Chie yoga-Anantam

ヨガレッスン、ワークショップ、リトリート、イベント等を企画、運営。

15/02/2026

すっかり春陽気🌸
お隣県までちょい旅♪
⁡雪が残る雁坂道を奥秩父まで🚗³₃

初めて通る道ってワクワクするw
道が凍結してたら無事辿り着けるか？
ちょっとドキドキしながらw山道を走ること90分。

行ってみたかった三峯神社⛩
#三峯神社
標高1100mにある有名パワースポット。
行くと人生変わるって噂もあるんだとか？
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そして、
三十槌の氷柱(みそつちのつらら)
#三十槌の氷柱

溶けてなくて良かったw
川沿いに岩から染みでる湧水が凍った天然氷柱と、
人工的に作った氷柱両方あって、中々の見応え！
夜はライトアップされるんだって。
夜も見てみたかったな。。
⁡
春陽気のちょい旅🚗³₃
秩父が近い！ということを知ってしまった♪
春に向けて田んぼの準備は上々⤴︎︎︎
春、忙しくなる前にもう少し開拓してみたいなー。

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#パワースポット
#奥秩父
#山梨ライフ

27/01/2026

身体冷え冷えになってませんか？
毎日寒くて、身体にギュっと力が入り、固まる💦
身体が硬くなったな。。と感じてる方も多いはず。
これだけ寒いんだもの…そりゃかたまるょね💦
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なるべく冷えないように、
なるべく温めるように。
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当たり前だけどね。その当たり前が大事なわけで。
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この時期は、陽気を補うことも忘れずに。
背骨沿いお臍の真裏にあるツボ命門を温めること
おすすめします♪

⁡整うヨガは、2月も毎週木曜日11時～
ご予約承り中です。
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【整うヨガ】
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心と身体は繋がってる、だからどちらも整える
をコンセプトに、毎週木曜日11時～開催
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・開催場所
コミュニティスペースゆむらん
甲府市湯村3-18-12
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#山梨ヨガ
#甲府ヨガ
#ヨガクラス
#整うヨガ
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19/01/2026

今年も⁡毎月開催していきます。

瞑想が難しいな…と感じている方、
瞑想について理解を深めたい方、
初心者から経験者までどなたでもご参加頂けます♪

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今年最初の月1無料瞑想クラスは
月末じゃなく、一週早い開催なのでご注意を⚠️
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ご予約はDMにて承り中です。
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#瞑想
#瞑想会
#オンライン瞑想
#マインドフルネス

11/01/2026

山梨に来るまでね、
山梨ってもっと雪が沢山降るところだと思ってた。
勝手な偏見・思い込みw
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実際住んでみて分かったのは、
とにかく雨は降らないw雪も早々積もらないw
(盆地内はだけど…)
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河口湖も水量が少なくなって、
湖の中にある六角堂まで陸続きになっちゃった。
とニュースで言ってたから、見に行ってきたw
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さて、体調もすっかり良くなり♪
ホント、年始早々完全デトックスした感じですw
先週は、対面ヨガ・オンラインヨガ共に
お休みしてしまってごめんなさい💦
今週からばっちりスタートしていきます！
今週から、宜しくお願いします♡
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#河口湖
#富士山
#完全復活
#山梨
#山梨ヨガ

29/12/2025

2026年1月のスケジュールupしました♪
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今年も残すところ数日。
年末年始、心身共に健やかに過ごせますよぉに♡
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来年また、楽しく実りある時間を
皆んなと過ごせることを楽しみにしてます♪
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【整うヨガ】
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きっと誰しも、誰かのため、
何かのために頑張っているはず。
でも時に"自分のため"の時間を作り、
心も身体も整えていく時間も大切です。

心と身体は繋がっている。
身体も心も整え自分を癒し、労る優しいヨガ。

初めての方から経験者まで、どなたでもご参加可能です♪
ご予約はDMにて！
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#甲府ヨガ
#山梨ヨガ
#整う
#マインドフルネス

22/12/2025

今日は冬至。
陰極まりて陽生ず☯️
少しずつ日が長くなって春への準備がスタートする日。
と言われるけど、まだまだ寒くなるのょねw
⁡
☯️太極図は、全ての物事は陰と陽という二つの側面を持ち、
一方がなければ他方も存在しない関係にある。
という意味。
私たちは、頭の中で物事を二極化してしまいがち。
⁡
プラスorマイナス
良いor悪い
好きor嫌い
正解or不正解
成功or失敗…とかとか
⁡
そして、出来ればマイナスは無くしたい、とも思っている。
でも、その二極化する事が比較を生み、
自分で自分の首を絞めてしまう事が多々ある。
⁡
大切なのは、マイナスを無くすことじゃなくて、
マイナスが無くなったら、プラスも無くなると言うこと。
もし、全てがプラスだけになってしまったら、
何がプラスだかも分からなくなってしまうでしょ？
マイナスがあるからこそ、プラスは存在しうる。
逆も然り。
⁡
まさに太極図。
⁡
じゃあ時に、
マイナスにしかないじゃん！と感じるあるのは何故？
⁡
マイナスしかないんじゃない。
マイナスしか見ていないだけ。
⁡
そんな時、瞑想が役立ったりするわけです。
観察する。「自分」って奴をよくよーく観察する。
特に、自分を囲ってる「」👈コレを。
⁡
「」👈コレに気づくことが、瞑想。
そうすると、マイナスしかないじゃん！が、
あれ？そうでもないかも…ってなるんだ。
⁡
という事で、今年最後の月1瞑想クラスは、
今週金曜日21:00～です♪
ご予約はDMにて。

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#瞑想
#瞑想会
#瞑想ヨガ
#陰陽
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04/12/2025

マインドフルネスの定義は

「今目の前で起きた事を、
判断・ジャッジなく、そのまま・ありのままに見る」

これだけ読んでも意味わからん…
マインドフルネスに挑戦したけど、
難しかった・理解しきれなかったと感じたら、
まずはココから始めてみるといい。

○○な事が起きた
その○○は、私がそう見ているだけ。

すると、起きた事には本来何も付いてない。
って事がちゃんと見えてくる。
瞑想をするにも、この意識はとても大切。

#マインドフルネス
#瞑想
#心穏やか
#自分と向き合う
#ヨガインストラクター
#山梨ヨガ

03/12/2025

山梨に来てから、季節を堪能することが増えたなと思う♪
四方を山に囲まれる分、
目に飛び込んでくる季節も感じやすいのかな。

秋も終わり。
今日は一気に寒くなったね💦

バタバタとあっという間に過ぎ去った11月…
ちょっと時差投稿になちゃたけど、
秋の終わりは、メタセコイア並木🍁で、紅葉見納め。
オレンジに染まったメタセコイアは、なかなかの見応え♪

これから、山梨は八ヶ岳からからっ風が
びゅーびゅー🌀吹き降ろす……
そろそろ冬眠したい……w

#紅葉
#メタセコイア並木
#富士川クラフトパーク
#季節を楽しむ
#マインドフルネス

住所

三峰298-1
Chichibu-shi, Saitama
369-1902

ウェブサイト

https://lit.link/chieyoga

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