株式会社リコレクト -自信をカタチにする会社-

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【ＯＫラインとは？】
ＯＫラインとは、"これができれば自分自身にＯＫをあげられる"基準となるラインのことです。私たちが自分に対して"ダメだったか"、"ダメではなかったか"を判定するとき、さかい目となるのがＯＫラインです。

"ストレスで精神的に追いこまれている時"、"プレッシャーで力が発揮できない時"、"やる気が続かない時"など、ＯＫラインが今の自分にあっていないことが大きな原因です。ＯＫラインが高すぎると、自分に対していつも「ダメだ…」「自分をもっと変えなきゃ…」という気持ちがわいてきます。この気持ちのことを「自己否定感」といい、「自己否定感」があると本来できるはずのことができなくなってしまいます。

そこで自分自身が知らないあいだに作ってしまっているＯＫラインに気付き、一番力が発揮しやすい状態にＯＫラインを下げて設定します。その結果、ストレスやプレッシャーの中でも自己肯定感を持つ事が出

来きます。自己肯定感を持っていることで、勝負強さやストレスへの耐性、また自発性やクリエイティブな発想などを引き出すことが出来ます。

ＯＫラインメンタルトレーニングとは、自分で自己肯定感を作り出すための方法です。環境や状況に左右されるのではなく、自分の心をマネジメントすることで本来の力を発揮できるようになります。

住所

Chiyoda-ku, Tokyo

ウェブサイト

アラート

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