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Holistic support LAKA, Chuo-ku (2025)

22/07/2025

【自己実現シリーズ②｜自己実現ってどんな形でもいいんです】
・
　
SNSで輝く人
誰かを支える人
小さな空間で感性を育む人
家族と静かに豊かさを分かち合う人
・
　
自己実現は、「成功すること」ではなく
“あなたという花を、最大限に咲かせること”。
・
　
本来持っていた個性を思い出し、
誰とも比べずに、それを最大限に育てていくこと。
そして――
あなた自身が「心から満たされる」ことが、その証です。
・
　　
🌿自己実現に、正解も型もありません。
あるのは、「あなたにしかない咲き方」だけ。
・
　
▼詳しくはブログで　
https://private-salon-laka.jimdofree.com/https-private-salon-laka.jimdofree.com-2025-07-22/
　
#自己実現とは
#自己実現のかたち
#満たされた心
#魂の開花

#最高の私へ咲いていく

21/07/2025

🌿うそでしょ？って思ったけど
ほんとだった。魂ON！

・
最近、なんだか心も体もぐだぐだで。
エネルギーが重たい感じが続いていたんです。
・
そんなとき、“審神者（さにわ）”を名乗るあるおじさまから
「いーから来なさい」と謎の圧（笑）で紹介されたのが、
イーマサウンドという音で整える施術でした。
・
正直、「怪しくない……？」って思ったのが本音。
でも、なぜか気になってしまって。
試しに受けてみたら――
・
✨1回目 → 正直、よくわからなかった
✨2回目 → 最近…運よくない！？
（気づけば仕事もトップ成績＆やる気もぐんぐん）
✨3回目 → 絶好調だった頃の私、ふつうに戻ってきた…！
・
なんというか……**魂の電源ON！**って感じでした。
・
あの“ぴこぴこ呼吸法”（ハワイの神聖な呼吸）をしたときの、
中心が“ふっ”と整うようなあの感覚と、すごく似てたんです。
・
ちなみにこれは、私の商品ではありません（笑）
でも…これは偶然ではなく、
深いところで何かが整ったからだと感じています。
・
実はこの体験について、
精神科医として・魂の旅人として、
ブログに少し丁寧にまとめてみました🕊️
・
よかったら、そちらも覗いてみてください。
→ Guided by LAKA ブログへ
https://private-salon-laka.jimdofree.com/https-private-salon-laka.jimdofree.com-2025-07-21-2/
・
ご興味ある方は、こっそり聞いてくださいね。
（ほんとに、こっそりです笑）
・

#イーマサウンド体験
#スピリチュアルと波動
#ぴこぴこ呼吸法

#心の調律
#魂の再起動
#ブログで深掘り中
#気になったらこっそり

20/07/2025

【自己実現シリーズ・特別編｜📌「本来の自分に還る」とは、こどもの頃の私に戻ることではない】

・　

「本来の自分に還る」
そんな言葉を聞いたとき、
こどもの頃の純粋な私を思い出す方も多いかもしれません。

・
けれど実は、こども時代の私たちもすでに、
親や社会からの期待、愛されるための努力、
“こうしなければ”という防衛反応の中で生きていました。

・
つまり、「こどもの私」＝「本来の私」ではないのです。

・
では、“本来の自分”とは何か？

・
それは、
魂が持って生まれた**資質（光の種）**に気づき、
そこから未来へと開花していく存在。

・
過去に戻るのではなく、
“資質へと還り、未来に向かって咲いていく”
そんな進化のプロセスこそが、
Naturallyse and LAKAが大切にしている「本来の自己回帰」の本質です。

・
わたしたちは皆、それぞれの種を持っています。
誰かと比べることなく、
その種を大切に育てることで、
静かで深い満足感と、豊かな成功が訪れていくのです。

　

詳しくは、ブログ記事にてご紹介しています🌿
▼
https://private-salon-laka.jimdofree.com/https-private-salon-laka.jimdofree.com-2025-07-20/

　

#自己実現特別編
#本来の自分に還るとは
#魂の資質に気づく
#光の種を咲かせる

#こどもの私に戻らなくていい
#魂の開花は未来にある

19/07/2025

「自己実現シリーズ①｜📌 自己実現って、何ですか？」
・
　
すごい人になること？
夢を叶えること？
それとも、魂のブループリントを生きること？
・
　
マズローは言いました。
「人はなりうる最高の自己にならねばならない」と。
・
　
でも、自己実現は“何かを成し遂げる”ことじゃなくて、
「本来の自分に還る」旅なのかもしれません。
・
　
💡 自己実現の段階にいる人は、人口のわずか1〜2％とも言われます。
・
　
満ちた状態から行動している
自分の衝動に従って創造している
社会的評価ではなく、内側の感覚で生きている
・
　
でもこの段階だからこその悩みや孤独もあります。
だからこそ、“導く存在”ではなく、“共鳴する仲間”が必要なのです。
・
　
🌿 自己実現って何？
魂の旅の第一歩を、今ここから。
・
　
▼全文はこちらのブログで：
https://private-salon-laka.jimdofree.com/https-private-salon-laka.jimdofree.com-2025-07-19/

　
#自己実現とは #魂の旅の始まり #本来の私に還る #1パーセントの世界

15/07/2025

📌 「評価される私」と「本当の私」――どちらを選びますか？
✧
✧
たとえば、
社会的に信頼され、評価される仕事をしている。
人に感謝され、安定した暮らしもある。
それなのに、
心のどこかで、
「私、このままでいいのかな」
という違和感が消えないことがあります。
✧
✧
🩺 私自身もそうでした。
医師として、患者さんに必要とされてきた毎日。
だけど、その道を歩みながら、
もっと深い場所にある“魂の声”が聞こえてしまったんです。
それが「LAKA」というもう一つの道。
✧
✧
🌙 でも、そこで怖くなりました。
「医師としてのキャリアを手放したら、どう思われるだろう？」
「誰にも理解されないかもしれない」
「ちゃんと評価される保障がなくなる」
そんな“承認欲求”の葛藤に、私は何度も立ちすくみました。
✧
✧
🪞 けれど、あるとき気づいたんです。
評価されなくても、私は“自分を生きたい”。
認められなくても、私は“本質を選びたい”。
たとえ一部の人に伝わらなくても、
“魂が納得する生き方”の方が、
私にとっては豊かさでした。
✧
✧
💡 だから今、伝えたいんです。
もしあなたが、
「評価される私」と「本当の私」の間で揺れているなら。
その揺らぎは、
あなたの魂が、目覚めようとしている証かもしれません。
✧
✧
🕊 Guided by LAKA は、
そんな葛藤の中でこそ、魂の地図が輝き始めることを信じています。
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🌿 Naturallyse and LAKA では、
“私らしく生きたい”と願うすべての人の魂に寄り添います。
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✨ブログ：
https://private-salon-laka.jimdofree.com/https-private-salon-laka.jimdofree.com-2025-07-15/
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#承認欲求
#本当の私を生きる
#魂の声に従う
#社会的評価と自己選択

#医師としての葛藤
#魂の地図
#わたしに還る旅

12/07/2025

📌 「あなたは“誰”として認められたいですか？」
✧
✧
人から評価されること。
それはとても嬉しいし、誇らしいことでもあります。
けれど…
誰かの評価に応え続けるうちに、
「本当の私は、何がしたいんだろう？」
そんな感覚が、心のどこかで疼きはじめることがあります。
✧
✧
🩺 承認欲求の“後半”は、自分で自分を認めるステージ。
他人の目を通してではなく、
“私は、私として価値がある”と感じられること。
この感覚を育てるためには、
実は「個性」や「魂の目的」との出会いが、とても深く関わってきます。
✧
✧
🪞 「私って、本当はどういう人なんだろう？」
その問いが湧いてきたとき――
あなたの内側では、アイデンティティの確立が始まろうとしています。
「誰かに認められる私」から、
「私自身を生きる私」へ。
この移行は、とても繊細で、でも確かな魂の成長のサインです。
✧
✧
💡 Naturallyse and LAKA が大切にしているのは、
この“私らしさ”が目覚める瞬間を、あたたかく見守り、支えること。
誰かと比べなくていい。
すごくなくても、映えなくてもいい。
あなたにしかない光がある。
それが、自分を認める源になるのです。
✧
✧
🕊 Guided by LAKA は、
“魂の個性”という地図を手に、あなた自身の存在を深く祝福したいと願っています。
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🌿 Naturallyse and LAKAでは、
⑤〜⑥のステージの方に向けて、
感性や魂に寄り添うサポートを発信しています。
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✨ブログ：
https://private-salon-laka.jimdofree.com/https-private-salon-laka.jimdofree.com-2025-07-12/
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✧
#承認欲求
#自分を尊ぶ
#アイデンティティの確立
#魂の個性
#自己承認のプロセス

#豊かさの地図
#魂の成長階段

08/07/2025

「認められたい」
――それは、心が育とうとするサイン
✧
✧　
「ちゃんと見てほしい」
「誰かに認めてもらいたい」
✧
✧
そんなふうに感じることはありませんか？
それは、決して“弱さ”ではありません。
人が成長していくうえで、とても自然なこころの動きです。
✧
✧
マズロー心理学では、
この「認められたい気持ち」を第4段階：承認の欲求と呼びます。
「自信」や「自己肯定感」の土台になるこの欲求は、
外からの評価（賞賛・尊敬）と、内からの認識（自尊感情）の両方が必要とされています。
✧
✧
でも…
本当はがんばっているのに、
「十分じゃない」「まだ足りない」と自分を責めてしまうこともありますよね。
　
そこで大切なのは、
“誰かの評価”を待つのではなく、まずは自分が自分を尊ぶこと。
他者の目を通さなくても、自分の存在に価値があると認められたとき――
魂は静かに、強く、美しく立ち上がります。
✧
✧
この“承認の欲求”は、
癒しと目覚めの両方のプロセスに深く関わっています。
次回は、
他者からの承認に振り回されてしまう背景や、
“魂の承認”に切り替えるヒントをお伝えしますね。
　
✧
✧
🕊 Guided by LAKA は、
そんな時にそっと“地図”をお渡しするような存在でありたいと願っています。
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🌿Naturallyse and LAKAでは、
⑤〜⑥のステージの方に向けて、
感性や魂に寄り添うサポートを発信しています
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✨ブログ：
https://private-salon-laka.jimdofree.com/brog/
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✧
#承認欲求
#自分を尊ぶ
#心の階段を上る
#魂の成長プロセス

#豊かさの地図

05/07/2025

📌 「あなたには、つながれる人がいますか？」
誰かと一緒に笑えた日。
誰かに本音を話せた日。
そんな日が、最近ありましたか？
✧
✧
🩺 マズローの欲求6段階のうち、第3段階は“愛と所属の欲求”。
これは、
「愛されたい」「認められたい」
そんな気持ちだけではなく、
“つながっていたい”という、とても根源的な願いです。
🔹家庭、友人、パートナー
🔹職場やコミュニティ
🔹あるいは、心で通じ合える誰か
「誰ともつながっていない」と感じる時、
人は、ひどく不安定になります。
✧
✧
🪞 「私はここにいていいんだ」と思える場所が必要です。
頑張らなくても、
優秀じゃなくても、
ただ、自分らしくいられる。
そんな関係やつながりは、
魂をやわらかく、豊かにしてくれます。
✧
✧
🆘 でももし今、それがないと感じたら…。
それは、あなたがダメなのではなく、
**「その環境が合っていないだけ」**かもしれません。
だからこそ、
居場所を探すことを、あきらめないでほしいのです。
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✧
🕊️ Guided by LAKA は、
あなたが自分の居場所にたどり着くまで、
そっと灯りをともし続けたいと願っています。
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🌿 Naturallyse and LAKA では、
⑤〜⑥のステージに向けて、
本質に還る感性・魂と響き合える仲間とのつながりを大切にしています。
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✨ブログ：https://private-salon-laka.jimdofree.com/brog/
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#魂の居場所
#マズローの6段階
#愛と所属の欲求
#つながりの力
#安心してつながれる関係
#スピリチュアルと現実の橋渡し
#自分らしく生きるために
#豊かさの入口

01/07/2025

📌 「安心して生きられる“土台”はありますか？」

体調が不安定。
なんとなく毎日がしんどい。
眠れない。食べられない。お金のことも不安。
…そんな状況が続いていませんか？

✧
✧

🩺 マズローの6段階でいう“第2段階”は、安全の欲求。

これは、いわば**「生きていくための土台」**です。

🔹健康（病気・不調・睡眠）
🔹経済（収入・お金・制度利用）
🔹住環境（安心して休める場所があるか）
🔹生活の安定（衣食住＋予測可能な生活リズム）

ここが揺らいでいるとき、
スピリチュアルな学びや癒しを求めても、
“力が湧かない”“定着しない”ということがあります。

✧
✧

🪞 これって、すごく大事なことなんです。

私自身も、この“安全の層”が揺らいだとき、
感性も思考もどこか浮ついてしまって、本当につらかった経験があります。

だからこそ、伝えたい。

これは、甘えでも弱さでもありません。
ちゃんと整えるべき“命の土台”です。

✧
✧

🆘 アラームが鳴っていると感じたら、迷わず相談してください。

● 医療（精神科・心療内科・婦人科など）
● 行政の福祉窓口（住居・生活費の支援、地域包括支援センターなど）
● NPOや地域の女性相談などもあります。

✧
✧

🕊️ Guided by LAKA は、
スピリチュアルの前に、まず“安心して生きられること”を大切にします。

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✧

🌿 Naturallyse and LAKA では、
⑤〜⑥のステージに向かう方々へ、
感性と魂に寄り添うサポートをお届けしています。
けれど、それは「土台」が整ってこそ開いていける世界なのです。

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✨ブログ：https://private-salon-laka.jimdofree.com/brog/

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📎 ハッシュタグ一覧：

#医師が届けるスピリチュアル
#マズローの6段階
#安全の欲求
#福祉に相談しよう
#身体と心の安心感
#魂の旅の前に整えること
#女性の安心と暮らし
#豊かさの入口

28/06/2025

📌 「自分が今どこにいるのか、わかっていますか？」

なんとなく毎日がしんどい。
がんばってるのに、報われない。
何が原因なのか、よくわからない。

そんなとき、
「自分が今、どの場所にいるのか」
見つめることがとても大切になります。

✧
✧

🩺 医師として伝えたいことがあります。

マズローの欲求6段階という理論をご存じですか？

第1段階：生理的欲求（食べる・眠る・排泄・呼吸）
第2段階：安全の欲求（健康・経済・住環境・身体の安心）

この2つが不安定な状態では、
「スピリチュアルな学び」や「自己実現」を望んでも、
土台がぐらぐらで、前に進めないことがあるんです。

実際、医療の現場でも
“頑張り屋さんほど見落としがち”なのがこの部分。

🔸ちゃんと寝られてますか？
🔸ちゃんと食べられてますか？
🔸安心できる場所にいますか？

もし「うまくいかない」の裏側に、これらの乱れがあるとしたら、
**“医療や制度の助けが必要なレベル”**かもしれません。

✧
✧

🪞 知ることは、回復の第一歩です。

「自分が今、どの位置にいるのか」
それを知ることは、とても勇気のある選択です。

そこから、必要な支援や導きが、自然と現れはじめます。

自分を責めるのではなく、今いる場所を知って整えること。
それが、「ほんとうの豊かさ」への第一歩になります。

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✧

🕊️ この投稿は、“魂の旅”の入り口です。
次回はマズローの第3段階「愛とつながり」についてお届けします。

💡 続きが気になる方はこちらのブログでも詳しく書いています：
👉 https://private-salon-laka.jimdofree.com/brog/

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🕊 Guided by LAKA は、
そんな時にそっと“地図”をお渡しするような存在でありたいと願っています。

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🌿Naturallyse and LAKA では、
⑤〜⑥のステージの方に向けて、
感性や魂に寄り添うサポートを発信しています。

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✨ブログ：https://private-salon-laka.jimdofree.com/https-private-salon-laka.jimdofree.com-2025-06-28/

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📎 ハッシュタグ一覧：
#医師が届けるスピリチュアル
#ほんとうの豊かさとは

#魂の旅
#マズローの6段階
#自分の居場所を知る
#がんばってもうまくいかないとき
#身体と心の土台づくり
#豊かさへの入口

24/06/2025

🌿【マズローの6段階から見た “支援の適所” 】🌿
・　
　
こんにちは、佐々木美和子です。
・　
　
精神科医として日々感じているのは――
「自分が今、どの段階の悩みでつまずいているのか」
それを見失っている方がとても多いということ。
・　
　
マズローの欲求階層は、
人の成長段階をわかりやすく示したピラミッドモデルです。
・　
　
①生理的欲求（食・睡眠）
②安全の欲求（安心・健康）
③所属と愛の欲求（つながり・承認）
④承認の欲求（自尊心・達成）
⑤自己実現の欲求（能力の発揮）
⑥自己超越（スピリチュアル・魂の成長）
・　
　
この段階に応じて、
“必要な支援”と“合う場所”が変わります。
・　
　
🍀①②の段階では、医療や福祉が主に活躍します。
🍀③④の段階では、カウンセラーやコーチが力を発揮します。
🍀⑤⑥になると、感性やスピリチュアルの領域が必要になることもあります。
・　
　
どれが良い・悪いではありません。
どれも大切な役割です。
・　
　
ただ、自分に今、何が必要なのかを知らないと――
“的外れな場所でつまずいてしまう”ことがあるのです。
・　
　
🕊 Guided by LAKA は、
そんな時にそっと“地図”をお渡しするような存在でありたいと願っています。
・　
　
🌿Naturallyse and LAKAでは、
⑤〜⑥のステージの方に向けて、
感性や魂に寄り添うサポートを発信しています
・　
　
✨ブログ：https://private-salon-laka.jimdofree.com/https-private-salon-laka.jimdofree.com-2025-06-24/
・　
　

#支援の選び方
#マズローの6段階
#こころの道しるべ

#魂と現実のバランス

21/06/2025

🌿【最近、精神科で増えているご相談】🌿
✧　
久しぶりの投稿です
✧
精神科医の佐々木美和子として、
現場で感じていることを少しだけ綴らせてください。
✧
いま、「誰に相談したらいいのか、
どこに行ったらいいのかわからない」
そんな迷子のような気持ちを抱えている方が、
とても増えているように感じます。
✧
最近、精神科に
「人生相談」や「恋愛相談」で来られる方が増えています。
✧
「薬はいらないんですけど…」
そう言ってくださる方も多く、
きっと、どこに相談したらいいのか
分からなくて来られたのだと思います。
✧
もしも誰かが、
そっと「こっちだよ」と案内してくれたら――
そんな気持ちで来てくださったのではないでしょうか。
✧
精神科医、心理士、カウンセラー、PSW、コーチ、スピリチュアルの支援者――
それぞれ役割は異なります。
✧
けれど、自分に合った支援と出会うことが、
心の回復にはいちばんの近道です。
✧
だから私は、
「どこに」「誰に」相談したらよいか
迷っている方の“道しるべ”になりたいと願っています。
✧
🕊 guided by LAKA
迷っても、大丈夫。あなたに合った支援の場所へ。
✧
＜こころのケアにはいろんな形があります＞
🌿Naturallyse and LAKA では、感性や魂に寄り添うサポートも発信しています
✨ブログ：https://private-salon-laka.jimdofree.com/brog/
✧

#こころの道しるべ
#誰に相談すればいいのか
#支援の選び方
#医療と心をつなぐ

Holistic support LAKA

22/07/2025

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