水曜日 19:00 - 20:30 木曜日 19:00 - 20:30 土曜日 08:00 - 13:00 日曜日 08:15 - 13:30

Community Yoga Tokyo 勝どき

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Chuo-ku, Tokyo
Community Yoga Tokyo 勝どき

私達の身近な環境（東京中央区勝どき）で地域でヨガを楽しむクラスです

ヨガは、日常生活に取り入れることによって、心や身体のバランスを整える効果があると言われています。

老若男女、持病をお持ちの方も参加でき、また他者と比べることなく自分とだけ向き合うという特性から、垣根のない風通しのいいコミュニティー作りに最適です。

このように「ゆるく」繋がったコミュニティーでは、たわいない会話から多くの情報が集まります。

それは個人の困りごとの解決になったり、地域の防災意識の強化に繋がるなど、
ヨガで体を動かすことによる健康資産だけではなく、地域の資産価値に繋げることを目指しています。

家事・育児に追われる主婦の方、お勤めビジネスマンの方、学生、ご老人、普段時間がなく、運動不足に悩まれている方、私達とヨガを通した健康づくりを目指してみませんか。

クラスの内容は、ただ身体を動かすエクササイズとしてのヨガだけではなく、解剖学や栄養学に精通する経験豊富な講師の方々をお招きし、きちんと基礎からのヨガを学びます。

未経験・身体の硬い方も大歓迎です。

08/03/2026

日曜日は、
ローラーピラティスクラス
からスタート。

ハッチ先生は若いけど、
とにかく指導が上手い。
クラス後は毎回しっかり効く💧

身体の使い方への向き合い方が
とにかくストイックで、
その【純度】✨の高さに、
つい母目線で心配になるレベル。

（参加者みんな保護者目線になるのがこのクラスの特徴😂）

その後は虎ノ門へ。
例のコミュニティの面接（審査？）へ。

もしここで落ちたら
ご紹介者に面目ない…と思い、
ちゃんと資料も準備して挑む。

腹ごしらえはカレーうどん。

そして面接相手は…
元ミュージカル女優、
20代、ハーフの美女
私のややこしい活動への

理解も早く、
しかも超感じイイ✨

見ているだけで清々しい✨✨

帰りは虎ノ門から銀座まで歩いて
ユニクロで日用品を調達。

朝のピラティスでプルプルしていた筋肉に
さらに追い打ちをかけた。

「よく動いて、よく歩いて、よく喋った日」

#日曜日の記録
#身体を整える
#コミュニティのある暮らし
#よく動く日
#銀座散歩

08/03/2026

📅
3月のクラスカレンダー

ご案内が少し遅くなってしまいました…🙏
3月のクラスカレンダーです。

少しずつ春の気配を感じる季節🌸
環境の変化も多く、知らないうちに心や身体が揺れやすい時期でもあります。

Community Yoga Tokyoでは、
3月もそれぞれのペースでご参加いただける
スタジオクラス・オンラインクラスをご用意しています🧘‍♀️

呼吸を整え、身体をゆるめる時間が
日々を軽やかに過ごすきっかけになれば嬉しいです🌿

3月も、Community Yoga Tokyoのクラスが
みなさんの日常にそっと寄り添えますように✨

お会いできるのを楽しみにしています🙏

26/01/2026

📅
2月のクラスカレンダー

寒さが続く2月。
知らず知らずのうちに、心も身体もこわばりやすい時期ですね。

Community Yoga Tokyoでは、
2月もそれぞれのペースでご参加いただける
スタジオクラス・オンラインクラスをご用意しています🧘‍♀️

呼吸を深め、身体をゆるめる時間が
日々を穏やかに過ごす助けになれば嬉しいです🌿

2月も、Community Yoga Tokyoのクラスが
みなさんの毎日にそっと寄り添えますように✨

お会いできるのを心から楽しみにしています🙏

07/01/2026

.
あけましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

みなさんが、今年もそれぞれに
健やかで、心地よい一年を過ごせますように。
その日々を、Community Yoga Tokyoのクラスが
そっと支えられたら嬉しいです🧘‍♀️✨

📅 1月のクラスカレンダー
スタジオクラス・オンラインクラスともに
1/6（月）よりスタートしています。

みなさんとお会いできるのを
心から楽しみにしています🌿

09/08/2025

今年も開催します。国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド2025

#国際スポーツウェルネスウィークエンド

#勝どき

26/05/2025

湾岸パークヨガ特化投稿
🌿湾岸パークヨガ開催！
海と空、芝生に囲まれた絶景ロケーションで、心と体を整える週末ヨガしませんか？🌈

【BAYSIDE PARK YOGA】 LIFE SUMMIT 2025
📍会場：晴海ふ頭公園（入場無料）

🧘‍♀️エナジーフローヨガ（朝ヨガ）
5/31(土)・6/1(日) 9:15〜10:15　担当：MAKI

🧘‍♂️ごろんと瞑想〜ヨーガニドラー入門〜（夕方）
5/31(土) 16:45〜17:45　担当：伊藤靖浩
6/1(日) 16:30〜17:30　担当：山田哲也

初心者も大歓迎✨ 参加無料

詳細はCommunity Yoga Tokyoのホームページまたは公式LINEをご覧ください。
また、ご興味のある方には個別でもご案内できますので、お気軽にご連絡くださいね😊

#湾岸パークヨガ
#ヨーガニドラー #エナジーフローヨガ
#晴海ヨガ
#無料ヨガ #東京ヨガイベント #初心者歓迎

23/05/2025

🌿【WELLNESS LIFE SUMMIT 2025 開催！】🌿
5/31(土)・6/1(日)は、晴海ふ頭公園で“ウェルネス”を満喫しよう！

🌈 湾岸パークヨガ by Community Yoga Tokyo
海風と太陽を浴びて、心と体を整える週末。初心者も大歓迎・参加無料です！

☀️ エナジーフローヨガ（朝ヨガ）
9:15〜10:15（両日）
🌙 ごろんと瞑想〜ヨーガニドラー入門〜（夕方）
5/31(土) 16:45〜17:45
6/1(日) 16:30〜17:30
初心者の方も大歓迎・参加費無料です🌈
🦖ティラノレースやサッカー教室、キッズスポートなど、家族で楽しめるアクティビティも充実！

📍会場：晴海ふ頭公園（入場無料）

詳細はCommunity Yoga Tokyoのホームページをご覧ください。
また、ご興味のある方には個別でもご案内できますので、お気軽にご連絡くださいね😊

#湾岸パークヨガ #ヨーガニドラー #エナジーフローヨガ #晴海ふ頭公園 #ヨガイベント #親子で楽しめる #無料ヨガ #東京イベント

09/02/2025

【中央区家庭教育審議会共催　親父の出番「親子のためのヨーガ・ニドラー」無事終了✨🙏】

1/18(土)・2/8(土)に開催した家庭教育学習会「親父の出番」～親子のためのヨーガ・ニドラー（眠りのヨーガ）～が無事終了しました！

ご参加いただきました皆様リラックスしていただき、本当にありがとうございました💛 親子で深い時間を過ごし、呼吸する心と体のつながりを感じるひとときになったのではないでしょうか？お父さん、お母さん、みなさんの柔らかい表情がとても印象的でした😊
親子が一緒に心を通わせる時間を大切にしていただけたら嬉しいです。そして、今回の学びや気づきが、日々の生活の中でふとした瞬間に活かされますように🌿

またお会いできる日を楽しみにしています✨ ありがとうございました！

#家庭教育学習会 #親父の出番 #ヨーガニドラー #親子ヨガ #コミュニティ #ヨガ東京　　 #中央区

21/01/2025

🧘‍♀️【2月カレンダーのご案内】🧘

✨2/4（火）クレンズヨガクラス《13:00-13:50》スタートします！担：SAE
SAE先生プロフィール＆クレンズヨガとは？
https://cyt.my.canva.site/saecleanseyoga
📌16,23（日）ローラーピラティスクラス会場/時間変更になります
（詳細は後日お知らせ）

インフルエンザなどがとても流行っています
身体を効果的に動かして免疫力をあげてみませんか？！
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

#ヨガ＃ピラティス
#新クラス　 #クレンズヨガ
＃スタジオクラス＃土日開催
#中央区　 #勝どき #コミュニティ #コミュニティヨガ
＃ヨガ＃雲光院 #清澄白河

21/01/2025

🧘‍♀️2/4(火)クレンズヨガクラス13:00-13:50スタートします！担当:SAE
SAE先生プロフィール&クレンズヨガとは？https://cyt.my.canva.site/saecleanseyoga

#ヨガ #ピラティス
#スタジオクラス #土日開催
#中央区ヨガ #勝どき #コミュニティ #コミュニティヨガ
#クレンズヨガ #新クラス

01/01/2025

#新年のご挨拶
#ヨガのある暮らし
#2025年もよろしく
#心と体の健康
#ウェルネスライフ
#地域とつながる
#防災とヨガ #笑顔あふれる一年に
#コミュニティ
#2025

28/12/2024

皆さま

2024年もCYTの活動に温かいご支援とご協力をいただき心より感謝申し上げます

今年も、スタジオクラスやオンラインクラス、イベントを通じて、たくさんの笑顔や心温まる瞬間を共有できたこと、私たちにとって何よりの喜びです。
皆さまとのつながりがCYTを支える大きな力となっています。

2024年は「健康」と「つながり」をテーマに、防災活動や地域イベントなど、新たな挑戦にも取り組みました。
多くの方々と協力し合い、心豊かな時間を作り上げられたことに深く感謝しております。

2025年も、皆さまと共に健康で心温まるコミュニティづくりを続けてまいります。どうぞ引き続きよろしくお願いいたします。

新しい年が、皆さまにとって笑顔と幸せに満ちた一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます✨

来年もスタジオやオンラインでお会いできるのを楽しみにしております😊

心からの感謝を込めて
NPO法人
Community Yoga Tokyo 運営一同

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#心温まるつながり
#2025年もよろしくお願いします