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http://www.rusiedutton.com/menu.html

日本ルーシーダットン普及連盟, 銀座4-11/7, Chuo-ku (2025)

05/09/2025

🍁10月スケジュールのお知らせ
10月の予約を開始しました！

＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
【10月スケジュール】

北川インストラクター
🍁10月2日、16日(木) 20時～21時

朝倉インストラクター
🍁10月6日、13日、20日、27日（月）11時～12時
🍁10月4日、18日（土）10時～11時
🍁10月12日、26日（日）11時～12時
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

スケジュールはこちら
https://rusiedutton.amebaownd.com/posts/57378865

ご予約はこちら
https://select-type.com/rsv/?id=n8Tms_s_X5k
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

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#安眠

02/09/2025

【9月スケジュールのお知らせ】

オンラインスタジオルーシーダットン、
9月のレッスンも始まっています！

＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
【９月スケジュール】

朝倉インストラクター
🌼9月1日、8日、15日、22、29日（月）11時～12時
🌼9月6日、20日（土）10時～11時
🌼9月14日、28日（日）11時～12時

北川インストラクター
🌼9月4日、18日（木）20時～21時
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

今月から予約システムを変更いたしました。
詳しくはスタジオホームページをご確認ください🙏

今月もよろしくお願いいたします。

▼メンバー登録のご案内
https://rusiedutton.amebaownd.com/posts/57372721

▼予約方法のご案内
https://rusiedutton.amebaownd.com/posts/57266217

▼回数券購入方法のご案内
https://rusiedutton.amebaownd.com/posts/57273320

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22/08/2025

【このイベントは満席となりました🈵】

秋に開催する「ビーチルーシー」🏖️

お得に参加できる割引期間は、
8月31日まで！

この日までのお申込みで、
通常よりもお得にご参加いただけます☺️

初めて参加される方も、リピーターの方も多く、
ありがたいことに開催するたびに満席となっています！

残席も少なくなってきていますので、
気になる方はぜひお早めにお申込みください🙏

🏖️ビーチルーシー🏖️

目の前に広がる江の島の海を眺めながら、五感をフルに使って、一緒にセルフケアしましょう🧘‍♀️✨

海辺でのルーシーダットンは開放的で、自然のパワーがダイレクトに感じられ、普段のレッスンとは違った特別感が味わえます🥰

ルーシーダットンが初めての方も大歓迎🍀✨
ぜひご家族やご友人も誘って、ご一緒にご参加ください❣

＼過去に参加された方からはこんな声を頂きました／

☀波の音を聞きながら、伸び伸びレッスンをして気持ち良かった

☀少し遠出をして旅行に行った気分で楽しかった

☀親しみやすい雰囲気でリラックスできた

☀仰向けになって空を見上げたのは久しぶりで気持ちよかった

☀普通のレッスンにはない遊びを入れた内容で楽しかった

ぜひあなたも体験しにきませんか？
―――――――――――――――
【イベント詳細】
日時　9月20日(土)15:00〜16:15
場所　鵠沼海岸（神奈川県立湘南海岸公園）
アクセス　小田急江ノ島線「片瀬江ノ島駅」から徒歩15分
参加費　
＜早割＞2,800円(税込)※8/31までにお申し込みの方
＜通常＞3,000円(税込)
インストラクター　朝倉万寿美、北川知香、時田祐子
―――――――――――――――

詳細、お申込みはハイライトから
ご確認ください☺️🌼

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14/07/2025

【今年は秋に開催決定！ビーチルーシー🏖】
※このイベントは満席となりました※

人気の野外イベント、今年も開催が決まりました！

日常から少しの時間離れ、自然の中に身を置き、海風、波音、砂浜を感じながらルーシーダットンで心地よく身体を動かし、毎日頑張っているご自身を癒しませんか？

目の前に広がる江の島の海を眺めながら、五感をフルに使って、一緒にセルフケアしましょう🧘‍♀️✨

海辺でのルーシーダットンは開放的で、自然のパワーがダイレクトに感じられ、普段のレッスンとは違った特別感が味わえます🥰

ルーシーダットンが初めての方も大歓迎🍀✨
ぜひご家族やご友人も誘って、ご一緒にご参加ください❣

＼過去に参加された方からはこんな声を頂きました／

☀波の音を聞きながら、伸び伸びレッスンをして気持ち良かった

☀少し遠出をして旅行に行った気分で楽しかった

☀親しみやすい雰囲気でリラックスできた

☀仰向けになって空を見上げたのは久しぶりで気持ちよかった

☀普通のレッスンにはない遊びを入れた内容で楽しかった

ぜひあなたも体験しにきませんか？
―――――――――――――――
【イベント詳細】
日時　9月20日(土)15:00〜16:15
場所　鵠沼海岸（神奈川県立湘南海岸公園）
アクセス　小田急江ノ島線「片瀬江ノ島駅」から徒歩15分
参加費　
＜早割＞2,800円(税込)※8/31までにお申し込みの方
＜通常＞3,000円(税込)
インストラクター　朝倉万寿美、北川知香、時田祐子
―――――――――――――――

詳細、お申込みはハイライトからどうぞ💁‍♀️✨

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14/07/2025

【今年は秋に開催決定！ビーチルーシー🏖】
人気の野外イベント、今年も開催が決まりました！

気持ちの良い浜風、やさしい波音、広がる海…

日常から少しの時間離れ、自然の中に身を置いて、
海風、波音、砂浜を感じながら
ルーシーダットンで心地よく身体を動かし、
毎日頑張っているご自身を癒しませんか？

目の前に広がる江の島の海を眺めながら、
五感をフルに使って、一緒にセルフケアしましょう🧘‍♀️✨

日常では味わえない自然のパワーがダイレクトに感じられ、
心身ともにリフレッシュできます♪

ルーシーダットンが初めての方も大歓迎🥰
ぜひご家族やご友人も誘って、ご一緒にご参加ください❣

＼過去に参加された方からはこんな声を頂きました／

☀波の音を聞きながら、伸び伸びレッスンをして気持ち良かった

☀少し遠出をして旅行に行った気分で楽しかった

☀親しみやすい雰囲気でリラックスできた

☀仰向けになって空を見上げたのは久しぶりで気持ちよかった

☀普通のレッスンにはない遊びを入れた内容で楽しかった

ぜひあなたも体験しにきませんか？
―――――――――――――――
【イベント詳細】
日時　9月20日(土)15:00～16:15
場所　鵠沼海岸（神奈川県立湘南海岸公園）
アクセス　小田急江ノ島線「片瀬江ノ島駅」から徒歩15分
参加費　
＜早割＞2,800円(税込)※8/31までお申込みの方
＜通常＞3,000円(税込)
インストラクター　朝倉万寿美、北川知香、時田祐子
―――――――――――――――

詳細はこちら💁‍♀️
https://rusiedutton.hp.peraichi.com/beachrusie
お申込みはこちら✨

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02/05/2025

＼ #ルーシーダットン　ポーズの秘密🧙‍♀️／
2500年以上の歴史をもつルーシーダットン。

ルーシーはサンスクリット語で「risi（リシ）」
と発音し、仙人・修行僧を意味します。

「ダッ＝元に戻す」、「トン＝自己」で
「ルーシーダットン＝仙人の自己整体」となります。

ルーシーダットンのポーズは、
山奥で修業を重ねた仙人＝Risi（リシ）が
厳しい修行（Yoga（ヨーガ））により
凝り固まった身体をほぐすための
自己整体法として考案されました💡

このポーズの名前は、
「船を漕ぐ真似をする仙人」

【クラビィン】という仙人が
考案したとされています。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ルーシー達の主な瞑想場所である森や山奥などは、
南アジアでも気温が低い。
そこで修行を続けたルーシー達の身体は冷えることもあった。
クラビィンは、この型を編み出すことにより、
修行中の脚の冷えや血行の滞りを改善した。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

骨盤調整、ウエスト引き締め、脚のむくみ解消
に効果が期待できます😊

是非、試してみてください👍

🔽ルーシーダットンを体験してみたい方は
https://www.studio-lassa.com/

🔽もっと詳しく学んでみたい方はこちら
http://www.rusiedutton.com/cource/rusie-instructor.html

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26/04/2025

【ライセンス講習会、開催しました！】
本日、東銀座の日本ルーシーダットン普及連盟本部にて、ライセンス更新講習会を開催しました😊

会員の皆様には2年に1回こちらの講習会を受けて頂いています🌿✨

内容も2年に1回リニューアル！

2024年～2025年の講習会では、レッスンの中でインストラクターとして注意したいポイントを、実践も交えつつお伝えしていまふ👩‍🏫

・このポーズの時はインストラクターはどこにいると良いか
・背面・対面どちらが見やすいか
・飽きさせないインストラクションとは

など、よりよいレッスン作りのヒントが学べます💡✨

講師の朝倉先生がシチュエーションに応じた対応を教えてくれたり、ご自身のレッスン内容や経験をシェアする場面もあり、皆さん沢山メモされていて学びの多い時間になったことと思います📝✨

ライセンス講習会は、リアルとオンラインで開催中！

例年、8月〜12月の開催は定員となる回もありますので、今年ライセンス更新期限を迎える方はお早めのご受講がおススメです😉

🌷―――――――――🌷

今後のスケジュール

【会場（東銀座）】講師：朝倉万寿美
10/5（日）12：00～14：00

【会場（仙台）】講師：諏訪才織
10/18（土）14：00～16：00

【オンライン】講師：朝倉万寿美
6/27（金）13：00～15：00
6/28（土）12：00～14：00／ 16：00～18：00
8/2（土） 10：00～12：00
8/3（日） 16：00～18：00　
8/11（月）13：00～15：00
10/4（土）12：00～14：00
10/17（金）19：00～21：00
12/3（水）19：00～21：00
12/5（金）15：00～17：00
12/7（日）13：00～15：00
12/13（土） 12：00～14：00

【受講料】5,500円(税込)

🌷――――――――――🌷

お申し込みは、
プロフィールのリンクからお待ちしています😌✨

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18/04/2025

＼ #ルーシーダットン　ポーズの秘密🧙‍♀️／
2500年以上の歴史をもつルーシーダットン。

ルーシーはサンスクリット語で「risi（リシ）」
と発音し、仙人・修行僧を意味します。

「ダッ＝元に戻す」、「トン＝自己」で
「ルーシーダットン＝仙人の自己整体」となります。

ルーシーダットンのポーズは、
山奥で修業を重ねた仙人＝Risi（リシ）が
厳しい修行（Yoga（ヨーガ））により
凝り固まった身体をほぐすための
自己整体法として考案されました💡

このポーズの名前は、
「弓を引く仙人」

【アッサアティット】という仙人が
考案したとされています。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ルーシーは瞑想に入ると、
長い時は同じ座型を２週間とり続けた。
修行後の身体の歪みや凝りを整える為に
ダットン（自己整体）の術が
編み出されたのだ。
アッサアティットが得意とするこの型は、
下半身全体の不調に効く卓越したものである。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

脚のストレッチ、ウエスト引き締め、
バストアップ、背中の引き締めに
効果が期待できます✨

是非、試してみてください👍

🔽ルーシーダットンを体験してみたい方は
https://www.studio-lassa.com/

🔽もっと詳しく学んでみたい方はこちら
http://www.rusiedutton.com/cource/rusie-instructor.html

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28/03/2025

＼ #ルーシーダットン　ポーズの秘密🧙‍♀️／
2500年以上の歴史をもつルーシーダットン。

ルーシーはサンスクリット語で「risi（リシ）」
と発音し、仙人・修行僧を意味します。

「ダッ＝元に戻す」、「トン＝自己」で
「ルーシーダットン＝仙人の自己整体」となります。

ルーシーダットンのポーズは、
山奥で修業を重ねた仙人＝Risi（リシ）が
厳しい修行（Yoga（ヨーガ））により
凝り固まった身体をほぐすための
自己整体法として考案されました💡

このポーズの名前は、
「月に祈りを捧げる仙人」

【スメートゥ】という仙人が
考案したとされています。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ルーシー達は人間でありながら、
神々や宇宙と交信のできる力があったと言われる。
スメートゥが考え出したこの型は、
あたかも月に祈りを捧げる形をとりながら
身体を横向きにひねるもので、
自律神経を整え、めまいを解消するものである。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Ｏ脚改善、下腹部引き締め、バストアップ、
二の腕シェイプに効果が期待できます✨

是非、試してみてください👍

🔽ルーシーダットンを体験してみたい方は
https://www.studio-lassa.com/

🔽もっと詳しく学んでみたい方はこちら
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#ルーシーダットンインストラクター
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11/03/2025

＼ #ルーシーダットン　ポーズの秘密🧙‍♀️／
2500年以上の歴史をもつルーシーダットン。

ルーシーはサンスクリット語で「risi（リシ）」
と発音し、仙人・修行僧を意味します。

「ダッ＝元に戻す」、「トン＝自己」で
「ルーシーダットン＝仙人の自己整体」となります。

ルーシーダットンのポーズは、
山奥で修業を重ねた仙人＝Risi（リシ）が
厳しい修行（Yoga（ヨーガ））により
凝り固まった身体をほぐすための
自己整体法として考案されました💡

このポーズの名前は、
「凍える仙人」

【プッタチャリ】という仙人が
考案したとされています。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
伝説の古都アヨーディヤーを建てた
四大ルーシーであるプッタチャリが考えだした
この型は、胸の疝痛を解消するものである。
古代絵では足の裏を上に向けて組んで座る
結加坐と言われる形をとっているが、
普通のあぐらでも十分に効果がある。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

代謝アップ、首のストレッチ、
姿勢矯正に効果が期待できます✨

是非、試してみてください👍

🔽ルーシーダットンを体験してみたい方は
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21/02/2025

＼ #ルーシーダットン　ポーズの秘密🧙‍♀️／
2500年以上の歴史をもつルーシーダットン。

ルーシーはサンスクリット語で「risi（リシ）」
と発音し、仙人・修行僧を意味します。

「ダッ＝元に戻す」、「トン＝自己」で
「ルーシーダットン＝仙人の自己整体」となります。

ルーシーダットンのポーズは、
山奥で修業を重ねた仙人＝Risi（リシ）が
厳しい修行（Yoga（ヨーガ））により
凝り固まった身体をほぐすための
自己整体法として考案されました💡

このポーズの名前は、
「月を手の平にのせる仙人」

【アヤンヤーン】という仙人が
考案したとされています。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ルーシーダットンはタイ人の「健康の知恵」
として綿々と受け継がれてきた。
1767年、隣国ビルマの侵略により
ルーシーダットンの記録は
全て焼き尽くされたが、
19世紀に入りルーシーの貴重な知恵は、
バンコクのワットポー（菩提樹寺）で
80もの石像の形で復活したのだ。
ルーシーのアヤンヤーンが得意なこの型は、
重いものを担いだ後の上半身の疲労を
治すとともに、腰のラインを美しくする
美容のポーズでもある。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

骨盤調整、美脚、背中シェイプ、
肩凝り改善に効果が期待できます✨

是非、試してみてください👍

🔽ルーシーダットンを体験してみたい方は
https://www.studio-lassa.com/

🔽もっと詳しく学んでみたい方はこちら
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#ルーシーダットンインストラクター
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07/02/2025

＼ #ルーシーダットン　ポーズの秘密🧙‍♀️／
2500年以上の歴史をもつルーシーダットン。

ルーシーはサンスクリット語で「risi（リシ）」
と発音し、仙人・修行僧を意味します。

「ダッ＝元に戻す」、「トン＝自己」で
「ルーシーダットン＝仙人の自己整体」となります。

ルーシーダットンのポーズは、
山奥で修業を重ねた仙人＝Risi（リシ）が
厳しい修行（Yoga（ヨーガ））により
凝り固まった身体をほぐすための
自己整体法として考案されました💡

このポーズの名前は、
「太陽に祈りを捧げる仙人」

【ルーシースメー】という仙人が
考案したとされています。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ルーシースメーが考え出した、
太陽に祈りを捧げるが如く行うこのポーズは、
闇に光をもたらした人々を
安定に導く太陽神‟ヴィシュヌ”の如く
目まいを解消し、下半身を正し、
身体全体のプラーナのバランスを整える。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ウェストシェイプ、足の疲れやむくみ改善、
骨盤調整の効果が期待できます✨

是非、試してみてください👍

🔽ルーシーダットンを体験してみたい方は
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#オンラインスタジオルーシーダットン
#ルーシーダットンインストラクター
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日本ルーシーダットン普及連盟

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18/04/2025

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11/03/2025

21/02/2025

07/02/2025

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