ちば中央接骨院

ちば中央接骨院 骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷。鍼灸治療（積聚治療）
トムソンベッド・EMS

こんにちは。本格的な寒さとなり朝起きるのがつらい季節ですが、いかがお過ごしですか？😪本日は冬の過ごし方についてです❄おすすめしたいのが湯たんぽです。特にお腹を温めること❣私達の体はお腹の胃腸の中にある消化力があらゆる症状を解決してくれます💪...
29/01/2026

こんにちは。
本格的な寒さとなり朝起きるのがつらい季節ですが、いかがお過ごしですか？😪

本日は冬の過ごし方についてです❄
おすすめしたいのが湯たんぽです。
特にお腹を温めること❣
私達の体はお腹の胃腸の中にある消化力があらゆる症状を解決してくれます💪✨

お腹の中が冷えていると、何かの症状が悪化します。
例えば寒くなると膝が痛くなる方、生理中でお腹が痛い方、PMSで心が落ち込む方、お腹を温めると全体のバランスが良くなります。

冬は乾燥して寒い季節なので、お腹の中が冷えやすいです🥶
また頭は熱がこもり過ぎない方がいい場所なので、頭の方に血が上っている時はお腹を温めると頭の方がスーッと冷えていきます。

春に向けて、冬のどんな過ごし方をするかによって一年のリズムが大きく変わるので、体を温めたり運動して体力作りをしたり、食べ物に気をつけて元気に過ごしましょう❣😋

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こんにちは。今週に入り寒さが一段と厳しくなりました！🥶❄今は「大寒」で、一年で最も寒いとされる時期にあたります。それでも千葉は雪が降るほどではないので、積雪地域の方々のご苦労は計り知れず...💦スキー等のウインタースポーツを楽しむ方はどうか...
22/01/2026

こんにちは。
今週に入り寒さが一段と厳しくなりました！🥶❄
今は「大寒」で、一年で最も寒いとされる時期にあたります。
それでも千葉は雪が降るほどではないので、積雪地域の方々のご苦労は計り知れず...💦
スキー等のウインタースポーツを楽しむ方はどうか怪我に気を付けて下さいね☃⛷

大寒は、中国から伝わった「二十四節気（にじゅうしせっき）」の一つ。
二十四節気は、一年を24の季節に分けたもので、大寒はそのうちの最後の節気にあたります。
文字通り、「大きな寒さ」を意味し、一年で最も寒い時期を示しますが、この厳しい寒さを乗り越えると「立春」がやってきて、春の訪れを感じられるようになります。

2026年の大寒は、1月20日から2月3日まで。
大寒の最後の日、2月3日は「節分」です👹
季節の区切りをつける日なので「節分」というわけですね👀

暦の上では春の始まりとはいえ、2月はまだまだ寒い日が続きますので皆様体調くずされないようお気をつけ下さい😋

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こんにちは(*‘ω‘ *)あっという間に1月中旬になりました。皆さんどうお過ごしでしょうか？私は1月17日18日と塩川カイロプラクティックのセミナーに参加していました(*´▽｀*)2年の勉強を経て、カイロプラクターとして出発する先生方と過ご...
20/01/2026

こんにちは(*‘ω‘ *)
あっという間に1月中旬になりました。皆さんどうお過ごしでしょうか？
私は1月17日18日と塩川カイロプラクティックのセミナーに参加していました(*´▽｀*)
2年の勉強を経て、カイロプラクターとして出発する先生方と過ごした時間でした。私も勉強し、同じように卒業をさせて頂いたのですが、私の時とは大きく違いました。
今年の先生方は14人で入校。14人で卒業を迎えました！
私は15人で入校、5人で卒業…

何が違ったのか？

そう、みんなで習得・みんなで本物のカイロプラクティックを身に着けよう！
という「覚悟」が違ったのだと感じました。

私は今年の卒業生とはちょっと違いました。
会社方針でカイロプラクティックを導入するために勉強を行おう。でした。
本気で身に着けよう！これで困っている患者様にカイロプラクティックを提供しよう！
その本気度に感動しました。

感動だけで終わらずに、私も日々カイロプラクティックを提供できるように行動をしなければ！
と再認識しました。

チームで、仲間として！
同じ方向を向いて進めるって素敵ですね！

カイロプラクティックを本気で学べる場所。
塩川スクール！興味がある方は調べてみて下さいね(*^-^*)

最後に
日曜の銀座は歩行者天国に…
道路の真ん中で写真を撮りました(笑)
オーナーと雅士先生のかっこいい写真取れたので載せちゃいました(笑)

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こんにちは。寒さが厳しくなる冬｡皆さまいかがお過ごしでしょうか⁉️今回は『冬のかくれ脱水に注意！』についてです｡「脱水症は夏の話」と思っていませんか❓実は､冬こそ知らないうちに体内の水分が不足し､冬における脱水症のリスクがあることご存知です...
17/01/2026

こんにちは。
寒さが厳しくなる冬｡皆さまいかがお過ごしでしょうか⁉️

今回は『冬のかくれ脱水に注意！』についてです｡
「脱水症は夏の話」と思っていませんか❓
実は､冬こそ知らないうちに体内の水分が不足し､冬における脱水症のリスクがあることご存知ですか⁉

《冬の水分不足､なぜ気づかない❓》😵
私たちの体は、普通に生活していても1日に2.5 mlの水分を失っています。
そのうち､汗として自覚できる水分だけでなく､皮膚や粘膜､呼気から感じないまま失われる「不感蒸泄（ふかんじょうせつ）」が約900mlを占めています。
さらに、冬は汗をかく機会が少なく「水分を失っている実感」が持ちにくいこと､寒さで喉の渇きを感じにくいことも重なり､水分摂取の回数が減りがちです。
そのため冬は､気づかないうちに〝かくれ脱水”が進行しやすい季節といえます。

《冬のかくれ脱水対策》
1️⃣定期的な水分補給を心がける🥤🕒
喉が渇いていなくても、意識的に何度かに分けて水分をとることが大切です。
（朝起きたときや食事前後､入浴後など）
　
2️⃣温かい飲み物を上手に活用🫖🍵🚰
冷たい水が飲みにくい冬は､温かいお茶や白湯などを取り入れるのがおすすめです。
ただし､『カフェインを多く含む飲み物は利尿作用があるため､飲み過ぎに注意⚠️』しましょう｡
（麦茶やハーブティーなどカフェインの少ない物を選ぶと安心です❣️）

3️⃣食事からの水分も大切に🍽️🥤
水分の約3割は食事から摂取されています｡
『3食しっかりとることが水分補給の基本』です｡
また〝汁もの料理”は、温まりながら自然に水分がとれる冬に最適なメニューです。
（鍋🍲やスープ・シチュー🥣など）

白菜・大根など「水分を多く含む冬野菜」やみかんなどの「みずみずしい果物」も、食べるだけで水分補給に役立ちます。
　　　　
4️⃣室内の乾燥を防ぐ👕🧺💨
暖房を使うときは、加湿器を併用して『湿度を40~60%に保つと快適』です。
加湿器がない場合は、濡れタオルや洗濯物を室内で干す方法が効果的です。

【🥤水分補給を習慣にして冬を元気に❗️】
冬の脱水症は気づきにくいため､意識的に水分を心がけることが大切です。
乾燥する冬だからこそ､普段以上に水分補給を意識し、元気に寒い季節を乗り切りましょう！(∩´∀｀)∩

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こんにちは。お正月はいかがお過ごしでしたか🎍厳しい寒さが続いておりますが、どうぞご自愛下さい。本日は風邪対策や冷え対策に良い、飲む点滴と言われている甘酒についてです🍶甘酒に含まれる糖とアミノ酸は体のエネルギー源になって代謝を上げてくれるので...
08/01/2026

こんにちは。
お正月はいかがお過ごしでしたか🎍
厳しい寒さが続いておりますが、どうぞご自愛下さい。

本日は風邪対策や冷え対策に良い、飲む点滴と言われている甘酒についてです🍶
甘酒に含まれる糖とアミノ酸は体のエネルギー源になって代謝を上げてくれるので、体の中から熱が生まれやすくなると言われています。
ビタミンB群も豊富なので血液の流れを良くしてくれる効果があって、温かくして飲めば冷えた手足の先まで温かくなります。
発酵食品なので腸内環境を整える作用があって腸からも体を温めてくれます🔥
朝飲むと代謝が上がって一日中ポカポカで過ごせるし、夜寝る前に飲むと冷えにくくなってリラックス効果もあると言われています😪💤

麹の甘酒がおすすめです。
麴菌には食べ物の消化や吸収を助ける働きがあります。
これにより食べ物の栄養をスムーズにエネルギーに変換でき倦怠感やだるさを回復してくれます。

日々の健康と美容のために、ぜひ甘酒生活を始めてみてはいかがでしょうか❣٩( ''ω'' )و

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あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致しますm(__)m2026年が始まりました！今年も一年、皆様の笑顔に役立てるように日々を過ごしていきたいと思います。昨年11月より、新しくスタッフが増え、ちば中央接骨院として、よりパワー...
06/01/2026

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致しますm(__)m

2026年が始まりました！
今年も一年、皆様の笑顔に役立てるように日々を過ごしていきたいと思います。
昨年11月より、新しくスタッフが増え、ちば中央接骨院として、よりパワーを発揮できる一年にしていきたいと思います。
本院の鶴沢接骨院でも、スタッフが増え、両院とも全力で仕事に努めてまいります。

去年より、昨日より一つでも前進して、成長するような日々を送りたいですね(*‘ω‘ *)
テレビやSNS、アニメやゲーム…
日々誘惑だらけ。
目標・目的を明確化して計画を立て、有意義な時間を過ごします(>_

こんにちは｡寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。体調など崩されていませんか❓冬は風邪などが流行することも多く､体調面において気の抜けない時期です。皆さま身体は「冷え」🥶ていませんか⁉️「冷え」は体に多くの悪影響を及ぼします❗️「免...
22/12/2025

こんにちは｡
寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。
体調など崩されていませんか❓冬は風邪などが流行することも多く､体調面において気の抜けない時期です。

皆さま身体は「冷え」🥶ていませんか⁉️
「冷え」は体に多くの悪影響を及ぼします❗️
「免疫力」も低下したりすると言われています。
原因として挙げられるのが「血行不良」です。
気温が下がることによって血管が細くなり､全身に「熱」が送られにくくなってしまいます。
身体が冷えがちな方は血行をよくすることを考えてみてくださいね❣️

♦️冷えにくい体づくりをはじめよう♦️
《温活》入浴編🛁
①浴室を温める
　暖房機など使って室温を上げる。
　高い位置からシャワーを1分ほど出して湯気で室温を上げる。

②適度な温度♨️
　お湯は38〜40度が適温です。
　ぬるめのお湯で入浴すると副交感神経が優位となり、リラックス効果があります。
　10〜15分ほど浸かりましょう。

③ゆっくり湯につかる🛀
　特に冷えやすい足先などの下半身を温めることを意識してみましょう。

④足湯👣
　入浴以外での冷え対策として､足湯も効果的です。

⚠️入浴中は汗をかいて脱水症状になりやすいので､入浴前後には水分補給🥤（水や白湯）をしましょう。
　　
身体を温め健康的な冬をお過ごしください🙇‍♀️

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こんにちは。師走に入り、寒さもいよいよ厳しくなってまいりました🥶皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は骨盤についてのお話です🦴立ち方や座り方の癖などで、知らず知らずに歪んでしまう骨盤。骨盤は上半身を支える骨格で、背骨と股関節に繋がっています。...
18/12/2025

こんにちは。
師走に入り、寒さもいよいよ厳しくなってまいりました🥶
皆様いかがお過ごしでしょうか。

本日は骨盤についてのお話です🦴
立ち方や座り方の癖などで、知らず知らずに歪んでしまう骨盤。
骨盤は上半身を支える骨格で、背骨と股関節に繋がっています。

そのため、歪みが生じると姿勢が崩れ、腰や肩など様々な箇所に負担がかかり、体形にも影響を与えます。
猫背や反り腰が気になる人は、骨盤が歪んでいるのかもしれません。
鏡の前で横向きになって正しい骨盤位置を確認してみましょう👀

骨盤が整うと、姿勢が美しくなり、疲れにくい体になります。
ぽっこりお腹の解消やバスト・ヒップアップにも効果が期待できるうえに、めぐりが良くなることで冷え性やむくみ改善にも繋がります✨
また、鏡に映る自分に自信が持て、イキイキとした笑顔と前向きな気持ちになれるところも骨盤ケアの魅力です☺

当院では骨盤矯正の治療がありますので、気になる症状がありましたらいつでもご相談下さい。

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こんにちは。12月もそろそろ半ばにかかり、街中ではクリスマスのイルミネーションも増えてきましたね✨当院でもクリスマスの飾り付けをしました❣🎄そこでクリスマスの雑学を少々🔍👀クリスマスツリーといえばモミの木ですが、もともとはゲルマン民族の冬至...
11/12/2025

こんにちは。
12月もそろそろ半ばにかかり、街中ではクリスマスのイルミネーションも増えてきましたね✨
当院でもクリスマスの飾り付けをしました❣🎄
そこでクリスマスの雑学を少々🔍👀

クリスマスツリーといえばモミの木ですが、もともとはゲルマン民族の冬至のお祭り「ユール」に系譜を継ぎ、樫の木を祀っていたという説も。
どちらも共通するのは、常緑樹を祀っているということ。
これは古くから常緑樹が「永遠の象徴」とされるためです。
冬でも青々と葉を茂らせる木々の生命力は、これから過酷な冬を迎える人々にとっては豊かな生命力を感じさせる大切な存在だったのでしょう。
キリスト教では、これに加えて「神の永遠の愛や神が与える生命を象徴する」といった意味も込められているようです。

また、クリスマスツリーの頂点に飾る星型やリンゴのような丸いボールといったオーナメントにも、それぞれ意味が込められています。
星型のオーナメントは、イエス・キリストの降誕を知らせた「ベツレヘムの星🌟」を、丸いボールはアダムとイブが食べる「禁断の果実🍎」を表現しているとされています。

あとドアに飾るクリスマスリースにも意味があり、「永遠の愛」「豊作祈願」「魔除け」等が代表的なもののようです。

こういった飾る物や色にも様々意味がありますが、全体的には”希望”や”祈り”といったものが多い印象を受けました( ˘ω˘ )

日本では宗教的な要素はあまりなく、イベントとして定着しているので、イルミネーションやクリスマスケーキを見るとついウキウキしてしまいますね🍰🍗
皆さん素敵なクリスマスをお過ごし下さい☆(*‘∀‘)

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こんにちは。今年も残すところ1ヶ月となりましたね😆寒さも増して、乾燥が気になる季節です。皆さまは気になりますか⁉️人一倍気になっているのは私だけでしょうか❗️そこで今回は冬の乾燥対策についてです。💨冬の乾燥対策💨1⃣部屋の乾燥対策🏠・加湿器...
02/12/2025

こんにちは。今年も残すところ1ヶ月となりましたね😆
寒さも増して、乾燥が気になる季節です。
皆さまは気になりますか⁉️
人一倍気になっているのは私だけでしょうか❗️
そこで今回は冬の乾燥対策についてです。

💨冬の乾燥対策💨
1⃣部屋の乾燥対策🏠
・加湿器を使用する💦
　理想的な湿度は50~60％です。

・濡れタオルや洗濯物を室内に干す👕🧦
　加湿器がない場合の代用として有効です。

・お風呂の残り湯を利用する🛀
　お風呂のドアを開けておくことで､湿度を上げることができます。
　　
・暖房のかけすぎに注意⚠️
　エアコンなど暖房器具は部屋を乾燥させがちなので注意が必要です。
　
2⃣スキンケアの乾燥対策😗
・洗顔，入浴後すぐ保湿する🧴
　肌がまだ少し湿っているうちに、保湿剤をたっぷり塗りましょう。
　　
・熱いお湯での洗顔，入浴を避ける🥵♨️
　38~40℃程度ぬるめのお湯を心がけます。
　　
・肌を優しく洗う🖐️🫧
　ナイロンタオルなどでゴシゴシこすらず､石鹸の泡でやさしく洗います。
　　
・保湿剤をたっぷり塗る🧴
　ベタつくのが苦手な場合は、乾燥しやすい部分に多めにたっぷりつける「メリハリ塗り」も効果的です。
　　
3⃣生活習慣での乾燥対策🏠
・こまめな水分補給を心がける🥤
　体の内側からも水分補給をしましょう。
　　
・栄養バランスのとれた食事をとる🍽️🍋🥝
　ビタミンCやビタミンE，亜鉛，必須脂肪酸などが肌の健康を保つのに役立ちます。

⭐️体調に気をつけて毎日過ごして行きたいですね。
これからイベントなど色々楽しみです😊👋

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こんにちは。年末年始休暇のお知らせになります。12月30日（火）午後12月31日（水）～1月4日（日）迄上記、休診日となりますのでご注意下さい。※他、土曜午後・日曜・祝日は定休日になります。また、連休の前後はご予約が混み合いますので、お早め...
25/11/2025

こんにちは。
年末年始休暇のお知らせになります。

12月30日（火）午後
12月31日（水）～1月4日（日）迄

上記、休診日となりますのでご注意下さい。
※他、土曜午後・日曜・祝日は定休日になります。

また、連休の前後はご予約が混み合いますので、お早めにご予約いただく事をお勧めいたします。

ご不便をおかけ致しますが、よろしくお願い致します。

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こんにちは。朝晩だいぶ冷え込むような季節になりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか🌬もうすぐ12月。年末といえば大掃除‼本日は血流力のお話です。血液＆血管に溜まった汚れも一掃しましょう。掃除の鍵となる”血流力”を高めれば、血管は何歳からでも...
20/11/2025

こんにちは。
朝晩だいぶ冷え込むような季節になりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか🌬

もうすぐ12月。年末といえば大掃除‼
本日は血流力のお話です。

血液＆血管に溜まった汚れも一掃しましょう。
掃除の鍵となる”血流力”を高めれば、血管は何歳からでも若返ります✨✨
血管内をきれいにして、健やかな新年をスタートさせましょう٩( ''ω'' )و

血管は、運動不足や偏った食事、ストレス、加齢によって徐々に硬くなり、詰まりやすくなっていきます。
そうした状態は深刻な病気につながることも😱
70代でも20代のような血流力を持つ人もいるので、血流力は維持したり、働きを甦らせたりすることが可能といえます。

運動では筋肉量を保つことが重要。
血流力の維持に重要な下肢の筋肉は20歳から80歳までに30％も減ってしまうので、スクワットなど筋トレを意識的に取り入れてみて下さい💪

食事のポイントはバランスの良さと十分なたんぱく質、女性は大豆食品もたっぷり食べるといいといわれています。

🐟🍅血流力を上げるフードリスト🍫🥦
鮭、オリーブオイル、玄米、納豆、ほうれん草、高カカオチョコレート、トマト、ブロッコリー、キャベツ、くるみ

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住所

中央３－１８－８
Chiba-shi, Chiba
260-0013

営業時間

月曜日 10:00 - 13:00
16:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 13:00
16:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 13:00
16:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 13:00
16:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 13:00
16:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 13:00

電話番号

+81432220731

ウェブサイト

アラート

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