Island Yoga Shonan Chigasaki/アイランドヨガ

Island Yoga Shonan Chigasaki/アイランドヨガ Yoga&Pilates&Fitness studio

海、空、富士山を眺めながらお香やアロマの香りに包まれて、ゆったりと自分を見つめる時間、振り返る時間、内面からキレイや元気になるお手伝いが出来たらと思います。
ヨガを始めるきっかけは人それぞれ、身近にヨガに触れて頂ければと思います。
未経験者大歓迎！初心者の方がメインで10人程度の少人数制（予約制）でアットホームな雰囲気でベテランインストラクター達が『親切』『丁寧』『ゆっくり』『お客様のレベルに合わせて』レッスン致します。
英語で指導のヨガやKIDSヨガ（3～5歳）、マタニティヨガ、産後ママヨガ、ホットヨガ、シバナンダヨガなどレッスン多彩です！
英語に親しみたい方や外国の方もレッスンしやすい環境になっています。
レッスンは月毎に変わります。

１２月に開催されるクラスのお知らせです！！🥰『 Gayatri Mantra 108 』by Tazuko 太陽の神様サヴィトリーに捧げられる「ガヤトリー・マントラ」神聖な光が私達を照らすマントラ(=祈り)として愛さている「ガヤトリーマント...
26/11/2021

１２月に開催されるクラスのお知らせです！！🥰

『 Gayatri Mantra 108 』by Tazuko

太陽の神様サヴィトリーに捧げられる「ガヤトリー・マントラ」

神聖な光が私達を照らすマントラ(=祈り)として愛さている
「ガヤトリーマントラ」を信心込めて唱和します

衝突や障害
試練や逆境
嫌なことも良くないことも自分を窮屈にしていることが手放され心身が浄化され軽くなってゆく

「ガヤトリーマントラ」によって精神的な恵みがもたらされると世界の著名人からも篤く語られています

空と海と波音に包まれたスタジオで落ち着いた気持ちで心を込めて１マーラ108回を唱えましょう

108は様々な由来を持っているとても神聖な数です

2021年を「ガヤトリーマントラ」で納め新たな年を迎えたいと思います

Tazuko

______________________________

■ ガヤトリーマントラ108

■日時
12/21(火)10:00〜11:30
初開催『ガヤトリーマントラ108』

■場所
Island Yoga サザンビーチ店

■金額
5500円(税込)

■講師
Tazuko

■定員
8名

■ご予約
メールまたはHPのフォームにて

皆様のご参加を、心よりお待ちいたしております🥰

12月🎄一部スケジュール公開！🌟こんにちは🌞ここ最近ですっかり気温も下がり、冬へ近づいているなぁ❄️と感じます☺️サザンビーチスタジオには、日中太陽の光が入り、ぽかぽかです☺️寒い日こそ、この太陽の暖かさのありがたみが身に沁みますね🥰12月...
19/11/2021

12月🎄一部スケジュール公開！🌟

こんにちは🌞
ここ最近ですっかり気温も下がり、冬へ近づいているなぁ❄️と感じます☺️
サザンビーチスタジオには、日中太陽の光が入り、ぽかぽかです☺️
寒い日こそ、この太陽の暖かさのありがたみが身に沁みますね🥰
12月もIsland Yogaではイベント・WSを開催致しております🥰

【New Moon Workshop】
by Tazuko
12/4 (土) 16:00-17:30

【インサイドフロー】
by Tazuko
12/18(土)11:00-12:00

【Self Love 中医学】
by Mayumi
第一期開催中！第二期のお知らせまで今暫くお待ち下さい。

インサイドフロー、New Moon Workshopはご予約を承っております🥰

また、
『2021 FINAL ガヤトリーマントラ108』by Tazuko
2022年1月1日には毎年恒例の
『初日の出・元旦ヨガ』by Tazuko
も開催が決まっております🥰

また、『108回太陽礼拝』by Tazuko
は2022年のスタートに企画いたしております☺️

公開・予約開始まで今暫くお待ち下さい☺️

皆様のご参加をお待ちいたしております☺️

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#インサイドフロー　 #新月
#新月ヨガ　 #中医学　 #セルフラブ
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11月レッスン・講座ご予約受付中‼️すっかり寒い季節となりましたね☺️のんびりと穏やかに過ごすちょうど良い季節となったのではないでしょうか😌サザンビーチ店では11月もクラスを開催いたします🥰ぜひ、この秋の季節を皆さまと共に過ごせたらと思いま...
25/10/2021

11月レッスン・講座ご予約受付中‼️

すっかり寒い季節となりましたね☺️
のんびりと穏やかに過ごすちょうど良い季節となったのではないでしょうか😌
サザンビーチ店では11月もクラスを開催いたします🥰
ぜひ、この秋の季節を皆さまと共に過ごせたらと思います🥰

11月のレッスンスケジュールは下記の通りです😄

〜〜
【ヨーガがもっと好きになる講座】by Tazuko
・11/6(土)15:00-17:30
第6回(アーサナ実践編)
・11/13(土)10:00-12:30
第7回(太陽礼拝１２ポーズアライメント)
・11/20(土)10:00-12:30
第8回(サンスクリット語 ヨーガ用語に触れる)
・11/20(土)15:00-17:30
第9回(チャクラについて / マントラ唱和)
・11/27(土)10:00-12:30
第10回(『幸せな日常』のヨーガのメソッド　修了式)

【NEW　MOON WORKSHOP】by　Tazuko
11/5(金)16:00-17:30

【INSIDE FLOW】by Tazuko
・11/7(日)11:00-12:00
・11/21(日)11:00-12:00

【Raja & チャンティング　Workshop】by Tazuko
・11/16(火)10:00-11:30

🆕【Self Love 中医学】by Mayumi
・11/7(日)13:00-18:00
第一回講座(中医学とは・五臓チェック)
・11/14(日)10:00-16:00
第二回講座(春・夏の養生)
・11/22(月)10:00-11:00
陰ヨガ
・11/28(日)10:00-16:00
第三回講座(三伏・長夏の養生)

〜〜

ご予約はメールまたはHPのフォームからお申し込みいただけます😁
皆様のご参加をお待ちいたしております😌

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本日は、Self Love講座の中にある『筋膜リリース』クラスについてMayumi先生に伺いました😚------------------🧘‍♀️筋膜リリース🧘‍♀️筋膜のラインと経絡との関係性について、私は初めて知った時鳥肌が立つ思いでした...
19/10/2021

本日は、Self Love講座の中にある『筋膜リリース』クラスについてMayumi先生に伺いました😚

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🧘‍♀️筋膜リリース🧘‍♀️

筋膜のラインと経絡との関係性について、私は初めて知った時鳥肌が立つ思いでした。

それらはほぼ重なり合っていました。

であれば前述のように昔のダンサーたち、その先生たちは経絡を知っていたのではないか、ということ。というかその恩恵を体で感じとっていたのでは、という事。西洋と東洋。離れた土地でも人の体に対する見識は同じところに辿り着いている事。身をもって知りました。

筋膜は筋肉を包む全身タイツのようなもの。循環していれば筋肉と筋膜は潤滑に動き、滞ると私たちは硬さやハリを感じます。
リリースをすることで体に気血津液が流れ、水和作用が起こり、体が軽くなった、とその場で感じる効果が多くの場合で得られます。

痛みは体の滞りを伝えてくれるバロメーターです。今現在のあなたの体の様子を知り、やがて一年を通しての体の様子を、筋膜リリースを通しても知ることができます。

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Mayumi先生に「私肩甲骨の調子が良くないんです。。🥲」と前に相談した時、こうすればいいよと教えていただき、ガチガチだった肩甲骨が解きほぐされ、すっとした感覚を味わったことがあります🥰
いつも頑張っている自分の体に、筋膜リリースというかたちで労ることができた瞬間でした😚
からだが癒されることで不思議と心も解きほぐされる。😘そんな時間を皆さんにも体感していただけたらと思います🥰

🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿
🌝『Self Love 中医学』🌞
🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱

講師：Mayumi

講座のプログラムについて本日は大公開🥰

〜講座日程とプログラム〜

【日程】
◆11/7　　13:00〜18:00　第１回講座
『中医学について/五臓チェック』
◆11/14　 10:00〜16:00　第２回講座
『春・夏の養生』
◆11/22　 10:00〜11:00　レッスン
『陰ヨガクラス』
◆11/28　 10:00〜16:00　第３回講座
『三伏・長夏の養生』
◆12/5　 13:00〜18:00　第４回講座
『秋・冬の養生』
◆12/11　 10:00〜11:00　レッスン
『筋膜リリースクラス』
◆12/17　 まとめ講座(オンライン)
(時間はご参加者様と決定いたします)
◆個人セッション・・・各自の日程
（講座開始後個別で伺います）

早期割は今月の20日まで！！🙌
ご不明なことや気になることなど、お気軽にお問い合わせ下さい😌

【定員】
スタジオ参加：10名限定
オンライン参加：20名限定

【場所】
Island Yoga　湘南茅ヶ崎　サザンビーチ店

【価格】
定価132000円（税込）

今回、定価より第1期割からなんとまた更に、
早期割を追加させていただいた価格でご案内をさせていただいております😋

［スタジオ参加］
1期割価格：110000円（税込）
早期割価格：88000円（税込）(10/20までのお申し込み)

また、全国の皆様にご覧いただけるようオンライン受講もご用意いたしました😌

［オンライン参加］
1期割価格：88000円(税込)
早期割価格:66000円（税込）(10/20までのお申し込み)

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#陰ヨガ　 #筋膜リリース　 #ヨガスタジオ
#ヨガ　 #湘南　＃陰陽　 #セルフラブ　 #自分を好きになる　 #習慣を変える　 #セルフケア
#陰ヨガ　 #ダンス　 #ピラティス
#ヨガインストラクター　 #ピラティスインストラクター　 #ダンサー　 #

本日は、Self Love講座の中にある『陰ヨガ』クラスについてMayumi先生に伺いました😚------------------🧘‍♀️陰ヨガ🧘‍♀️私が初めて陰ヨガを受けた時、とても驚きました。一つ一つのポーズがジャズダンスのアップに酷...
18/10/2021

本日は、Self Love講座の中にある『陰ヨガ』クラスについてMayumi先生に伺いました😚

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🧘‍♀️陰ヨガ🧘‍♀️
私が初めて陰ヨガを受けた時、とても驚きました。
一つ一つのポーズがジャズダンスのアップに酷似していたからです。
むしろアップそのものであるものも多数。

最大の違いは、一つのポーズにかなり時間をかけるということ。
当時体の硬さを毎日痛感していた私にとって、ダンスのアップでは時間が足りず、柔軟性のアップに繋がっているとは言い難い事も多くあったため、その有り難みとそこから受ける恩恵について衝撃をうけました。

こちらのクラスではどの内臓にまつわる経絡を流しているのか、をお伝えしながら、一つのポーズを長めに取り、静かな時間を過ごします。
静かになること。ご自分の体のためだけに時間を過ごすこと。そんな時間は、今どのくらい取れていますか？
そこから得る気づきは何なのか？体を通して体験していきます。

------------------

『自分の体のためだけに時間を過ごすこと』
忙しく過ごしている中で、なかなかこの時間を作る機会が少なくなっている方もいるかもしれません👐
こういった時間を過ごすことで、自分の体を労り、癒し、セルフラブにも繋がっていきそうですね😌🥰
自身に愛を与える時間をぜひ一緒に過ごしていただけたらと思います🥰

🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿
🌝『Self Love 中医学』🌞
🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱

講師：Mayumi

講座のプログラムについて本日は大公開🥰

〜講座日程とプログラム〜

【日程】
◆11/7　　13:00〜18:00　第１回講座
『中医学について/五臓チェック』
◆11/14　 10:00〜16:00　第２回講座
『春・夏の養生』
◆11/22　 10:00〜11:00　レッスン
『陰ヨガクラス』
◆11/28　 10:00〜16:00　第３回講座
『三伏・長夏の養生』
◆12/5　 13:00〜18:00　第４回講座
『秋・冬の養生』
◆12/11　 10:00〜11:00　レッスン
『筋膜リリースクラス』
◆12/17　 まとめ講座(オンライン)
(時間はご参加者様と決定いたします)
◆個人セッション・・・各自の日程
（講座開始後個別で伺います）

早期割は今月の20日まで！！🙌
ご不明なことや気になることなど、お気軽にお問い合わせ下さい😌

【定員】
スタジオ参加：10名限定
オンライン参加：20名限定

【場所】
Island Yoga　湘南茅ヶ崎　サザンビーチ店

【価格】
定価132000円（税込）

今回、定価より第1期割からなんとまた更に、
早期割を追加させていただいた価格でご案内をさせていただいております😋

［スタジオ参加］
1期割価格：110000円（税込）
早期割価格：88000円（税込）(10/20までのお申し込み)

また、全国の皆様にご覧いただけるようオンライン受講もご用意いたしました😌

［オンライン参加］
1期割価格：88000円(税込)
早期割価格:66000円（税込）(10/20までのお申し込み)

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本日は、Self Love講座の第4回の『秋・冬の養生』について少し紹介したいと思います😌🍀秋は自然界が乾燥してきます🌬秋になると鼻や喉、皮膚など乾燥を感じませんか？😌ちょうどそんな時期にとても近づいていますね🍁私たちの体ではその『乾燥』が...
17/10/2021

本日は、Self Love講座の第4回の『秋・冬の養生』について少し紹介したいと思います😌🍀

秋は自然界が乾燥してきます🌬
秋になると鼻や喉、皮膚など乾燥を感じませんか？😌
ちょうどそんな時期にとても近づいていますね🍁
私たちの体ではその『乾燥』がどう影響し、起こっているのでしょうか？👐

そして冬は自然界の陰が極まり、寒さが本格的となります❄️
冬は閉蔵、仕舞う時期と言われますが、皆さんは冬の寒い時期、どんな体調になりますか？🤲
Mayumi先生は、もともと冷え体質で、冬の芯からの冷えについて、知ることがとても重要だったそうです😌

最近だんだんと肌寒い季節へ移り変わっていますね☺️
それと同時に私たちのからだも季節による変化がありますね🙂

「今ちょうどこんな状態になっている！」
「今年はこんな体調の時があったなぁ。」
など、ご自身の変化がそれぞれにあったかと思います😊

いい時のことも少し不調な時のことでも中医学を通して見ることで、
「あの時こうしたから、効果があったのかな？」
「あの時はこういう原因でこうだったのか！」
という、『気づき』を得ることもできるかと思います😊

ぜひそれを一緒に見つけていけたらと思っております😉！

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🌝『Self Love 中医学』🌞
🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱

講師：Mayumi

講座のプログラムについて本日は大公開🥰

〜講座日程とプログラム〜

【日程】
◆11/7　　13:00〜18:00　第１回講座
『中医学について/五臓チェック』
◆11/14　 10:00〜16:00　第２回講座
『春・夏の養生』
◆11/22　 10:00〜11:00　レッスン
『陰ヨガクラス』
◆11/28　 10:00〜16:00　第３回講座
『三伏・長夏の養生』
◆12/5　 13:00〜18:00　第４回講座
『秋・冬の養生』
◆12/11　 10:00〜11:00　レッスン
『筋膜リリースクラス』
◆12/17　 まとめ講座(オンライン)
(時間はご参加者様と決定いたします)
◆個人セッション・・・各自の日程
（講座開始後個別で伺います）

早期割は今月の20日まで！！🙌
ご不明なことや気になることなど、お気軽にお問い合わせ下さい😌

【定員】
スタジオ参加：10名限定
オンライン参加：20名限定

【場所】
Island Yoga　湘南茅ヶ崎　サザンビーチ店

【価格】
定価132000円（税込）

今回、定価より第1期割からなんとまた更に、
早期割を追加させていただいた価格でご案内をさせていただいております😋

［スタジオ参加］
1期割価格：110000円（税込）
早期割価格：88000円（税込）(10/20までのお申し込み)

また、全国の皆様にご覧いただけるようオンライン受講もご用意いたしました😌

［オンライン参加］
1期割価格：88000円(税込)
早期割価格:66000円（税込）(10/20までのお申し込み)

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本日は、Self Love講座の第3回の内容にもある『三伏・長夏の養生』について少し紹介したいと思います😌🍀長夏は蒸し暑く過ごし難いと感じる時期です。ちょうど夏と秋の間の季節です☺️体の中はどうなっているのでしょうか？日本は四方を海に囲まれ...
16/10/2021

本日は、Self Love講座の第3回の内容にもある『三伏・長夏の養生』について少し紹介したいと思います😌🍀

長夏は蒸し暑く過ごし難いと感じる時期です。
ちょうど夏と秋の間の季節です☺️
体の中はどうなっているのでしょうか？
日本は四方を海に囲まれ、特に蒸し蒸ししている時期です😶‍🌫️この蒸し蒸しした時期に、人のからだに余分な水分がたまりやすくなります。
長夏の部分では、湿邪が体に与える影響について学んでいきます🥸

"三伏"は、あまり耳馴染みのない言葉かもしれません🤗
時期で言うと、だいたい7月中旬から8月上旬ぐらいまでのことを指します☺️
毎年夏の終わり、決まって体調が悪くなる方はいらっしゃらないでしょうか？

今回の講座では、蒸し暑い夏の過ごし方として、三伏養生、そして長夏についても、第2回講座の夏とは別で学んでいきます😉

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早割申し込み期限は、10/20まで👐！
ご予約お待ちいたしております🥰

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🌝『Self Love 中医学』🌞
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講師：Mayumi

講座のプログラムについて本日は大公開🥰

〜講座日程とプログラム〜

【日程】
◆11/7　　13:00〜18:00　第１回講座
『中医学について/五臓チェック』
◆11/14　 10:00〜16:00　第２回講座
『春・夏の養生』
◆11/22　 10:00〜11:00　レッスン
『陰ヨガクラス』
◆11/28　 10:00〜16:00　第３回講座
『三伏・長夏の養生』
◆12/5　 13:00〜18:00　第４回講座
『秋・冬の養生』
◆12/11　 10:00〜11:00　レッスン
『筋膜リリースクラス』
◆12/17　 まとめ講座(オンライン)
(時間はご参加者様と決定いたします)
◆個人セッション・・・各自の日程
（講座開始後個別で伺います）

早期割は今月の20日まで！！🙌
ご不明なことや気になることなど、お気軽にお問い合わせ下さい😌

【定員】
スタジオ参加：10名限定
オンライン参加：20名限定

【場所】
Island Yoga　湘南茅ヶ崎　サザンビーチ店

【価格】
定価132000円（税込）

今回、定価より第1期割からなんとまた更に、
早期割を追加させていただいた価格でご案内をさせていただいております😋

［スタジオ参加］
1期割価格：110000円（税込）
早期割価格：88000円（税込）(10/20までのお申し込み)

また、全国の皆様にご覧いただけるようオンライン受講もご用意いたしました😌

［オンライン参加］
1期割価格：88000円(税込)
早期割価格:66000円（税込）(10/20までのお申し込み)

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本日は、Self Love講座の第2回の内容にもある『春・夏の養生』について少し紹介したいと思います😌🍀春は芽吹きの時期です。木の芽や土の中の虫たちが活動しはじめるときですね🌸🐞🌳季節が陽気に向かっていくにつれ、人のエネルギーも活発になって...
15/10/2021

本日は、Self Love講座の第2回の内容にもある『春・夏の養生』について少し紹介したいと思います😌🍀

春は芽吹きの時期です。木の芽や土の中の虫たちが活動しはじめるときですね🌸🐞🌳
季節が陽気に向かっていくにつれ、人のエネルギーも活発になっていくそうです😉
そして夏は放散。伸び伸びする活発な時期🌞🍉
陽気に満ちた夏の季節には、体内に熱がこもりやすいそうです。発汗することで毛穴をストレッチし、体内のコントロールして夏バテなどを防ぐことも養生のひとつとなるそうですよ☺️

それぞれの季節、自然界のからリンクする体の様子を知り、春夏が私たちの体に与えうる影響やマインドについて一緒に学んでいきます😌
また、第1回での五臓チェックで知ったご自身のタイプと照らし合わせて見ることで、多くの気づきがあるかと思います😌

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🌝『Self Love 中医学』🌞
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講師：Mayumi

講座のプログラムについて本日は大公開🥰

〜講座日程とプログラム〜

【日程】
◆11/7　　13:00〜18:00　第１回講座
『中医学について/五臓チェック』
◆11/14　 10:00〜16:00　第２回講座
『春・夏の養生』
◆11/22　 10:00〜11:00　レッスン
『陰ヨガクラス』
◆11/28　 10:00〜16:00　第３回講座
『三伏・長夏の養生』
◆12/5　 13:00〜18:00　第４回講座
『秋・冬の養生』
◆12/11　 10:00〜11:00　レッスン
『筋膜リリースクラス』
◆12/17　 まとめ講座(オンライン)
(時間はご参加者様と決定いたします)
◆個人セッション・・・各自の日程
（講座開始後個別で伺います）

早期割は今月の20日まで！！🙌
ご不明なことや気になることなど、お気軽にお問い合わせ下さい😌

【定員】
スタジオ参加：10名限定
オンライン参加：20名限定

【場所】
Island Yoga　湘南茅ヶ崎　サザンビーチ店

【価格】
定価132000円（税込）

今回、定価より第1期割からなんとまた更に、
早期割を追加させていただいた価格でご案内をさせていただいております😋

［スタジオ参加］
1期割価格：110000円（税込）
早期割価格：88000円（税込）(10/20までのお申し込み)

また、全国の皆様にご覧いただけるようオンライン受講もご用意いたしました😌

［オンライン参加］
1期割価格：88000円(税込)
早期割価格:66000円（税込）(10/20までのお申し込み)

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残り1席👐！！🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁『インサイドフロー』🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁by Tazukoインサイドフロー日本上陸の一期生🌈🌈Tazuko先生によるインサイドフロークラスです☺️過ごしやすい季節の10月開催は残り17日のクラスのみ😌！サザンビーチ店で...
15/10/2021

残り1席👐！！
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
『インサイドフロー』
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

by Tazuko

インサイドフロー日本上陸の一期生🌈🌈Tazuko先生によるインサイドフロークラスです☺️
過ごしやすい季節の10月開催は残り17日のクラスのみ😌！
サザンビーチ店で秋を感じながら、気持ちよくフローができそうですね☺️！
素敵な時間を皆さまと共有できるクラスです☺️
ご参加お待ちいたしております🥰

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「インサイドフロー」とは
ドイツ系韓国人YOUNG HO KIMによって考案されたインサイドフロー
大きな特徴は、音と呼吸を同調させ、綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ、最後は参加者全員で一つの曲を作り上げていく新しいスタイルのヨガです🧘‍♀️
ご興味をお持ちの方、リピーターになってくださる方、
ぜひサザンビーチスタジオのロケーションで
海をバックにインサイドフローを感じていただけたら嬉しいです🤗
＊レンタルマット、レンタルウエア無料
＊お水フリー
10月3日（土）11:00〜12:00
10月17日（日）11:00〜12:00
4,400円（税込）
定員　6名
＜＜感染症対策を行っております＞＞
マスク着用でのご参加となります
#ヨガ
#アイランドヨガ

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#湘南
#茅ヶ崎
#藤沢
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本日は、Self Love講座の第1回の内容にもある『五臓チェック』について紹介したいと思います😌🍀五臓チェックと聞くと、「内臓？のチェック？」と思いますね😌ここでの五臓とは、人間の体の機能や役割を大きく5つに分類する考え方で、「肝・心・脾...
14/10/2021

本日は、Self Love講座の第1回の内容にもある『五臓チェック』について紹介したいと思います😌🍀

五臓チェックと聞くと、
「内臓？のチェック？」と思いますね😌
ここでの五臓とは、人間の体の機能や役割を大きく5つに分類する考え方で、「肝・心・脾・肺・腎」の５つに分かれます🙂
簡単にあらわすと、この五つがバランスよく体を支えることで、健康が維持され、逆にどれかが弱まることで不調が現れたりすることになります。🥸
陰陽に、中医学に絶対はありません。
Self Love中医学第1回では、その時そのタイミングでの、皆さんの体の様子をいくつかのチェックで垣間見ることができます。
内臓の様子/未病の状態があるのかどうかや、どんな性質を持ちやすいのか、などをおおまかに知ることができます。
5つのうちご自身がどこに当てはまるのかをまず知ることで、第2回以降の講座から季節ごとに、「自分のからだにしてあげる方法」を知っていくことができます😌

また、こちらはご両親の性質や生まれ月、ご本人の生まれ育った土地の気候なども関係してくるため、チェックしながら日常を振り返ってみることもできます😉

🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿
🌝『Self Love 中医学』🌞
🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱

講師：Mayumi

講座のプログラムについて本日は大公開🥰

〜講座日程とプログラム〜

【日程】
◆11/7　　13:00〜18:00　第１回講座
『中医学について/五臓チェック』
◆11/14　 10:00〜16:00　第２回講座
『春・夏の養生』
◆11/22　 10:00〜11:00　レッスン
『陰ヨガクラス』
◆11/28　 10:00〜16:00　第３回講座
『三伏・長夏の養生』
◆12/5　 13:00〜18:00　第４回講座
『秋・冬の養生』
◆12/11　 10:00〜11:00　レッスン
『筋膜リリースクラス』
◆12/17　 まとめ講座(オンライン)
(時間はご参加者様と決定いたします)
◆個人セッション・・・各自の日程
（講座開始後個別で伺います）

早期割は今月の20日まで！！🙌
ご不明なことや気になることなど、お気軽にお問い合わせ下さい😌

【定員】
スタジオ参加：10名限定
オンライン参加：20名限定

【場所】
Island Yoga　湘南茅ヶ崎　サザンビーチ店

【価格】
定価132000円（税込）

今回、定価より第1期割からなんとまた更に、
早期割を追加させていただいた価格でご案内をさせていただいております😋

［スタジオ参加］
1期割価格：110000円（税込）
早期割価格：88000円（税込）(10/20までのお申し込み)

また、全国の皆様にご覧いただけるようオンライン受講もご用意いたしました😌

［オンライン参加］
1期割価格：88000円(税込)
早期割価格:66000円（税込）(10/20までのお申し込み)

#中医学　 #セルフラブ中医学　
#陰ヨガ　 #筋膜リリース　 #ヨガスタジオ
#ヨガ　 #湘南　＃陰陽　 #セルフラブ　 #自分を好きになる　 #習慣を変える　 #セルフケア
#陰ヨガ　 #ダンス

Self Love中医学開催にあたり、本日から7つの講座へ繋がる投稿をUPしてまいります😋本日は1つ目、Self Love中医学の講師である「Mayumi先生と中医学の出逢い」について、先生に伺ってみました😉🍀〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜---...
13/10/2021

Self Love中医学開催にあたり、
本日から7つの講座へ繋がる投稿をUPしてまいります😋

本日は1つ目、Self Love中医学の講師である「Mayumi先生と中医学の出逢い」について、先生に伺ってみました😉🍀

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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🌿Mayumi先生が中医学を学んだきっかけ🌿
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ダンスをしながらピラティス、筋膜リリース、骨の意識など、
"より動きやすく可動域の大きな体作り"や、
"健康に保ちパフォーマンスをあげること"について模索している中、
自身の体の様子から食生活について考えるようになり、できるだけ未加工の食品で体に栄養を摂ることについて知りたくなりました。

スポーツフードなどについては独自で学び始めたものの、より生活に根ざした部分を知りたいと考えはじめました。
その頃中医学の先生に出会い、講座を受け、学ぶきっかけとなりました。

それは私の想像していたものよりも相当に奥深く、私の人生に衝撃を与えました。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

何かを始めるまでのストーリー、皆さんにもありますよね💐

自分が今ここにあること、
やりたいことができること、
学んできた今、知識を持っていること、
大切な人が周りにいることなど、
全てにきっかけがあり、
そのきっかけを思い返して、
「あの時出逢えてよかったな」と思える😌
今回のMayumi先生のSelf Love中医学講座を学んだ後には、こんな気持ちになれるきっかけをIsland Yogaからみなさまへプレゼントできたらという思いでおります🥰

『Self Love中医学』ご予約受付中でございます🌞

🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿
🌝『Self Love 中医学』🌞
🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱

講師：Mayumi

〜講座日程とプログラム〜

【日程】
◆11/7　　13:00〜18:00　第１回講座
『中医学について/五臓チェック』
◆11/14　 10:00〜16:00　第２回講座
『春・夏の養生』
◆11/22　 10:00〜11:00　レッスン
『陰ヨガクラス』
◆11/28　 10:00〜16:00　第３回講座
『三伏・長夏の養生』
◆12/5　 13:00〜18:00　第４回講座
『秋・冬の養生』
◆12/11　 10:00〜11:00　レッスン
『筋膜リリースクラス』
◆12/17　 まとめ講座(オンライン)
(時間はご参加者様と決定いたします)
◆個人セッション・・・各自の日程
（講座開始後個別で伺います）

早期割は今月の20日まで！！🙌
ご不明なことや気になることなど、お気軽にお問い合わせ下さい😌

【定員】
スタジオ参加：10名限定
オンライン参加：20名限定

【場所】
Island Yoga　湘南茅ヶ崎　サザンビーチ店

【価格】
定価132000円（税込）

今回、定価より第1期割からなんとまた更に、
早期割を追加させていただいた価格でご案内をさせていただいております😋

［スタジオ参加］
1期割価格：110000円（税込）
早期割価格：88000円（税込）(10/20までのお申し込み)

また、全国の皆様にご覧いただけるようオンライン受講もご用意いたしました😌

［オンライン参加］
1期割価格：88000円(税込)
早期割価格:66000円（税込）(10/20までのお申し込み)

#中医学　 #セルフラブ中医学　
#陰ヨガ　 #筋膜リリース　 #ヨガスタジオ
#ヨガ　 #湘南　 #陰陽　 #セルフラブ　 #自分を好きになる　 #習慣を変える　 #セルフケア　 #ピラティス #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター
#陰ヨガ　 #ダンス　 #オンライン講座

ご予約受付中！🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌝『Self Love 中医学』🌞🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱講師：Mayumi本日は、講座のプログラムについて大公開🥰〜講座日程とプログラム〜【日程】◆11/7　　13:00〜18:00　第１回講座『中医学について/...
12/10/2021

ご予約受付中！

🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿
🌝『Self Love 中医学』🌞
🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱

講師：Mayumi

本日は、講座のプログラムについて大公開🥰

〜講座日程とプログラム〜

【日程】
◆11/7　　13:00〜18:00　第１回講座
『中医学について/五臓チェック』
◆11/14　 10:00〜16:00　第２回講座
『春・夏の養生』
◆11/22　 10:00〜11:00　レッスン
『陰ヨガクラス』
◆11/28　 10:00〜16:00　第３回講座
『三伏・長夏の養生』
◆12/5　 13:00〜18:00　第４回講座
『秋・冬の養生』
◆12/11　 10:00〜11:00　レッスン
『筋膜リリースクラス』
◆12/17　 まとめ講座(オンライン)
(時間はご参加者様と決定いたします)
◆個人セッション・・・各自の日程
（講座開始後個別で伺います）

中医学について、季節を通して学んでいくことができる素敵な内容になっています☺️
「この季節になるとこんなことあるある！！」とご自身の生活と照らし合わせやすく、また得た知識を生活に取り入れやすそうですね😉👍

早期割は今月の20日まで！！🙌
ご不明なことや気になることなど、お気軽にお問い合わせ下さい😌

【定員】
スタジオ参加：10名限定
オンライン参加：20名限定

【場所】
Island Yoga　湘南茅ヶ崎　サザンビーチ店

【価格】
定価132000円（税込）

今回、定価より第1期割からなんとまた更に、
早期割を追加させていただいた価格でご案内をさせていただいております😋

［スタジオ参加］
1期割価格：110000円（税込）
早期割価格：88000円（税込）(10/20までのお申し込み)

また、全国の皆様にご覧いただけるようオンライン受講もご用意いたしました😌

［オンライン参加］
1期割価格：88000円(税込)
早期割価格:66000円（税込）(10/20までのお申し込み)

#中医学　 #セルフラブ中医学　
#陰ヨガ　 #筋膜リリース　 #ヨガスタジオ
#ヨガ　 #湘南　＃陰陽　 #セルフラブ　 #自分を好きになる　 #習慣を変える　 #セルフケア
#陰ヨガ　 #ダンス　 #アイランドヨガ　 #海が見えるスタジオ　 #富士山が見えるスタジオ　 #神奈川　 #茅ヶ崎　 #オンライン講座

住所

中海岸4-12986-52 サザンビーチヒルズ6F
Chigasaki-shi, Kanagawa
253-0055

電話番号

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海、空、富士山を眺めながらお香やアロマの香りに包まれて、ゆったりと自分を見つめる時間、振り返る時間、内面からキレイや元気になるお手伝いが出来たらと思います。 ヨガを始めるきっかけは人それぞれ、身近にヨガに触れて頂ければと思います。 未経験者大歓迎！初心者の方がメインで10人程度の少人数制（予約制）でアットホームな雰囲気でベテランインストラクター達が『親切』『丁寧』『ゆっくり』『お客様のレベルに合わせて』レッスン致します。 英語で指導のヨガやKIDSヨガ（3～5歳）、マタニティヨガ、産後ママヨガ、ホットヨガ、シバナンダヨガなどレッスン多彩です！ 英語に親しみたい方や外国の方もレッスンしやすい環境になっています。 レッスンは月毎に変わります。