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今日の筆文字【温活】🍂 温活で健やかな秋を 🍂朝晩の冷え込みが強まる季節。 夏の疲れや冷えからくる不調は、そのままにせず「温活」で整えましょう。対策としては✅ 白湯をゆっくり飲む ✅ 首・お腹・足首を冷やさない ✅ 根菜やきのこなど旬の食材...
29/08/2025

今日の筆文字

【温活】

🍂 温活で健やかな秋を 🍂
朝晩の冷え込みが強まる季節。
夏の疲れや冷えからくる不調は、そのままにせず「温活」で整えましょう。

対策としては
✅ 白湯をゆっくり飲む
✅ 首・お腹・足首を冷やさない
✅ 根菜やきのこなど旬の食材を取り入れる
✅ お風呂はぬるめでゆったり浸かる

「冷えは万病のもと」
小さな温活習慣が、健康維持や体調管理につながります。
なごみでは温活のご相談やセルフケアのアドバイスも行っています。
お気軽にお声かけください。

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今日の筆文字【鬼灯 】この漢字なんて読むかわかりますか？　↓　↓　↓　↓答えは「ほおずき」　　名前は少し怖いですが、お盆の飾りや提灯の代わりとして使われる、鮮やかな赤い実です。 昔は「ご先祖さまが迷わず帰ってこられる灯り」という意味も込めら...
15/08/2025

今日の筆文字

【鬼灯 】
この漢字なんて読むかわかりますか？
　↓
　↓
　↓
　↓
答えは「ほおずき」　　

名前は少し怖いですが、お盆の飾りや提灯の代わりとして使われる、鮮やかな赤い実です。

昔は「ご先祖さまが迷わず帰ってこられる灯り」という意味も込められていました。

食用の種類もありますが、観賞用は渋くて苦いので食べられません。

間違えて食べると、夏の思い出が一瞬で台無しになるかもしれませんのでご注意を。

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今日の筆文字【謙虚】「謙虚な人は健康になりやすい」そんな研究結果があるのをご存じですか？謙虚な気持ちは、自分の弱さや限界を受け入れること。だからこそ、無理をせず、周りと協調し、感謝の気持ちを忘れずに過ごせる。 結果として、ストレスが減り、人...
06/08/2025

今日の筆文字

【謙虚】

「謙虚な人は健康になりやすい」

そんな研究結果があるのをご存じですか？

謙虚な気持ちは、自分の弱さや限界を受け入れること。
だからこそ、無理をせず、周りと協調し、感謝の気持ちを忘れずに過ごせる。

結果として、ストレスが減り、人間関係が良好になり、健康的な行動をとれるようになります。

また、謙虚な人ほど「ありがとう」や「おかげさま」を大切にしており、
それが心と体のバランスを整える力になるんです🌿

今日も一つ、小さな「ありがとう」を見つけてみませんか？

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今日の筆文字【気圧】今朝、カムチャツカ沖で大きな地震があり、日本でも津波の影響が心配されています。被害が最小限に抑えられることを願っています。そして 直接の被害がなくても、気圧のゆらぎで体調を崩しやすくなります。「ちょっと頭が重いな…」 「...
30/07/2025

今日の筆文字

【気圧】

今朝、カムチャツカ沖で大きな地震があり、日本でも津波の影響が心配されています。被害が最小限に抑えられることを願っています。

そして 直接の被害がなくても、気圧のゆらぎで体調を崩しやすくなります。
「ちょっと頭が重いな…」
「ふわふわめまいがする…」
「なんだかずっと体がだるい…」
そんな変化を感じたら、気圧の影響＝気象病かもしれません☁️

🫧 ゆっくり整える、今日からのセルフケア
・あたたかいお茶やお水で水分補給
・耳のまわりをやさしくマッサージ👂
・ぬるめのお風呂で心と体をゆるめて🛁
・深呼吸やのび～っとストレッチもおすすめ✨

🌿不安なニュースが続く日は、無理せず、自分をいたわる時間を大切に。

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今日の筆文字【ハァ～溶ける】北海道もなまら暑い。北見では３９度なんてもう本州と変わらないですよね！外に出たら本当に体溶けるんじゃないかって思うほどの暑さ。明日も暑いみたいなので、十分な水分補給をして熱中症にならないように気をつけたいですね。...
24/07/2025

今日の筆文字

【ハァ～溶ける】

北海道もなまら暑い。

北見では３９度なんてもう本州と変わらないですよね！

外に出たら本当に体溶けるんじゃないかって思うほどの暑さ。

明日も暑いみたいなので、十分な水分補給をして熱中症にならないように気をつけたいですね。

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今日の筆文字「夏ダル」🌞夏ダル にご注意🌞暑さが続くと、なんだか身体がだるくてやる気が出ない…そんな症状、感じたことありませんか？それが「夏ダル」です。夏の暑さや湿気で体力が奪われ、自律神経のバランスが崩れやすくなると、だるさや疲れ、眠気が...
17/07/2025

今日の筆文字
「夏ダル」

🌞夏ダル にご注意🌞
暑さが続くと、なんだか身体がだるくてやる気が出ない…そんな症状、感じたことありませんか？それが「夏ダル」です。

夏の暑さや湿気で体力が奪われ、自律神経のバランスが崩れやすくなると、だるさや疲れ、眠気が増してしまいます。
無理せず、水分補給と休息をしっかりとって、ゆったり過ごすことが大切です。
🍧冷たい飲み物やエアコンの使いすぎは逆効果になることもあるので注意しましょう！
毎日の養生で、夏を元気に乗り切りましょうね✨

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今日の筆文字 「あっちぃ」本当に毎日暑いですよね！ 暑さで体調を崩さないために、次のポイントを意識してみましょう！① 水分補給：のどが渇く前にこまめに水分をとりましょう💧 ② 室温管理：エアコンや扇風機を上手に使って快適に🌬️ ③ 冷たい物...
10/07/2025

今日の筆文字 「あっちぃ」

本当に毎日暑いですよね！

暑さで体調を崩さないために、次のポイントを意識してみましょう！

① 水分補給：のどが渇く前にこまめに水分をとりましょう💧
② 室温管理：エアコンや扇風機を上手に使って快適に🌬️
③ 冷たい物のとりすぎ注意：胃腸を冷やすと夏バテの原因に⚠️
④ 食事と睡眠：栄養バランスと十分な睡眠で体を回復🌿
⑤ 軽い運動やストレッチ：朝晩に体をほぐすと血流もUP🧘‍♀️
無理せず、元気に夏を乗り切りましょう☀️✨

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「星に願いを✩七夕企画開催中7月7日～8月7日」本州では７月７日が七夕なのですが実は北海道ではは8月8日なんです。そこで毎年恒例の七夕企画を開催しています。実は常連の患者様にはなごみで短冊に願い事を書いて叶ったという声が多く寄せられています...
08/07/2025

「星に願いを✩七夕企画開催中7月7日～8月7日」

本州では７月７日が七夕なのですが実は北海道ではは8月8日なんです。

そこで毎年恒例の七夕企画を開催しています。

実は常連の患者様にはなごみで短冊に願い事を書いて叶ったという声が多く寄せられています。

千歳店のみの開催になりますがぜひ願いを書きませんか？

短冊に願いを書いて頂いた方はもれなくポイントカード３ポイントプレゼントします。

ぜひ短冊に願いを書いてくださいね！

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この漢字なんて読むかわかりますか？ 「兀兀」↓↓↓正解は　ぱいぱいではなくて・・・コツコツ静かに、地道に積み重ねる力。健康な身体は、一朝一夕では手に入りません。毎日の体操、食事、睡眠。派手さはなくても、丁寧な暮らしの積み重ねが、やがて大きな...
04/07/2025

この漢字なんて読むかわかりますか？
「兀兀」

↓
↓
↓

正解は　ぱいぱい
ではなくて・・・コツコツ
静かに、地道に積み重ねる力。
健康な身体は、一朝一夕では手に入りません。
毎日の体操、食事、睡眠。派手さはなくても、丁寧な暮らしの積み重ねが、やがて
大きな違いを生み出します。
今日も自分のペースで、コツコツと。

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🌸【産後ケアって本当に大事！】🌸 出産後、なんだか疲れが取れない…体型が戻らない…そんなお悩みありませんか？この漫画では、産後の骨盤矯正を受けるママの姿を描いています✨ カイロプラクティックの施術で体の歪みを整え、腰痛や体型の悩みを改善！ ...
19/06/2025

🌸【産後ケアって本当に大事！】🌸

出産後、なんだか疲れが取れない…

体型が戻らない…そんなお悩みありませんか？

この漫画では、産後の骨盤矯正を受けるママの姿を描いています✨

カイロプラクティックの施術で体の歪みを整え、腰痛や体型の悩みを改善！

「なんだか体が軽くなった！」と笑顔になるママの姿に、見ているこちらも元気をもらえます☺️

頑張るママにこそ、しっかりとしたケアを💪

なごみで骨盤を整えて、育児も笑顔で乗り切りましょう！

（AIでマンガ作成）

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✨【頭痛の原因、もしかして“首の歪み”かも？】✨⠀せっかくの休日なのに…また頭痛😢⠀📱口コミで高評価のなごみを予約してみたら…⠀👨‍⚕️「首の骨の歪みが原因ですね」→ 丁寧なカイロプラクティック施術でスッキリ！⠀🧠つらい頭痛が、まさか姿勢や...
13/06/2025

✨【頭痛の原因、もしかして“首の歪み”かも？】✨
⠀
せっかくの休日なのに…また頭痛😢
⠀
📱口コミで高評価のなごみを予約してみたら…
⠀
👨‍⚕️「首の骨の歪みが原因ですね」
→ 丁寧なカイロプラクティック施術でスッキリ！
⠀
🧠つらい頭痛が、まさか姿勢や首のズレから来てたなんて…！
⠀
💡「これで快適な毎日が送れるわ！」
⠀
🔹頭痛が続いてつらい
🔹病院では異常なしと言われた
🔹自然な方法で改善したい
⠀
そんな方は一度、施術を受けてみてくださいね🍀

（AIでマンガ作成）

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🌀「なんだか毎日だるい…それ、自律神経のせいかも？」 朝起きるのがつらい、寝ても疲れが取れない、イライラしやすい… その不調、自律神経の乱れから来ているかもしれません。実は、姿勢のゆがみや日常のストレスが、自律神経を乱す原因になることも。👐...
08/06/2025

🌀「なんだか毎日だるい…それ、自律神経のせいかも？」

朝起きるのがつらい、寝ても疲れが取れない、イライラしやすい… その不調、自律神経の乱れから来ているかもしれません。

実は、姿勢のゆがみや日常のストレスが、自律神経を乱す原因になることも。

👐カイロプラクティックで体のバランスを整えることで、 眠りの質や体のだるさがスッと軽くなる方も多いんです✨

まずは自分の体の声に耳を傾けてみてくださいね☺️

気になる方は一度施術を受けてみませんか？

ご予約お待ちしています。

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住所

北斗2丁目１４－２３
Chitose-shi, Hokkaido
066-0073

営業時間

火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 20:00

電話番号

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