森愛 Club / イムノカーサ

15/09/2025

＼毎月16日はイムノカーサの日✨／
本日限定！ポイントが【2倍】たまります🎁

定期購入の方も、通常購入の方も対象。
気になっていた商品をお得に試すチャンスです！

▶ 詳しくはこちら
🔗 https://immunocasa.co.jp/news/2024/08/post-13.html

#イムノカーサ #鶴見式 #サプリメント #ポイント2倍 #16の日 #健康習慣

14/09/2025

🌙1日の終わりにおすすめ🌙
寝る前の30秒でできるリラックス法✨

「3-4-5呼吸」で、緊張や疲れをゆるめて深い眠りへ。
3秒吸う → 4秒止める → 5秒吐く
これを【就寝前に3セット】試してみてください。

#鶴見式 #健康習慣 #呼吸法 #セルフケア #快眠 #リラックス

11/09/2025

【鶴見式】歩くだけで代謝アップ！👣
小さな習慣が、大きな健康効果につながります。

✅ 代謝アップ＆心臓の健康サポート
✅ 血行促進・脂肪燃焼
✅ 感染症や脳血管障害リスクの低下
✅ ビタミンD3の補給🌞

詳しくはこちらの動画で解説しています👇
▶ https://youtube.com/shorts/pw-kV--G1rs?feature=share

#鶴見式 #歩く健康 #代謝アップ #健康習慣 #1万歩チャレンジ

歩くことのシンプルながらも驚くべき健康効果をご存知ですか？👣 ✅ 代謝アップ＆心臓の健康サポート ✅ 筋肉調整・血行促進・脂肪燃焼 ✅ 感染症や脳血管障害のリスク低下 ✅ 日中の歩行でビタミンD3もゲット🌞 1日1時...

07/09/2025

秋バテは、夜の過ごし方で変わります。
「就寝前の入浴」「梅干水」「快適な寝室づくり」
どれも今夜からすぐできる習慣です。

🍂 秋の夜に試してみませんか？
保存して、生活に取り入れてみてください。

04/09/2025

【鶴見式】心を整える夏の処方箋🌙

「もう限界…」そう感じる夜、ありませんか？
夏の疲れやストレスは、気づかないうちに心にも影響します。

深呼吸して、少しだけ自分を労わる時間を。
鶴見式が提案する “心を整える夏の処方箋” は、
季節の変わり目を元気に過ごすための小さな習慣です。

✅ 夏の疲れと心の関係
✅ 自分を整えるセルフケアのヒント
✅ 保存して、つらい夜に見返せる心の処方箋

動画はこちらからご覧いただけます👇
▶ https://youtube.com/shorts/K70R56kVeBw

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もう限界…そう感じる夜、ありませんか？ 夏の疲れやストレスは、知らず知らず心にも影響します。 【鶴見式】が提案する“心を整える夏の処方箋”🌙 深呼吸して、少しだけ自分を労わる時間を。 ✅ 夏の疲れと心の関係...

01/09/2025

9月に入ってもまだ暑さが続き、
「体が重い」「汗がベタつく」「集中できない」といった不調を感じていませんか？

実はこの時期の不調は、気温よりも“湿気”が原因であることが多いのです。

鶴見クリニックでは、消化器への負担を減らし、
体の中の“湿”をやさしく整える方法として、

📌 朝は食べない「鶴見式ファスティング」
📌 スロージュースを取り入れた遅い朝の習慣
📌 鼻呼吸ウォークや3点冷却といったセルフケア法

などをおすすめしています。

今回のDoctor's Voiceでは、
この時期にぴったりの【スロージュースレシピ3選】もご紹介中！
だるさや胃腸の不調を感じている方、ぜひ参考になさってください🌿

▼コラムはこちらから
🔗 https://www.tsurumiclinic.com/news/2025/09/20250901-375.html

30/08/2025

「水分補給しているのに、なぜか喉が渇く…」
実は“甘い・冷たい飲み物”が原因かもしれません。

理由は3つ👇
① 浸透圧の問題 → 甘い飲み物は濃度が高く、体が薄めようとして逆に喉が渇きやすい
② 血糖値の乱高下 → 甘いものは血糖値が急上昇し、その後急降下。だるさや眠気につながります
③ 冷たい＋糖 → 胃腸の血流が下がり、消化が重くなる

👉 鶴見式の提案：3日間だけ“甘くない補水”に置き換えてみませんか？
（水＋塩＋梅干し、浅漬け、味噌スープ＋ナッツなど）

動画はこちらからもご覧いただけます▶
https://youtube.com/shorts/EhMKSA-12XY

#鶴見式 #イムノカーサ
#猛暑対策 #夏バテ予防 #水分補給 #健康習慣

28/08/2025

【鶴見式】残暑のダルさを解消！
血液サラサラに導く「ヒートレスキュー3ステップ」を動画でご紹介🌿

「水分補給しているのに疲れが取れない…」
そんなときは“血液ドロドロ”が原因かもしれません。

✅ 夏バテ・熱中症対策は“血液ケア”がカギ
✅ 鶴見式の基本「酵素 × ミネラル × ベジブロス」でインナーリカバリー

▶ 動画はこちらから
https://youtube.com/shorts/baFsije2L68

鶴見式健康法を日常に取り入れて、残暑を元気に乗り切りましょう！

#鶴見式 #イムノカーサ
#夏バテ対策 #熱中症予防 #血液サラサラ #ベジブロス

26/08/2025

📢新着公開🎥
酵素栄養学の第一人者・鶴見隆史医師がYouTubeショートに初登場！

「水を飲んでも疲れが取れないのはなぜ？」
その答えを、鶴見式健康法の視点からわかりやすく解説しています。

👉 1分で学べる鶴見式の知恵をぜひご覧ください
▶ https://youtube.com/shorts/nrnlKd6w2-o

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「水を飲んでも疲れが取れない…？」 その理由を、酵素栄養学の第一人者である鶴見隆史先生が解説します。鶴見式健康法を通じて、日々の生活に役立つヒントをお届けします。👨‍⚕️ 鶴見隆史先生 医療法人社団森愛.....

25/08/2025

📖雑誌掲載のお知らせ📖

「プレジデント」2025年9月12日号 特集
『知らないと早く死ぬ！【老けない】食事術大全』 に、
鶴見隆史医師による 医学的に正しい「断食」のすすめ が掲載されています。

ノーベル賞で注目された「オートファジー」研究を背景に、
体に不要なものをリセットし、細胞から整えていく断食の意義が紹介されています。

健康を意識する方にこそ読んでいただきたい内容です。
ぜひ誌面をご覧ください。

https://presidentstore.jp/category/MAGAZINE01/012518.html

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23/08/2025

＼鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生が動画に初登場！／
「水を飲んでも疲れが取れない？」
酵素栄養学の第一人者が、生活に役立つヒントをお届けします。

22/08/2025

お盆のごちそうや夏の飲み会で、
つい食べすぎ・飲みすぎてしまった方へ。

そんな“胃腸疲れ”を感じる時に、
日本人の体になじみやすい米由来のSP乳酸菌 でケアしませんか？

🌾 鮒寿司の米から見つかった「SU-6」乳酸菌
🌾 無農薬の紫黒米で培養した自然派
🌾 胃酸に負けず腸まで生きて届く力

さらに、乳酸菌のサポート成分も一緒に配合しているので、
「腸に届く＋働きを高める」Wサポート が可能です。

👉 8/23(土)〜25(月)限定のスペシャルオファーも開催！
この機会にぜひお試しください。

https://immunocasa-onlineshop.net/products/SOSP115/

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