10/10/2022
น้ำมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดี ร่างกายของคุณต้องการน้ำเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง
รักษานิสัยที่ดีของการเติมน้ำอย่างสม่ำเสมอด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
ตัวช่วยย่อยอาหาร
💧ขนส่งสารอาหารไปยังเซลล์
💧ช่วยขจัดของเสีย
💧ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
คุณดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรหรือไม่ ถ้าไม่ ให้หาขวดน้ำขนาดใหญ่และตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อเตือนตัวเองให้ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดี !
#ดีโต้ฟิตเนส #หุ่นเป๊ะ