Atr半蔵門

05/05/2025

「スポーツでの成長期におこる怪我」

こんにちは、ATR半蔵門です！
スポーツで起こる成長期の怪我についてパート②になります😄

「肩の怪我」についてです！

前回の最後のページでは、次回は予防編の投稿となっていましたが、変更しました😭

今回の肩の怪我と併せて予防編をお伝えした方がわかりやすいためです⚾️

肩の怪我について少しでも理解が深まると嬉しいです。
是非、一読下さい💁‍♂️

26/04/2025

https://www.instagram.com/p/DI54oOVTmtv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

【GW特別キャンペーン開催】

　みなさん、特別キャンペーンを機に自分のカラダを見つめ直しませんか⁉
・体力の低下
・筋力低下
・カラダが痛いことが増えた
・カラダの不調が多くなった

このような症状に対してATR半蔵門ではカラダの持つ関節可動域や筋力、姿勢などをもとに原因追及を行い、改善に導きます。

私たちが何十年もスポーツ現場で培ってきた判断力、考察力、分析力などを体験してみませんか？

見ていて普通のトレーニングだけど、少しの視点で効果が変わる！

そんなアスレティックトレーニング体験してみて下さい😄

26/04/2025

「GW期間の営業時間のお知らせ」

こんにちは、ATR半蔵門です！

来週からゴールデンウィークが始まります🥰

ATR半蔵門は通常通りの営業となります🌞

ゴールデンウィーク期間でお時間がある方はぜひお越しください！

皆様のご来店を心よりお待ちしております💁

05/04/2025

「スポーツでの成長期におこる怪我」

　こんにちは、ATR半蔵門です！
今年度よりInstagramにて定期的に投稿を行っていきたいと思います🎉

初回はスポーツで起こる成長期の怪我についての投稿になります😊

子供の怪我は大人と違い特有で、骨や軟骨などの症状が多くみられます。

骨や軟骨などに怪我を生じると、その後のスポーツにも影響を及ぼすことが考えられます。

そのため、一番大切なことは、怪我をしないための予防を行う事です✋

初回は野球肘の怪我についての説明になります！
とても簡易的ですが一読下さい😊


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04/01/2025

【仕事始め】

こんにちは。ATR半蔵門です！
本日、1月4日より2025年の営業を開始させていただきました😀

今年も皆様の健康を、メディカル、トレーニング分野からサポートさせていただきます。

ATR半蔵門は、2025年も様々なことにトライして行きます🔥🔥

皆様のお力になれたら幸いです。

21/12/2024

公式LINE始めました！

LINEでのお問い合わせを受付中！
以下のリンクから公式アカウントを友達追加して、分からないことや相談したい事がありましたら、トークルームからお気軽にお問い合わせ下さい！
また、お手間になるかもしれませんが、公式LINEからチャットにてご予約もお取りできます😃
メッセージお待ちしております✉️
http://lin.ee/MPHM3hi

ATR半蔵門's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.

12/09/2023

先日、
東京YMCA社会体育・保育専門学校にて
ATR半蔵門スタッフがCPR&AEDの資格認定講習を行いました👩‍🏫

受講くださったのは
⚽️「将来はスポーツ現場で活躍したい！」🏀という10名の学生さんたち👏
緊急時対応について
スポーツ現場での経験談や知識などを交えながらの座学に加えて
適切なスキルを身につけるべく、
ダミー人形で熱心にたくさん練習してくれました✨✨✨

「実際の現場ではどうするのですか？」
「こういうケースではどうなんですか？」
「この場合、英語ではどう言うのですか？」
（講師がアメリカの大学卒業のため、英語に関する質問もしてくれました！😄）
などの質問も飛び交い、
とても活気のある講習になりました❗️
ありがとうございました。

公認アスレティックトレーナーの資格試験の受験が控えているとのことで、
みなさんの健闘を心から願っております✨

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27/07/2023

今日は可愛いお客様が応援要員として来店してくださいました💖

頑張るママを時々声を出しながら応援したり、
一緒にやっているつもりで身体をバウンスさせてみたり✨

初めてママと一緒に来室された時は
ベビーカーで寝んねしていたのに👶
いつの間にか1人でお座りして遊んだりできるようになっており…成長を実感です🥹

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06/01/2023

🎍あけましておめでとうございます🎍
2022年はATR半蔵門にとって、変化の多い1年でした。
それも支えてくださった多くの方々のおかげです。
ありがとうございました🙇‍♀️
2023年もたくさんのチャレンジをしていきたいと思います💪
本年も何卒よろしくお願い致します🙇

新たな年の迎えると、新規の目標を掲げたりしますよね🖌
今年こそ
「身体を変えるぞ」「自分磨きをするぞ」「レベルアップするぞ」！
と意気込んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか❓

新年を迎えて、あっという間にもう6日。
早いですね。
熱が冷めないうちに
まずはその意気込んだところから、
変化への第一歩を踏み出してみましょう！

ATR半蔵門の良いところは
なんでも臨機応変、柔軟に受け入れられるところです😉
⭐︎まだねんねの小さいお子様同伴👶でトレーニングを受けたり
⭐︎お子様も一緒にご家族みんなトレーニング指導を受けたり
⭐︎お子様や旦那様はトレーニング、ご自身はリラクゼーションマッサージを受ける💆
そんな事もできちゃいます。
（曜日が限られてはいますが…🙏）
「こんなことできるのかな？」「こんな事お願いできるのかな？」
とお思いの事でも、まずはお気軽にご相談ください！
スタッフ一同 お待ちしております！

事務局スタッフから可愛い達磨さんと獅子舞の差し入れを頂きました🥹
このような素敵な心遣いのできる人に私もなりたい……頑張ろう

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04/12/2021

胸椎伸展チェック

今週も1週間ご来店ありがとうございました。土曜担当の井畑です。

今週は姿勢のチェックの一つです。
静止姿勢は動作との関連が強いので様々な観点からチェックさせていただいています。
寒くなって背中が縮こまってしまっている人はぜひこちらを確かめてみましょう。

方法は
①壁から1足分離れ、膝を曲げて壁にもたれます
②仙骨から腰、背中、後頭部を壁につけまま顎を引きます

顎を引いた際に腰が反って壁から離れたり、肋骨の下部が前方に飛び出てしまう人は背中や胸郭が固くなっているサインです。

姿勢の崩れによる肩や首のコリはもちろん、腰や肩の痛みとも関連しますので放置せずに対処していきましょう。


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01/12/2021

こんにちは。
水曜日担当の井上です。

先週ご紹介したストレッチはお試しいただけましたか？
股関節の内旋・外旋の可動域向上メニューとして紹介させていただきましたが、股関節をしっかり折りたたむ要素もありますので、股関節を効率よく使うための準備運動にもなります。

向上させた可動域を維持し、スポーツ動作や日常生活に繋げていくためにはさらにトレーニングを行い自分自身でコントロールできることが重要です。
本日はここで行なっているメニューの一部を写真でご紹介いたします✨
股関節の可動域向上さつつ、さらに自分の力でコントロールするためのトレーニングメニューです。
どれもお尻によく効きます。

股関節の可動域向上でとどまらず、自分でコントロールすることでさらに動きやすい身体づくりを目指してみてはいかがでしょうか？^ ^


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27/11/2021

カーフレイズ

今週も1週間ご来店ありがとうございました。
土曜担当の井畑です。

今週はカーフレイズです。
下肢のトレーニングの補助種目としてから捻挫後のリハビリや高齢者の転倒予防まで幅広く取り組んでもらっています。

足関節が中心の小さな動きですので特に意識せずに行っている方も多いですが、意外と正確に出来ていない人がいます。

一番よく見受けられるのは踵を上げた時に小趾球荷重になって踵が外に流れる形です。
小趾球荷重では足部の可動性が少なくなり下腿の筋活動量が減少すると言われています。

2趾・3趾の間に乗るようなイメージを持って踵をまっすぐ引き上げましょう。
後脛骨筋や腓骨筋によって踵のコントロールと内側縦アーチの支持を行うことが重要です。

せっかくトレーニングを行うのなら適切なフォームで行い動きに繋げていきましょう。


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