26/10/2025
夏の不調も整える暇なく、12月の寒さ到来
気候の変化がゆっくりだと
からだも次を迎える準備をシッカリ行って
次の気候を迎えられるのだが
今季はそんな暇がなかった ばかりでなく
夏の不調も整えられずに
厳しい冬に突入
夏の不調+冬の不調
想像しただけでも恐ろしい
今、何でもないように感じていても油断は禁物
体を整えるにとっつきやすい方法
それは 日々 ❝入浴❞
必ず ❝湯船❞に浸って
40℃~42℃ぐらいの あまり暑すぎない温度で
15~20分 ゆっくり味わってみてください
ハッピーホルモンのセロトニンも増え
体+心も癒されます
今日の健康チャージ/明日の元気/未来の元気
二足歩行で迎える90才
介護いらずの90才
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東京都江戸川区南小岩の隠れ家サロン 癒育療法(心身癒・深真癒).…心こころと体からだの健康 癒育療法 心理研究部部
〝心〟こころ と〝体〟からだ は表裏一体
片方だけが疲れているということはありません
心とからだのバランスをとる お手伝いをしています
:心理カウンセラー
:自然療法
士(アーユルヴェーダープロフェッショナル
・アーユルヴェーダーセルフケアアドバイザー
・瞑想
・サプリメントアドバイザー
・メディカルハーブ&アロマセラピスト)
:日本毛髪科学協会毛髪診断士(公認講師・公認指導講師)
:活動(心と体ケア・運動しようかい主催
・バイオヘルス東京リーダー・傾聴
・ゲートキーパー・健康マスターエキスパート