神田整体院

10/02/2020

＼バレンタインキャンペーン実施中！／
こんにちは。東京･神田駅（東口）から徒歩１分、神田整体院のマスコット、ぐーたんです。
今日はお店から２つお知らせがあるよ。

1.バレンタインキャンペーン実施中！
　神田整体院もご多分に漏れず、2020/2/10よりご来店の皆様に心ばかりのチョコレートをプレゼント！それなりの数は用意してるけど、無くなっちゃったらごめんね。

2.PayPayに対応！
　これまで現金払いのみだったけど、PayPayが使用できるようになったよ。ぜひ利用してね。

インフルとか新型肺炎とか流行っているので、気を付けてね。手洗いうがいがとっても重要だよ。
今日はここまで。よかったら「いいね」や「フォロー」もよろしくお願いしま～す！
じゃあ、またね (^^)/

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皆様のお越しを心よりお待ちしております。女性スタッフも在籍！

▼ご予約はホットペッパービューティーが便利でお得です
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000356383/
▼ツイッターでも情報発信中
https://twitter.com/kanda_seitaiin/
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17/01/2020

＼みんなのおススメ“鍋”は？／

こんにちは。東京･神田駅（東口）から徒歩１分、神田整体院のマスコット、ぐーたんです。

今日は“お鍋”のお話だよ。冬には欠かせないよね。でも食材の話題じゃなくて、今回は調理器具の“鍋”に注目！
あまり意識したことなかったけど、以下のような組み合わせがいいらしい。これには「熱伝導（熱の伝わりやすさ）」が関係していて、熱伝導は陶器（土鍋）より金属の方が優れているんだけど、これが食材の味わいにも影響するんだって。
　●寄せ鍋・・・・・土鍋
　●しゃぶしゃぶ・・銅鍋
　●すき焼き・・・・鉄鍋

寄せ鍋を鉄鍋や銅鍋で作ると野菜が煮え過ぎちゃうけど、土鍋で作るとシャキッとした美味しい食感が残るんだ。土鍋は火がゆっくり通るから、旨み成分が凝縮しやすくて、煮込み料理に適しているんだって。
しゃぶしゃぶには銅鍋がベストマッチ。銅は熱伝導が良いから、沸騰したお湯へ食材を多めに入れても水温が下がりにくいよ。
すき焼きは、土鍋で作ると火の通りがわるくて肉が硬くなりがちだし、銅鍋だと肉に火が通りすぎて鍋にくっついちゃう……。鉄鍋は熱伝導が良い上、鍋の温度を一定に保つ蓄熱性に優れているから最適なんだね。

ぐーたんは全部おんなじ鍋を使っていたけど、食材の美味しさを100％引き出していなかったんだね。ちょっと反省……。
今年の“大寒”は1月20日。大寒は1年で最も寒いとされる時季だよ。栄養たっぷりの鍋料理で体を温めて、この寒さを乗り切ろう！
ぐーたんは市販の鍋つゆ（鍋の素）を使うけど、種類がいっぱいあって、いつも悩んじゃう……。みんなのおススメがあったらぜひ教えてね！

今日はここまで。よかったら「いいね」や「フォロー」もよろしくお願いしま～す！じゃあ、またね！

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初めての方は“いつでも”以下の価格にてお試しいただけます。女性スタッフも在籍しております。
　全身本格ほぐし整体 60分 2,900円

ホットペッパービューティーの以下のクーポンをご利用ください。スタッフに初めての利用ですとお伝えいただければOKです。
【お昼、土日祝日限定】全身ほぐし整体60分／2900

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14/01/2020

＼簡単にできる腰痛・肩こり対策はこれ！／

こんにちは。東京･神田駅（東口）から徒歩１分、神田整体院のマスコット、ぐーたんです。

今日は多くの人が困っている「腰痛」「肩こり」についてお話しますよ。
以下の３つは主な原因って言われているけど、もはや現代人は避けて通れないかもね。(T_T)
●冷えやストレス
●姿勢の悪さ（猫背やスマホが原因…）
●肥満やなで肩
なので、予防や少しでも楽になるかもしれない２つの方法を紹介するよ。

■効果的な入浴方法で防ごう！
入浴時のコツは次の３つだよ。いずれも血流の改善が目的。①は一般的には10分程度浸かるのが好ましいらしい。血液が体を一周するのに約１分かかるんだって。②はマッサージと同じ要領。心臓から遠いほど血流が滞りやすいからね。
　① ぬるめのお湯（38～40度）に肩まで浸かる
　② 身体は先端部分（手足）から心臓に向かって洗う
　③ 湯舟の中で軽くストレッチする

■正しい姿勢で防ごう！
現代人は座っている時間が長いよね。「正しい姿勢 座り方」で検索すると「骨盤を立てる」っていうキーワードがよく出てくるんだけど、言葉だけだとピンとこないよね。
プレジデントオンラインに分かりやすく図解されているよ。「楽な姿勢＝正しい姿勢」じゃないよ！

▼PRESIDENT Online
https://president.jp/articles/-/15024

今日はここまで。よかったら「いいね」や「フォロー」もよろしくお願いしま～す！じゃあ、またね！

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初めての方は“いつでも”以下の価格にてお試しいただけます。女性スタッフも在籍！
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10/01/2020

＼インフルは「タイミング」ってどういうこと？／

こんにちは。東京･神田駅（東口）から徒歩１分、神田整体院のマスコット、ぐーたんです。

今日は毎年のように大流行する「インフルエンザ」についてちょっとお話しますよ。ぐーたんがかかった病は「恋わずらい」だけだぞ。えっへん！

昔は「急な高熱が出たらインフルを疑え」って言われていたけど、これダ～メ！最近では「隠れインフル」て言葉もあるくらいで、微熱だったり普通の風邪っぽく感じることも……。症状だけでは判断しにくくなっているんだって。

インフルの自己判断はとっても危険だから必ず病院で検査してもらおうね。そんでもって今回は病院に行く「タイミング」が重要って話だよ。

普通、病気は早期受診・早期発見が大切だけど、インフルは発症から「早すぎても」「遅すぎても」ダメなんだって。一般的には「症状が出てから12時間～48時間まで」がいいらしいよ。

発症して間もないと体内のウイルスが少ないため、検査しても陽性反応がでないことがあるみたい。逆に発症から48時間を過ぎるとタミフルなどの抗インフルエンザ薬の効きがイマイチなんだって。

ただ、「症状が出てから12時間」後って言うのはあくまでも目安ね。最新の技術ではウイルスが微量でもインフルを発見しやすくなってきてるっていうし。でも一番はインフルにかからないこと。予防ファーストだよ。

今日はここまで。よかったら「いいね」や「フォロー」もよろしくお願いしま～す！じゃあ、またね！

▼インフルエンザ対策（政府広報）
https://www.gov-online.go.jp/useful/article/200909/6.html

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初めての方は“いつでも”以下の価格にてお試しいただけます。女性スタッフも在籍しております。
　全身本格ほぐし整体 60分 2,900円

ホットペッパービューティーの以下のクーポンをご利用ください。スタッフに初めての利用ですとお伝えいただければOKです。
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毎年秋から冬にかけては、インフルエンザの流行シーズンです。高熱や関節の痛みなどを伴い、人によっては重症化するおそれもあります。流行を防ぐためには、原因となるウイルスを体内に侵入させないことや周囲にうつ...

08/01/2020

こんにちは。東京･神田駅（東口）から徒歩１分、神田整体院のマスコット、ぐーたんです。

お正月に食べ過ぎて「脂肪」が気になるぅ～なんて人、多いんじゃないかな。今日は「脂肪」対策についてちょっとお話しますよ。ぐーたんは年中「脂肪」が気になるぞ。えっへん！
最近の研究では「激しい運動より軽めの運動の方が効果がある」って言われてるよ。
「軽め」ってどれくらい？って思うよね。「キツイけれど笑いながら会話ができる」程度って言われてるけど、キツイのに笑うって……ぐーたんにはちょっとよくわからない (=_=;)
まぁ、先日紹介した“手足をしっかり動かして、早歩きするウォーキング”くらいがいいのかな。強度はひとそれぞれだから無理はしないでね。

もう一つのポイントは食事。脂肪の多い食品を食べなければいいって思いがちだけど、糖分を過剰に摂取すると余分な糖は脂肪になってからだに蓄積しちゃうよ。「糖質制限」なんて言葉も流行ったよね。
でも、脂肪も糖質もからだには大切だから、摂りすぎはダメだけど、全然摂らないってのも良くないと思うな。何事もバランスが大切だよ。

今回は特別にプライベート写真も公開しちゃうよ。よかったら「いいね」や「フォロー」もよろしくお願いしま～す！じゃあ、またね！

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06/01/2020

こんにちは。はじめまして。東京･神田駅（東口）から徒歩１分、神田整体院のマスコット、ぐーたんです。今日は健康についてちょっとお話しますよ。

「健康寿命」が注目されるなか「足腰の健康を保つ」ことが重要と言われてるのは知っているかな。最近の研究では「歩行速度の速さ」が寿命に影響を与えるとも。ぐーたんは歩くの遅いぞ。えっへん！
２つのポイントを意識すると効果倍増らしいんで、これからは気をつけようかな (^^ゞ
①大股で速く歩く。
②15分程度でも良いので毎日続ける。

ウォーキングも良いけど、さらに効果的なのが「スクワット」なのだ。好きな時間に1日3～5回程度やるだけでもOK！椅子に腰をかけ、机などに手をついて立ち座りの動作を繰り返すのでも◎。
少しの積み重ねが大きな結果につながるから、日々の習慣にしたいね。じゃあ、またね！

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02/01/2020

こんにちは。東京･神田駅（東口）から徒歩１分にある神田整体院です。

みなさん、安いなと思って行ったマッサージ屋さんで、施術代とは別にシーツ代や指名料、深夜料金を取られたことはありませんか？
「エッ!」と思いつつも少額だし、今さら帰るのも……ということで渋々払うといった経験があるかもしれません。

当院では「シンプル、安心の料金体系」をモットーにやっております！延長の催促や美容器具・回数券の押し売りなど一切なし。価格は全て税込みになります。施術代以外はいただきません！
ただ、リーズナブルな価格のため、クレジットカードはご使用いただけません。ご了承ください（ほんと、すみません……）。

■施術代以外は頂きません！
・シーツ代（無料）
・指名料（無料）
・深夜料金（無料）
・着替え（無料）

▼ご予約はホットペッパービューティーが便利でお得です
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01/01/2020

新年あけましておめでとうございます。東京･神田駅（東口）から徒歩１分にある神田整体院です。

本年も皆様にとって、素晴らしい年でありますように。
今日は神田明神に行ってまいりました。17時過ぎにだというのに凄い人出で参拝を待つ方々が沿道にも列をつくっていました。
そこで売られていた“神社応援”という名前の飲み物が印象的でした。皆さんも一度は飲んだことがある炭酸飲料です。“応援”はエールと読みますよ！

本年はぜひお身体をいたわってお過ごしいただけたらと思います。

本院は 1/3(金) より通常営業いたします。本年もよろしくお願いいたします。

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31/12/2019

こんばんは。東京･神田駅（東口）から徒歩１分にある神田整体院です。

本年も残すところあと数時間となりました。たくさんのお客様にお越しいただき、誠にありがとうございました。
来年もお客様お一人おひとりに、ご満足いただけるよう精進してまいります。どうぞよろしくお願い申し上げます。

新年は 1/3(金) より通常営業となります。

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27/12/2019

こんにちは。東京･神田駅（東口）から徒歩１分にある神田整体院です。
さて、もう年末です。来年に向けての準備はお済でしょうか。
年内の疲れは年内のうちに。しっかりマッサージして新年を迎えてはいかがでしょう。

本院は基本的に年中無休なのですが、年末年始はちょっとだけお休みをいただいています。
12/30(月) 通常営業
12/31(火) 18時まで営業（受付17時迄）
01/01(水) 休業
01/02(木) 休業
01/03(金) 通常営業

初めての方は“いつでも”以下の価格にてお試しいただけます。女性スタッフも在籍しております。ぜひ一度お越しください。心よりお待ちしております。
　全身本格ほぐし整体 60分 2,900円

ホットペッパービューティーの以下のクーポンをご利用ください。スタッフに初めての利用ですとお伝えいただければOKです。
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26/12/2019

はじめまして。神田整体院です。店名の通り東京･神田駅（東口）すぐの所にあります。神田さんがオーナーのお店ではありません(笑)
このたび Facebook と Twitter を始めました。健康に関するちょっとした情報やお店のお得な情報などを発信していきますので、ぜひチェックしてみてください。

初めての方は“いつでも”以下の価格にてお試しいただけます。女性スタッフも在籍しております。ぜひ一度お越しください。心よりお待ちしております。
　全身本格ほぐし整体 60分 2,900円

ホットペッパービューティーの以下のクーポンをご利用ください。スタッフに初めての利用ですとお伝えいただければOKです。
【お昼、土日祝日限定】全身ほぐし整体60分／2900

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