レディース整体 ここあ

レディース整体 ここあ 女性整体師が行う女性専門の整体院

09/05/2026

2026/5/9⭐︎

スマホゲームつい夢中になって
肩こる事ないですか?

私はそんな時、上腕三頭筋と
前腕ののストレッチをすると
楽になります♪

動画アップしたので参考にしてね😊

#肩こり
#スマホゲーム

2026/5/1⭐︎5月の予定です!筋肉疲労が歪み、痛みに変わる前にゆるめて整えて体メンテナンス!姿勢を整えて良い循環へ✨ #5月予定 #肩こり #腰痛 #姿勢改善
30/04/2026

2026/5/1⭐︎

5月の予定です!

筋肉疲労が歪み、痛みに変わる前に
ゆるめて整えて体メンテナンス!

姿勢を整えて良い循環へ✨

#5月予定
#肩こり
#腰痛
#姿勢改善

2926/4/15⭐︎日頃の筋肉疲労がんばりが痛みに変わる前にほぐして整えましょう😀👍 #筋肉疲労 #体メンテナンス
15/04/2026

2926/4/15⭐︎

日頃の筋肉疲労

がんばりが痛みに変わる前に
ほぐして整えましょう😀👍

#筋肉疲労
#体メンテナンス

11/04/2026

2026/4/11⭐︎

#ストレートネック
#肩こり

2026/4/11⭐︎出産してから股関節が硬くなった感じがする股関節が硬くなったと言うことは以前より可動域が狭くなったという事以前より狭くなったまま生活をしていると股関節まわりや腰回りの筋肉が徐々に硬くなり股関節痛や腰痛につながり腰痛を繰り...
11/04/2026

2026/4/11⭐︎

出産してから股関節が
硬くなった感じがする

股関節が硬くなったと言うことは
以前より可動域が狭くなったという事

以前より狭くなったまま
生活をしていると

股関節まわりや腰回りの筋肉が

徐々に硬くなり
股関節痛や腰痛につながり
腰痛を繰り返すこともあります。

以前より股関節が硬くなったと
お悩みでしたらお気軽にお越しくださいね😊

#股関節
#腰痛
#産後

2026/4/8⭐︎自分の強みってなんだろう??たまたま見たYouTube「あなたの人生教えて下さい」の登山家の渡邉直子さんインタビュー面白かった60歳過ぎると頭(思考)が硬くなったり今さら考えることないなーって感じになるんですが😅彼女のイ...
08/04/2026

2026/4/8⭐︎

自分の強みってなんだろう??

たまたま見たYouTube
「あなたの人生教えて下さい」の
登山家の渡邉直子さんインタビュー

面白かった

60歳過ぎると頭(思考)が硬くなったり

今さら考えることないなーって
感じになるんですが😅

彼女のインタビューが面白くて
2回も見てしまった

そして自分の強みってなんだろ?
って今さら考えてみたり

彼女は
自分の強みや
引き時が

分かっているから8000メートル峰を
14座登頂する事ができたのか

登山に興味は無いけれど
色々考えさせられるインタビューで

普通の人が体験しない経験が
強くしたり面白かったわ

興味がある方はこちらをどうぞ!↓

https://youtu.be/7ajtZbPHusQ?si=6isWZXeqUXI_DfPN

2026/3/31⭐︎4月の予定です!肩こり、腰痛、日頃の疲れをリフレッシュ!早めの体メンテナンスでカラダリセット🍀🍀🍀
31/03/2026

2026/3/31⭐︎

4月の予定です!

肩こり、腰痛、日頃の疲れを
リフレッシュ!

早めの体メンテナンスで
カラダリセット🍀🍀🍀

住所

千歳市北陽1丁目4/13
Chitose-shi, Hokkaido
066-0032

営業時間

火曜日 10:00 - 19:00
水曜日 10:00 - 19:00
金曜日 10:00 - 19:00
土曜日 10:00 - 19:00
日曜日 10:00 - 19:00

電話番号

07066047970

ウェブサイト

アラート

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