
27/08/2025
歩きたくない人へ朗報。1日7,000歩で死亡リスク半減。がん、認知症の抑制も
7,000歩達成の目安は、約5キロメートル。1時間ほどのウォーキングに相当します。健康維持の目標としてよく聞くのは1日1万歩ですが、2025年7月23日に医学誌「The Lancet Public Health」に掲載された論文によると、それより少ない.....
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