Tokyo Cancer Clinic

Tokyo Cancer Clinic Imagine if you could give your body its best fighting chance. Our treatment enhances the immune system so it can specifically target your cancer cells.

Treatments are personalized using cutting edge regenerative medicine and lifestyle support.

And the countdown begins… 🎉Only one week to go until the 30th International Personalized Medicine Conference!I’m so exci...
27/11/2025

And the countdown begins… 🎉

Only one week to go until the 30th International Personalized Medicine Conference!
I’m so excited about this year’s stellar lineup, including:

✨ Exercise & Nutrition for Sarcopenia
🧬 Cancer Omics
🌱 Healthy Aging: Food, Supplements & Herbal Medicine

📸 Photo from last year’s presentation.
🔗 Registration link in the comments!



第30回 国際個別医療学会カンファレンスまで、いよいよあと1週間！🎉

今年も豪華なプログラムが勢ぞろいです：

✨ サルコペニアのための運動と栄養
🧬 がんオミックス（Cancer Omics）
🌱 健康長寿のための食事・サプリメント・ハーブ医学

📸 写真は昨年の発表の様子です。
🔗 参加登録リンクはコメント欄に掲載します。

#個別医療 #パーソナライズドメディシン #ライフスタイル医学 #カンファレンス

🛡️ Natural Killer (NK) Cells – Your Body’s Built-In Cancer FightersDid you know your immune system has specialized warri...
26/11/2025

🛡️ Natural Killer (NK) Cells – Your Body’s Built-In Cancer Fighters

Did you know your immune system has specialized warriors designed to seek out and destroy cancer cells? Natural Killer (NK) cells patrol your body, eliminating threats like infected or cancerous cells before they can spread.

In our lab, we watched NK cells in action—within just 5 hours, they were already attacking a breast cancer cell line! Immunotherapy enhances these natural defenses, helping your body fight cancer safely and precisely.

At Tokyo Cancer Clinic, we use personalized immune cell therapies, including NK cell therapy, to support the body’s ability to fight cancer. It’s an exciting approach that continues to evolve with cutting-edge research.

If you’re curious about how immunotherapy is changing cancer care, let’s talk. 💬

Walk with a Doc — Movement is Medicine【日本語は下に続きます】The autumn leaves are at their peak 🍁 What a glorious day for a walk!n...
25/11/2025

Walk with a Doc — Movement is Medicine
【日本語は下に続きます】
The autumn leaves are at their peak 🍁 What a glorious day for a walk!
nature + walking + community = healing.

Join us for our next walk: Saturday, 12/13, 9:30–10:30 AM @ Nogawa Park
We meet every 2nd and 4th Saturday.
We’ll walk, chat, and I’ll answer health questions along the way.



ウォーク・ウィズ・ア・ドク — 「動くこと」は最高のくすり

紅葉がちょうど見頃🍁 お散歩にぴったりの季節ですね。
自然 × ウォーキング × つながり = 心と体のヒーリング。

🗓 次回のウォーク: 12月13日（土）9:30〜10:30
📍 場所: 野川公園
ウォーク・ウィズ・ア・ドクは毎月第2・第4土曜日に開催しています。

一緒に歩きながら、おしゃべりをしたり、健康についての質問にもお答えします。
どなたでもお気軽にご参加ください！

#ウォークウィズアドク #ライフスタイル医学 #自然は最高の癒やし #コミュニティヘルス #阿部みな子

24/11/2025

Forest Bathing 森林浴
Being in nature boosts your immunity, raising levels of cancer-fighting Natural Killer cells!

「I’m here for you if you ever need.（いつでも助けが必要なときは、私がいるからね。）」先日、幼なじみの友人から、久しぶりに手書きのカードが普通郵便で届きました。そこに書かれていたのが、この一言でした。そのカ...
24/11/2025

「I’m here for you if you ever need.（いつでも助けが必要なときは、私がいるからね。）」
先日、幼なじみの友人から、久しぶりに手書きのカードが普通郵便で届きました。
そこに書かれていたのが、この一言でした。

そのカードは、今も私のデスクの上に置いてあります。
気持ちが落ち込む日には、その言葉を見て、ふっと笑顔になります。
問題が消えるわけではありません。
それでも、不思議と力がわいてくるのです。
これが、「支え」の力です。
がんと共に生きている人や、そのご家族・ケアラーにとって「支えられている」と感じることは、単なる「気持ちの問題」ではありません。命にも関わる大切な要素です。
ある大規模なレビュー研究では、強い社会的支援があると感じているがん患者さんは、そうでない方に比べて死亡リスクが約25％低く、より広い人間関係のネットワークがあると感じている方では、死亡リスクが約20％低いという結果が示されています（Pinquart et al., 2010）。
検査結果や治療の流れなど、自分ではどうにもできないことはたくさんあります。
でも、「支えてくれる人の輪」を少しずつ育て、そこに素直に頼ることは、あなたにもできる一歩です。
1. 「頼れる人リスト」をつくり、どう助けてほしいかを伝える
まずは、自分が信頼できる人を 3〜5人ほど思い浮かべて、
小さな「lean on me（頼れる人）」リストをつくってみてください。
友人、家族、同僚など、心がほっとする相手なら誰でもかまいません。
そして、できれば少し具体的にお願いしてみてください。
• 「検査や診察の前にメッセージしてもいい？ 緊張が少し楽になるの。」
• 「週に一度だけでいいから、様子を聞いてもらえると助かります。」
多くの人は、本当はあなたを助けたいと思っています。
ただ、「どう助ければいいのか」がわからないだけです。
簡単な「役割」をお願いしてみましょう。
2. 支えのネットワークを「ケアサークル」に変える
ひとりひとりに同じ説明や近況報告をするのは、とてもエネルギーがいります。
そこで、信頼できる一人にこうお願いしてみるのも一つの方法です。
「みんなへの連絡係になってもらえないかな？」
その人を「窓口役（ポイントパーソン）」として立てることで、
あなたの負担を減らしつつ、周りの人たちが
• 食事の差し入れ
• 通院の送迎
• メッセージや電話
• ただそばにいてくれる時間
など、それぞれの形でサポートしやすくなります。
あなたが「全部をひとりで抱え込まなくていい」仕組みづくりです。
3. 医療チームや周りの人に、つながり先を紹介してもらう
サポートグループや仲間を、全部自分だけで探す必要はありません。
主治医、看護師、ソーシャルワーカー、心理士・カウンセラー、あるいは信頼できる友人に、ぜひ以下の探し方を相談してみてください。
• がん患者さん・ご家族向けのサポートグループ
• 同じ立場の人が集まるオンラインコミュニティ
• 1対1で話せる「ピア・サポート」や「経験者ボランティア」
• ケアラー（介護者）向けのグループ
• 病院の精神腫瘍科やカウンセリングのグループセッション
• がん患者さん向けのウォーキング、リハビリ、ヨガなどのクラス
• 年代別・病期別のコミュニティ（若年成人、進行・再発など）
• がん関連団体が運営する電話相談やオンラインの集い
「ここでは、私の気持ちをわかってもらえる」と感じられる場が、一つでも見つかることは、とても大きな安心感につながります。
友人や家族が、あなたの病気や悩みを「解決」してくれるとは限りません。
多くの場合、解決はできません。
それでも——
• 話を聴いてくれる
• 隣に座っていてくれる
• 「大丈夫？」「どうしてる？」と一言送ってくれる
そんな存在がいることは、あなたの世界を大きく変えてくれます。
今週のちいさなチャレンジ
• もし今つらさを感じているなら：
思い浮かんだ一人に、こんなメッセージを送ってみてください。
「今ちょっとしんどくて…。少しだけ話を聞いてもらってもいい？」
• もし今、少し心に余裕があるなら：
誰かの「lean on me（頼れる人）」になってみてください。
短いメッセージやカード一枚が、その人の心の支えになるかもしれません。
私たちは、「ひとりで頑張らなくていい」ときのほうが、ずっと回復しやすくなります。
東京キャンサークリニックでは、がん免疫療法とライフスタイル医学を組み合わせ、
患者さんが「生き抜く」だけでなく、「自分らしく輝いて生きる」ことをサポートしています。
もっと知りたい方は、どうぞお気軽にご相談ください。

“I’m here for you if you ever need.”A dear friend just sent me a handwritten card with those words. I keep it on my desk...
23/11/2025

“I’m here for you if you ever need.”
A dear friend just sent me a handwritten card with those words. I keep it on my desk; the problems don’t disappear, but it makes me smile.

That’s the power of support.

For people living with cancer and for caregivers, feeling supported is more than “nice to have”—it’s life-protecting. In one large review, people with cancer who felt they had strong social support had about a 25% lower risk of death, and those who felt they had a larger social network had about a 20% lower risk (Pinquart et al., 2010).

You can’t control every scan result or stressful situation, but you can take small steps to build and lean on your support team.

Name your people—and tell them how to help.
“Can I message you before my tests/appointments? It helps me feel less nervous.”
“Would you mind checking in on me once a week?”
Most people want to help—they just don’t know how. Give them a simple job.

Turn your support network into a “care circle.”
Instead of updating everyone separately (which is exhausting), ask one person to be your “point person” who can share updates. Protect your energy and let your circle support you—meals, rides, texts, or quiet presence—without you managing everyone.

Ask your care team or friends to connect you.
Ask about:
• Cancer support groups for patients and/or caregivers
• Trusted online communities and peer “buddy” programs
• Caregiver groups, psycho-oncology or counseling groups
• Walking, rehab, or gentle yoga groups
• Helplines and online groups

Even one group that “gets it” can be incredibly reassuring.

You don’t need your friends and family to “fix” anything. Often, they can’t.
But knowing they’re there—ready to listen, sit beside you, or send a short message—can make all the difference in the world.

This week:

If you’re struggling: reach out to one person for support or just to chat.

If you have a little extra strength: be that “lean on me” friend and send a short message or card to someone else.

We heal better when we don’t have to do it alone.

At Tokyo Cancer Clinic, we offer advanced cancer immunotherapies to help patients thrive, not just survive. Please reach out to learn more.

🥣 Food is medicine.【日本語は下に続きます】What do all Blue Zone diets have in common? (Blue Zones = regions with many healthy cente...
20/11/2025

🥣 Food is medicine.【日本語は下に続きます】
What do all Blue Zone diets have in common? (Blue Zones = regions with many healthy centenarians.)
Beans! Legumes are nutrition powerhouses—rich in fiber & resistant starch (feed the gut microbiome → more butyrate), polyphenols, folate, magnesium, and plant protein with a low glycemic load.

Why it matters for cancer: higher-fiber, legume-forward eating is linked to better metabolic health, lower inflammation, and reduced colorectal cancer risk. It also supports a healthier gut ecosystem—key for immunity and treatment tolerance.
Budget-friendly + delicious tip: cook once, eat twice—blend leftovers into a silky, “creamy” soup (no cream needed!).



🥣 食は薬。
世界の長寿地域「ブルーゾーン」の食事に共通するものは？——豆！
マメ類は栄養の宝庫。食物繊維とレジスタントスターチ（腸内細菌のエサ→酪酸↑）、ポリフェノール、葉酸、マグネシウム、植物性たんぱく質が豊富で、低GI。

がん予防で大切な理由： 食物繊維が多く含む豆類を取り入れた食事は、代謝の改善・炎症の抑制・大腸がんリスク低下と関連。腸内環境を整え、免疫力や治療の耐容性にもプラス。
経済的＆おいしさのコツ： 作り置きをブレンダーでとろり“クリーミー”スープに（生クリーム不要）—“一度作って二度楽しむ”！

#ブルーゾーン #豆 #食物繊維 #腸活 #がん予防 #栄養

🥣 Food is medicine.
What do all Blue Zone diets have in common? (Blue Zones = regions with many healthy centenarians.)
Beans! Legumes are nutrition powerhouses—rich in fiber & resistant starch (feed the gut microbiome → more butyrate), polyphenols, folate, magnesium, and plant protein with a low glycemic load.
Why it matters for cancer: higher-fiber, legume-forward eating is linked to better metabolic health, lower inflammation, and reduced colorectal cancer risk. It also supports a healthier gut ecosystem—key for immunity and treatment tolerance.
Budget-friendly + delicious tip: cook once, eat twice—blend leftovers into a silky, “creamy” soup (no cream needed!).

🔥 Hot off the press! 【日本語は下に続きます】It’s here—the program for the 30th International Personalized Medicine Conference! I’m ...
19/11/2025

🔥 Hot off the press! 【日本語は下に続きます】
It’s here—the program for the 30th International Personalized Medicine Conference! I’m thrilled about the stellar lineup, covering: Exercise & Nutrition for Sarcopenia ｜ Cancer Omics ｜ Healthy Aging: Food, Supplements & Herbal Medicine.
🎟️ Tickets on sale now—check it out!

🔥 最新情報！
第30回国際個別化医療会議のプログラムが公開中です！注目のテーマは サルコペニア予防目的の運動と栄養｜がんオミックス｜ヘルシーエイジング：食事・サプリ・漢方（生薬） など盛りだくさん。
🎟️ 参加登録受付中——ぜひご参加ください！

18/11/2025

🚶🏻‍♀️Walk with a Doc: Movement is Medicine🍂🍁【日本語は下に続きます】
Come walk with us on Saturday, November 22, 9:30–10:30 in Nogawa Park. Enjoy nature, connect with community, and learn a practical health takeaway you can use the same day.
Open to everyone—See you there!



🚶🏻‍♀️Walk with a Doc（歩いて健康に！）🍂🍁
11月22日（土）9:30–10:30｜野川公園
自然の中で気持ちよく歩きながら、健康のヒントを学びませんか？どなたでも参加歓迎。

#ムーブメントイズメディスン #野川公園 #東京キャンサークリニック

“Just chillin’.” 【日本語は下に続きます】Spotted just outside our lab. 🐸☕A humorous reminder to pause, look around, and breathe. Eve...
17/11/2025

“Just chillin’.” 【日本語は下に続きます】
Spotted just outside our lab. 🐸☕
A humorous reminder to pause, look around, and breathe. Even a little urban greenery helps lower stress hormones—studies show brief nature time can reduce salivary cortisol (stress) and help you reset. [Hunter et al., Frontiers in Psychology (2019): urban nature time reduced salivary cortisol and improved stress markers.] If you can, take a 10–15 min walk today on your break to refresh and de-stress.



「まったり…ひと呼吸」 研究室のすぐ外で発見 🐸☕
ちょっと立ち止まり、周りを見渡して深呼吸を。都市の緑が少しあるだけでもストレスホルモンは下がります。短時間でも自然と触れ合うことで唾液中コルチゾールが低下し、リセットに役立つことが報告されています。[Hunter ほか, Frontiers in Psychology (2019)]
できれば、休憩時間に10〜15分のお散歩をどうぞ。リフレッシュ＆ストレス解消に。

「がんは5年以内に再発するのでしょう？」友人がパーティーでこの言葉を聞き凍りついてしまいました。なぜ、そんなことを言うのでしょう？人はときに、自分の恐れや過去の経験という“レンズ”を通して言葉を発します。うまく「励まそう」として（失敗して）...
16/11/2025

「がんは5年以内に再発するのでしょう？」
友人がパーティーでこの言葉を聞き凍りついてしまいました。なぜ、そんなことを言うのでしょう？

人はときに、自分の恐れや過去の経験という“レンズ”を通して言葉を発します。うまく「励まそう」として（失敗して）言うこともあります。傷ついている本人が、周りに当たってしまうことも。相手の言葉は、相手の内面を映すものであって、あなたの価値や未来を決めるものではありません。

そして正直に言えば、ときに一番厳しい声は自分自身の中にもあります。だから、無神経・差別的・傷つく言葉が（外からでも内なる声でも）飛んできたら、こうしてみましょう。

Pause & Wonder（一旦止まって、問い、選ぶ 1–2–3）
1）立ち止まり、名づける。
「今のはつらかった。」と心の中で言い、片手を胸に当てて、ゆっくり吸って……吐く。言葉にすることで、反応から“選択”へと意識を移行できます。

2）怒りより“好奇心”。
自分に問う：この人はどんなレンズで見ているのだろう？ 悲嘆？恐れ？誤情報？——好奇心は傷つけることを許すものではありませんが、あなたの心の安定を守ってくれます。

3）境界線を選ぶ。
安全・有益なら：「私は今、回復に集中しています。その言い方は助けになりません。」
安全・有益でないなら：「この会話から離れます。」
境界線は、あなた自身と関係性の両方への“やさしさ”です。

再解釈して、手放す。
相手の言葉を、自分を支える真実に“翻訳”する：
「未来を断言できる人はいない。今日は自分の心と体をていねいにケアする。」

痛みをケアする。
あとで、小さな安心をひとつ行う：短い散歩、温かいお茶、ゆっくり3呼吸、友人へのメッセージ。小さな行動が、神経系に「今は安全だよ」と伝えます。

ポケット返答（使いやすいものをどうぞ）
「ここで予後の話はしません。ご理解ください。」
「その言い方はつらいです。今、私に必要なのは応援です。」
「考え方が違うようですね。話題を変えましょう。」

もし“内なる声”だったら
自分に問う：これを大切な人にも言う？ 言わないなら、こう言い換えましょう。
「私は、今わかっている範囲で最善を尽くしている。」
「私の体が必要としているのは、脅しではなく励まし。」
「回復は直線的ではない——それでも私は前に進んでいる。」

言葉は人を傷つけることがある——でも、受け入れるかどうかは“あなたが選べます”。 心の平穏は自分で守るもの。好奇心は弱さではなく、“揺るがない心の強さ”です。

東京キャンサークリニックでは、がん免疫療法にライフスタイル医学を組み合わせ、**“生き抜く”だけでなく“いきいきと輝いて生きる”**ことを支えています。詳しく知りたい方は、どうぞご連絡ください。

“You know the cancer is just going to come back in the next five years, right?”A friend heard this at a party—and froze....
16/11/2025

“You know the cancer is just going to come back in the next five years, right?”
A friend heard this at a party—and froze. Why would anyone say that?

Sometimes people speak through the lens of their own fear or history. Sometimes they’re trying (poorly) to be “helpful.” Sometimes they’re hurting and lashing out. Their words are about their inner world, not your worth or your future.

And if we’re honest, sometimes the harshest voice is our own. So when a rude, racist, or hurtful comment lands—external or internal—try this:

1. Pause & Wonder
“Ouch. That was hurtful.” Put a hand on your chest. Take one slow breath in… and out. Naming shifts you from reaction to choice.

2. Get Curious, not furious.
Ask yourself: What lens might they be seeing through? Grief? Fear? Misinformation? Curiosity doesn’t excuse harm; it simply keeps you steady.

3. Choose your boundary.
“I’m focusing on healing. That comment isn’t helpful.”
“I’m stepping away from this conversation.”
Boundaries are kindness—to you and to the relationship.

4. Reframe and Release.
Translate their comment into a truth that serves you:
“No one can predict my future. Today I’m caring for my body and spirit.”

5. Care for the sting.
Later, do one soothing thing: a short walk, a cup of tea, three slow breaths, a text to a friend. Small acts signal safety to the nervous system.

Pocket scripts (pick one)
“I’m not discussing prognosis at a party. Thanks for understanding.
“Please don’t speak to me that way. What I need is support.”
“We may see this differently. Let’s change the topic.”

If the voice is your own
Ask: Would I say this to someone I love? If not, try:
“I’m doing my best with what I know today.”
“My body deserves encouragement, not threats.”
“Healing isn’t linear—and I’m still moving forward.”

Words can be hurtful—but you get to choose what you let in. Your peace is yours to protect.

At Tokyo Cancer Clinic, we combine advanced cancer immunotherapies with lifestyle medicine to help patients thrive, not just survive. If you’d like to learn more, please reach out. 🫶

住所

9F, 1-3-2 Iidabashi
Chiyoda-ku, Tokyo

営業時間

月曜日 08:30 - 17:15
火曜日 08:30 - 17:15
金曜日 08:30 - 17:15
土曜日 08:30 - 12:30

電話番号

+81363808031

ウェブサイト

アラート

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