今井美紀 ウェルネスコーチング

今井美紀 ウェルネスコーチング 【心と身体のコンディショニング】ダイエット ウェルネスコーチング

ヨガをベースにコンディショニングとヒーリングを提供しております。
それぞれの体調、その日の目的に合わせて行う、身体の深部にまで響くきめ細やかなセッションは、女性はもちろん、トップアスリートにも支持されています。
ヨガはレギュラークラスの他、出張クラス、派遣など。※完全予約制
トリートメントの予約も随時受け付けております。

バランサイズは、西麻布、外苑前とスタジオ展開をしてまいりましたが、2016年からは、出張クラスを中心に、プライベート、派遣などを行っております。
どなたでも参加できるレギュラークラスをもありますので、お問い合わせくださいませ。

30/01/2026

「もっと痩せなきゃ」
「まだ足りない」…
その不足感が、実はリバウンドの種になっています。
今ある変化に「OK」を出すヨガの智恵『サントーシャ（知足）』。
心が満たされると、身体は自然に引き締まり始めます。
ダイエットに活かす「ヤマ・ニヤマ」の具体的な実践ガイドを公式LINEで配布中。
受け取りはプロフィールのリンクから🕊️✨�

26/01/2026

「なぜか食欲が止まらない…」
その原因、実は胃袋ではなく「部屋」にあるかもしれません。
身体と心、そして環境の清らかさを整えるヨガの智恵『シャウチャ』。
40代からのダイエットは、まず「そぎ落とすこと」から始まります。 ⁡
【期間限定プレゼント】 ダイエットに活かす「ヤマ・ニヤマ」の具体的な実践ガイドを公式LINEで配布中。
受け取りはプロフィールのリンクから🕊️✨�

21/01/2026

なかなか痩せない時、実は体ではなく「持ちすぎた心」が原因かも。
ヨガの教え『アパリグラハ』で不要な執着を手放した人から、体は驚くほど軽くなっていく。 ⁡
心と体のお掃除ダイエット、始めませんか？🕊️ ⁡
「つい食べすぎる」を卒業するための実践ガイドは、プロフィールのリンクからプレゼント中🎁✨

20/01/2026

「やるなら徹底的に！」
その完璧主義が、実はリバウンドの引き金。
40代の体に100点満点は不要です。
⁡ヨガが教える『ブラフマチャリヤ（節制）』。
一生続けられる「ちょうどいい加減」を見つけた人から、リバウンド地獄を卒業しています。 ⁡
個別カウンセリングも受付中🕊️
詳細はプロフィールから。�

17/01/2026

盗まないで！
奪わないで！
SNSを見て焦るたびに、あなたの「痩せるエネルギー」は盗まれています。
ヨガの教え『アスティーヤ』で、他人と比べることを手放して。 ⁡
誰のものでもない、あなたの体を取り戻すためのヒント。
「ダイエット的ヤマ・ニヤマ」をまとめた特別ガイドは、プロフィールのリンクから期間限定でプレゼント中です🕊️✨

16/01/2026

「そんなに食べてないはず」
…その小さな嘘が、痩せにくい体を作っている！？
現状をジャッジせずに「透明」に見る。
ヨガの叡智『サティヤ』。

40代のダイエットを劇的に変える心の整え方をお話しします。 ⁡
自分に誠実になると、不思議と食欲は落ち着きますよ。
詳しい整え方は、プロフィールのプレゼントをチェックしてみてね🎁　

15/01/2026

痩せない原因は、昨日の食べすぎじゃない。
自分を責めるその「心」かも？

40代からの体は、攻撃されると防御反応で脂肪を溜め込むんです。 ⁡
このメカニズム、実はヨガの古い知恵「ヤマ・ニヤマ」の一つ『アヒムサー（非暴力）』の教え。
自分を大切にする人から、体は美しく変わり始めるんです🩷

⁡ 【期間限定プレゼント】
ダイエットに活かす「ヤマ・ニヤマ」の具体的な実践ガイドを公式LINEで配布中。
受け取りはプロフィールのリンクから🕊️✨ �

15/01/2026

「頑張っているのに痩せない」�その原因、実は技術不足ではなく「土台」が揺らいでいるからかもしれません。�2万人を指導して確信した、40代からのダイエットを成功させる最強のルール。�それは、ヨガのポーズをすることではなく、ポーズの「前」にある心の整え方にありました。 ⁡ �古のヨガの叡智「ヤマ・ニヤマ」が、あなたの体を変える鍵。 ��具体的な実践ガイドはプロフィールのリンクからプレゼント中です🕊️✨ ⁡

15/12/2025

呼吸があなたを太らせる！

ガチガチに固まった横隔膜、肋間筋では、
呼吸が浅くなってしまう。

ふだん意識をしない呼吸を変えるだけで、
無意識のうちに、どんどん体の内側から変わっていきますよ。

呼吸の質を高めて、痩せ体質になっていきましょう！

12/12/2025

思考パターンがあなたを太らせる！

執着やこだわりの
ODB（おデブ）な思考パターン。
要注意です！

思考パターンを変えるだけで、
習慣が変わって、身体はどんどん変わっていきますよ。

不要なものを手放して、
軽やかな思考で痩せ体質になっていきましょう！

11/12/2025

姿勢があなたを太らせる！

ODB（おデブ）姿勢
BBA（オババ）姿勢

要注意です！

姿勢を整えるだけで、
体も、
心も、
代謝も、
変わっていきます。

癖になった姿勢をリセットしよう！

住所

新川1-11-4 2F
Chuo-ku, Tokyo
104-0033

ウェブサイト

アラート

今井美紀 ウェルネスコーチングがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

今井美紀 ウェルネスコーチングにメッセージを送信:

ショートカット

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram