ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｶｲﾛ　なごみ

ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｶｲﾛ　なごみ 姿勢改善、産後骨盤矯正、、ダイエット、小顔矯正 姿勢を良くすることが健康と美への近道です！

なんとなく体がだるい…🐻 それ、“楽な姿勢”のせいかもしれませんソファでだらーん スマホを見ながら前かがみ一見ラクそうでも、 👉 体はずっとがんばりっぱなし💦だから気づかないうちに 「なんか疲れる」が積み重なりますでも大丈夫🍀 難しいことは...
06/05/2026

なんとなく体がだるい…🐻
それ、“楽な姿勢”のせいかもしれません
ソファでだらーん
スマホを見ながら前かがみ
一見ラクそうでも、
👉 体はずっとがんばりっぱなし💦
だから気づかないうちに
「なんか疲れる」が積み重なります
でも大丈夫🍀
難しいことはしなくてOK
👉 気づいたら戻す
それだけで、体はちゃんと変わります
まずは今日、1回だけ意識してみてください😊
📌あとで見返したい人は保存がおすすめ
💬これ、当てはまってましたか？

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14/04/2026

『ぷりきゅきゅ』の曲に合わせて肩こり解消エクササイズ！

このエクササイズを行うと
✅肩こり解消
✅ダイエット
✅姿勢改善
✅巻き肩解消
✅スポーツパフォーマンスアップ

の効果が期待できます。

ぜひ保存して何度もやってみてくださいね！

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25/03/2026

その姿勢、普通だと思ってない？🤔💻
実はデスクワーク中の「無意識の猫背」、体にめちゃくちゃ負担をかけてるんです💦
人間の頭の重さは約5kg！ボウリングの球くらいの重さがあります🎳
前に傾くほど首への負担は倍増し、腰も常に圧迫された状態に…💥
「肩こりが治らない」「腰が重い」その原因、日々の姿勢かもしれません！
でも大丈夫💡
姿勢を『正すだけ』で、体への負担は劇的に変わります✨
今日から少しだけ、画面から顔を離して背筋を伸ばしてみませんか？
猫背、ダメ、ゼッタイ🙅‍♂️🦴
#

千歳市のママ必見！産後の「体型」と「腰痛」諦めていませんか？✨「産前のズボンが入らない…」 「抱っこで腰がバキバキだけど、どこに行けばいいかわからない…」千歳市の『リラクゼーションカイロ なごみ』には、そんなお悩みを抱えたママたちがたくさん...
18/02/2026

千歳市のママ必見！産後の「体型」と「腰痛」諦めていませんか？✨

「産前のズボンが入らない…」 「抱っこで腰がバキバキだけど、どこに行けばいいかわからない…」

千歳市の『リラクゼーションカイロ なごみ』には、そんなお悩みを抱えたママたちがたくさんご来院されています！

出産で開いた骨盤をそのままにすると、内臓が下がって「ポッコリお腹」や慢性的な腰痛の原因に。⚡️ 当院の産後骨盤矯正は、ボキボキしないソフトな施術なので、産後のデリケートな体でも安心です。

実際に施術を受けたママからは… 🗣️「産後で肩と骨盤のバランスが整ったのを1回で実感しました！」 🗣️「明るく丁寧な接客で、リピート確定です！」 と嬉しいお声をいただいています。✨

育児の疲れを癒して、笑顔で子育てを楽しみましょう！🌿

15/01/2026

心がざわつく時、疲れた時に試してほしい「なごみ先生の健康雑学」✨
実は、手のひらを温めるだけで、心もふんわり緩むんです。
忙しい毎日の合間に、手をこすり合わせて温める
血流アップ！
ゆっくり3回深呼吸しながら数を数える
これだけでOK！
自分をいたわる時間を大切にしてね🐾
役に立ったら「❤️」をコメントしてにゃ！

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背中が鉄板みたいに重〜くなっていませんか？😭💦「助けて…背中が重い…」その不調、実は肩甲骨がガチガチに張り付いて埋もれてしまっているのが原因かもしれません！⚠️当院の**『肩甲骨はがし』**は、普通の指圧では届かない奥の筋肉までググ〜っとア...
06/01/2026

背中が鉄板みたいに重〜くなっていませんか？😭💦
「助けて…背中が重い…」
その不調、実は肩甲骨がガチガチに張り付いて埋もれてしまっているのが原因かもしれません！⚠️
当院の**『肩甲骨はがし』**は、普通の指圧では届かない奥の筋肉までググ〜っとアプローチ☝️
埋もれてしまった「天使の羽🪽」を救出します！
施術後は「腕が勝手に上がるみたい！」と驚かれる方も✨
ガチガチ背中は「なごみ」にお任せください😊
まずはお気軽にご相談を！

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いつもご来院ありがとうございます。今日は、皆様にちょっとビックリするご報告があります。なんと…「睡眠のためのAI絵本」を出版しました！📕✨普段、施術をさせていただく中で「夜なかなか寝付けない」「朝起きても疲れが取れていない」というご相談を本...
21/12/2025

いつもご来院ありがとうございます。
今日は、皆様にちょっとビックリするご報告があります。
なんと…
「睡眠のためのAI絵本」を出版しました！📕✨
普段、施術をさせていただく中で
「夜なかなか寝付けない」
「朝起きても疲れが取れていない」
というご相談を本当によくいただきます。

体の歪みを整えるのは私の役目ですが、
お家での「睡眠」の質を上げるにはどうしたらいいか…？🤔
悩み抜いた末にたどり着いたのが、
「読むだけで体の力が抜けるAI絵本」を作ることでした。

この絵本『ホシネコと魔法のおふとん列車』には、
私が施術の現場で使っている
✅ 筋弛緩法（ギュッとしてストンと脱力する）
✅ 自律神経を整える呼吸法
のメソッドを、物語の中に魔法として隠しています。
「枕を変えてもダメだった」という方にこそ、試していただきたい自信作です！

🎁 【期間限定】無料プレゼント中！
本日〜12/24の17時まで、Amazonにて無料でダウンロードできます。
（日本語版と、英語学習にもなる英語版を同時リリースしました！）
さらに、購入特典として
・寝落ち専用「読み聞かせ動画」
・なごみ先生の「30秒・脱力ストレッチ図解」
・ホシネコ駅長のスマホ壁紙
も付いてきます✨

▼ ダウンロード方法
私のプロフィール（ .suzuki）のURLリンクから
Kindle絵本をクリックでページに飛べます✈️

皆様の夜が、もっと優しい時間になりますように。
感想もお待ちしています！

【姿勢が悪いと、体の中はこうなってます💦】リラクゼーションカイロなごみのすーさん先生です👨‍⚕️✨「最近、疲れが取れないなぁ…」「マッサージに行ってもすぐ肩が凝る…」そんなふうに感じていませんか？実はそれ、筋肉の疲れだけじゃなくて『姿勢の悪...
12/12/2025

【姿勢が悪いと、体の中はこうなってます💦】
リラクゼーションカイロなごみのすーさん先生です👨‍⚕️✨

「最近、疲れが取れないなぁ…」
「マッサージに行ってもすぐ肩が凝る…」
そんなふうに感じていませんか？
実はそれ、筋肉の疲れだけじゃなくて
『姿勢の悪さ』が根本原因かもしれません😱
このイラストを見てください👆
姿勢が悪くなると、見た目だけじゃなく
体の中でこんな悪影響の連鎖が起きるんです。

⚡ ストレートネック・猫背
　→ 首や肩の負担が倍増！頭痛の原因にも。
⚡ 内臓圧迫・血行不良
　→ 胃腸の調子が悪くなったり、代謝が落ちたり…。
⚡ 自律神経の乱れ
　→ 理由もなくイライラしたり、眠りが浅くなったり。

「うわっ、これ私のことだ…」と思った方！🙋‍♀️
なごみの施術は「カイロプラクティック」で骨格を整えつつ、
「リラクゼーション」の要素で筋肉もしっかりほぐします🌿
ボキボキするだけじゃなく、心地よく体を整えて、
スッキリ軽い体を取り戻しませんか？😊

気になる方は、ぜひ一度会いに来てくださいね👍
📩 ご予約・お問い合わせは
プロフィールのリンク（またはDM）からお気軽に！
👉.suzuki

09/12/2025

『肩こりこりごり』の曲に合わせて肩こり解消エクササイズ！

このエクササイズを行うと
✅肩こり解消
✅ダイエット
✅姿勢改善
✅巻き肩解消
✅スポーツパフォーマンスアップ

の効果が期待できます。

ぜひ保存して何度もやってみてくださいね！

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02/12/2025

毎日のお風呂、ただ体を洗うだけだと思っていませんか？🛁
実は、心と体を最高にリセットしてくれる魔法の時間なんですにゃ✨

なごみ先生が教える、お風呂のすごい効果！
POINT 1：心と体のリセット効果 ♨️
体を温めることで血行が良くなり、ガチガチの筋肉がゆる～り。
自律神経も整って、心までスーッと静かになります。
POINT 2：最高の睡眠ブースター 😴
お風呂で上がった体温が、お布団に入る頃にゆっくり下がる。
この体温の変化が、自然で深い眠りを誘うスイッチになるんです！

💡なごみ先生メモ
寝る90分前くらいに入浴するのが、快眠のゴールデンタイムにゃ！
今日からのお風呂タイムを、自分を癒す特別な時間に変えてみませんか？💕

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【なごみ先生の「たれみみうさ」施術日記】自慢の耳が垂れ下がってしまい、しょんぼり顔のうさぎさん…🐰原因は、耳の付け根の「血行不良」でした。なごみ先生が首から耳周りの血流をじわ〜っと改善すると、無事にシャキッと耳は立ったのですが…今度は頭の中...
29/11/2025

【なごみ先生の「たれみみうさ」施術日記】

自慢の耳が垂れ下がってしまい、しょんぼり顔のうさぎさん…🐰
原因は、耳の付け根の「血行不良」でした。

なごみ先生が首から耳周りの血流をじわ〜っと改善すると、
無事にシャキッと耳は立ったのですが…

今度は頭の中で交通情報が流れ始めてしまったようです😂

笑い話のようですが、実は首周りの血行不良は、頭痛・めまい・耳鳴りなど、様々な不調の引き金になります。

当院の施術では、頭部への血流を妨げている首や肩のコリを根本から改善し、自律神経のバランスを整えていきます。
（※交通情報が聞こえるような副作用はありませんのでご安心ください！）

原因不明の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。

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住所

北斗2丁目１４－２３
Chitose-shi, Hokkaido
066-0073

営業時間

火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 20:00

電話番号

+81123266555

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