Chitta Yoga Eliko

Chitta Yoga Eliko ▶︎ヨガとインド占星術とヨガ哲学のお話会◀︎
オンラインと島根県出雲市にてクラスやセッションをさせていただいています🌿
よろしくお願いします

3月⁡風や陽射しは春ですが三寒四温冬とは違う寒さを感じる時期です🌸⁡⁡大地のエネルギーが活発になるので重たさやだるさを感じつつも身体を動かして冬に溜めたものを流してあげるのがおすすめの過ごし方です🌱⁡⁡デトックスの季節、毒を出して心身ともに...
02/03/2026

3月
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風や陽射しは春ですが三寒四温
冬とは違う寒さを感じる時期です🌸
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大地のエネルギーが活発になるので
重たさやだるさを感じつつも
身体を動かして冬に溜めたものを
流してあげるのがおすすめの過ごし方です🌱
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デトックスの季節、毒を出して
心身ともに軽くしてあげましょう
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ヨガもいつもより動きますよ〜
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といってもチッタヨガの運動は
かわいいものだと思います😆
運動はともかく自然が好きな方
お待ちしてます🌸
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3月もよろしくお願いします
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𓂃𓂃𓂃
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NEW《プチサロン》start🌟
斐川町の美南さま .minami にて
ヨガ、整体、インド占星術など
受けていただける二日間。
画像をご覧いただき、はじめましての方も
お気軽にお問合せください💌
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初開催なのでプチギフトとチャイをお出しする予定です
よろしくお願いします💞
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《ヨガクラス》
季節の変化に合わせて心身を整えます
呼吸はしっかり
骨盤中心に体を動かして
プラーナ=氣がめぐるヨガをします
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◎対面
17日(火)10:00〜11:00
🌿季節のヨガ
場所：オープンスペース美南
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◎オンラインZOOM
黄色のクラスまとめて初月体験¥1650
継続の方は¥2200
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冬こそおうちでヨガ おすすめです
トライしてみたい方DMお待ちしております
大事なことは2回言う😊
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𓂃𓂃𓂃
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《ヨガのお話し会》
オンラインにてヨガ哲学の深いお話しを
させていただいています
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🔰初心者さま向け
24日(火)10:30〜11:30
今回は信愛のヨガといわれる
バクティヨーガです💞
そんなのあるの？というお気持ちで
ぜひご参加ください😊
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📖自分を深く知りたい方向け
10日(火)14:30〜16:00
バガヴァッド・ギーターを読んでいます
ギーターを読んでみたいヨガの先生にも
オススメです！
︎♦︎毎月第２火曜14:30〜(90分)♦︎
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気になってる方、はじめての方も
一緒にいかがでしょうか？😊
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𓂃𓂃𓂃
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《インド占星術》
生まれた瞬間の星がおしえてくれる「自分」を
深く知りたい方はインド占星術セッションが
とてもオススメです💫
「◯」のついている日か、
ほかの日時でも一度ご相談ください
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꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃
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ご予約、ご質問、
インド占星術、骨盤整体のお申込み⇩eliko
DMへ「お名前」と「ご希望の内容」を
お送りください💌
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公式LINE
でもOKです
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お待ちしております😊
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季節のヨガ🌿 in 出雲⁡⁡まだ2月ですが、温かい日が続きそうです⁡新月なので、月礼拝という流れる動きで冬の間に身体に溜まったものを流してあげます🌚⁡難しくない動きをします初めての方もどうぞお待ちしています😌⁡⁡＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...
14/02/2026

季節のヨガ🌿 in 出雲
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まだ2月ですが、温かい日が続きそうです
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新月なので、月礼拝という流れる動きで
冬の間に身体に溜まったものを
流してあげます🌚
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難しくない動きをします
初めての方もどうぞお待ちしています😌
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　𓂃季節のヨガ𓂃
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2/17（火）10:00〜11:00
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場所：さんぴーの出雲
　　　(出雲市中野美保南2-15)
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定員：5名
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参加費：2000円
　　　　レンタルマット200円(要予約)
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お支払い方法：現金
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お持ち物：温かく動きやすい服装、お飲み物、
　　　　　あればヨガマット、ブランケット
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次回▶︎3/17(火)午前予定☘️
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【季節のヨガ】
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ヨガの姉妹科学と言われる
"アーユルヴェーダ"をもとに
季節ごとに感じやすい不調を整えていくヨガです
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自然との調和、今のご自身の体調や
気持ち、呼吸に逆らわないことを大切に
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ヨガレベル問わず
お時間合う方におすすめです
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〈参加者さまのお声〉
・続けていて身体が柔らかくなってきた
・やさしい運動量だけど普段動かさないところが
伸びて気持ちよかった
・自然と調和するヨガをまた受けたい
・毎回楽しみ
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ありがとうございます🙏🏻💕
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ご予約、ご質問はお気軽に
LINE@122pxuxw
またはこちら .eliko まで
DMください💌
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講師：えりこeliko
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インドの伝統的なヨガをしていますが
ポーズは難しくありません
呼吸を大切にして、不調を改善したり
今より快適になるためのクラスをしています🌿

2月⁡まだまだ寒い日が続きますが陽が伸びてきたり梅が咲いていたり少しずつ春の気配を感じます⁡冬に溜めたものを春に出しやすくするために今から心身ともに巡らせておきたいですね💫⁡おうちでできるオンラインヨガがおすすめです👍💞⁡2月もよろしくお願...
30/01/2026

2月
⁡
まだまだ寒い日が続きますが
陽が伸びてきたり
梅が咲いていたり
少しずつ春の気配を感じます
⁡
冬に溜めたものを春に出しやすくするために
今から心身ともに
巡らせておきたいですね💫
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おうちでできるオンラインヨガが
おすすめです👍💞
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2月もよろしくお願いします❄️
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《ヨガクラス》
季節の変化に合わせて心身を整えます
呼吸はしっかり
骨盤中心に体を動かして
プラーナ=氣がめぐるヨガをします
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◎対面
17日(火)10:00〜11:00
🌿季節のヨガ
場所：さんぴーの出雲
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冬季は♦︎第3火曜10:00〜(60分)♦︎
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◎オンラインZOOM
黄色のクラスまとめて初月体験¥1650
継続の方は¥2200
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冬こそおうちでヨガ おすすめです
トライしてみたい方DMお待ちしております
大事なことは2回言う😊
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《ヨガのお話し会》
オンラインにてヨガ哲学の深いお話しを
させていただいています
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🔰初心者さま向け
3日(火)10:30〜11:30
今回は信愛のヨガといわれる
バクティヨーガです💞
そんなのあるの？というお気持ちで
ぜひご参加ください😊
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📖自分を深く知りたい方向け
10日(火)14:30〜16:00
バガヴァッド・ギーターを読んでいます
ギーターを読んでみたいヨガの先生にも
オススメです！
︎♦︎毎月第２火曜14:30〜(90分)♦︎
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気になってる方、はじめての方も
一緒にいかがでしょうか？😊
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《インド占星術》
生まれた瞬間の星がおしえてくれる「自分」を
深く知りたい方はインド占星術セッションが
とてもオススメです💫
「◯」のついている日か、
ほかの日時でも一度ご相談ください
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ご予約、ご質問、
インド占星術、骨盤整体のお申込み⇩eliko
DMへ「お名前」と「ご希望の内容」を
お送りください💌
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公式LINE
でもOKです
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お待ちしております😊
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【Charity】⁡慈愛⁡2025.11/24〜2026.1/18🌑⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡Gurudev シヴァナンダジが掲げたヨガの内なる実践新月はじまり その11⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡⁡慈愛を意識して過ごしはじめてすぐ、分かりやすく心が優しくな...
29/01/2026

【Charity】
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慈愛
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2025.11/24〜2026.1/18🌑
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Gurudev シヴァナンダジが掲げた
ヨガの内なる実践
新月はじまり その11
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慈愛を意識して過ごしはじめてすぐ、
分かりやすく心が優しくなりました笑
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優しさや許しの感覚でいることは気持ちよく
とくに息子が熱で寝込んだときは
あれこれするより先に
寄り添うことを大事にできました
ギフトかと思いました💞
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おしえは「慈愛」
英語で「チャリティ」とあり
サンスクリット語で「ダーナ」
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ダーナは奉仕という日本語訳で知っていて
チャリティは募金活動のイメージ
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どちらにせよ、行動のベースに「慈愛」が
あるのだとよく分かりました
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慈悲ではなく慈愛、というところも
優しさが広がります
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バタバタしていたり心地よかったりして
2ヶ月させていただきました
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ありがとうございました
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Om Jay Gurudev🙏🏻💞✨✨
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私たちの師匠がおしえてくれた
18のサーダナ(練習)のひとつを
新月から次の新月前まで実践中
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シヴァナンダ・サラスワティジ(写真のお方)が
掲げた【18の原則、ヨガの原理】は
他にも静けさ、規則正しさ、虚栄心の無さ、
誠実さ、平常心などがあります
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“自身の動揺やネガティブな感情を
どうコントロールするかの訓練になる”
とのことでヨガの実践者、指導者に
おすすめされています
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2024.12.31〜🌚
簡素さ、謙虚さ、寛容さ、虚栄心の無さ、
規則正しさ、不動心、忍耐力、粘り強さ、
平静心、誠実さ、慈愛
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#ヨガ
#ヨガ哲学
#日常でするヨガ
#シヴァナンダ
#クリシュナプラーナナンダ

23/01/2026

誰にでも大なり小なりやってくる 試練 を【ヨガ哲学】をいかして捉えるお話しです。

タパスは苦行
アヒムサは非暴力

弱っているときは責めすぎず
サントーシャ=知足がおすすめ

それよりも、変わることのないプルシャを
知覚するビッグチャンスかもしれません

大変なときは
どうか苦しまないでください💞

Om Shanthi Shanthi Shanthi...

季節のヨガ❄️1/20大寒雨雪が降り始めた朝に対面ヨガをさせていただきました寒いけど陽が少しずつ伸びてきて梅の開花も聞こえてきて土の中は少しずつ動き出しているようです🌱そんな季節を捉えながら足をほぐして温めて胸や肩を開いて呼吸をしやすく背骨...
21/01/2026

季節のヨガ❄️

1/20大寒
雨雪が降り始めた朝に
対面ヨガをさせていただきました


寒いけど陽が少しずつ伸びてきて
梅の開花も聞こえてきて
土の中は少しずつ動き出しているようです🌱

そんな季節を捉えながら
足をほぐして温めて
胸や肩を開いて呼吸をしやすく
背骨と骨盤周りを動かし
自身のやさしさを広げる呼吸


固くなった身体をほぐしたい
ヨガで静かに過ごす時間がほしい

と来てくださり
スッキリ〜リフレッシュできた〜と
終わってさっぱりされていました☺️

翌日からさらに冷えて雪にもなっていますが
良いタイミングで整えていただけて良かったです💞
少しでも長く気持ちよさが持続しますように

今回もありがとうございました😊

＿＿＿＿＿

【季節のヨガ】

冬は さんぴーの出雲 にて第3火曜に開催
　次回▶︎2/17(火)10:00〜11:00
　次々回▶︎3/17(火)10:00〜11:00

ヨガ初めての方もwelcomeです
ご予約はDMより💌
出雲周辺の方、お待ちしております😌

季節のヨガ🌿 in 出雲⁡⁡この日は"大寒"寒さが一番厳しくなる時期で実際に寒波も来る予報です❄️⁡⁡身体を動かしておきたい方骨盤まわりや腰をほぐしたい方お待ちしております⁡冬に身体を動かしておくと春にデトックスしやすくなりますよ🌱⁡⁡初め...
16/01/2026

季節のヨガ🌿 in 出雲
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この日は"大寒"
寒さが一番厳しくなる時期で
実際に寒波も来る予報です❄️
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身体を動かしておきたい方
骨盤まわりや腰をほぐしたい方
お待ちしております
⁡
冬に身体を動かしておくと
春にデトックスしやすくなりますよ🌱
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初めての方もどうぞお待ちしています😌
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　𓂃季節のヨガ𓂃
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1/20（火）10:00〜11:00
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場所：さんぴーの出雲
　　　(出雲市中野美保南2-15)
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定員：5名
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参加費：2000円
　　　　レンタルマット200円(要予約)
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お支払い方法：現金
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お持ち物：温かく動きやすい服装、お飲み物、
　　　　　あればヨガマット、ブランケット
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❄️冬はさんぴーのさんにて第3火曜に開催
　次回▶︎2/17(火)10:00〜11:00
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【季節のヨガ】
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ヨガの姉妹科学と言われる
"アーユルヴェーダ"をもとに
季節ごとに感じやすい不調を整えていくヨガです
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自然との調和、今のご自身の体調や
気持ち、呼吸に逆らわないことを大切に
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ヨガレベル問わず
お時間合う方におすすめです💞
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〈参加者さまのお声〉
🌼続けていて身体が柔らかくなってきた
🌼やさしい運動量だけど普段動かさないところが
伸びて気持ちよかった
🌼自然と調和するヨガをまた受けたい
🌼マントラが心地いい〜
🌼毎回楽しみ
⁡
ありがとうございます🙏🏻💕
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❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀
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ご予約、ご質問はお気軽に
LINE@122pxuxw
またはこちら .eliko まで
DMください💌
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講師：えりこeliko
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ヨガ哲学ベースのインドの伝統的なヨガを
学んでいます
呼吸を大切にして、不調を改善したり
今より快適になるためのヨガを
お伝えしています🌿

☀️インドの暦では【1/15 朝から夕方まで】善い行いをすると良い日と言われていますマカラ・サンクランティといい太陽が山羊座へ移動するタイミング＝太陽が北へ回帰する日としてお祝いされます🇮🇳この日に行ったことが2倍、3倍となって返ってくるそ...
14/01/2026

☀️

インドの暦では
【1/15 朝から夕方まで】
善い行いをすると良い日と言われています

マカラ・サンクランティといい
太陽が山羊座へ移動するタイミング
＝太陽が北へ回帰する日として
お祝いされます🇮🇳

この日に行ったことが2倍、3倍となって
返ってくるそうなので
なるべく良いことを行うようにすすめられます

🪐

インドの暦は月と太陽の関係でできているので
国を問わず地球全体、そして
私たちひとりひとりに影響があるなぁと感じます

とくにおすすめされる行動は
寄付、沐浴、先祖供養など

良いことが返ってくるとはいえ
見返りは求めずにいたいものです

ちなみに、もちろん
悪いことも返ってくる日だそうですよ


ちなみにインドでは1/14が
マカラサンクランティの祝日
実際に太陽が山羊座に入るのも
インドでも日本でもこの日の晩ですが
カレンダーでは1/15(木)7:18〜17:19
(日本の出雲での時間)にあたるそうで…

私は1/14〜15にかけて
善行を心がけようと思います👍←

暦は複雑で難しいのですが
おもしろくて学びを深めたいところ

また、おすすめ情報があれば
シェアさせていただきます

お読みいただきありがとうございました😊

お子さまのためのインド占星術💫⁡⁡お子さまの性格、得意なこと、苦手なこと、体質、気をつけるとよいこと、おすすめの習い事など⁡親御さまへお伝えさせていただきますお子さま同席OKです😊⁡⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡○zoomまたは対面○30分¥300...
09/01/2026

お子さまのためのインド占星術💫
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お子さまの
性格、得意なこと、苦手なこと、
体質、気をつけるとよいこと、
おすすめの習い事など
⁡
親御さまへお伝えさせていただきます
お子さま同席OKです😊
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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○zoomまたは対面
○30分¥3000
　ゆうちょ振込またはPayPay
○生年月日・時間、生まれた場所
　⭐︎母子手帳の出生時間をお願いします
○兄弟姉妹何名でもOK、0歳からOK
⁡
○お申込み先
→ .eliko
【親御さまのお名前】と
【子どもインド占星術希望】
とメッセージください💌
折り返し詳細など送らせていただきます
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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先月出店させていただいたマルシェにて
何名かお子さまを見せていただきました
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お母さんと一緒に話を聴いてくれた
小学高学年〜中学生の女の子たちが印象的で
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私「あなたは、友達とぶつかることもあるだろうけど学校楽しいよね」
ママさん「そうなの⁇嫌じゃないの⁇」
娘さん「うん☺️」
⁡
と、これは一例ですが、どのママさんも
私が心配しすぎなのかしら…
と思ってしまわれるようです
お子さまへの愛情が深いからこそと思いました💞
⁡
不器用で馴染めないところや
これから学校や社会でやっていけるのかしらとか
愛があるからこそ考える日々だし
お子さまの持っている力をたくさん伝えると、
＂この子を信じよう＂
という気持ちに変わっていくのを感じました
⁡
⁡
年頃の女の子たちとの新鮮な対話でした✨
まだ親に守られながら自分を見つめ
将来に想いを馳せる時期
どの子もピュアで、本当の姿を誇りに思っているようでした✨✨
⁡
⁡
ちなみに、男の子たちはどこかへ行ってしまい笑
でも戻ってきたらママが信じるなら良さそうだ、という雰囲気でした。ママ大好きです💕
⁡
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𓂃𓂃𓂃
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お子さまは0歳〜おいくつでも
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私も4歳の息子がおり
知っていて良かったと思う場面が多いです
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もちろん大人の方のセッションも受付中💫
通常60分¥5000
時間内でご本人＋お子さまもOK
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ご質問等お気軽にメッセージください💌

𓂃𓂃𓂃

ジョーティッシュの神さまは
象のガネーシャです🐘✨

住所

Echizen-shi, Fukui

ウェブサイト

アラート

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CHITTA YOGA -Fukui,Takefu-

福井県越前市の武生でヨガクラスを開催しています。

県外から武生へ移住してもうすぐ２年。ありがたいことに住みやすい街だと日々実感しています。武生のことをもっと知りたいから、みなさんとここでヨガをします。

◇メッセージ

CHITTA＜チッタ＞はサンスクリット語で『心』という意味です。