07/08/2025
【成功のポイントはこれ💡逆上がりのコツ3選】
こんにちは！ネイス体操教室です🐭✨
今回は体操の定番技「逆上がり」
「何回やってもできない…」
「どうしても鉄棒から体が離れちゃう…」
と逆上がりがなかなかできない子どもたち必見🪄
実は逆上がりはコツを掴めば簡単！！
逆上がりのちょっとしたヒントを3つ解説します🌈
①足をしっかりふり上げる🦶🏻
✴️足を大きくふりあげる
✴️太ももをお腹に近づける
✴️頭を後ろに反らないように注意
②あごを引く😬
✴️あごを引くことで鉄棒に体が近づけやすくなる
✴️頭が反るとお尻が上がらなくなる
✴️回転の時はおへそをのぞきこむようなイメージが◎
③鉄棒に体を近づける💪🏻
✴️ひじを引いて鉄棒をおへそにぐっと近づける
✴️腕の力でしっかり支えて体もスムーズに回転♻️
この3つのコツがつかめると、
逆上がりマスターにグンと近づきます✨
ぜひこの投稿を保存して
たくさん練習をしながらひとつずつ感覚を掴んでみてくださいね👀🎖️
また他にも
✴️ネイス体操教室について知りたいこと
✴️教えて欲しい技
✴️先生たちに聞いてみたいこと
などなど・・・があったらコメントに質問を送ってください😌💬
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お子さまの「できた！」を見逃さず、たくさんほめることで未来につながる自己肯定感を育みます🌱
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