Zen place pilates & yoga 西葛西スタジオ

Zen place pilates & yoga 西葛西スタジオ ★Instagram★
アカウント名「zenplace_nishikasai」
https://www.instagram.com/zenplace_nishikasai/

■オンラインレッスンのすすめ🧘‍♀️毎日30°を超える暑さが続きますが、みなさんお元気でお過ごしでしょうか🍧夏らしい天気が好きな、Marrieです🐈時には外出も気が滅入る夏真っ盛りな今は🌞特にオンラインレッスンを活用してみてください😆zen...
11/08/2021

■オンラインレッスンのすすめ🧘‍♀️
毎日30°を超える暑さが続きますが、みなさんお元気でお過ごしでしょうか🍧
夏らしい天気が好きな、Marrieです🐈
時には外出も気が滅入る夏真っ盛りな今は🌞
特にオンラインレッスンを活用してみてください😆

zenplaceではコロナをきっかけにオンラインレッスンが始まりました。最初はTry&Errorの連続でしたが、嬉しいことにかなり定着してきて…
昨日の17時半のクラスは、スタジオ参加者よりもオンライン参加者の方の方が多かったんです☺️❣
暑さもあってか、お盆休みもあってか🤔
コロナは様々なきっかけをくれたな～と改めて思います

■オンラインで良かったこと
　・時間を節約＆有効活用出来る⏰
　　→移動・準備時間がかからないのが助かる！
　・遠方でもレッスンを受講出来る🏡
　　→福岡や札幌スタジオの方も一緒にレッスンが出来ています♪私も大阪のクラスを受けました
　・長期に渡ってスタジオに行けない時も、受けられて継続しやすい
　　→出張先や帰省先で受けたりも✈️
　・直接の接触を避けることで感染症のリスク対策になる🏥
　　→ご家族のご状況や、会社が厳しい方もご受講できています
　・リラックス、集中してレッスンに挑める🌱
　　→出来ないと気後れしてしまうクラスにも！自主練として気軽に参加できる

手足が伸び切らなくてもいいんです⭕️
全てのポーズを完璧にできなくてもいいんです⭕️
全身がきれいに写らなくてもいいんです⭕️
今ある環境で、今出来る事をやってみる。
「やらない一日」より「やる一日」にすることで
よりHappyに💖

画像はオンラインレッスンのイメージです。
カメラオンならお身体も見せていただけます😇
お家移すのが恥ずかしい🙈方は背景を付けられたり、カメラをオフにしたりも出来ます✨

私も元々はスタジオレッスンを受けたいタイプでしたが、自分も受講するようになったら、練習の頻度が確実にアップしました🧘‍♀️
今は瞑想のクラスもあるので、身体が動かせない環境でも外出先で瞑想に取り組めたりと、なくてはならない程、日々活用しています☺️

まだチャレンジしていない方は是非！
一度やってみると、心理的ハードルはあっと言う間に解消する程。不明点はスタッフに相談していただき、気軽にトライしてみてください‼︎🥰

#地域コミュニティ #西葛西 #江戸川区

21/07/2021

with
・・・
いよいよ！明日から始まります‼︎‼︎

今回のWSはママも学べます！

皆さんの育児、そして人生がより生きやすく、楽しく、豊かなものになるよう微力ながらお手伝いが出来たら！という私達の想いも詰まっております😊

単日受講も可能になりました！
お子さんの夏休みの始まりに親子でヨガを学んでみませんか😊？？

https://www.zenplace.co.jp/



#ママも楽しむ
#夏休み
#自由研究

𝐬𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐊𝐢𝐝𝐬𝐲𝐨𝐠𝐚こんにちは！Hidemiです！今日は雨は降らなそうですね！梅雨が明けたらすぐに夏休みですね。夏休み企画としてzenplaceではkidsyogaを行います🌻 キッズヨガは子供のからだ・こころ・考...
18/06/2021

𝐬𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐊𝐢𝐝𝐬𝐲𝐨𝐠𝐚

こんにちは！Hidemiです！
今日は雨は降らなそうですね！
梅雨が明けたらすぐに夏休みですね。

夏休み企画としてzenplaceではkidsyogaを行います🌻


キッズヨガは子供のからだ・こころ・考える力を育み、生きる力を作ります。
子どもの成長、発達には段階があります。
3日間それぞれのテーマに沿って学びを受け取って頂けるようにクラス構成をしております。
また子供に関わる周りの大人が子供のことを学び知ることで子供の成長をポジティブな方向へと導くことができます。コロナ禍でより家族のコミュニケーションを重要視されている今。ママやパパの笑顔が子供のHAPPYを作ります。
私たちにできることを一緒に学びましょう♪

ちゃんと学びを持って帰って頂きたい為3日間の連続受講となっております。
非会員の方もご参加頂けます。

私の長男もヨガが大好きです🧘‍♀️
次男も私の真似をいつのまにかするようになりました。笑
こんなに可愛いのに時折イライラしたり、不安になったり。
それは子供も同じだったり。
ヨガを子供と親もおじいちゃんおばあちゃん家族みーんなが幸せになるツールとして活用してもらえるお手伝いができたらと思っています。

詳しくはスタジオ、お電話、メールにてお問い合わせください😊


#キッズヨガ
#夏休み
#夏休み企画
#マインドフルネス
#ヨガってなーに？
#親子ヨガ
#アンガーマネジメント

#自由研究

・【HAPPY FATHER'S DAY ~6.30wed.】クライアント皆さんのお父様&旦那様への利用限定チケット「HAPPY TICKET」販売中です。体験によるプライベートレッスン1回チケット通常8,250円になりますが、5,000円...
09/06/2021

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【HAPPY FATHER'S DAY ~6.30wed.】

クライアント皆さんのお父様&旦那様への利用限定チケット「HAPPY TICKET」販売中です。
体験によるプライベートレッスン1回チケット通常8,250円になりますが、5,000円税込でご利用出来ます💝

■ご購入方法
スタジオにてご購入後、 クライアントさまがお電話(総合受付・スタジオ)でレッスンをご予約ください。

zen place 総合受付 03-4405-1245

■お渡し方法
①直接渡す
受付で渡されたチケットにレッスン日時・メッセージを添えて、お父様・旦那様に直接お渡しください。

②オンラインで送る
受付で渡されたチケットにレッスン日時・メッセージを添えて、スマホ等で写真を撮り、メール等でお父様・旦那様にお送りください。

■ ご利用方法
レッスン当日、チケット·チケット画像をご持参ください。

※ご利用はお一人様1回まで
※他の割引との併用不可
※24時間キャンセルチャージがかかります

お申込みお問合せはスタジオスタッフまで💁🏻‍♀️
zen place yoga

#父の日
#お父さん
#旦那
#プライベートレッスン
#感謝の気持ち


こんばんは🌛Haruyaです。今月西葛西スタジオで金曜日レッスンを担当するHideyaさんをご紹介します💁🏻‍♀️■佐賀県唐津市出身。■兄2人、姉3人の6人兄弟の末っ子。実家は酪農家で牛を３０頭ほど飼っている。緑豊かな所に生まれ、幼少期は兄...
02/06/2021

こんばんは🌛Haruyaです。
今月西葛西スタジオで金曜日レッスンを担当するHideyaさんをご紹介します💁🏻‍♀️

■佐賀県唐津市出身。
■兄2人、姉3人の6人兄弟の末っ子。
実家は酪農家で牛を３０頭ほど飼っている。
緑豊かな所に生まれ、幼少期は兄、姉たちとよく外で遊んでいました。
趣味はNetflixでアニメを見ること。
小学生の頃にバレーボールを3年間、中高6年間はソフトテニス部に所属しておりました。
高校3年生の頃にK-popダンスに魅力を感じ、ダンスの専門学校に進学。
その後韓国にダンスと語学のわずか1ヶ月の短期留学に行きました。
帰国後も日本に帰って韓国の語学学校に通いながらダンスを習っていたが、就職をしなければと思い、リハビリ介護の仕事に就きました。
そこで働いている際、自分が本当にやりたかった仕事ができているか考えなおした時自信を持ってそうだと答えることができず、転職活動を開始しました。
幼少期から身体を動かすことが好きだったため、スポーツ関係の仕事を探していた際、ヨガ・ピラティスに出会い2021年1月にZenplaceに入社。

#瞑想
#西葛西 #習慣化 #免疫力アップ #運動不足解消 #体幹強化 #今だからこそ #ヨガ #ピラティス #心の健康 #ストレス解消 #呼吸 #自分を大切にする

・こんにちは🌞☁️Haruyaです。雨が降る日が近づくと低気圧で体に影響が出やすくなりますね。午前中は自宅で自己実践。TRAVEL LESSON担当のAshleyははじめましての方。どんな方なのか知る為に非公開の過去オンライン動画を受講しま...
02/06/2021

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こんにちは🌞☁️Haruyaです。
雨が降る日が近づくと低気圧で体に影響が出やすくなりますね。
午前中は自宅で自己実践。TRAVEL LESSON担当のAshleyははじめましての方。どんな方なのか知る為に非公開の過去オンライン動画を受講しました。
レッスン後の挨拶で飛びっきり笑顔で
「I love you！（みんな大好き！）」

低気圧でインドア派になりがちの私のハートが打ち抜かれました💘笑。
InstagramでもAshleyの人柄が見えてきます。
8月開催されるyogaworksティーチャートレーニング200時間のオンラインコースも楽しみですね🧘🏻‍♀️

【ONLINE TRAVEL YOGA 第3弾】
6月19日(土)9:30-10:45 ※7日間録画視聴OK
レッスン担当講師：Ashley Rideaux（アシュリー・リドー）

■Ashley Rideaux （ ）
YogaWorks認定講師。ロサンゼルスを拠点とする500 E-RYTYogaWorks認定のティーチャートレーナーです。LAで築き上げてきた強い支持に加えて、世界中でトレーニング、ワークショップ、リトリートを主導しています。
SMUのメドウズ芸術学校で演技を勉強しているときに最初にヨガを紹介されました。彼女が練習に惹かれたのは、この4年間の運動クラスと呼吸法の練習の間にでした。卒業後は女優として全国各地の劇場で上演。彼女はどこで働いていても、ヨガインストラクターと一緒に、またはヨガスタジオの近くに住んでいました。
LAに定住した後、YogaWorksで練習を始め、幸運にもJeanneHeilemanとCarmenFitzgibbonとの200時間の教師トレーニングを受けるための奨学金を受け取りました。アシュリーは最初のトレーニングを終えてから1週間後に最初のクラスを教えましたが、それ以来現在も続けています。彼女は、YogaWorks 300hr ProfessionalProgramの一環として6か月間JeanneHeilemanとのメンタープログラム(師弟関係)に進み、いくつかのトレーニングを支援した後、YogaWorksの200時間のTeacher Trainingの講師を務めており、500時間のProfessionalProgramのメンターです。
 
セラピー的な働きかけから、上級のヴィンヤサ・フローまで、やりがいがあり、遊び心があります。彼女は、神経障害のある高齢者、摂食障害のあるクライアントへの指導経験があり、過去4年間、NBAプレーヤー、ジョーダンファーマーズ、フープファームバスケットボールキャンプのヨガインストラクターとしても活躍しています。彼女はLululemonAthleticaのブランドアンバサダーでもあり、Yoga Journal、LA Yoga、Om YogaMagazineのヨガ広告キャンペーンで紹介されています。彼女のクラスはすべて、肉体と哲学のバランスが取れており、身体と精神を彼女の細部を通して、整列、呼吸、瞑想に展開するように促しています。










#ヨガ #オンライン #ヨガワークス #学びの時間 #瞑想 #はじめてのかたもお気軽に

・おはようございます。Haruyaです🌞海外認定講師のオンラインレッスンを楽しみにしている皆さんに朗報です。「TRAVEL LESSON YOGA」6/20日曜日のレッスンですが、スタジオでの受講が可能です。当日はスタジオPCを使用しLiv...
02/06/2021

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おはようございます。Haruyaです🌞
海外認定講師のオンラインレッスンを楽しみにしている皆さんに朗報です。
「TRAVEL LESSON YOGA」6/20日曜日のレッスンですが、スタジオでの受講が可能です。
当日はスタジオPCを使用しLive配信を上映します。
zen place academyから予約後、スタジオ利用ご希望の方はフロント或いはダイレクトメッセージでご連絡下さい🧘🏻‍♀️

【ONLINE TRAVEL YOGA 第3弾】
6月20日(日)9:30-10:45 ※7日間録画視聴OK
担当講師：Olivia Barry（オリビア・バリー）

■Olivia Barry （ ）
YogaWorks認定講師。
理学療法士の資格を持ち、ヨガ療法士（国際ヨガ療法士協会）の認定保持者。過去にアイアンガー・システムの資格を保持しており、スピリット・ロック瞑想センターで『ダルマ＆ヨガ』ティーチャー・トレーニングを修了。約10年間、200時間と300時間のレベルでヨガティーチャートレーニングを指導。
YogaWorksティーチャートレーニング解剖学マニュアルの著者。
2017年にIAYTシンポジウムでニューロダイナミクスについて発表。学部教育はカリフォルニア大学バークレー校で、CSUノースリッジ校で理学療法の修士号を取得し、優等生として卒業。運動研究はサンフランシスコバレエ学校で専門的に開始。最近、Oliviaは家族と自然に満ちた静かな生活を求めて、ロサンゼルスからカリフォルニア州セバストポルに転居。
アイアンガーヨガ、ティーチャートレーニングマインドフル
ヨガと瞑想、ティーチャートレーニング
理学療法、修士号










#ヨガ #オンライン #ヨガワークス #学びの時間 #瞑想 #はじめてのかたもお気軽に

住所

西葛西6-17-6　エイトジャパンシーダービル2F
Edogawa-ku, Tokyo
134-0088

電話番号

+81358347040

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