18/11/2025
当院で、子供の身長を伸ばすサポートとして行っている加圧トレーニング💪
ですが、対象は子供だけではありません💡
アスリートやご年配の方まで、幅広くご利用いただいております✨
当院で使用しているファストトレーナーの効果を、AIの力をかりて（笑）まとめてみました♪
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ファストトレーナーの効果は、「速筋」を短時間で効率的に鍛えることです。
これにより、スポーツパフォーマンスの向上、シェイプアップ、痩せやすい体質への改善、疲労回復の促進、ケガの予防などが期待できます。
低強度の運動でも速筋が活動するため、高齢者の筋力向上やリハビリ、体力低下の不安を抱える人にも有効です。
🔷主な効果
1️⃣スポーツパフォーマンスの向上
瞬発力やパワーが求められるスポーツで、速筋を鍛えることで動きの素早さやパワーアップに繋がります。
2️⃣シェイプアップとボディラインの引き締め
体の表面にある速筋を鍛えることで、体の引き締めや、よりきれいなボディラインの形成が期待できます。
3️⃣痩せやすい身体作り
筋肉量が増加することで消費カロリーが増え、痩身効果が期待できます。
4️⃣ケガの予防・早期回復
専用ラップによる血流循環の改善が疲労回復やケガの早期回復をサポートします。
また、速筋を鍛えることで突発的な動きでのケガのリスクを減らします。
5️⃣疲労回復
血行促進により、疲労回復が期待できます。
6️⃣健康的な筋力維持
加齢によって衰えやすい速筋を、効率的なトレーニングで維持・向上させ、俊敏な動きができる体づくりをサポートします。
7️⃣自律神経の調整
速筋を強化することで、血行促進、自律神経を整える効果も期待できます。
8️⃣高齢者の体力向上
関節への負担や体力低下の不安がある高齢者でも、歩行が楽になったり、階段の昇降が楽になるなどの効果が期待できます。
🔷仕組み
✅低酸素トレーニング
専用ラップで筋肉を圧迫し、筋肉内の酸素濃度が低下した状態（低酸素状態）で運動を行います。
✅速筋の効率的トレーニング
通常はウェイトトレーニングなどでしか動かない速筋を、低酸素状態にすることで短時間で効率的に鍛えることが可能になります。
✅インターバルトレーニング効果
圧迫と除圧を繰り返すことで、低強度の運動でも高強度インターバルトレーニングのような効果が期待できます。
当院通院中の患者様には、初回無料で体験していただけます💡
受付にてお気軽にご相談くださいm(_ _)m
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