
14/03/2025
こんばんは!院長の平田です
本日は私がサポートさせていただいている山北高校男子バレーボール部の活動に訪問してきました。
今日のチームの練習テーマは、『強靭な体力づくり』。
“強靭な体力”とは、「一定以上の負荷がかかり続けても最適なフォームを取り続けることができること」と定義して、
・実施難易度を下げた状態でのフォームづくり
・再現性の高い動きでの反復エクササイズ
に取り組んでもらいました。
明日から山梨県で行われる関東新人大会に出場しますので活躍に期待します!