Chitta Yoga Eliko

Chitta Yoga Eliko ▶︎ヨガとインド占星術とヨガ哲学のお話会◀︎
オンラインと島根県出雲市にてクラスやセッションをさせていただいています🌿
よろしくお願いします

【Tenacity】⁡粘り強さ⁡2025.8/23〜9/21⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡Gurudev シヴァナンダジが掲げたヨガの内なる実践新月はじまり その⑧⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡⁡残暑厳しいので選んだ【粘り強さ】⁡心に決めると暑さに限らず外側のこと...
09/10/2025

【Tenacity】
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粘り強さ
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2025.8/23〜9/21
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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Gurudev シヴァナンダジが掲げた
ヨガの内なる実践
新月はじまり その⑧
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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残暑厳しいので選んだ【粘り強さ】
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心に決めると
暑さに限らず外側のことに振り回されず
変わらずやるぞという気持ちが
丈夫にしてくれるんだな
と思いました
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意識が心を
心が身体や外側を作り出しますね
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特に、子どもに対して
寛容の心を持つことを
何度も試されました☺️
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そして9/8月蝕からの2週間も
耐え忍ぶことができたと思います
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エネルギーの変容、変化も
眺めるように過ごせた
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少し自信がつきました
ありがとうございました✨
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Om Jay Gurudev🙏🏻💞✨✨
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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私たちの師匠がおしえてくれた
18のサーダナ(練習)のひとつを
新月から次の新月前まで実践中
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シヴァナンダ・サラスワティジ(写真のお方)が
掲げた【18の原則、ヨガの原理】は
他にも静けさ、規則正しさ、虚栄心の無さ、
誠実さ、平常心などがあります
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“自身の動揺やネガティブな感情を
どうコントロールするかの訓練になる”
とのことでヨガの実践者、指導者に
おすすめされています
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2024.12.31〜🌚
簡素さ、謙虚さ、寛容さ、虚栄心の無さ、
規則正しさ、不動心、忍耐力、粘り強さ
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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#ヨガ
#ヨガ哲学
#日常でするヨガ
#シヴァナンダ
#クリシュナプラーナナンダ

満月デーの朝🌕朝起きて調えて猫のお世話してご挨拶神棚や先生の写真や昇る太陽にプージャ(祈り)をしてアーサナをして今日は身体の声を聞いているとシャバーサナしたい、だったので瞑想できなかった(なので少し寝たと思う..)🪷ヨガのアーサナ(運動)は...
07/10/2025

満月デーの朝🌕

朝起きて
調えて
猫のお世話して
ご挨拶

神棚や先生の写真や昇る太陽に

プージャ(祈り)をして
アーサナをして
今日は身体の声を聞いていると
シャバーサナしたい、だったので
瞑想できなかった

(なので少し寝たと思う..)

🪷

ヨガのアーサナ(運動)は
ヨガの中のパーツのひとつで
それをしない日もある

アーサナをしっかりする日もあれば
マントラを唱えるだけ
プラナヤマと瞑想だけをする日もあり
植物のお世話をする日もあった

私はこれでいいのか、
決まったことをやらなくていいのか、
と2,3ヶ月思った結果

どれもこれもヨガだったと
思えるようになった

神さまに感謝して
身体と心に感謝して
家族を大事にして
為すことならなんでも
ヨガ＝本当の自身とつながる時間になる

この朝焼けは分かち合っても良いだろう
と思ってスマホ取りにいって写真撮ることも
今日は流れのひとつだった

これはヨガのすべてではないし
誰にでも当てはまることでもない
たくさんの方法がある

自身とつながる方法がたくさんあります

やりきれないほどの行を
惜しみなくおしえてくださることに感謝

良い一日をお過ごしください🌕✨

Om namo narayanaya💞

#カルマヨガ

季節のヨガ🌿 in 出雲⁡⁡自然を、季節をシンプルに感じられる山恵舎 さまでのヨガ✨⁡⁡⁡すっかり秋を迎えたようでまだ身体は夏から切り替えられていない頃かなと思います🍁⁡自然に逆らわずなじむように身体で心で呼吸を感じてみる⁡⁡山恵舎さんは...
04/10/2025

季節のヨガ🌿 in 出雲
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自然を、季節をシンプルに感じられる
山恵舎 さまでのヨガ✨
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すっかり秋を迎えたようで
まだ身体は夏から切り替えられていない
頃かなと思います🍁
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自然に逆らわずなじむように
身体で心で呼吸を感じてみる
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山恵舎さんは安心して自然に委ねられる場所です
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ぜひ初めての方も久しぶりの方も
立ち止まる勇気をもって
(もたなくても良いけど)
来ていただけたらなと思います
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よりリラックスしたまま
日常でもがんばれるかもよ〜
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今月も満月開催です🌕
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❁10/7(火)14:00〜15:00
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【季節のヨガ】
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場所：山恵舎
　　　出雲市稗原町１３５５
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定員：5名さま🙏🏻あと1〜2名さま
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参加費：2000円
　　　　レンタルマット200円(要予約)
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お支払い方法：現金
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お持ち物：動きやすい服装、お飲み物、
　　　　　あればマット
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講師：えりこeliko
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ヨガ哲学ベースのインドの伝統的なヨガを
学んでいます
呼吸を大切にして、不調を改善したり
今より快適になるためのヨガを
お伝えさせていただいています🌿
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山恵舎さんではヨガ後のお茶も
ご用意してくださっています✨
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初めての方もお子さま連れの方も
おもちゃもありますので
どうぞお待ちしております🌿
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【季節のヨガ】
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ヨガの姉妹科学と言われる
"アーユルヴェーダ"をもとに
季節ごとに感じやすい不調を整えていくヨガです
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自然との調和、今のご自身の体調や
気持ち、呼吸に逆らわないことを大切に
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ヨガレベル問わず
お時間合う方におすすめです😌
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〈参加者さまのお声〉
🌼続けていて身体が柔らかくなってきた
🌼やさしい運動量だけど普段動かさないところが
伸びて気持ちよかった
🌼自然と調和するヨガをまた受けたい
🌼マントラが心地いい〜
🌼毎回楽しみ
⁡
ありがとうございます🙏🏻💕
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ご予約、ご質問はお気軽に
LINE@122pxuxw
またはこちら .eliko まで
DMください💌
⁡
よろしくお願いいたします✨
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#季節のヨガ
#アーユルヴェーダ
#ヨガ哲学
#出雲ヨガ
#島根ヨガ

静岡サットサンガ🏵️⁡⁡お兄さんスワミジ(師匠グルジのお兄さん)来日最後のサットサンガに参加してきました⁡ラストチャンス⁡与えてくださり感謝でした✨✨🙏🏻⁡⁡⁡新潟のマイ先生方、通訳のみちこさんありがとうございました💕×100 ⁡⁡...
02/10/2025

静岡サットサンガ🏵️
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お兄さんスワミジ(師匠グルジのお兄さん)
来日最後のサットサンガに参加してきました
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ラストチャンス
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与えてくださり感謝でした✨✨🙏🏻
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新潟のマイ先生方、通訳のみちこさん
ありがとうございました💕×100





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静岡ホストの先生方
忙しい中温かく迎えてくださり
ありがとうございました🥹
yoga

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感想は画像にて
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息子との急な静岡旅行でしたが
家族や友だちの理解のおかげさまで
行くことができました🙏🏻
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現地ではやすこ先生とちほ先生に
おのぼりさんの相手をあれこれとしていただき
息子にも付き合ってくださり
不安なく楽しませてくれて
改めて本当にありがとうでした💞
これからも続くであろうギーター会を
やってて良かったナ✨
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感謝しかない旅
会えてうれしかったです
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読んでくださりありがとうございました
みなさまにも祝福がありますように🏵️🏵️🏵️
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With gratitude to Swami Vishvarupanandaji.
Hari om tat sat.
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#サットサンガ
#キールタン
#静岡旅

2025年10月⁡⁡過ごしやすい季節でイベントごとも多いかと思います⁡あれやこれやとやっていても大変なことやいいことがあってもかわらないと言える芯を一緒に養っていきましょう⁡身体的には乾燥や冷え対策してあげたいですねヨガでも来る冬を意識して...
30/09/2025

2025年10月
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過ごしやすい季節で
イベントごとも多いかと思います
⁡
あれやこれやとやっていても
大変なことやいいことがあっても
かわらない
と言える芯を一緒に養っていきましょう
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身体的には乾燥や冷え対策
してあげたいですね
ヨガでも来る冬を意識していたします😊
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10月もどうぞよろしくお願いします🍁
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𓂃𓂃𓂃
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《ヨガクラス》
季節の変化に合わせて心身を整えます
呼吸はしっかり
身体もわりとちゃんと動かして
プラーナ=氣がめぐるヨガをします
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◎対面
山恵舎さまにて
7日(火)14:00〜15:00🌿季節のヨガ
静かな自然に囲まれた中でのヨガは
ここだけの特別な時間です
⁡
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◎オンライン
黄色のクラスまとめて初月体験¥1650
継続の方は¥3300
⁡
ありがたいことに、
無理せず生活に取り入れてくださってる方々が
いてくれます
今月もトライしてみたい方募集中です✨
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𓂃𓂃𓂃
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《ヨガのお話し会》
対面(松江市)とオンラインあります
ヨガ哲学のお話しをさせていただきます
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◎対面
22日(水)14:00〜15:30
松江市個人宅をお借りして
バガヴァッド・ギーターを読んでいます
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ご興味ある方はお気軽にメッセージください
場所はご予約後ご案内いたします✨
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◎オンライン
🔰初心者さま向け
14日(火)10:30〜11:30
前回「私」とは、をお話ししました
その「本当の私」をどうやって知るか
いくつかの実践法をお話しいたします
⁡
⁡
📖自分を深く知りたい方向け
14日(火)14:30〜16:00
バガヴァッド・ギーター
ヨガの先生向けです💗
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気になってる方、はじめての方も
一緒にいかがでしょうか？😊
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𓂃𓂃𓂃
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《インド占星術》
生まれた瞬間の星がおしえてくれる「自分」を
深く知りたい方はインド占星術セッションが
とてもオススメです💫
「◯」のついている日か、
ほかの日時でも一度ご相談ください
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𓂃𓂃𓂃
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10/28キールタン練習会は
追って詳細をアップいたします
早く知りたい方はDMください🎹♪
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꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃
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ご予約、ご質問、
インド占星術のお申込み⇨
DMへ「お名前」と「ご希望の内容」を
お送りください💌
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公式LINE
でもOKです
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お待ちしております😊
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꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃
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#ヨガ
#ヨガ哲学
#インドヨガ
#出雲ヨガ
#オンラインヨガ
#プラーナヤマ
#瞑想
#インド占星術
#ジョーティッシュ
#ギーター
#バガヴァッドギーター

季節のヨガ🌿⁡⁡9/8満月🌕山恵舎さんにて 月に一度のヨガをさせていただきました⁡⁡𓂃☽⁡⁡月蝕を伴う満月の夜は出雲は嵐でしたがヨガのタイミングでは雨風も落ち着き晴れ間、そして元気な虫たちの声だけでなく飛んで来ました笑⁡⁡⁡ミーンミンミン...
10/09/2025

季節のヨガ🌿
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9/8満月🌕
山恵舎さんにて
月に一度のヨガをさせていただきました
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𓂃☽
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月蝕を伴う満月の夜は
出雲は嵐でしたが
ヨガのタイミングでは
雨風も落ち着き
晴れ間、そして元気な虫たちの声
だけでなく飛んで来ました笑
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ミーンミンミン
ジージー
ツクツクツク
スイッチョンスイッチョン
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大合唱が気持ちよく
暑すぎない、音と空気と緑の中
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呼吸でリセットして
身体をほぐし
月礼拝🌕
そしてリラックス
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ふだんの生活ではしない動きで
「固いって思うけど伸びて気持ちいい〜」
と、すごくシンプルなお言葉😊
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身体を動かすと気分が変わります
人工的な音の少ない自然な場所では
心もリセットされます
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嵐は去り、また月はめぐる
大変な時間を過ごしても
変わらない軸があれば振り回されない
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その軸を育めますように
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今月もありがとうございました〜💓
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𓂃☽
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今回は山恵舎さんの
コーヒーゼリーアイスとグラノーラ付きと
紫蘇茶をいただきました
ヨガのあとにしみるー
とても美味しかったです！
⁡
カフェオープンデー
まだメニューにある内にぜひです🤤🍨
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𓂃𓂃𓂃☽☽☽
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次回
10/7(火)満月🌕
14:00〜15:00
予定しています
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初めての方、赤ちゃん連れの方も
welcomeです
⁡
お問い合わせはeliko
メッセージください💌
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#出雲ヨガ
#島根ヨガ
#呼吸法
#瞑想
#ヨガ哲学

季節のヨガ🌿 in 出雲⁡⁡自然を、季節をシンプルに感じられる山恵舎 さまでのヨガ✨⁡⁡⁡朝晩は涼しい気候になってきましたね今回は、日中の暑さ満月、そして月蝕の影響を少し和らげてあげたいと思います🌕⁡山恵舎さんは静かな山の中秋の気配を存分...
07/09/2025

季節のヨガ🌿 in 出雲
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自然を、季節をシンプルに感じられる
山恵舎 さまでのヨガ✨
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朝晩は涼しい気候になってきましたね
今回は、日中の暑さ
満月、そして月蝕の影響を
少し和らげてあげたいと思います🌕
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山恵舎さんは静かな山の中
秋の気配を存分に味わいましょう
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初めての方もぜひどうぞ✨
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❁9/8(月)14:00〜15:00
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【季節のヨガ】
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場所：山恵舎
　　　出雲市稗原町１３５５
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定員：5名さま🙏🏻あと1〜2名さま
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参加費：2000円
　　　　レンタルマット200円(要予約)
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お支払い方法：現金
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お持ち物：動きやすい服装、お飲み物、
　　　　　あればマット
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講師：えりこeliko
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ヨガ哲学ベースのインドの伝統的なヨガを
学んでいます
呼吸を大切にして、不調を改善したり
今より快適になるためのヨガを
お伝えさせていただいています🌿
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山恵舎さんではヨガ後のお茶も
ご用意してくださっています✨
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初めての方もお子さま連れも
気兼ねなくどうぞ
おもちゃもあります
どうぞお待ちしております🌿
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「季節のヨガ」
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ヨガの姉妹科学と言われる
"アーユルヴェーダ"をもとに
季節ごとに感じやすい不調を整えていくヨガです
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自然との調和、今のご自身の体調や
気持ち、呼吸に逆らわないことを大切に
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ヨガレベル問わず
お時間合います方
ぜひお待ちしております😌
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⁡
〈参加者さまのお声〉
🌼続けていて身体が柔らかくなってきた
🌼やさしい運動量だけど普段動かさないところが
伸びて気持ちよかった
🌼自然と調和するヨガをまた受けたい
🌼マントラが心地いい〜
🌼毎回楽しみ
⁡
ありがとうございます🙏🏻💕
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ご予約、ご質問はお気軽に
LINE@122pxuxw
またはDMください💌
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よろしくお願いいたします✨
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#季節のヨガ
#アーユルヴェーダ
#ヨガ哲学
#出雲ヨガ
#島根ヨガ

2025年9月⁡⁡残暑厳しいですが陽が短くなってきましたね〜⁡9月雨はどんなふうに降るのでしょうか風はどれくらい強いのでしょうか⁡確実に来る秋はきっと暑いけど季節の変化に身体を慣らしてあげて変わらないものに意識を向けておく⁡ヨガでそこを目指...
28/08/2025

2025年9月
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残暑厳しいですが
陽が短くなってきましたね〜
⁡
9月
雨はどんなふうに降るのでしょうか
風はどれくらい強いのでしょうか
⁡
確実に来る秋はきっと暑いけど
季節の変化に身体を慣らしてあげて
変わらないものに意識を向けておく
⁡
ヨガでそこを目指したいと思います🍂
⁡
9月もどうぞよろしくお願いします😌
⁡
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𓂃𓂃𓂃
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《ヨガクラス》
季節の変化に合わせて心身を整えます
呼吸はしっかり
身体もわりとちゃんと動かして
プラーナ=氣がめぐるヨガをします
⁡
⁡
◎対面
山恵舎さまにて
8日(月)14:00〜15:00🌿季節のヨガ
静かな自然に囲まれた中での
ヨガはここだけの特別な時間です
⁡
⁡
◎オンライン
黄色のクラスまとめて初月体験¥1650
継続の方は¥3300
⁡
ありがたいことに、
無理せず生活に取り入れてくださってる方々が
いてくれます
今月もトライしてみたい方募集中です✨
⁡
⁡
𓂃𓂃𓂃
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⁡
《ヨガのお話し会》
対面(松江市)とオンラインあります
ヨガ哲学のお話しをさせていただきます
⁡
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◎対面
6(土)14:00〜15:30
松江市個人宅をお借りして
バガヴァッド・ギーターを読んでいます
⁡
ご興味ある方はお気軽にメッセージください
場所などをご予約後ご案内いたします✨
⁡
⁡
◎オンライン
🔰初心者さま向け
9日(火)13:00〜14:00
「日常でするヨガ哲学」
前回の輪廻転生の補足と
「私」という感覚についてお話しします
⁡
⁡
📖自分を深く知りたい方向け
9日(火)14:30〜16:00
バガヴァッド・ギーター
ヨガの先生向けです💗
⁡
気になってる方、はじめての方も
一緒にいかがでしょうか？😊
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𓂃𓂃𓂃
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⁡
《インド占星術》
生まれた瞬間の星がおしえてくれる「自分」を
深く知りたい方はインド占星術セッションが
とてもオススメです💫
「◯」のついている日か、
ほかの日時でも一度ご相談ください
⁡
⁡
꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃
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⁡
ご予約、ご質問、
インド占星術のお申込み⇨
DMへ「お名前」と「ご希望の内容」を
お送りください💌
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公式LINE
でもOKです
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お待ちしております😊
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꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃꙳𓏸𓂂𓈒𓂃
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#ヨガ
#ヨガ哲学
#インドヨガ
#出雲ヨガ
#オンラインヨガ
#プラーナヤマ
#瞑想
#インド占星術
#ジョーティッシュ
#ギーター
#バガヴァッドギーター

【Non-Irritability】⁡忍耐力⁡2025.7/25〜8/22⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡Gurudev シヴァナンダジが掲げたヨガの内なる実践新月はじまり その⑦⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡⁡わりと忍耐力には自信がありますが暑い暑いこの時期に選ん...
25/08/2025

【Non-Irritability】
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忍耐力
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2025.7/25〜8/22
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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Gurudev シヴァナンダジが掲げた
ヨガの内なる実践
新月はじまり その⑦
⁡
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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わりと忍耐力には自信がありますが
暑い暑いこの時期に選んでみました
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暑さの中でカラダに無理をさせるのではなく
暑さを言い訳にしないように努めました
⁡
それもあってか、真夏の子どもとの外出を
楽しめたのはありがたいことでした
子どもって本当に元気🌞
⁡
⁡
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ただ、趣味の畑には足を向けられず…
私は農家さんになれない
と情けなくなりました
⁡
暑い真昼、田んぼを見ておられるおばあちゃんを
車から見て、尊敬と感謝🙇‍♀️
農家のみなさま、暑い中
本当にありがとうございます。
外仕事の方みなさんですね🙏🏻
⁡
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⁡
それから
後半に受けたスワミ・ヴィシュワルーパナンダジのハタヨガのオンラインクラスですごく忍耐力を問われました！
プラーナヤマ、クンバカ、ムドラ、バンダなど、
ふだんの練習で集中力や忍耐力を育てることが
足りていないと気づく💦
⁡
スワミジがいてくださりありがたや×100でした
⁡
まだまだです
修行は続く…
⁡
⁡
Om Jay Gurudev🙏🏻💞✨✨
⁡
⁡
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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私たちの師匠がおしえてくれた
18のサーダナ(練習)のひとつを
新月から次の新月前まで実践中
⁡
シヴァナンダ・サラスワティジ(写真のお方)が
掲げた【18の原則、ヨガの原理】は
他にも静けさ、規則正しさ、虚栄心の無さ、
誠実さ、平常心などがあります
⁡
⁡
“自身の動揺やネガティブな感情を
どうコントロールするかの訓練になる”
とのことでヨガの実践者、指導者に
おすすめされています
⁡
⁡
2024.12.31〜🌚
簡素さ、謙虚さ、寛容さ、虚栄心の無さ、
規則正しさ、不動心、忍耐力
⁡
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
⁡
⁡
⁡
#ヨガ
#ヨガ哲学
#日常でするヨガ
#シヴァナンダ
#クリシュナプラーナナンダ

.⁡CHITTA YOGAをイメージして絵を描いていただきました✨⁡⁡ゆかさん のイラストです⁡⁡CHITTA YOGAの活動で大事だと思っている大きなものと小さなもの、それと色を言葉で伝えてあとはよろしく！とお願いしたら上手に絵にしてくだ...
21/08/2025

.
⁡
CHITTA YOGAをイメージして
絵を描いていただきました✨
⁡
⁡
ゆかさん

のイラストです
⁡
⁡
CHITTA YOGAの活動で大事だと思っている
大きなものと小さなもの、
それと色を言葉で伝えて
あとはよろしく！とお願いしたら
上手に絵にしてくださいました☺️
⁡
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色んな方から
　かわいい〜💕
と言われ私も鼻高々です🌸
⁡
⁡
ゆかさんとはいつもお世話になっている
山恵舎さん のご縁で
打ち合わせも出来上がりも山恵舎さんにて、でした

人さまに絵を描いていただく機会も珍しく
イメージを形にする、という
自分にできないことをしてもらえて
うれしいことでした✨
⁡
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カードになり
お店にも置かせていただいているので
見かけた方は温かい絵を
ぜひお手にとって見てみてください
⁡
⁡
ゆかさんありがとうございました✨💞

イラストは、タロコのゆかさんまで😉
⁡
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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⁡
ヨガやインド占星術は
CHITTA YOGAえりこまで💌eliko
⁡
リアルで会える方は出雲にて
遠方の方はオンラインにて
⁡
初めての方もお気軽にDMくださいませ
お待ちしております𓆉

#出雲ヨガ
#島根ヨガ
#オンラインヨガ
#ヨガ哲学
#インド占星術

住所

Echizen-shi, Fukui

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CHITTA YOGA -Fukui,Takefu-

福井県越前市の武生でヨガクラスを開催しています。

県外から武生へ移住してもうすぐ２年。ありがたいことに住みやすい街だと日々実感しています。武生のことをもっと知りたいから、みなさんとここでヨガをします。

◇メッセージ

CHITTA＜チッタ＞はサンスクリット語で『心』という意味です。