17/02/2026
背中の丸まりはいのちとり？！
人の老化は「背中」から始まると言われています。最近、背中が丸くなってきた、疲れやすい･･･と感じていませんか？丸まった背中（脊柱後弯）は、見た目年齢を上げるだけでなく、転倒や骨折、寝たきりのリスクが高まる傾向にあるそうです。
人間は年を重ねると、筋力、視力、判断力などが衰え、転びやすくなります。そして、背中の丸まり（脊柱後弯）があるとそのリスクはさらに上昇するそうです。
特に高齢者の転倒は本当に危険です。脚を骨折すると、長期間の自立歩行を妨げ、筋力低下を増幅してしまうので、最大限気をつけなければなりません。
「背中の老い」がもたらす悪影響は、内臓疾患だけにとどまらず、日常生活に支障をきたし、スムーズに歩けなくなり、転倒とそれにともなう骨折、場合によっては寝たきりという、悪循環をまねいてしまう可能性を高めてしまいます。
転倒の危険性と深刻さに、しっかり意識を向け、転ばない対策、ひいては背中の老いの予防(背中伸ばしストレッチや正しい姿勢）に、意欲的に取り組みましょう。
