森愛 Club / イムノカーサ

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体のうちから未来を創る。

正しい食事、健康情報、コミュニティで健康な生活を皆さまとお送りします。

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《森愛CLUB》は、「自分で守る、未来の健康」をテーマに、酵素栄養学と予防医学でかなえるウェルビーイングを応援する会員コミュニティです。

鶴見隆史先生（鶴見クリニック院長）の「心と体、自然の調和を大切にする医療理念」に共感し、その想いを広げる場として、栄養学セミナーや講演会、会報誌『森愛の響き』、交流イベントなどを通じて、皆さまの日々の健康づくりをサポートしています。

15/04/2026

本日ポイント2倍デー！

15/04/2026

4月に体が壊れる人、
実は“ある共通点”があります。

✔ 休日の寝だめ
✔ 花粉を気合で耐える
✔ 疲れた日のテキトーごはん
✔ 寝る前のあと5分スマホ
✔ 朝からしっかり食べる

これ、全部
「回復の邪魔」をしている行動です。

新年度は、環境もリズムも変わる時期。
だからこそ“整え方”を間違えると一気に崩れます。

鶴見式では
「まずは引く・整える」を大切にしています。

特に朝は、無理に食べるより、
白湯一杯から始めるだけでも変わります。

まずは明日の朝、試してみてください。

あとで見返せるように【保存】がおすすめです。

#鶴見式
#イムノカーサ

#春の不調
#自律神経
#腸活
#花粉対策
#新生活疲れ
#朝の習慣
#体調管理

14/04/2026

🌿森愛CLUB 第11回講演会🌿
「命を甦れ日本を甦れー真実は嘘で、嘘が真実ー」

医療の現場から真の健康を追求し続ける【鶴見隆史医師】と、社会に潜む様々な問題を鋭くえぐるジャーナリスト【船瀬俊介氏】による講演会を実施します。

【5/31(日)まで】お得な早割キャンペーン
会場でのご参加に加え、【オンライン配信】も実施
遠方にお住まいの方や、ご自宅でじっくり視聴したい方もぜひ！

【開催概要】
📅 開催日時： 2026年7月5日(日) 13:00〜16:30（12:00開場）
🎤 登壇者：鶴見隆史医師 × 船瀬俊介氏
🏢 会場：ビジョンセンター東京八重洲
⚠️ お席には限りがございます。早割期間中にぜひご検討ください！

👇 詳細・お申し込みは、プロフィールリンクまたはこちらから
https://immunocasa.co.jp/news/2026/03/club11.html

#第11回講演会 #鶴見隆史 #船瀬俊介 #命を甦れ #真実 #健康 #予防医学 #早割 #講演会 #ビジョンセンター東京八重洲

08/04/2026

会食のあと、毎回しんどい人へ。

花見や歓迎会のあと、
「なんとなく重い」「次の日つらい」
それ、体質じゃなくて“最初の選び方”かもしれません。

✔ いきなり飲まない
✔ 揚げ物ばかり続けない
✔ 合間に水をひと口

実は、会食は「最初」で差が出やすいです。

全部変えなくて大丈夫。
まずはこの3つだけ。

鶴見式でも大切にしているのは
“足す前に、乱さない”という考え方。

次の会食前に、見返せるように保存しておいてください。

#会食対策
#飲み会対策
#食べすぎ防止
#花見
#歓迎会シーズン
#鶴見式

02/04/2026

春は「なんとなく不調」が出やすい季節。

その原因、実は
“腸の疲れ”かもしれません。

寒暖差や環境の変化で
自律神経が乱れると、
消化・吸収の力も落ちやすくなります。

鶴見医師が大切にしているのは
「酵素を無駄遣いしないこと」。

だからこそ春は、
✔ 食べすぎない（腹七分目）
✔ 朝は軽く整える
✔ 生の食材を少し取り入れる

「しっかり食べる」より「整える」。
それが春を軽く過ごすコツです。

詳しくはコラムで解説しています。
プロフィールリンクからご確認ください。

#春バテ #腸活 #自律神経 #少食 #酵素 #体調管理 #健康習慣 #鶴見式

01/04/2026

【4月1日はApril Dream🌸】
情報があふれる現代、「健康のために、結局何を選べばいいかわからない…」と迷っていませんか？

本日、イムノカーサはPR TIMESの「April Dream」プロジェクトに参加し、私たちが本気で叶えたい夢を発信しました🕊️✨

私たちの夢は、
『誰もが現代社会のプレッシャーから解放され、心身ともに満ち足りた状態で、自分の人生を最大限に楽しめる未来』を創ること。

鶴見医師が提唱する「酵素栄養学」と、生命活動の要である「腸活」。
この2つのアプローチで、外からの刺激に負けない「揺るぎない土台づくり」をサポートし、皆様を正しい情報へと導く道しるべでありたいと願っています。

すべての人が「内なる声」に耳を澄まし、本来の自分を取り戻す未来へ——。

イムノカーサが描く次世代のウェルビーイングへの想い。
ニュースリリースの全文は、プロフィールのリンクからぜひご覧ください🌿

#エイプリルドリーム #イムノカーサ #ウェルビーイング #腸活 #酵素栄養学 #インナービューティー #健康づくり #ナチュロパシー #丁寧な暮らし #自分を大切にする時間

30/03/2026

朝がつらい日は、
「朝に頑張る」よりも
“前の夜”を整える方がラクなことがあります。

・帰ったらすぐ顔と髪を落とす
・洗濯物は外干しを休む
・換気は開けすぎない

夜の“持ち込み”を減らすだけで、
朝の重さは変わりやすくなります。

鶴見式でも、
「足す前に、まず引く」という考え方があります。
つらい時ほど、シンプルに。

全部一気にやらなくて大丈夫。
迷わないように、保存して見返してください。

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#夜の整え方
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#鶴見式

23/03/2026

その春服、花粉つけていませんか？

外がつらい人ほど、
「服」で差が出ています。

体の中を整える前に、
まずは外から入れない。

鶴見式は
足す前に、つけない

✔ ふわふわ素材は休む
✔ 髪は帽子で守る
✔ 首元・腕は出しすぎない

たったこれだけでも、
体のつらさが変わります。

今日はここから。

#花粉対策
#ひのき花粉
#春の不調
#鶴見式

15/03/2026

【毎月16日はポイント2倍】

本日16日は
イムノカーサオンラインショップ
ポイント2倍デー

気になっていた商品や
お買い物のタイミングにぜひご利用ください。

本日限定のポイントアップ。
この機会をお見逃しなく。

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#食習慣

#鶴見式

13/03/2026

White Day Special Set

人気の2商品
Unnamed No.0 ＋ Unnamed No.11
特別セットをご用意しました。

心と身体をととのえる
Unnamedシリーズの人気組み合わせを
ホワイトデー限定価格でお届けします。

数量限定のため
なくなり次第終了となります。

▼ご購入はプロフィールリンクのキャンペーンから
https://immunocasa-onlineshop.net/products/tn02wd2026/?admin=on

#ホワイトデー

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12/03/2026

生理前、つらい人へ。

実は「回復」を邪魔しているのは
夜の光かもしれません。

体は、暗くなることで
回復モードに入ります。

だから今日は
小さな実験を。

・照明を半分に
・スマホ画面を暗くする
・寝る前だけ見ない

最後に
お腹に手を当てて30秒。

それだけで
明日の朝の体が変わる人もいます。

まずは今夜。

できることから。

保存して、
今夜試してみてください。

#女性のゆらぎ
#生理前

#自律神経
#睡眠習慣

#鶴見式
#イムノカーサ

03/03/2026

女性の健康週間。

✔ PMSで揺れやすい
✔ 更年期の不調が強い
✔ 寒暖差で体が不安定

それは「気のせい」ではありません。

春先は自律神経が乱れやすく、
ホルモンのゆらぎが増幅しやすい時期です。

鶴見医師が伝えているのは
“ホルモンを直接どうにかする”よりも、
腸を整えること。

🔸 生野菜を毎日少量
🔸 おやつは果物へ
🔸 発酵は「乳」より「豆」

腸を整えると、揺れ幅は小さくできます。

今日から始める、揺らがない体づくり。
詳しくはドクターズプロフィールリンクからドクターズボイスへ。

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#自律神経
#予防医学