22/03/2026
No.222【アスリートの春】
U-19合宿、全国の猛者達との切磋琢磨。
思い切り頑張ってください😄
さて気温も高まるこの時期は、必要以上に自己ベストを期待してしまいますよね。
そんな調子が良い時こそ、ケアを大事にしてください。
今まで以上の"出力"に身体が驚いて、筋緊張が残っているケースに多く遭遇します。
調子が良いと見逃しがちな小さなエラー。積み重なるとスポーツ障害やパフォーマンス低下に繋がります。
ここからは大事な大事な公式戦シーズン。
ケガする前にエラーを見つけられる"評価"を持っておくと、心強いと思います。
講習会やご来院の際にお伝えした身体の評価。
運動前やお風呂上がりに、ぜひ活用してみて下さい。
評価にご興味のある方は、是非ご連絡下さい!
Going鍼灸接骨院
0467-53-4850
#シンスプリント
#腰椎分離症
#膝の痛み
#足底筋膜炎
#肉離れ