりつかることで、自律神経を整えリラックスできます。

・水分補給🥤
汗をかいても気づきにくいことがあるため、意識して水分を補給しましょう。

お散歩やカフェなどへ行きリラックスできると良いですね(^｡^)

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こんにちは。11月の臨時休診日のお知らせになります。11月12日（水）11月13日（木）11月14日（金）上記、休診日となりますのでご注意下さい。※他、土曜午後・日曜・祝日は定休日になります。また、連休の前後はご予約が混み合いますので、お早...
30/10/2025

こんにちは。
11月の臨時休診日のお知らせになります。

11月12日（水）
11月13日（木）
11月14日（金）

上記、休診日となりますのでご注意下さい。
※他、土曜午後・日曜・祝日は定休日になります。

また、連休の前後はご予約が混み合いますので、お早めにご予約いただく事をお勧めいたします。

ご不便をおかけ致しますが、よろしくお願い致します。

#千葉市
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こんにちは。突然の寒さがやってきましたね(*‘ω‘ *)皆様いかがお過ごしですか？当院は明日、社員研修の為休診となっております。日々忙しく働かせていただき身になることばかりです。先週末は、オーナーと一緒に塩川スクールにカイロプラクティックの...
24/10/2025

こんにちは。
突然の寒さがやってきましたね(*‘ω‘ *)
皆様いかがお過ごしですか？
当院は明日、社員研修の為休診となっております。日々忙しく働かせていただき身になることばかりです。

先週末は、オーナーと一緒に塩川スクールにカイロプラクティックの勉強へ。
先月から新たな取り組みで、グループ化して受講生をバックアップ。より良いよく学んでいくことのできる環境に変化しました。浅野はまだまだ経験不足の為補助しかできず頑張らねば…と思う時間でもありました。

世の中いろいろな治療法がありますが、結局のところ、本当に体をよくしているのはその人自身の力です。
その人の「治る」という力を引き出すための方法が沢山あります。自分の力を引き出す一番効果的な方法を引き当てるのが大変なのです。

その引き出しの一つとして本物のカイロプラクティック！
良いと思います('ω')

＃本物のカイロプラクティック
＃カイロプラクティック
＃自然治癒力
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こんにちは。朝晩、だいぶ涼しくなってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は筋肉のお話です💪筋肉量は20代をピークに、30代以降は何もしなければ年1％ずつ減り続けます。(ノД`)・゜・。私たちの体は年々老化していきますが、筋肉だけは「...
23/10/2025

こんにちは。
朝晩、だいぶ涼しくなってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。
本日は筋肉のお話です💪

筋肉量は20代をピークに、30代以降は何もしなければ年1％ずつ減り続けます。(ノД`)・゜・。
私たちの体は年々老化していきますが、筋肉だけは「老化の流れに逆らうことのできる臓器」なのです。
筋活を始めれば、たとえ90歳からでも筋肉の量を増やしたり、機能を高めることが可能です🆙✨

ウォーキング🏃は最も手軽な運動法ですが、ウォーキングなどの有酸素運動では筋肉量を増やすことはできないのです。
しかし、脂肪燃焼や代謝促進には有効です。
筋活と有酸素運動はどちらも大切で、並行して行うことで相乗効果が生まれます。

「筋トレ」と聞くとつらいイメージですが、人間の活動に欠かせない体の動きを維持するのに、どれくらいの筋肉が必要かは明らかになっており、必要以上に負荷をかけなくても良いのです。
まずは自分に合った筋トレを始めてみましょう‼

特に重要なのは、体全体を支える「大腰筋」。
脚の前後運動・太もも上げ・スクワットなど無理のない範囲で長く続けていきましょう☺

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こんにちは。一気に秋めいてきて、涼しいというか若干寒い日もちらほら...🥶寒暖差で体調崩さないよう気を付けたいですね。10月といえば、もうすぐハロウィン！🎃当院でも入口付近に装飾をしてみました🎶ハロウィンは元々”収穫祭”というのはイメージが...
17/10/2025

こんにちは。
一気に秋めいてきて、涼しいというか若干寒い日もちらほら...🥶
寒暖差で体調崩さないよう気を付けたいですね。

10月といえば、もうすぐハロウィン！🎃
当院でも入口付近に装飾をしてみました🎶
ハロウィンは元々”収穫祭”というのはイメージがあるんですが、そういえば何故にオバケの仮装？？👻と思ったので調べてみると。。。

その起源は、紀元前のケルト民族にまでさかのぼります。
なんと二千年以上もの歴史があるお祭り‼Σ(ﾟДﾟ)
古代ケルトでは11月1日が新年で、前夜の10月31日から、秋の収穫物を集めた盛大なお祭りが開かれました。
またこの日には、死後の世界との扉が開き、先祖の霊が戻ってくるとも信じられていました👻彡
日本でいえば「大みそか」「秋祭り」「お盆」が一度に来るようなものだったのです。

その後ケルト民族はキリスト教化していきますが、祝祭の習慣は残り、キリスト教会が11月1日を「諸聖人の日」を意味する「All Hallo」と定めたことから、その前夜＝「All Hallo Eve」 が転じて、ハロウィンと呼ばれるようになったと考えられています。

ハロウィンには、先祖の霊だけでなく、悪魔や魔女、さまよえる魂なども死後の世界からやってきます👿
人々は、それらと同じ格好に仮装して仲間だと思わせ、身を守ってきたそうです。

19世紀、ハロウィンは移民とともにアメリカ大陸へ渡り、現代では宗教色はほとんど薄れ、完全な娯楽イベントとして楽しまれています。

あと欠かせないのがかぼちゃ！🎃
実はかぼちゃは野菜のなかで栄養価の高さは群を抜いています。
特に3つの抗酸化ビタミンA・C・Eと、食物繊維、β-カロテンなどがバランスよく含まれていて、その効果は
・生活習慣病予防や免疫力向上
・冷え性の緩和
・老化予防や美肌効果
・むくみ、便秘の緩和
などなど。。。

ぜひたくさん摂り入れたいところですが、炭水化物と糖質も多く含んでいるので食べ過ぎには注意が必要です😣⚠

皆さんもハロウィン楽しんで下さいね(∩´∀｀)∩

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こんにちは（＾ν＾）空気も夏から秋の気配で心地良いですね！健康に関する豆知識その2です🥜《カラダが教える栄養不足のサインについて》🌟まぶたがピクピク　⇒ビタミンB12不足　食べたい食品：レバー・卵🥚・マグロ🐟　　🌟爪の横線凹み　⇒亜鉛不足　...
07/10/2025

こんにちは（＾ν＾）
空気も夏から秋の気配で心地良いですね！
健康に関する豆知識その2です🥜

《カラダが教える栄養不足のサインについて》
🌟まぶたがピクピク
　⇒ビタミンB12不足
　食べたい食品：レバー・卵🥚・マグロ🐟
　　
🌟爪の横線凹み
　⇒亜鉛不足
　食べたい食品：カキ🐚・チーズ🧀・アーモンド🥜

🌟歯ぐきから血が出る
　⇒ビタミンC不足
　食べたい食品：さくらんぼ🍒・ブロッコリー🥦・赤パプリカ

🌟口内炎
　⇒ビタミンB2、ビタミンB6不足
　食べたい食品：鶏ササミ🐓・バナナ🍌・卵🥚

🌟目が乾く
　⇒ビタミンA不足
　食べたい食品：にんじん🥕・かぼちゃ・ブルーベリー🍇

🌟足がつる
　⇒マグネシウム不足
　食べたい食品：豆腐・ワカメ・玄米

🌟冷え性
　⇒タンパク質、ビタミンB6不足
　食べたい食品：にんにく・鶏むね肉🐓・生姜

🌟疲れやすい
　⇒ビタミンB1不足
　食べたい食品：豚肉🐖・レモン🍋・蕎麦

🌟甘いものがやめられない
　⇒鉄分不足
　食べたい食品：レバー・小松菜・牛肉🐄

食欲の秋です♪
⚠️食べ過ぎ、飲み過ぎには注意しましょう。

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06/10/2025

こんにちは。
今日は専門って凄い！って本当に思ったことを伝えたいと思いました。
私ごとですが、今年の春に新しい自転車を購入したのです！
毎日快適に通勤してお世話になっているのですが、自転車置き場で自転車が転倒して以降、ブレーキのたびに
キー！
って聞き覚えのある嫌な音がする様になったんです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
しばらく使用していたのですが、思い切っていつもの自転車屋さんへ！
店員さんに事情を説明してみてもらったのですが…
なんと数十秒で完治！
器具を使ってひょい！って治して頂きました。

確かに専門ですが、やっぱり感動･:*+.\(( °ω° ))/.:+
私たちの仕事も専門家。
スッキリはっきりと違いが出るって凄いですね！

診るものは違えど、凄い仕事！と感じてもらえる様な治療家でありたいですね(^_^*)そのためには日々努力。
専門にしていることを学び続けること。
実行し続けること。

人の中にある見えない力（生命力）を信じて日々過ごすこと。
治療家だけど、お手伝いをする仕事。
相手の力が生かされる様に方向を示すこと。
方向も間違えないよに成長し続けたいですね( ´∀｀)

＃自然治癒力
#接骨院
#鍼治療
#カイロ

住所

中央３－１８－８
Chiba-shi, Chiba
260-0013

営業時間

月曜日 10:00 - 13:00
16:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 13:00
16:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 13:00
16:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 13:00
16:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 13:00
16:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 13:00

電話番号

+81432220731

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アラート

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