りくとれ コンディショニング スタジオ

18/11/2025

体はすぐには変わらないけど、
正しく努力を重ねると
少しずつ変わっていきます。

メニューなどの詳細は、

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#開脚 #ストレッチ #股割り #仙骨 #パフォーマンスアップ #体が硬い

16/11/2025

14/11/2025

寝ても背中が痛くなくなったらしい。

それは、ベッドが悪いと思っていた。
でも違った。

背中が柔らかくなって、初めてわかった。
それは、自分の背中が硬かったからだと。

トレーニングして半年しか経ってないのに、
背中の痛みは無くなったみたい。

背中は自分で柔らかくできる。

ちゃんと方法はある。

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#開脚 #ストレッチ #背中が痛い #背中を柔らかく #体が硬い
#パフォーマンスアップ

02/06/2025

@海の森公園めちゃくちゃ良かった！
お台場から都バスで15分とは思えない感じ😃
どっか遠くの山とか来た感満載です！

外のビルとかの景色が遮断されて、ある意味ディズニーランドとおんなじで、森の中が好きな人には、超オススメです♪

#海の森公園 #ウォーキング #健康

01/06/2025

なんと今日橋を渡る通路が閉鎖！
渡れずでした。
またリベンジにきます！

01/06/2025

海の森公園に来ました！
スゴイよ、江東区じゃないみたい！

14/05/2025

全然宣伝してなかったけど、
10周年のイベントやります！

疲れない歩き方のレッスンをしながらのウォーキング会と、
良かったら、その後もんじゃ食べましょう！

詳しくは、プロフィールから

#開脚 #ウォーキング

04/05/2025

階段の塗装も終わり、看板を
タイミング良く新しく出来ました♪

上のテント地の看板とキレイさが
全然違うわ。

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#開脚 #ストレッチ #股割り #パフォーマンスアップ #体が硬い #前後開脚

28/04/2025

Canvaで自分でデザインした
店前の柱につけてる開脚などの看板が、
出来上がってきました！

すごいいい感じ👍

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#開脚 #ストレッチ #股割り #パフォーマンスアップ #体が硬い #前後開脚

24/04/2025

05/03/2025

トレーナー・イントラの方向け
開脚指導スキル習得講座の感想を頂きました！

3月9日、12日、17日は、まだ空きがあるので、
ご興味のあるトレーナー・イントラの方は、
いらして下さい。

詳細&お申し込みは、

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#開脚 #ストレッチ #股割り #パフォーマンスアップ #体が硬い #前後開脚

02/03/2025

セミナー準備完了！
トレーナー・イントラさん向けの開脚指導スキル習得講座！

まだ空きがありますよ♪

詳しくは、

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#開脚 #ストレッチ #股割り #パフォーマンスアップ #体が硬い #前後開脚