R-body

23/02/2026

【カラダのくすり箱 更新】
肩こり＝肩の問題だけではありません。
過去のコラムではありますが、呼吸との意外な関係を解説しています。
https://r-body.com/blog/20251205/8524/

20/02/2026

・
私たちが大切にしているのは、「4つのR」。

REAL
ホンモノでありつづける

REACH
伝わるように伝える

RELATIONSHIP
お互いの喜びのために場をつくる

RESULT
“絶対”に結果にこだわる

知識・技術だけではなく、「人」として信頼され、成果を出す。
それが、R-bodyのトレーナーです。

詳しくは、ぜひ動画をご覧ください！

R-bodyでは、「トレーナー育成事業」や「オンラインコンディショニングサービス」も展開しています！

◯トレーナーとして学びたい方へは
▶︎ のプロフィールリンク「各種セミナーお申し込み」からご案内しています。

◯R-bodyのコンディショニングをご自宅でも受けたい方へは
▶︎ にて、専門性の高いオンラインサービスをご紹介しています。

◯千葉・柏の葉エリアで運動を始めたい方へは
▶︎ にて、信頼できるコーチと“ホンモノのコンディショニング”をご体感いただけます。

それぞれのアカウントもぜひチェックしてみてください！


#大手町 #柏の葉

#トレーナー

17/02/2026

【コンディショニングツールのご紹介｜Naboso イグナイトニューロボール】

R-bodyでは、Nabosoの新商品「イグナイトニューロボール」を、コンディショニングの現場で活用しています。

従来モデルより開閉がスムーズで扱いやすく、
内部には冷却して使用できる「クライオコア」が搭載されています。

トレーニング後や日常のコンディショニングなど、
カラダを整えるためのツールの一つとして取り入れています。

気になる方は、ぜひチェックしてみてください。
商品詳細URL：https://naboso.jp/shop/ignite-neuro-ball/



#ニューロボール
#イグナイトニューロボール
#足底

17/02/2026

【カラダのくすり箱 更新】
コーチの上能が、冬の冷え対策における運動の関わりを解説しています。
ぜひご覧ください。

寒い日が続きますが、 「手足が冷たい」 「布団に入っても足先がなかなか温まらない」 そんな経験はありませんか？ 冷えの原因は一つではありません。 体質や生活リズム、睡眠、ストレス、筋肉量など、さまざまな要因....

14/02/2026

・
「トレーナーのキャリアって短い」
そう思われがちですが、
実はその“先”にも、多くの選択肢が広がっています。

R-bodyでは、
✔ 長く現場で活躍し続ける
✔ 蓄積した知識・経験を“教える”に活かす
✔ 社会や組織に貢献する“マネジメント”へ広げる

など、それぞれの強みを活かした
多様なキャリアパスを設計しています。

「この仕事をずっと続けたい」
「別の形でも“人を支える”に関わりたい」
そんな想いがある方にとってのヒントが、きっとあるはずです。

詳しくは、ぜひ動画をご覧ください！

R-bodyでは、「トレーナー育成事業」や「オンラインコンディショニングサービス」も展開しています！

◯トレーナーとして学びたい方へは
▶︎ のプロフィールリンク「各種セミナーお申し込み」からご案内しています。

◯R-bodyのコンディショニングをご自宅でも受けたい方へは
▶︎ にて、専門性の高いオンラインサービスをご紹介しています。

◯千葉・柏の葉エリアで運動を始めたい方へは
▶︎ にて、信頼できるコーチと“ホンモノのコンディショニング”をご体感いただけます。

それぞれのアカウントもぜひチェックしてみてください！


#トレーナーのキャリア
#大手町 #柏の葉
#仕事

13/02/2026

【コンディショニング教室に参加されたお客さまの声｜Voice 01】

コンディショニング教室にご参加いただいた、
50代・女性の参加者さまの声をご紹介します。

「これからは、自分のカラダのために時間を使いたいと思いました。」

子育てで忙しい日々を過ごす中、多少の不調があっても頑張れていたこれまで。
しかし、自分の時間が増えた今、腰の違和感によって好きなことを思いきり楽しめないと感じ、カラダと向き合うことを決められたそうです。

R-bodyのコンディショニング教室では、
カラダの仕組みやご自身の動きのクセを知り、
日常の中で無理なく整えていく方法をお伝えしています。

「これからも、自分のカラダと向き合っていきたい」
そう思えるきっかけとなる時間を提供していきます。

👉コンディショニング教室・体験セミナーの詳細は、
プロフィール欄のリンクよりご覧ください。


#コンディショニング
#コンディショニング教室
#ライフパフォーマンス
#鍛える前に整える

13/02/2026

【カラダのくすり箱 更新】
コーチの宮本が、トレーニングでよくある代償動作を解説しています。
今回のテーマは、実際に行ったことがある方も多いスクワットです。
https://r-body.com/blog/20260213/13590/

13/02/2026

【XPERT×R-bodyセミナーのご案内】

■演題
治療×コンディショニングで“絶好調”をつくる
〜「痛みを治す」だけでなく「ウェルネスを促進」する場所へ〜

■概要
XPERTは、現場で求められる最新の知識と技術を身体の専門家同士が学び合う、理学療法士・作業療法士・スポーツトレーナー・鍼灸師・柔道整復師向けの実践型オンラインプラットフォームです。

本セミナーでは、治療×コンディショニングの可能性について、弊社代表・鈴木よりお話しさせていただきます。

ぜひ皆さまのご参加をお待ちしております。

■お申し込み・詳細
プロフィール（）のリンクよりXPERTのサイトへアクセスし、無料会員登録後にお申し込みください。
※セミナー参加は無料です。



#コンディショニング
#柔道整復師
#鍼灸師

10/02/2026

【会員さまインタビュー】

R-body大手町店に通われている会員さまが、11月に開催されたインカレ「全日本学生ボードセーリング選手権」にて、見事優勝されました！
本当におめでとうございます！

①R-bodyに通うきっかけは何ですか？
スキー選手のInstagramでR-bodyのトレーニングを見たことがきっかけでした。
施設が充実していてコーチの人数も多く、自分に合うコーチに出会えそうだと感じました。

②どのような目的でコンディショニングに取り組まれていますか？
ウィンドサーフィンのパフォーマンス向上が目的です。
自分に合うコーチを探していたこともあり、どんなカラダの使い方が必要なのかを丁寧に説明してもらえ、競技に真剣に向き合ってくださる環境に魅力を感じて通い始めました。

③コンディショニングを始めてから、どのような変化がありましたか？
常に気にかけてくださるコーチの存在が大きかったです。もともとトレーニングはあまり得意ではなかったのですが、分からないことがあっても、毎回丁寧に説明してくださるので、安心して取り組めています。 また、「いつまでに、どのように強化するのか」といった目標を具体的に話し合い、やるべきことが明確になったことで焦りがなくなり、目の前のトレーニングに集中できるようになったと感じています。

④最後にご感想やメッセージをお願いいたします。
初めて店舗に来たときの明るい挨拶がとても印象的でした。
温かく迎えてくださり、「ここなら本気で頑張れる」と感じたことを覚えています。
トレーニング中も常に寄り添ってくださり、モチベーションが上がらない日でも、R-bodyに行けば自然と前向きな気持ちになります。
大切な大会の前、トレーニング後にスタッフの皆さんが背中を押して送り出してくださったことが心に残っています。

会員の皆さまの努力と想いに寄り添いながら、これからもR-bodyは全力でサポートしていきます。改めて、優勝おめでとうございます！

#お客様の声

#アールボディ
#ホンモノを身近に
#コンディショニング

10/02/2026

【カラダのくすり箱 更新】
コーチの吉田が、音楽が姿勢やバランス感覚に与える影響についてわかりやすく解説しています。
https://r-body.com/blog/20260210/13584/

09/02/2026

「階段がつらい…」
「腰や肩が重くて、毎日しんどい…」

そんな不調は、年齢だけが原因とは限りません。

正しいカラダの使い方を知ることで、
日常の動きはもっとラクになります。

R-bodyの【オンライン・コンディショニング教室】では、
自分のカラダのクセや課題を知り、日常生活に活かせるセルフケアや、正しい動きを学ぶことができます。

💡クラスで得られること
・カラダの「硬さ」や「クセ」がどこにあるのかが明確に
・自宅で無理なく続けられるセルフケア方法
・ケガを防ぐための、正しい動き方
・スポーツや日常動作がよりラクに

📌こんな方におすすめ
・慢性的な肩こり・腰痛をなんとかしたい
・正しく、ラクに動けるようになりたい
・自分のカラダの「クセ」を知りたい
・トレーニングの効果を高めたい

🗓開催日程（オンライン／Zoom）
■ ウォーミングアップ編
・3/16（月）10:00〜12:00
・3/25（水）19:00〜21:00

■ 筋力トレーニング編
・3/23（月）10:00〜12:00

■ クールダウン編
・2/14（土）10:00〜12:00
・3/30（月）10:00〜12:00

💰受講料
各編 11,000円（税込）
※全3編の受講がおすすめですが、1編ごとのご参加も可能です。

📩お申し込みは
のプロフィールリンクからお申し込みください。

#東川町 #コンディショニング
#オンライン #コンディショニング教室

09/02/2026

一見どちらも同じ「腕立て伏せ」。
でも、目的によって “正解” は変わります。

大切なのは、
「なぜこの動きをするのか」
「どこに効かせたいのか」を理解して選ぶこと。

R-bodyでは、ただ動くのではなく、
“目的に合った動き”を大切にしています。

動きを見直すだけで、
いつものトレーニングの質が変わるかもしれません。

詳しくは、ぜひ動画をご覧ください！

R-bodyでは、「トレーナー育成事業」や「オンラインコンディショニングサービス」も展開しています！

◯トレーナーとして学びたい方へは
▶︎ のプロフィールリンク「各種セミナーお申し込み」からご案内しています。

◯R-bodyのコンディショニングをご自宅でも受けたい方へは
▶︎ にて、専門性の高いオンラインサービスをご紹介しています。

◯千葉・柏の葉エリアで運動を始めたい方へは
▶︎ にて、信頼できるコーチと“ホンモノのコンディショニング”をご体感いただけます。

それぞれのアカウントもぜひチェックしてみてください！


#大手町 #柏の葉
#コンディショニング
#腕立て伏せ