14/04/2025
🏃♀️祝日開催！カスミ練✨
こんにちは、Runup店長カスミ (インスタ→.running )です😘😘😘
「今年こそ自分のカラダを変えたい」
「ずっと気になってた走り方、見直したい」
そんな方にぴったりの、祝日だけのカスミ練やります🎌
＼走るのがもっとラクに、もっと楽しくなる！／
走れるカラダづくりのための動きと、
サブ3.5〜サブ4を目指す方向けの実践ランを組み合わせた、
気付きと学びが詰まった90分✨
🔸運動経験に自信がなくても大丈夫
🔸“やってみたい”を大切にする仲間が待ってます
🔸45〜60代の女性ランナーにも人気です☺️
✅ 日程：５月６日（祝・火）
✅ 時間：10:00〜11:30(受付9:45〜)
✅ 場所：真駒内セキスイハイムスタジアム
✅ 募集人数：12名（先着）※最小催行人数5人～
✅ 参加費
個人：3,000円
ペア：5,000円 (例)ご家族やご友人と
（Runupパーソナル会員は2,000円）
✅ タイムスケジュール（天候等により内容を変更する場合アリ）
9時45分 受付開始
10時00分 当日の流れ説明
10時05分 走る前の準備運動
10時35分 5kmタイムトライアル
（現状の走力チェック！）
11時30分 終了(時間は前後する場合あり)
（トレーニング後、個別に相談もOKです）
✅ お問い合わせ：LINE、各種DM、モシコム
詳細エントリーはこちらから→https://moshicom.com/124181/
（インスタのプロフィールにリンク貼ってます！）
✅ 申込締切：5/4(日)
※当日若干の内容変更の場合あり
ご不明な点がありましたらコメントまたは当店アカウント宛てにDMください🥰
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#ランナー再生工場
