株式会社Lifeblood （Lifeblood鍼灸マッサージ院）

15/11/2025

【季節の変わり目こそ簡単な運動を】
　
こんばんは、奥田です。
本日はYouTube「ライフブラッドちゃんねる」の投稿日です。
　
毎月投稿のYouTube投稿も2025年残り2回となりました。
　
今回は自律神経を整えるためにおすすめの運動をご紹介しています。
　
季節の変わり目で寒暖差も大きくなると身体も疲弊して自律神経は乱れやすいです。
　
その自律神経を整える一つとして「運動」があります。
　
運動で自律神経からくる不調が全て解決するわけではありませんが、一つにきっかけになればなと思って動画を作成しました。
　
だんだんと寒くなって運動に気が進まない時期ではありますがだからこそ運動をやって身体をスッキリさせていきましょう！
　
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株式会社Lifeblood
～Lifeblood鍼灸マッサージ院～
東京都千代田区富士見2-2-12　伊藤ビル3F
TEL : 03-6272-4022
(予約ページ)：https://acu.lifeblood.jp/reservation
定休日：土（不定)・日・祝日
　
★Lifebloodこんなことやってます↓
https://www.lifebloodonline.com/link

大事な人への治療のプレゼント
https://www.lifebloodonline.com/present
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https://youtu.be/Oi-pKX7CX5g

季節の変わり目は自律神経が崩れて体調が崩れやすいです。　休んでも休んでも疲労が取れない、寝つきが悪い…そのような方は自律神経が乱れているサインかもしれません。　運動で自律神経を整えて身体をスッキリさせ...

14/11/2025

【11月17日〜11月22日の予約情報】

11月も半ばを過ぎ、朝晩の冷え込みが増してきました。
秋から冬へと移り変わるこの時期は、気温差や乾燥の影響で関節や筋肉がこわばりやすく、
「動きにくい」「違和感がある」と感じる方が増えています。

私たちは関節疾患を専門分野のひとつとしており、関節の可動性を確保し、身体本来の動きを取り戻すことを重視しています。

痛みは“結果”であり、その背後には必ず“原因”があります。

筋肉や関節の動き、姿勢や使い方を整えることで、その原因にアプローチし、再発を防ぐサポートを行っています。
スポーツを楽しむ方にとっても、日常生活を快適に過ごす方にとっても、
コンディショニングと定期的なメンテナンスがシーズンを通じたパフォーマンス維持の鍵です。
ぜひこの時期に身体を整え、軽やかに動ける準備をしていきましょう。

💡以下、11月17日（月）〜11月22日（土） の予約情報をお知らせします。
ご希望の方はお早めにご予約ください。
📅【予約情報】
11月17日（月）
谷本　11:00〜／15:00〜／16:30〜／18:00〜／19:30〜
奥田　16:00〜

11月18日（火）
柴原　11:00〜／12:30〜／14:00〜／15:30〜

11月19日（水）
谷本　11:00〜／12:30〜／14:00〜／15:30〜／17:00〜／18:30〜／20:00〜
柴原　満員
奥田　11:00〜／14:30〜／16:00〜／17:30〜

11月20日（木）
谷本　11:00〜／12:30〜／14:00〜／15:30〜／17:00〜／18:30〜／20:00〜
柴原　12:30〜／16:00〜
奥田　11:00〜／12:30〜／14:00〜／15:30〜／17:00〜／18:30〜／20:00〜

11月21日（金）
谷本　11:00〜／12:30〜／14:00〜／15:30〜
柴原　12:30〜／14:00〜／15:30〜
奥田　11:00〜／12:30〜／14:00〜／15:30〜／17:00〜／18:30〜／20:00〜

11月22日（土）
谷本　10:00〜／11:30〜／13:00〜
柴原　13:00〜
奥田　休み

株式会社Lifeblood ～Lifeblood鍼灸マッサージ院～
東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F
TEL：03-6272-4022
【予約ページ】https://airrsv.net/lifeblood/calendar
【活動紹介】https://www.lifebloodonline.com/link
大切な人への治療プレゼント：https://www.lifebloodonline.com/present
LINE公式：https://page.line.me/452ghvvq?openQrModal=true #~
🏃寒さが深まる前に、身体の可動性とバランスを整えて快適な日々をお過ごしください。

05/11/2025

ツールド沖縄出場予定の皆さまへ
レース本番前の 11月5日（水）〜8日（土）の4日間、
名護市にて【直前メンテナンス＆コンディショニング】を行います。
レース前はこんな不安・悩みが出やすくなります。
移動で腰や背中がバキバキ…
最後のコンディションを専門家に見てほしい
もともと痛みや違和感があり、本番までに少しでも整えたい

Lifeblood では、トライアスロン・ロードバイク・マラソンなど
エンデュランス系アスリートのサポート実績が多数あります。
鍼治療・マッサージ・ストレッチ・筋膜/組織間リリースなどを組み合わせ、
当日の走りに直結するコンディショニングを行います。

🗓日程・場所
11月5日（水） 屋我地のコンドミニアム
　＊沖縄県名護市字斉出1063-15
11月6日（木） 屋我地のコンドミニアム
　＊沖縄県名護市字斉出1063-15
　▶担当：谷本

11月7日（金）がんばる接骨鍼灸院
　＊沖縄県名護市宮里1592 マックスバリュ店内
11月8日（土）がんばる接骨鍼灸院
　＊沖縄県名護市宮里1592 マックスバリュ店内
　▶担当：谷本・柴原・奥田（3名同時対応可）

📌日程により治療場所が異なりますので、必ずご確認のうえご予約ください。
▼ご予約はこちら（ツールド沖縄直前メンテ専用ページ）
https://coubic.com/lifeblood/1744099

その他お問い合わせは、以下のメールまでお願いいたします。
📩 lifeblood.inc.2015@gmail.com
#ツールド沖縄 #ロードバイク #トライアスロン #マラソン #コンディショニング #名護 #屋我地島

04/11/2025

【11月3日〜11月15日の予約情報】

いよいよ11月に入り、全国各地でマラソン・トライアスロン・ロードレースなどの大会が盛んに行われています。
そして来週はいよいよ──
11月9日（日）「ツール・ド・おきなわ」本番！
Lifebloodでは今年も現地に帯同し、11月5日（水）〜8日（土）の4日間、谷本・柴原・奥田の3名体制で現地メンテナンスサポートを実施します。

レース直前の疲労抜き・筋肉調整・ポジション安定・コンディション最終仕上げを行い、
出場される選手がベストな状態でスタートラインに立てるよう全力でサポートいたします。

現地での直前メンテナンスの詳細・ご予約はこちら：
https://coubic.com/lifeblood/1744099

大会に向けて仕上げの時期を迎える選手の皆さんも、
レース後の疲労回復やリカバリーを見据えて、計画的なケアを行っていきましょう。

以下、11月4日（火）〜11月15日（土） の予約情報をお知らせいたします。
ご希望の方はお早めにご予約ください。

📅【予約情報】
11月3日（月）
祝日休診

11月4日（火）
柴原　満員

11月5日（水）〜11月8日（土）
🏝ツール・ド・おきなわ現地直前メンテナンス（谷本・柴原・奥田）

11月9日（日）
🏁ツール・ド・おきなわ 本番

11月11日（火）
柴原　13:00〜

11月12日（水）
谷本　12:30〜／14:00〜／15:30〜
柴原　満員
奥田　11:00〜／12:30〜／14:00〜／15:30〜／17:00〜

11月13日（木）
谷本　休み
柴原　満員
奥田　11:00〜／12:30〜／14:00〜／17:00〜／18:30~

11月14日（金）
谷本　12:30~ / 14:00~ / 15:30~ / 17:00~
柴原　12:30~ / 16:30~
奥田　11:00〜／12:30〜／14:00〜／15:30〜

11月15日（土）
谷本　10:00〜／11:30〜／13:00〜
柴原　11:30〜
奥田　13:30〜

株式会社Lifeblood ～Lifeblood鍼灸マッサージ院～
東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F
TEL：03-6272-4022
【予約ページ】https://airrsv.net/lifeblood/calendar
【活動紹介】https://www.lifebloodonline.com/link
大切な人への治療プレゼント：https://www.lifebloodonline.com/present
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出場される皆さまの健闘を心より応援しています。
レース前後のメンテナンスで、今シーズン最高の走りをサポートいたします。

31/10/2025

【高強度で踏むと膝の内側が痛くなるサイクリストへ】

先日来ていただいたサイクリスト。
　�サドルを少し高くすると一時的に楽になるが、しばらく走るとまた痛みが出るとのこと。�実は以前にも同じような痛みがあり、そのときは安静にして治ったということです。
今回はレースも近く、「痛みを我慢して乗るか、練習を止めるか」——そんな悩みを抱えて来院されました。

身体の確認をすると膝が内側に入る“ニーイン”の動きが強く出ていました。
�これは膝の内側にストレスをかけやすい典型的な動きです。
さらに、
�□足首が硬くなっていて膝が内側に入りやすい状態
�□骨の配列（アライメント）が崩れており、余計な力で膝に負担がかかる状態�が見られました。

ー行ったことー
🔹ニーイン動作の改善に向けた膝の位置修正�
🔹足首の可動域を広げるアプローチ�
🔹膝が内側に入らないようにするセルフケア

施術後は不安なく楽しくライドできているようで良かったです！

26/10/2025

【10月27日〜11月1日の予約情報】

こんにちは、Lifeblood鍼灸マッサージ院です。
10月もいよいよ終盤。朝晩の冷え込みが増し、日中との気温差も大きくなってきました。
この時期は、筋肉の張り・関節のこわばり・疲労の抜けにくさを訴える方が増えてきます。
体を冷やさず、定期的にケアを行うことで、トレーニングや日常のパフォーマンスをしっかり保てます。

そして、いよいよ11月9日（日）には 「ツール・ド・おきなわ」 が開催されます。
レース本番で最高の走りを発揮できるように、
現在、直前メンテナンスのご予約を受付中です！
疲労抜き・可動域改善・身体バランス調整など、レース前の最終仕上げにぜひご利用ください。
👉 詳細・ご予約はこちら：
https://coubic.com/lifeblood/1744099
シーズン後半も、コンディションを崩さず快適に過ごしていきましょう。

10月27日（月）〜11月1日（土） の予約情報をお知らせします。
ご希望の方はお早めにご予約ください！

10月27日（月）
谷本　11:00~ / 12:30~ / 17:00~�奧田　19:30~

10月28日（火）
柴原　16:00~ / 19:30~

10月29日（水）
谷本　11:00~ / 12:30~ / 14:00~ / 20:00~
柴原　満員
奥田　14:30~ / 16:00~ / 17:30~

10月30日（木）
谷本　11:00~ / 17:30~
柴原　11:00~ / 12:30~ / 14:00~
奥田　11:00~ / 12:30~ / 14:00~ / 15:30~ / 17:00~ / 18:30~ / 20:00~

10月31日（金）
谷本　満員
柴原　14:00~ / 15:30~ / 17:00~ / 18:30~
奥田　11:00~ / 12:30~ / 14:00~ / 15:30~ / 17:00~ / 18:30~ / 20:00~

11月1日（土）
谷本　10:00~ / 11:30~
柴原　満員
奥田　13:30~

治療をご希望の方は、ぜひご予約ください！
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東京都千代田区富士見2-2-12　伊藤ビル3F
TEL : 0362724022
＜予約ページ＞
https://airrsv.net/lifeblood/calendar
定休日：土（不定)・日・祝日
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20/10/2025

今月のYouTubeは来月開催のツールドおきなわ直前メンテナンスについてのお知らせです。
　
今回は現地での直前メンテナンスはスタッフ3名で行います。
　
施術枠も大幅に増やしてお待ちしております。
直前メンテナンスはネット予約となっており、すでに10件以上のご予約いただいており、早い者勝ちになります。
　
ご予定が決まっている選手の方は早めに予約をとることをおすすめします。
　
ー長距離移動の疲労
ー長時間座ってることでの足のむくみや腰痛
ーレース前の最終調整
　
去年はこういった目的で選手の方はご利用されていました。
　
以下にツールドおきなわ直前メンテナンスの詳細とお申込みができるリンクを貼りますのでぜひお待ちしております

https://coubic.com/lifeblood/1744099
　

※日程により治療場所が異なりますので必ず確認をして下さい。
　
11月5日（水）　　屋我地のコンドミニアム　＊予約後に住所はメールにて送ります
11月6日（木）　　屋我地のコンドミニアム　＊予約後に住所はメールにて送ります
＊担当スタッフ　谷本

11月7日（金）　　がんばる接骨鍼灸院　沖縄県名護市宮里1592マックスバリュ店内　
11月8日（土）　　がんばる接骨鍼灸院　沖縄県名護市宮里1592マックスバリュ店内
＊担当スタッフ　谷本・柴原・奥田
　
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(予約ページ)：https://acu.lifeblood.jp/reservation
定休日：土（不定)・日・祝日
　
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大事な人への治療のプレゼント
https://www.lifebloodonline.com/present
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https://youtu.be/qbXKoHwJHcI

11月9日(日)開催のツール・ド・おきなわに向けてスタッフ総出で現地にて直前メンテナンスを開催します！　詳細は下記URLにてご確認できます。　ツールドおきなわ直前メンテナンス詳細はこちら。https://coubic.com/lifeblood/17440...

18/10/2025

【10月20日〜10月25日の予約情報】

先週末に開催された 「Bicycle Training Camp in Izu」 が無事に終了いたしました！
ご参加いただいた皆さま、本当にお疲れさまでした。
今回も多くのサイクリスト・トライアスリートの方々が、自身の課題に向き合いながら充実したトレーニングを行い、身体の変化を実感されていました。
帯同したスタッフも、現場でのコンディショニングを通じて、多くの学びと気づきを得る貴重な時間となりました。

そして、いよいよ次は 11月9日（日）開催「ツール・ド・おきなわ」。
長距離・ハードコンディションのレースに挑む皆さまに向けて、現在「直前メンテナンス」を受付中です！
レース前の疲労抜き・可動域改善など、大会当日に最高のパフォーマンスを発揮するための最終調整にぜひご活用ください。
詳細・ご予約はこちら
🔗 https://coubic.com/lifeblood/1744099

気温の変化が大きいこの時期は、身体が冷えやすく、筋肉の硬さや疲労が抜けにくくなる傾向があります。
シーズン終盤も良い走りができるよう、日々のケアを大切にしていきましょう。
以下、10月20日（月）〜10月25日（土） の予約情報をお知らせいたします。
ご希望の方はお早めにご予約ください！

📅【予約情報】
10月20日（月）
谷本　16:00~
奥田　15:30〜／17:00〜／18:30〜

10月21日（火）
柴原　12:30〜／16:00〜 / 17:30~ / 19:00~

10月22日（水）
谷本　11:00〜／12:30〜／14:00〜／15:30〜／17:00〜／18:30〜／20:00〜
柴原　11:00〜／12:30〜／14:00〜／17:30〜／19:00〜／20:30〜
奥田　11:00〜／12:30〜／14:00〜／15:30〜

10月23日（木）
谷本　16:00〜／20:00〜
柴原　12:30〜／14:00〜／17:30~
奥田　11:00〜／12:30〜／14:00〜／15:30〜／17:00〜／18:30〜／20:00〜

10月24日（金）
谷本　11:00〜／12:30〜／14:00〜／15:30〜／17:00〜
柴原　13:00〜／17:30〜／19:00〜
奥田　11:00〜／12:30〜／14:00〜／15:30〜

10月25日（土）
谷本　12:30〜
柴原　13:00〜
奥田　13:30〜

📍株式会社Lifeblood ～Lifeblood鍼灸マッサージ院～
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🚴‍♀️季節の変わり目も、身体のメンテナンスでパフォーマンスを維持しましょう。
レースを控える方も、日常の不調を感じる方も、お待ちしております。

12/10/2025

弊社サポートアスリート 金子 慶也 選手が本日開催されたアジアトライアスロンパラ選手権「PTS4男子」カテゴリーにて2位となりました。
　
金子選手は現在ロサンゼルスパランリンピックに向けて挑戦をしており、当院でも定期的にコンディショニングを通してサポートをしております。
　
今回の大会前にもにもコンディショニングとして施術を受け、レースに参加。
結果も大事ですが、無事にフィニッシュできたことが何よりです。　
　
今後もパランリンピックに向けての挑戦を引き続き応援していきます。

12/10/2025

【ストリームラインが組みにくいスイマー】
　
50代　女性
力を使って泳いでしまい、疲れやすい
デスクワークで猫背になりやすい
肩や首にこりを感じる
と言う方でした。
　
疲れやすい原因は？
ローリングがうまくできず、腕の力を使ってしまう
　↓
・胸郭、背骨の硬さ
　回旋運動ができる
・肩甲骨の動きが出ない
　腕が伸びたところからさらに手のひら一個分前に伸びる
　
行ったこと
肋骨上の皮膚、腹筋群のリリース
肩の前面や肩甲骨周囲の筋肉や神経、血管のリリース
セルフケアとして首、肩甲骨、胸椎のエクササイズ
を行いました。
※肩甲骨を動かすエクササイズ参照
　　
施術後の変化
まだ力むことはあるけど疲れにくくなった
胸が張れるようになった
肩・首こりの頻度が減った
施術を受けたあとは泳ぎやすく感じるそうで、効果を長持ちさせるためのセルフケアを頑張っていただいています！
　
次回は胸郭のエクササイズを行なっていきます！
　
身体が楽になると気分も軽くなります。
快適な身体で過ごす時間を増やしていきましょう！
お気軽にご相談ください。
　　
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