ヘルスケアプログラム

ヘルスケアプログラム 【海外進出企業向け医療サービス】
赴任者の医療コスト削減/医療費精算?

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【PI通信~海外拠点便り(8)・タイ~】微笑みの国が「戦場」に変わる時——タイの旧正月ソンクランの光と影タイでは一年で4月が一番暑く、毎年4月13~15日の三日間は灼熱の中で繰り広げられる「水かけ祭り」ことソンクランがここ数年で海外からも非...
28/04/2026

【PI通信~海外拠点便り(8)・タイ~】

微笑みの国が「戦場」に変わる時——タイの旧正月ソンクランの光と影
タイでは一年で4月が一番暑く、毎年4月13~15日の三日間は灼熱の中で繰り広げられる「水かけ祭り」ことソンクランがここ数年で海外からも非常に注目を集めています。

2026年のソンクランは、政府による積極的な観光誘致も相まって、主要都市には例年の数倍とも言われる人々が押し寄せました。バンコクのシーロム通りやカオサン通りは、身動きが取れないほどの熱気に包まれ、まさに「世界最大の水かけ合戦」の名にふさわしい盛り上がりを見せています。

本来のソンクラン:水を掛け合う「祈り」の形
今でこそ激しい水の掛け合いが注目されますが、ソンクランの本質は「タイの旧正月」であり、家族や伝統を重んじる神聖な行事です。
伝統的なスタイルでは、人々は朝から寺院を訪れて仏像に水をかけ、自らを清めます。

また実家に帰り、年長者の手に香りをつけた水をそっと注いで敬意を表し、新年の祝福を授かる「ロットナム・ダムフア」という儀式が行われます。

現代の熱狂と、日本人が直面する「戸惑い」
しかし、この「祝福」がエンターテインメントとして進化を遂げた結果、ここ最近のソンクランは驚くほど過激なものになりました。
多くの日本人がこの祭りに初めて参加すると、まずその「容赦のなさ」に衝撃を受けます。

•「濡れたくない」が通用しない: 一歩外に出れば、見ず知らずの人からバケツ一杯の水を浴びせられることも多いですが、中には氷水を浴びせられ、顔には白い粉(泥)を塗られます。「今日は仕事だから」「高級な服を着ているから」といった個人の事情は、このお祭り騒ぎの中では一切考慮されません。

実際、この時期に合わせてタイを脱出する日本人駐在員もいるほど、このカオスな熱狂は人を選びます。

カオスの先にある「タイらしさ」
それでも、なぜこれほどまでに多くの人々がこの祭りに惹きつけられるのでしょうか。

それは、水に濡れることを諦めてカオスの中に身を投じた瞬間、不思議な一体感が生まれるからです。大人も子供も、国籍も関係なく、ただ目の前の人と笑い合い、水を掛け合う。そこには、タイの人々が大切にしている「マイペンライ(気にしない)」の精神と、すべてを水に流して新しく始めるというポジティブなエネルギーが満ち溢れています。

今年の記録的な人出は、世界がそんな「理屈抜きの解放感」を求めている証拠かもしれません。もしあなたが来年の4月にタイを訪れるなら、スマホは防水ケースに入れ、心には少しの「諦め」と「遊び心」を忍ばせて、この戦場へ繰り出してみてください。

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【PI通信~海外拠点便り(7)・ベトナム~】ベトナムの3月は乾季から暑季へと移り変わる時期にあたり、地域ごとに異なる気候特性が見られます。ご渡航やご滞在の際は各地域の気候や健康リスクを事前にご確認いただくことが重要です。 北部(ハノイおよび...
25/03/2026

【PI通信~海外拠点便り(7)・ベトナム~】

ベトナムの3月は乾季から暑季へと移り変わる時期にあたり、地域ごとに異なる気候特性が見られます。ご渡航やご滞在の際は各地域の気候や健康リスクを事前にご確認いただくことが重要です。

北部(ハノイおよび紅河デルタ地域)では、朝晩は比較的涼しく湿度の高い日が続きます。日中は気温が上昇し30度前後になることもあります。気温差や高湿度の影響により呼吸器系疾患やアレルギー症状がみられる場合があります。

中部地域では降雨が減少し晴天の日が増えていきます。

南部(ホーチミン市および周辺地域)では乾季終盤にあたり、日中の気温が35度を超える日も珍しくありません。

紫外線指数が高く、熱中症や脱水症状のリスクが高まるため十分な水分補給と日焼け対策が推奨されます。

また、気温上昇に伴い、南部を中心にデング熱の感染リスクが徐々に高まる傾向があります。蚊の発生源となる水たまりを作らないことや、虫除け対策の徹底が重要です。

加えて季節の変わり目はインフルエンザやその他の呼吸器感染症が増加しやすい時期でもあります。体調管理のため、十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事を心がけてください。

都市部では大気質の変動が見られることもあるため、外出時には現地の空気質情報を確認することを推奨します。高齢者や基礎疾患をお持ちの方は特に注意が必要です。

ベトナムの3月は、観光やビジネス活動が活発になる季節です。旧正月(テト)休暇終了後、本格的に経済活動が再始動する時期にあたり、企業訪問や商談、展示会、業界イベントの開催が増加します。

また、各地で特色ある伝統行事も開催されます。ハノイ近郊のチュア・フオン(香寺)では大規模な巡礼祭が行われ、多くの参拝者が訪れます。ダナンのグー・ハイン・ソンでは観音祭が開催され、宗教儀式や伝統文化行事が行われます。

さらに、ホーチミン市のカン・ゾーでは海の守り神を祀る迎翁祭が行われ、地域色豊かな行事として賑わいます。これらの行事は、ベトナムの文化や信仰、そして人々の精神的な豊かさに触れる貴重な機会ともなっています。

安全で快適な滞在のため、最新の気象情報および健康関連情報をご確認のうえ、適切な準備を整えてお過ごしください。
ジャパニーズヘルプデスクは、皆様がベトナムで安心して過ごせるようサポートを続けて参ります!

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Prestige International Vietnam Co.,Ltd.

【ハノイ本社】
住所:Detech Tower 2, 7Floor, No107 Nguyen Phong Sac Street, Cau Giay Ward, Hanoi City
【ホーチミン支店】
住所:No 115 Pham Viet Chanh Street, Thanh My Tay Ward, Ho Chi Minh City
【ハイフォン ジャパニーズヘルプデスク(ビンメック内)】
住所:Group 31, Vinh Niem Ward, Le Chan District, Hai Phong City

営業時間:9:00-18:00(月曜~金曜)
お電話 :024-3201-6065
FAX :024-3201-6066
URL : http://www.prestigein.com
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【PI通信~海外拠点便り(6)・ブラジル~】今回のコラム配信は、ジャパニーズヘルプデスク・ブラジルの渡辺が担当します。ブラジルといえば常夏のイメージが強いですが、サンパウロ市は「1日の中に四季がある」と言われるほど天候が不安定です。2026...
24/02/2026

【PI通信~海外拠点便り(6)・ブラジル~】

今回のコラム配信は、ジャパニーズヘルプデスク・ブラジルの渡辺が担当します。

ブラジルといえば常夏のイメージが強いですが、サンパウロ市は「1日の中に四季がある」と言われるほど天候が不安定です。2026年に入り、南東部では最高気温が37度を超える熱波が観測される一方で、午後から夕方にかけては激しい突発的な豪雨が頻発しています。

この影響で、市内の冠水や停電、交通網の混乱が日常的に発生しています。また、降雨直後に気温が10度以上急降下することも珍しくありません。
激しい寒暖差は自律神経に負担をかけ、体調を崩しやすくなります。

一方で、リオデジャネイロは連日厳しい暑さが続いています。リオを訪れる際、あるいは、こまめな水分補給はもちろん、日焼け止めや帽子でのUV対策を徹底し、熱中症には十分ご注意ください。

2月は、ブラジル最大の祭典「カーニバル」の時期です!

今年のサンパウロ・カーニバル(アニェンビー会場)では、例年以上に多くの日本人駐在員やご家族が参加されました。「Camisa Verde e Branco」や「Barroca Zona Sul」などの名門エスコーラ(チーム)の一員として、数ヶ月前から練習に励み、現地の方々と衣装を準備するプロセスは、単なる観光を超えたブラジル社会への深い理解と交流の場となっています。

また、サンバ会場でのパレード以外にも、街中では「ブロッコ(Bloco)」と呼ばれる家族のストリートパーティーが開催され、至る所でダンスを楽しむ光景が見られました。特に、リオデジャネイロ市では2月末まで維持するブロックもあります。

※サンパウロ市のLIBERDADE町では、OTAKUブロックがあり、ここでは日本アニメソングをサンバのリズムにアレンジして歌い踊っています。

カーニバルの熱狂が過ぎた今、特に注意すべき健康リスクをまとめました。
デング熱およびチクングニア熱の流行現在、ブラジル全土で流行が非常に深刻化しています。

2026年に入りサンパウロ州でも感染者が急増しており、カーニバルによる人流の増加が拡散を助長した可能性があります。また、カーニバル期間中の飲食や不衛生な水が感染性胃腸炎になる可能性もあります。
寒暖差による免疫力低下を防ぐためにも、水分補給と質の高い睡眠を心がけてください。

FIOCRUZ研究所により、今月第2週のINFOGRIPE感染症データで呼吸器感染症は以下の通りです。
RSウイルス:33.4%(大半が小児感染者)
COVID-19:22.9%
A型インフルエンザ:19.2%
B型インフルエンザ:2.0%

早めの受診: 高熱、目の奥の痛み、激しい関節痛、発疹が出た場合は、デング熱の疑いがあるため直ち
に医療機関を受診してください。

ジャパニーズヘルプデスクは、皆様がブラジルで安心して過ごせるようサポートを続けてまいります!

 メール :hcp-latin@prestigein.com
 電話 :+55 (11) 3939-0890
 営業時間 : 平日 午前 8:00 〜 午後 18:00

#海外駐在 #海外医療 #ヘルスケアプログラム #プレステージインターナショナル #インターナショナルヘルスケアクリニック #海外の病院

【PI通信~海外拠点便り(5)・中国~】你好,今月は中国からお届けします。2026年が始まってもう1か月近く、日本ではすっかりお正月気分も抜けている頃かと思いますが、中国では最大の祝日である旧暦のお正月=春節を2月17日に控え、今がまさに年...
26/01/2026

【PI通信~海外拠点便り(5)・中国~】

你好,今月は中国からお届けします。

2026年が始まってもう1か月近く、日本ではすっかりお正月気分も抜けている頃かと思いますが、中国では最大の祝日である旧暦のお正月=春節を2月17日に控え、今がまさに年末の雰囲気です。

中国の宴会シーンでは、白酒(バイジュウ)という蒸留酒がよく出てきます。白酒(しろざけ)というと、ひな祭りに飲む乳白色の度数の低い甘口のお酒を思い浮かべる方も多いと思いますが、中国の白酒は、ウイスキー、ブランデーと並んで世界三大蒸留酒の一つで、無色透明で辛口、そしてアルコール度数が38度から60度とかなり高いのが特徴です。

飲み方にも独特のルールがあります。一般的に言われている飲み方は、
- 最初の乾杯は一気飲み(杯底を見せるのが礼儀)
- その後は「随意(スイイー)」(=各自のペースで)と伝えてもOK
杯の扱い
- 杯は両手で持ち、目上の人より低くして注ぎ合う
- 注がれたらすぐ飲まず、まず周りと杯を軽く合わせる

飲む前の事前準備
- ヨーグルトや牛乳を飲んでおく(胃壁保護の観点から)
- チョコレートを食べておく(血糖値を維持する)

飲みながら
- 必ずおつまみ(特に脂っこい料理)と一緒に
- 水を交互に飲む(中国では「白酒とミネラルウォーター」が定番コンビです)

危険なサイン
- 顔が赤くなる(アセトアルデヒド分解能力が限界に来ています)
- 汗が止まらない→すぐに休憩しましょう

中国における日本人の飲酒関連死亡事例は推定で年間3~5名、主な死因の内訳は、急性アルコール中毒、嘔吐物誤嚥、転落・交通事故の順となっています。

宴席では、入れ替わり立ち替わり乾杯を求められますが、付き合いだからと無理をせず、頃合いを見てお断りすることも大切です。

断り方のテクニックとして、たとえば
- 「胃潰瘍の治療中なんです」など、病気を理由にすれば誰も無理強いはできません。
- 「明日飛行機が早朝なので」と言っても良いでしょう

断りにくい場合は、代替案として
- 「ビールでお伴します」とか、「お茶で気持ちだけ」というのもありです。

白酒を飲んだあと足元がふらつき転びやすくなるので、怪我にも注意です。
白酒などの高アルコールは胃で吸収されず、小腸で一気に吸収されるため、飲んで30分後から急激に酔いが回ります。血中アルコール濃度がピークに達するタイミングで立つと大変危険です。

席を立つ前にまずセルフテストを行い、転倒リスクを回避してください。
1. 足首を回してみる:スムーズに回らない→危険信号です。
2. つま先立ちしてみる:3秒保持できない→転倒リスクがあります。
3. 壁のタイルを見る:模様が動いて見える→即座に座りましょう。
- 立つときは両手でテーブル縁を握り 10秒かけて ゆっくり立ち上がる
- 立ったらすぐに 壁にもたれるか椅子の背もたれをつかむ

危険な場所は
レストランの階段、暗くて段差が見えにくいので必ず手すりをつかみましょう。
ホテルのロビー、大理石の床が滑りやすいので、小さな歩幅で歩きましょう。

白酒を飲みすぎた時に嘔吐物による窒息を防ぐためには、「事前予防」と「緊急時の体位管理」が大切です。現地医療関係者が推奨する具体的な対策をいくつか挙げてみました。

絶対NGな姿勢
- うつ伏せ寝 → 嘔吐物が気道に直行
- あおむけ(舌根沈下で窒息リスク)

安全な体位
- 「回復体位」(横向き+下顎前に引き)
1. 右側を下に横向きに寝る(心臓負担を軽減)
2. 下の腕を前に伸ばし、上の膝を90度曲げる
3. タオルを丸めて背中に当てて転がらないよう固定

ホテルの羽毛枕は嘔吐時に顔が沈み込みやすいので危険です。2つ重ねはやめましょう。暖房の効きすぎた室内も脱水になりやすいのでエアコンの温度調節も気を付けてください。
最近の若者や女性はアルコールを好まない傾向にあり、ソフトドリンクで済ませることも増えてきました。

2026年も体調管理に気を付けて、皆さまにとって実りある良い年になりますようお祈り申し上げます。

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【PI通信~海外拠点便り(4)・カンボジア~】皆さま、チョムリアップスオ!  (日本語でこんにちは)今月はカンボジア・プノンペンの紹介をさせていただきます。12月のプノンペンはまさにクリスマス一色!街を歩けばイルミネーションが美しく輝く街並...
22/12/2025

【PI通信~海外拠点便り(4)・カンボジア~】

皆さま、チョムリアップスオ! (日本語でこんにちは)
今月はカンボジア・プノンペンの紹介をさせていただきます。

12月のプノンペンはまさにクリスマス一色!
街を歩けばイルミネーションが美しく輝く街並みがご覧いただけます。

プノンペンの最近のホットニュースは、やはり新国際空港「タクマウ・テチョ国際空港(通称テチョ国際空港)」の開港ですね!
こちらの空港は2025年9月9日に開港し、それまで利用されていたプノンペン国際空港は2025年9月8日をもって運用を終了いたしました。

ご存じかと思いますが、タクマウ・テチョ国際空港の魅力と今後期待される発展についてお話ししたいと思います。

テチョ国際空港の最大の魅力は、そのキャパシティ!とにかく大きい!
世界中の大型航空機の発着を可能とし、最大年間5,000万人まで対応可能という広さを誇ります。

そして美しさ!コンセプトは「カンボジアが誇る文化と自然の融合」
天井から降りそそがれる自然光が美しく煌めき、明るい空間を演出してくれます。
まるで、森の中の遺跡にいるような感覚を覚えます。
こちらは空港内の仏像で、訪れた人たちが写真撮影をする「映えスポット」の一つ。

また空港内には、カンボジア発祥のブラウンカフェをはじめたくさんのカフェスポットも設置されているので到着ロビーや出発ロビー、免税店、レストラン、ラウンジ(有料)などは利用可能で、エアポートバスも運行しているため、空港利用者だけではなく、プノンペン市民の憩いの場としても利用されています。

また、テチョ国際空港の近くには、イオンモールミエンチャイ店(プノンペン市内3号店)があり、今後も周辺開発が行われる予定ということもあり新たな観光拠点となることが期待されます。

まだまだ成長止まらないカンボジアですが、11月から4月までは乾季で絶好の観光シーズンです。

しかし、乾季は東南アジア特有の大気汚染の季節ともなっており、プノンペン市内でもマスクを着用している人を多く見かけます。

また、カンボジアではインフルエンザの流行も懸念されておりますので、引き続きうがい・手洗いなどの予防が必要だと感じるこの頃です。

そして、乾季といえども、雨季同様以下の病気が流行するといわれております。
デング熱、マラリア、チクングニア熱、腸チフス、インフルエンザ、ウイルス性熱病、ウイルス性胃腸炎、レプトスピラ症

こちらではジャパニーズヘルプデスクを設置しており、皆様のサポートをさせていただいております。

■カンボジア ジャパニーズヘルプデスクのご紹介■

【プノンペン】
首都プノンペンにはロイヤルプノンペン病院様とオリンピックスタジアム近くのインターケア病院様、ラッフルズメディカルクリニック様内に日本語通訳スタッフが常駐し、日本人2名、カンボジア人日本語話者2名にて対応しております。

【シェムリアップ】
観光客の多いシェムリアップにはロイヤルアンコール国際病院様内にデスクを設置し、日本人1名が常駐しております。
各都市とも専門医のいる総合病院にて日本語受診が可能な体制が整っておりますので、診察ご希望の場合やご相談等ございましたらお気軽にご連絡ください。

■日本人通訳直通窓口■

プノンペン(歌津):070 880 277(電話・テレグラム)
シェムリアップ(青砥):070 880 112(電話・テレグラム)/ jhd-rah2020(LINE)

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【PI通信~海外拠点便り(3)・アメリカ~】こんにちは。今月はロサンゼルスよりお届けします。今回はいよいよ明日に迫りました、Thanksgivingについて紹介します。昨今は日本でも少し知られるようになりましたが、Thanksgivingは...
26/11/2025

【PI通信~海外拠点便り(3)・アメリカ~】

こんにちは。今月はロサンゼルスよりお届けします。
今回はいよいよ明日に迫りました、Thanksgivingについて紹介します。

昨今は日本でも少し知られるようになりましたが、Thanksgivingは日本語では感謝祭と呼ばれ、様々な恵みに感謝を捧げる日とされています。
クリスマスに次ぐ家族一同が集まる日となっていますが、Friendsgiving(フレンズギビング)と言い友人達で集まる方も多いです。

Thanksgivingと言えば七面鳥ですが、七面鳥はアメリカに昔から野生動物として存在していました。サイズが鶏よりも大きく大勢に食事を提供できる事から、Thanksgivingを代表する食材になったそうです。

解凍するのに数日必要になるほど大きく準備が大変な事から、ドラマや映画では解凍前の七面鳥を足に落としてしまい大怪我をする、下味を付けようとするが大きく重い七面鳥に苦戦するなど、Thanksgivingの場面として面白おかしく描かれる事があります。
私自身も七面鳥を扱うのが嫌で、毎年率先してデザート担当になっています。

その他スタッフィングやクランベリーソース、デザートにはパンプキンパイやピーカンパイなど日本ではあまり馴染みのないものもあるので、機会があれば是非お試しください。

Thanksgivingを皮切りに、Hanukkah(ユダヤ系祝祭)・Kwanzaa(アフリカ系祝祭)・クリスマス・年末年始、とアメリカ国内はお祝いムードに包まれます。

お休みが多い時期なのでウインタースポーツ等で怪我をしたり、また気温が下がる事で体調を崩してしまったりと受診が必要になる事もありますが、医療機関も祝日で閉まる所が多いので困ってしまう事もあります。

そうなってしまうと、せっかくのお祝い事が楽しめなくなってしまいます。
そのため日々の風邪予防など体調面には気を付けていただき、受診できる近場の医療機関が見つからない場合にはお気軽にロサンゼルスセンターまでお問合せください。

PRESTIGE INTERNATIONAL USA
healthcare@prestigein.com

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【PI通信~海外拠点便り(2)・インド~】ナマステ!今月はインド、デリーからお送りいたします。真夏には40度を超える日もあった北インドデリーも、10月に入りやっと涼しくなってきました。今回は冬到来の前にあるヒンドゥーのお祭り「ディワリ」とそ...
28/10/2025

【PI通信~海外拠点便り(2)・インド~】

ナマステ!

今月はインド、デリーからお送りいたします。

真夏には40度を超える日もあった北インドデリーも、10月に入りやっと涼しくなってきました。

今回は冬到来の前にあるヒンドゥーのお祭り「ディワリ」とその後の大気汚染についてお話します。

ディワリは「光の祭典」と呼ばれ、ヒンドゥー教が祝うお祭りです。

日本で言うお正月的な存在となり、インド人にとってとても大切なお祭りで、1年の中で一番盛大にお祝いします。

ディワリの日付はヒンドゥー暦によって決定され、太陰暦の最も暗い夜にあたります。具体的な時期は毎年異なりますが、大体10月末から11月頃に行われます。

この時期になると、町中はお祭りモード。(スタッフもお祭りモードに。)

住宅街では、バルコニーをライトアップしたり、光がメインのお祭りとなります。

自宅にはディヤと呼ばれるオイルランプを灯し、光を照らすことで幸運と富の女神であるラクシュミー女神を家に招き入れるという話があります。

また、「ラーマヤナ」というインドの叙事詩では、主人公であるラーマ王が悪の魔王を倒してスリランカに監禁されていた妻シータを救出し、14年ぶりに故郷インドに凱旋したことを祝うもので、善が悪に勝利したことを象徴しています。

このラーマ王の帰還の日がディワリであり、王が迷わずにインドに帰ってこれるようにと灯したのがディヤ(オイルランプ)ともいわれています。

ディワリでは、会社や親戚、ご近所など、関係を強めるために贈り物をします。

贈り物文化は、祝福と善意を分かち合うことで光が闇に勝利したことを象徴するだけでなく、友人、家族、同僚への感謝の気持ちを表す方法でもあります。

PIインドでも会社からスタッフへ贈り物をしました。

贈り物は手元に残る物のほかに、インドの「ミターイ」と呼ばれるスイーツも一緒に渡されます。「ミターイ」は歯が溶けるほどの激甘スイーツなのに、インドに10年もいる私はたまに食べたくなるんですよね。インドの喧騒と活気の中ではおいしく感じます。

贈り物の他は、メインの行事であるお祈りです。

ディワリの日の夕方に、家族、親類が集まり、自宅の神棚を装飾し、お祈りをします。

ディワリの楽しみ方として花火や爆竹をすることがありますが、実はこれらが大気汚染の原因にもなっています。
昨年までは花火と爆竹は閑居保護のために禁止されていましたが、今年から解禁に。。。

花火や爆竹以外にも、冬の到来、野焼きや工場から出る煙、排気ガスなども併せて影響し、この時期にはPM2.5をメインとした大気汚染も見られるようになり、咳やのどの痛みなどの上気道感染症状がでてきます。

デリーでは10月初旬は大気汚染指数であるAQIは50であったのに対し、10月中旬にはすでに200近くになっており、50m先に霧がかかったような見た目になります。

ディワリのお祭りの翌日には花火や爆竹の影響でAQI指数も600ほどに上昇することもあります。

大気汚染の予防と対策としては、
① AQI指数が200以上の場合は外出を控え、外出する場合はN95やPM2.5対応マスクの着用をし30分程度の外出にとどめる
② 自宅では空気清浄機の使用をする
③ 洗濯物は室内干しにする
④ しっかり水分と栄養摂取、十分な睡眠を取り、免疫力を上げる
などがあげられます。

大気汚染への予防対策をしながら、北インドのディワリのお祭りも環境に気を配りつつ楽しめたらと思います。

インドでは各都市にジャパニーズヘルプデスクを設置しており、医療費キャッシュレスと院内サポート、医療通訳サポートサービスをご提供しております。
サポートご入用の際はインドJHDまでご連絡ください。

では皆様、次回号もお楽しみに。

Happy Diwali!!

#海外駐在 #海外医療 #ヘルスケアプログラム #プレステージインターナショナル #インターナショナルヘルスケアクリニック #海外の病院

【PI通信~海外拠点便り(1)・メキシコ~】BUEN DIA!皆様こんにちは!雨季のメキシコからお届けします。今年の雨季は雨が多く首都メキシコシティやその周辺の多くの場所で洪水・浸水の被害が多く発生しております。そんな雨季の合間を縫って、メ...
24/09/2025

【PI通信~海外拠点便り(1)・メキシコ~】

BUEN DIA!皆様こんにちは!

雨季のメキシコからお届けします。
今年の雨季は雨が多く首都メキシコシティやその周辺の多くの場所で洪水・浸水の被害が多く発生しております。
そんな雨季の合間を縫って、メキシコ唯一の遊園地Six Flagsへ行ってまいりました!

中でも私のお気に入りは、「Superman El Ultimo Escape」というスーパーマンをテーマにした大型ジェットコースターです。

こちらのジェットコースターは序盤にものすごく高い場所からの急降下があるんですが、この高い地点からの眺めは園内はもちろん周辺の街や遠くには山々を見渡すことができる最高の景色を楽しめるんです!
景色に気を取られていると急降下が始まりますので、ご注意ください。

続いてのお気に入りは「Medusa Steel Coaster」という髪の毛が蛇の怪物メデューサがテーマの木製コースターです。

まず、入口から目が回りそうなほど凝った演出のマジックハウスのような順路を進むと、木製コースターの骨組みの中で出てきます。頭上にコースターが悲鳴とともに走り抜ける順路を抜けた先が乗り場となっています。

こちらのコースターはとにかく速度が早かったです!猛スピードで木製の骨組みの中を回転しながら進むのはものすごい爽快感でした!

貸ロッカーもありましたが、各乗り物の乗り場には乗車している方用の荷物置きの棚があるので、デイパックぐらいなら問題なく収まります。私はメキシコのお給料日後の日曜日に遊びにいったのですが、ほとんどの乗り物の待ち時間は30~40分ほどでしたので、日本の遊園地のように何時間も待たずに乗り物に乗れました。

園内にはワーナー系のキャラクターグッズがおかれたお土産屋さんや、メキシコならではのタコス屋さんをはじめ、ピザ、ホットドッグ、飲み物やお菓子などの売店も充実しており、休憩スペースも多く一息つくのに困ることはありません。

また、トイレは多く設置されているので並ぶこともなく、トイレとは別に手洗い場もいくつか設置されていたので感染症対策もしっかりしておりました。

こちらの遊園地は首都であるメキシコシティーにありますので、市内中心部からも車で40分ほどで到着します。

メキシコでは移動遊園地もとても一般的で、お祭りにはつきものです。
ですが移動遊園地は安全性への不安は否めませんので、安心してアトラクションを楽しみたい方へはこちらをお勧めいたします!

病院に行きたい、体調について相談したい、そんな時はお気軽にジャパニーズヘルプデスクにお声がけください!LINEでカンタン相談!

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メールアドレス:hcp-latin@prestigein.com
公式LINE:
お問い合わせ電話番号:+52 55 8852 7833
メキシコシティ、レオン、アグアスカリエンテスのオフィスには日本人の通訳が在中しております!
※イラプアト・他エリアでのご案内も行っております。上記の電話番号におかけください。
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#海外駐在 #海外医療 #ヘルスケアプログラム #プレステージインターナショナル #インターナショナルヘルスケアクリニック #海外の病院

【PI通信~海外拠点便り(16)・香港・台湾・韓国~】香港の教育システムについてこんにちは、プレステージインターナショナル香港です。今月は、多くのご家庭に関心の高い「香港の教育システム」についてご紹介いたします。香港は1997年までイギリス...
26/08/2025

【PI通信~海外拠点便り(16)・香港・台湾・韓国~】

香港の教育システムについて
こんにちは、プレステージインターナショナル香港です。
今月は、多くのご家庭に関心の高い「香港の教育システム」についてご紹介いたします。

香港は1997年までイギリスの植民地であったため、教育制度にもその影響が色濃く残っています。現在は香港独自の教育改革を受けた学校に加え、イギリス式、アメリカ式、カナダ式、オーストラリア式、シンガポール式など、多様なインターナショナルスクールが存在しています。そのため、保護者は子どもの個性や進学の希望に応じて、さまざまなカリキュラムから選択することが可能です。

幼稚園教育
香港では2歳ごろから幼稚園に通い始めます。入園試験を課す幼稚園もあり、妊娠中から幼稚園探しを始める家庭もあるほどです。午前と午後に分かれたクラス編成を取る園が多く、共働き家庭ではヘルパーのサポートがほぼ必須となっています。幼稚園からそのまま小学校へ進学できる園も一部ありますが、多くの子どもは小学校受験を経る必要があります。

学校の種類
香港の学校は大きく分けて以下の3種類があります。
1.公立ローカルスクール
2.私立ローカルスクール(直轄制のDSS校を含む)
3.インターナショナルスクール
カリキュラムも学校によって異なり、国際的に評価されているIB(国際バカロレア)、イギリス式Aレベルなど、多岐にわたります。

入学方法
小学校
公立小学校は基本的に「抽選制度(Central Allocation)」で入学が決まりますが、一部の人気校や私立校では入学試験が課されることもあります。私立ローカルスクールやインターナショナルスクールでは、学校独自の試験や面接が一般的です。

中学校
中学校は、公立の場合「中一派位制度(Secondary School Places Allocation, SSPA)」により、小学校の成績や抽選に基づいて進学先が決まります。私立校やインターナショナルスクールでは、英語・数学・面接などの試験を課す学校が多く、人気校は入試競争が非常に激しくなります。

高校
香港では、日本のように中学校と高校を分けず、原則として12歳から18歳までを対象とした6年間の「Secondary School」に通います。1年生~3年生が日本の中学、4年生~6年生が日本の高校にあたるイメージです。公立ローカル校では「香港中学文憑試験(HKDSE)」につながる課程を学び、私立やインターナショナルスクールでは、IB DiplomaやAレベルなどの国際資格を目指すケースが多く見られます。

大学進学
香港国内の学士課程への進学枠は限られており、進学できるのは全体の約3〜4割程度といわれています。そのため、香港大学、香港中文大学、香港科技大学といったトップ大学を目指す家庭では、幼稚園・小学校から計画的に準備を始めることも珍しくありません。残りの学生は海外大学やローカルのカレッジへ進学するケースが多く見られます。

習い事や受験準備
大学の進学競争が非常に厳しい香港では、日本以上に幼少期から受験準備や習い事に力を入れる家庭が多いのも特徴です。英語、中国語、算数に加え、音楽やスポーツなど幅広い課外活動を通して、総合的な力を伸ばすことが重視されています。

日本人駐在員家庭の選択肢
香港には日本人幼稚園や日本人学校もあり、日本の教育課程に沿った学習が可能です。任期終了後に日本へ帰国予定のご家庭や、日本の大学受験を視野に入れている場合は、日本人学校を選ぶケースが多いです。

一方、長期的に海外での生活や教育を考えているご家庭では、英語環境に慣れるためにインターナショナルスクールを選ぶことも一般的です。

今回は、香港の教育システムについてお話いたしました。
そろそろ夏休みも終わり、新学期や新学年が始まる季節ですが、少しでも皆さまの生活の参考になれば幸いです。
次回もお楽しみに。

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【PI通信~海外拠点便り(15)・インドネシア~】■インドネシアの健康ライフスタイル ― 文化、食事、環境がもたらす影響こんにちは、プレステージインターナショナル ジャカルタ駐在員事務です。今月は、インドネシア特有の文化やライフスタイルが私...
30/07/2025

【PI通信~海外拠点便り(15)・インドネシア~】

■インドネシアの健康ライフスタイル ― 文化、食事、環境がもたらす影響

こんにちは、プレステージインターナショナル ジャカルタ駐在員事務です。

今月は、インドネシア特有の文化やライフスタイルが私たちの健康にどのように影響を与えているのかについてお話しします。

【インドネシアの豊かな食文化】
インドネシアの食文化は、地域ごとに異なる料理や食材が豊富で、健康的な食生活を維持する手助けとなります。特に、野菜や果物を多く使った料理が多いことや、スパイスの多用は、免疫力を高める手助けをします。

たとえば、「サンバル」はトウガラシを使った調味料で、代謝を促進する効果があります。また、「テンペ」は大豆を発酵させた食品で、プロバイオティクスを摂取できる健康食品としても知られています。

これら以外にもナシパダンやバビグリンなどかなりの数の地方料理が存在し、毎日飽きずに食べられます。(油っこかったり辛い料理が多いので注意が必要ですが。)

【熱帯の生活環境と健康リスク】
インドネシアは熱帯気候であるため、高温多湿の環境は健康に影響を与えることがあります。特に、熱中症や脱水症状に注意が必要です。水分補給を意識し、特にフレッシュジュースやココナッツウォーターなど、自然の飲料を活用することが勧められます。

また、インドネシアは感染症のリスクも高いため、特に水や食事に注意を払うことが重要です。水道水の飲用は避け、ボトルウォーターを利用することが推奨されています。

【自然療法と伝統医療】
インドネシアには伝統的な治療法や自然療法が根付いており、体調不良時に利用されています。「ジャムウ」と呼ばれるハーブ飲料は、様々な健康効果を期待される飲み物として人気で、特に女性に好まれています。これらは、地域の人々にとって健康維持の一環となっています。

【生活習慣の工夫】
インドネシア特有の生活習慣として、屋外で過ごす時間が多いことが挙げられます。地域によっては、公園や広場での運動が一般的で、コミュニティ全体で健康を促進する文化が根付いています。定期的な運動や社交活動は、ストレス軽減やメンタルヘルスの向上にも寄与します。

【まとめ】
 インドネシアの文化や環境は、私たちの健康に多くの影響を与えています。地元の特産物を取り入れた食生活や、伝統医療の活用、そして適切な水分補給や運動を意識することで、健康的なライフスタイルを送りましょう。
 

プレステージインターナショナルは、インドネシアでの健康維持をサポートするために、皆様のご相談をお待ちしております。

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【PI通信~海外拠点便り(14)・オーストラリア~】真冬のシドニーから、G'd day ! PIAUSです。今回は豪で人気の日本のものを集めてみました。もうすでに人気も定着した、寿司、ラーメン、アニメなどは除外して、現在グイグイきている小さ...
23/06/2025

【PI通信~海外拠点便り(14)・オーストラリア~】

真冬のシドニーから、G'd day ! PIAUSです。

今回は豪で人気の日本のものを集めてみました。

もうすでに人気も定着した、寿司、ラーメン、アニメなどは除外して、現在グイグイきている小さな日本を紹介したいと思います。

おにぎりがおしゃれな食べ物!?ライスボールがONIGIRIに!

数年前ではおにぎり事態を知らない人が多かったでしょう。説明と共にライスボールと呼ばれていましたが、今では、ONIGIRI で通じるのです。ギにアクセントを置き、おにぎーりぃ、おにぎーりぃと、人々の会話に普通に登場します。そういえばサシミも昔はロウフィッシュと呼ばれていたことを思い出しました。

おにぎりが買える場所ですが、PIAUSオフィスのあるビルの一階におにぎり専門店ができましたが、昼時には行列のできる繁盛ぶりです。また、在豪日本人が一度は思った事があるという、「コンビニでおにぎり売ってたらいいのになあ」が現実となりました。

セブンイレブンでおにぎりの販売が始まったのです。

早速試してみることに。コンビにおにぎりは2種類しかなく、照り焼きチキンとコリアンビーフのみだったので、前者を購入。

その後おにぎり専門店で二個ほど購入。

味は豊富でも、定番の梅干しや昆布などは見当たらずイクラと明太子にしました。お店では注文を受け付けてから、おにぎりを握ってくれるようで、少し時間がかかります。

イクラは$6.90 今月の社内月初レートで換算しますと640円、と高い、だがしかたあるまい。だってイクラだもの。と自分を納得させました。オニギリが3つ揃い、美味しいものを先に食べたいので、期待値の高いものからべることにしました。

イクラ、、、、どこ(笑)?
きっと、私が強く握りすぎて溶けてしまったのかもしれません。
気分を取り直して試食。お米がちょうどいい焚き具合で、ふっくらもっちりした甘味のある日本の味です。もうご飯だけで美味しいです。

お米文化でない人は、味のついていない白いご飯を食べられないと聞いていたので、おにぎりが受けるのが不思議でしたが、でもやはりこのお米のおいしさは、寿司で米に慣れた人たちには判るんじゃないでしょうか。

次は明太子、$4.70=436円 これも十分高いですが物価高のシドニーでは人々にはお手頃価格と映るようです。そういえば先日マックでハンバーガーを単品で頼んだら、$10.50で何かの間違いかと思った事を思い出しました。それを考えてみれば$4.70は良心的だと思えます。

そして最後のセブンイレブンのテリヤキチキンは$3.90=$362円
冷蔵室に入って売られているので冷たいです。
おにぎりは冷めてからが勝負だと思っているので、そのまま食べることにしました。

うーんご飯が酢飯なのね!?
酢飯なのをおにぎりと呼ぶのかは疑問ですが、やはり味のついていない白いご飯は食べられない地域での販売戦略なのかもしれません。

冷えているからかご飯は固め、悪くはないが専門店のおにぎりの後にはやはり違いを感じてしまいました。
しかし値段も手頃で、食べるときに巻く海苔が別になっているのも良いです。人気が出て具の種類も増えて欲しいので、応援がてら時々買いたいと思います。

おにぎりの人気の理由ですが、何と言ってもヘルシーであるという事が大きいようです。
寿司がすっかり定着した今次のヘルシーフードという事でのオニギリですが、日本ではおにぎりはどちらかというと太りやすい食べ物と認識されていませんか。

どこがヘルシーなのか?
・ノンオイル
・グルテンフリー
・ベジタリアン、ビーガンでも食べられる具が豊富

体調がよくない時に、グルテンを抜くと調子が良くなったりしますが、多くの主食にはグルテンが含まれているために除外する難しさを感じます。そんなときの救世主がおにぎりです。

またオニギリにはちょっとオシャレなイメージがあるようです。
私は昭和の人間なので、オニギリと聞けば思い浮かぶのは山下清ですから(若い人は知らないんじゃ?と言われました)このオシャレ感覚は分かりませんが、そういうイメージを持たれることは日本人として嬉しいことです。

私自身おにぎりはよく作ります。
豪の学校はお弁当なので、毎朝息子のランチにおにぎりを持たせていましたが、オニギリなど持って行って友達に何か言われたりしないか心配でした。というのも日系豪人の夫が小学生の時に、おにぎりを友達にからかわれるため、持っていくのが嫌で、お母さんにサンドイッチにして欲しいと頼んだと言う経緯を聞いていたからです。

私「オニギリを持っていって何か言われたりしない?」
息子「うん、いいなあ~!って言われるよ。」

時代は変わりました。サンドイッチよりおにぎりが良いというのです。
サンドイッチだと直ぐにお腹が空いちゃうといいます。

なので、たまにサンドイッチにしながら、毎朝せっせとおにぎりを握っていました。小学校では2個、高校生の時には4個持たせていました。

ある時大学生の息子と買い物をしていると、小~高校時代の同級生に出会いました。久しぶりでしたので、しばらく立ち話をしました。

息子の同級生が私をみて、「ああ、ライスボール、懐かしい」と言いました。

同級生と別れた後息子に、「懐かしいってどういう事だろう?」と聞くと、息子が教えてくれました。

私が作ったオニギリ4個のうち、自分が食べるのは2個で、一つは、彼に、もう一つは別の友達にあげていたと。

私は何年もの間、3人分のランチを作っていた事実に驚愕しました。
今もしここで偶然彼に会わなければ、この事実を知ることは無かったでしょう。

「何か食べるものもってない?」が口癖のboysのお母さんたちが、息子の肥満を心配してランチに工夫を凝らしていたのを知っていたので、申し訳ない気持ちになりました。

何の具が一番人気だったのかと聞いたところ、ゆかり だそうで、二人が食べられなかったのはおかかだけで、意外にも梅干しも人気があったとの事。やはり味のついているご飯が良かったのかもしれません。
二人の青年が、ある意味私のおにぎりで育ち、今やライスボール改めオニギリを好きになってくれているといいなと思いました。

さておにぎり専門店が下にできて喜んでいたPIAUSですが、今年度から人数も増えて現オフィスでは手狭となったため、近々、オフィスが、Kent Street に移ります。
場所も気分も心機一転しより一層励んでまいります。お近くにお越しの際にはぜひお立ち寄りくださいませ。

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【PI通信~海外拠点便り(13)・マレーシア~】東南アジア諸国のなかでも赤道により近く位置する熱帯雨林気候のマレーシア。首都クアラルンプールでの日中気温は30~35℃と非常に高く、照りつける強い陽射しに体感では40℃以上に感じることもありま...
27/05/2025

【PI通信~海外拠点便り(13)・マレーシア~】

東南アジア諸国のなかでも赤道により近く位置する熱帯雨林気候のマレーシア。首都クアラルンプールでの日中気温は30~35℃と非常に高く、照りつける強い陽射しに体感では40℃以上に感じることもあります。スコールが続くとやや気温は下がるものの、ムッと押し寄せる湿気に日本の夏とは異なる高温多湿な暑さを感じることでしょう。

そんな気候に水分と栄養補給は欠かせません。マンゴー、パパイヤ、スイカ、ハニーデュー、ドラゴンフルーツ、ポメロ(文旦)といった日本人にも馴染みのある果物のほか、ピーマン型で梨のような食感と味わいの「ローズアップル(ジャンブ・アエー)」や、上から見ると星型の甘酸っぱくてジューシーな「スターフルーツ」などの果物は、水分と同時に適度な糖分、ビタミン、カリウムなどのミネラルを豊富に摂取することができます。

余談ですが、マレーシアを代表するフルーツと言えば果物の王様「ドリアン」と、果物の女王様「マンゴスティン」。どちらも7~9月頃が一番の旬です。熱中症対策の役には立ちませんが、体をほてらすドリアンと、体を冷やすマンゴスティンとの食べ合わせは抜群です。ちなみに、王様はその強烈な匂いから、女王様は皮に含まれる鮮やかな汁が布に付着すると落ちないため、ホテルへの持ち込みが禁止されているのでご注意を。

もう一つ、熱中症対策におすすめしたい果物がジャックフルーツです。日本語では「パラミツ」と呼ばれるクワ科パンノキ属の常緑高木。見た目はドリアンにも似ていますがトゲはなくボコボコ。全長は40~90㎝、重さは10~25㎏、大きいものだと40㎏以上にもなる世界一大きな果物です。

果肉はバナナとマンゴーとパイナップルを合わせたような味でザクザク、コリコリとした不思議な食感。適度な水分を含み、低カロリーでビタミンCやビタミンB群、ミネラル、食物繊維や抗酸化物質も豊富。その芳醇な香りと独特の甘みが元気を補充してくれます。

タンパク質をたっぷりと含む種も茹でたり炒ったり調理すれば、栗のようにホクホクと食べることができます。未熟の果肉は肉の代用としてヴィーガン料理に、芯の部分はカレーの具材に、皮は家畜の飼料にと、この巨大な果物は丸ごと消費できるサスティナブルな「イマドキ」の果物なんです。

今回ご紹介したトロピカルフルーツは、スーパーや屋台にて食べやすい容量で販売されています。マレーシアへお越しの際はぜひご賞味ください。

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住所

麹町2-4-1 麹町大通りビル14階
Chiyoda-ku, Tokyo
102-0083

営業時間

月曜日 09:00 - 18:00
火曜日 09:00 - 18:00
水曜日 09:00 - 18:00
木曜日 09:00 - 18:00
金曜日 09:00 - 17:00

電話番号

+81352130295

ウェブサイト

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