ライフキネティック日本支部（Life Kinetik JP）

09/03/2026

ライフキネティックに関する新しい調査のご紹介

・15歳から18歳の男子バスケットボール選手30名
・実験群：15名　練習＋8週間、週に3回、1回あたり30分のライフキネティック
・対象群：15名　通常の練習のみ

〇結果
通常練習のみのグループでは統計学の有意差はなかった。
対して、ライフキネティックを実施した実験群では、脳由来神経栄養因子（BDNF）が大きく増加し、神経成長因子（NGF）が有意に改善した。

・脳由来神経栄養因子（BDNF）
⇒脳内の神経細胞の繋がりの維持や改善に重要な物質で、脳の栄養や肥料と紹介されることがある。

・神経成長因子（NGF）
⇒神経細胞が死なないように守り、傷ついた神経を修復・再生させる役割

この2つは神経を「育てる・守る」役割を持つ物質で、この2つがライフキネティックを実施したグループのみ改善の傾向が見れたという結果になりました。

「Effects of Life Kinetic training on neuroplasticity-related neurotrophic factors: A controlled intervention study」

https://dergipark.org.tr/en/pub/turkjkin/article/1855390

07/03/2026

奈良県北葛城郡にある「広陵町×大分トリニータ」のコラボで、ライフキネティックの体験イベントが開催されます！
昨年も実施されていたイベントが今年も開催します。

官民共創サービスとして、広陵町と大分トリニータがパートナーとして一緒になり、課題を解決に向けて活動されているようです。
「骨折０(ゼロ)のまち」、「認知症」という、高齢者にとって大きな問題の2つを協力して取り組んでいるようです。
そんな市町村での取り組みにライフキネティックも貢献ができ非常に嬉しい気持ちです。
町民の皆様の体も、頭もいつまでも元気に、楽しく生活が送れることを応援しております！

文字サイズ変更機能を利用するにはJavaScript（アクティブスクリプト）を有効にしてください。JavaScript（アクティブスクリプト） を無効のまま文字サイズを変更する場合には，ご利用のブラウザの表示メニューから文字サイ...

06/03/2026

未就学児へのライフキネティック！
【井崎保育園】

長崎県諫早市にある井崎保育園では、ライフキネティックを子供たちに実施しております。
外部の講師として、ライフキネティックトレーナーが来園し定期的にライフキネティック実施。

運動遊びに近い部分、共通の部分も多くありますが、「楽しい運動」だけでなくライフキネティックならではの独自の理論があります。
見たり、聞いたり、感じたり、どんな運動を、どんな道具を扱うかも実際には考えて実施しているんです。
身体も、頭もたくさん刺激を浴びて、大きく成長することを願っております。

https://sites.google.com/view/izakihoikuen/home?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnA9BivqYKnB3-LffSNrSqoRRLafkHSqMfepgFe-VE5CXcca3-eRBkW0gks5g_aem_0RYcgf9jefiugG57ezCvpQ

新着情報

04/03/2026

山形県で活動されている加地トレーナー
FC SENVIENT（センヴィエント）の代表として活動と同時に、 高畠町サッカー競技協会での活動。
ライフキネティックの活動としては、ご自身のサッカーの指導だけでなく、地元の中高齢者を対象にも活用いただいているようです。

子供からは
・こんな楽しいトレーニングがあるとは知らなかった
・頭の中（脳）が熱くなった

中高齢者からは
・体力がないので座ってできるのがありがたい
・取り組んでいるうちに初対面でも友達なれる
・知らないうちにお話が弾む

参加者からは、こんな嬉しいアンケートのお答えもいただいているようです！
山形県で興味がある方がいましたお問い合わせください。

03/03/2026

長野県の塩尻市民カルチャーセンターでライフキネティック！

ライフキネティックは全ての方に対して有効なトレーニングで、子供から大人、高齢者が脳を改善するためにおすすめしているトレーニングです。

大人や高齢者にとって得られる効果
・ストレス解消
・適度な運動による筋や呼吸や心拍の活動
・記憶、判断や反応の改善
・普段経験しない運動を行うことで、脳内の接続を改善

仕事、日常生活、趣味と同じような内容を繰り返していませんか？
昔はできていたことも気が付いたらできない、難しくなっていませんか？

脳は使わなければ、その機能は徐々に失われてしまいます。
ライフキネティックで脳内の接続を維持、改善を目指してトレーニングしましょう！

ショッピングセンターウイングロード、塩尻市、松本市、岡谷市、塩尻駅周辺で趣味・習い事をお探しなら塩尻市民カルチャーセンターの脳と体を同時に活性化! 脳トレ体操ライフキネティック 春号新講座 4月1日(水)特別体....

27/02/2026

「総合型地域スポーツクラブ」発祥の国ドイツ

未就学児からシニア世代までが健康のために、競技力向上のために地域の住民が利用しています。
「VfL Lichtenrade 1894 e.V」は、会員数2,000人以上もいる大きなクラブで、12種の種目があり自分の体力レベルに合わせて運動に取り組んでいます。
その多数ある種目の中に、ライフキネティックもあります。
運動だけでなく、様々な年齢の方との交流が出来る場としても、現代では貴重な存在なのかもしれません。

今から200年近く前に、総合型地域スポーツクラブの原型がドイツで誕生したと言われております。
その後、時を経て日本でも見かける総合型地域スポーツクラブの形になったのは、100年近く前ではないかと言われております。
「勝つ」「上手い下手」ではなく、健康や楽しみとして運動が一般の方に受け入れら、多くの人が生涯を通じて運動を実践するように！
ボランティアの有志が多数おり、運動施設の無料利用などもあり、非常に会費が安価で参加できるのも魅力ですね。
日本でも運動が好きな人だけでなく、誰でも運動が身近な存在になると良いですね。

Wir sind einer der größten Sportvereine im Süden Berlins mit mehr als 2000 Mitgliedern. Unser vielfältiges Sportangebot umfasst Leistungs- und Freizeitsport und richtet sich an Menschen jeden Alters. Das VfL-Vereinsheim mit unserer Geschäftsstelle befindet sich in Berlin-Lichtenrade am Kirchhai...

25/02/2026

新しいライフキネティックトレーナーが仲間に！

最近は、ライフキネティックの指導を受けて変化を感じた、指導現場やSNSで見て知っていた、知り合いがライフキネティックの指導者で見聞きしたなどから、体験や講習に参加いただくことが多いです。
各エリアの現場にいらっしゃる指導者による、継続的な活動からライフキネティックの存在を知ったり、共感をいただいて参加されております。
指導歴に関係なく、職種に関係なく、幅広い年齢層の方々が参加いただいております。

★今後の講習会開催予定★
東京：3月14日～17日、4月26日～29日、5月2日～5日
大阪：4月18日～21日

講習会の詳細、6月以降はHPをご覧ください。
https://lifekinetik.jp/

25/02/2026

北海道で活動いただいている横野トレーナー
現在はコンサドーレ札幌のスタッフとして活動。
16年間というサッカー人生を歩んだ中で、学んだ、経験した内容を高校生に伝えたようです。

最近では、高齢者へライフキネティック指導を積極的に実施していただいる横野トレーナーでした！

　現Ｊ２札幌などでＦＷとしてプレーしたコンサドーレの横野純貴氏（３６）が、高校生に食の大切さを伝えた。札幌市保健福祉局と連携して２０２１年度から行う「本気（まじ）めし事業」の講師としての依頼を受け、

19/02/2026

【新アンバサダー就任】
内部　亮氏

都内でパーソナルトレーニングジムのアールズベイ（http://www.rs-bay.jp/index.html）を運営されており、一般の方から競技者まで幅広い方を指導されています。
また、理学療法士であり、サッカー関係やフットサルのプロ、代表選手の指導にも携わり、つい先日にはAFCフットサルアジアカップインドネシア2026 でコンディショニングコーチとしても帯同（https://www.jfa.jp/national_team/futsal_2026/afc_futsal_asian_cup_2026/member.html）されています。

内部氏は2015年の日本支部が発足した年に講習会に参加いただきましたので、ライフキネティックトレーナーとしては11年目になります。
長く、様々な対象者の指導経験を持ち、10年以上のライフキネティックトレーナーとしての経験と日本支部との想いを共感いただきまして、アンバサダーに就任いただきました。
今後ともどうぞよろしくお願いします。

https://lifekinetik.jp/ambassadors-2

17/02/2026

JAでライフキネティック！！

ＪＡグリーン長野女性部篠ノ井総支部にて、大橋良隆トレーナーの指導によりライフキネティックを体験。
普段農業で体を使っている皆さんも、「普段しない運動で疲れたが、とても楽しかった」との感想。

ライフキネティックは参加者に合わせて運動内容を調整できます。
高齢で体力に自信がない、運動が苦手という場合は、運動強度を下げたり、座位で実施しますが、それでも不思議と息も弾み、心拍も上昇し、ほど良い疲労があるんです。

JAグリーン長野女性部が運動と脳トレを組み合わせた健康体操教室を開催し、参加者が楽しみながら新しい刺激を体験しました。

13/02/2026

創立150年を超える都城市立江平小学校でライフキネティック！

学校保健委員会の取組によるイベントで、保護者と３～６年生の児童がライフキネティックに挑戦。
宮崎で活動されている蔵本トレーナーが指導し、失敗も楽しみながら最後まで笑顔が溢れた時間だったようです。