百年整体葛西院

18/11/2025

足部調整 足のむくみがとれてО脚が改善しました！！

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

足は身体の土台です。
おからだの不調のご悩みは百年整体葛西院へ。
お気軽にご相談ください。

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17/11/2025

🌿 【慢性腰痛の原因…実は “腸の硬さ” かも】

「ずっと腰が重い…」
「マッサージしてもまた戻る…」
そんなお悩み、ありませんか？

その腰痛、
実は【お腹＝腸の硬さ】が関係しているケースがとても多いんです。

🧩 なぜ腸が硬くなると腰痛に？

✔ 姿勢が崩れやすくなる
✔ 腰まわりの筋肉に負担がかかる
✔ 内臓から重だるさが出る
→ 結果、腰に痛みとして現れます

特に40〜50代の女性は、
ホルモンバランスの変化やストレス、冷えで
腸が硬くなりやすい時期です。

🌸 腰痛をラクにするためにできること

・ゆったり腹式呼吸
・発酵食品＆食物繊維で腸活
・長時間座りっぱなしを避ける

セルフケアだけでも変化を感じる方も多いですが、
ガチガチに固まった腸と腰は限界があります。

当院では、
🔸内臓の動きを整える施術
🔸腰まわりの深層筋の調整
を組み合わせて、根本から改善へ導きます。

「腰痛と腸の関係、もっと早く知りたかった…」

そんな声を多くいただいています。

「ずっと腰痛に悩んでいる」
「整体に行っても改善しない」

という方は、一度ご相談くださいね😊
あなたの腰痛の原因が、実は腸にあるかもしれません。

📩 DM・プロフィールリンクのLINEからご予約可能です
📍 百年整体 葛西院


🔖 （保存推奨）今日のまとめ

☑ 腸が硬いと腰痛につながる
☑ 姿勢・筋肉・内臓の負担が原因
☑ 慢性腰痛は“お腹”もチェック！

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16/11/2025

＼猫背が良くならない決定的な理由／
胸を張ってもすぐ戻る…
その原因は お腹の硬さ・横隔膜の固着 です。

猫背の人ほど
▶ お腹がガチガチ
▶ 横隔膜が動かない
この状態が慢性化しています。

横隔膜が硬いままだと、
どれだけ意識しても、絶対に姿勢は改善しません。

まずは “横隔膜をゆるめること”。
ここが動き出すと、驚くほど姿勢が変わります。
本当に猫背を変えたい方は、必ずチェックしてください。

✨ 効果を出したい方は
この投稿を必ず「保存」して、今日から毎日ケアしてください！

✨ どこをゆるめたらいいかわからない方は
「猫背」とコメントをください。個別に伝えれる範囲でアドバイスします。

✨ 本気で改善したい方は
プロフィールのリンクからLINEからご予約ください。
今の不調をそのままにしないでください。

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10/11/2025

🗣️ コミュニケーションの大切さを改めて感じた夜

先日、系列院の百年整体小岩院の
中原先生と夜ご飯に行ってきました🍽️

お店は『焼肉やっちゃん 神田店』！
タンもハラミも最高で、
牛タン好きの中原先生もめちゃくちゃ嬉しそうでした😋🔥

今回，系列院の先生とゆっくり話せて、
仕事のことはもちろん、
普段なかなか話せない悩みや考えていることも共有できて、
本当にいい時間になりました。

やっぱり、人って話すことで心が整理されたり、
新しいアイデアが生まれたりするものですね。

今、技術トレーニングで
自院以外のスタッフとも関わる機会が増えているので、
これからはもっと
コミュニケーションの「量」も「質」も
意識して増やしていきたいなと思っています。

日々バタバタしていても、　

“緊急じゃないけど未来のために大切な時間”

『第二象限』

をちゃんと確保しておくことが大事だなと。

そのためにも、日々のプランをしっかり立てて
前向きに行動していきたいと思います💪

自分自身が成長して、
スタッフ一人ひとりにもっと貢献できるように。
そして、みんなが壁を乗り越えられるよう
より力になれる存在を目指します。

改めて、人と向き合う時間の大切さを感じた夜でした✨
中原先生、ありがとう😊

最後に
『あなたは最近誰とどんな話をしましたか？』

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06/11/2025

🦶外反母趾の本当の原因は「歩き方・立ち方・座り方」⁉️

「靴が合わないから…」「遺伝だから仕方ない…」
そう思っていませんか？

実は、外反母趾の原因の多くは
👣 日常の身体の使い方 に隠れています。

✅ 座り方
✅ 立ち方
✅ 歩き方
これらのクセが少しずつ積み重なって、足のバランスを崩してしまうんです。

親子で似た歩き方をしているのは、
“遺伝”ではなく“生活習慣の影響”なんです✨

日常生活を見直し、硬くなった関節や筋肉を
【骨盤から整える整体ケア】で改善していきましょう💪

百年整体 葛西院では、
根本原因から身体を整えるケアを行っています🌿

📍百年整体 葛西院
🕰 予約制／女性も安心の整体院
📞 ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから


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03/11/2025

その立ち方、実は“膝を痛める立ち方”かもしれません💦

立つ時、無意識に膝が内側に入っていませんか？

実はこの“くの字立ち”、多くの女性がやってしまっているんです💡

この立ち方を続けていると、
・膝の痛み
・O脚
・脚のむくみ

の原因になることも…😢

ポイントはたった2つ✨
✅ つま先・膝・股関節をまっすぐにそろえる✅ お尻を軽く締めて立つ

これだけで膝への負担がぐっと減ります！

百年整体葛西院 院長の高橋です👨‍⚕️
姿勢から整える整体で、膝の痛みやO脚を根本から改善します。

「私もこの立ち方してるかも…」と思った方は、コメントで「姿勢」と送ってください👇
正しい立ち方のチェック方法をお伝えします✨

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01/11/2025

【１１月のお休みのお知らせ】です。

１１月も皆さまの健康を全力でサポートさせていただきます。

ご予約のご連絡をお待ちしております。

31/10/2025

「技術×チーム力＝お客様の笑顔✨」
私は系列院との技術トレーニングを定期的に実施しています💪

お客様に“より良い施術”をお届けするために、
定期的に系列院スタッフとの技術トレーニングを行っています👩‍⚕️👨‍⚕️

基礎の確認から、今抱えている症状へのアプローチまで。
「わからないことはすぐ聞く」
「できないことはすぐ練習する」

この姿勢を大切に、日々技術を磨いています🔥

トレーニング後は、
一緒に頑張る仲間と食事をしながら“本音で話せる時間”を😊

これも『未来のための大切な時』（第二象限）です✨

院全体・系列院全体で成長していくために、
「学び×コミュニケーション」を大切にしています🌱

スタッフが安心して成長できる環境をつくる。
その結果、お客様に最高の笑顔で帰っていただける。
それが百年整体葛西院の喜びであり、使命です😊

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31/10/2025

28/10/2025

左腕が上がらず服を着るとき腕が痛い。

左腕を上げても痛くない。

石川先生ありがとう。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

～四十肩・五十肩などで肩や腕が痛い！～

というお悩みは百年整体葛西院にご相談ください。

#四十肩
#五十肩

27/10/2025

👣 股関節痛、そのままにしていませんか？

「そのうち治るかも…」と思って放っておくと、
実は⚠️ 変形性股関節症 に進行してしまう可能性があります。

💥 初期症状のサイン
・歩き始めに股関節が重い・痛い
・長時間歩くとズキズキする
・正座やあぐらがつらい

そのままにしておくと、
日常生活でも動くのがつらくなり、
最悪の場合…手術が必要になることも。😢

でもご安心ください。
百年整体葛西院では、
足首・膝・股関節をトータルで整えることで、
痛みの原因を根本から改善していきます✨

実際に「歩くのが楽になった！」「正座ができるようになった！」
と多くの喜びの声をいただいています😊

📍 葛西駅 徒歩5分
🏥 百年整体葛西院

股関節痛・膝痛・足首の違和感でお悩みの方、
まずはお気軽にご相談ください！

「私の症状も当てはまるかも…」と思った方は、
コメント欄に「相談希望」と書いてください😊
あなたの状態に合った改善のヒントをお伝えします💡

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24/10/2025

＼膝が痛い原因、実は“足首”かもしれません👣／
⠀
「膝が痛い」「階段がつらい」「歩くと違和感がある」
そんなお悩みを抱えている方、多いですよね。
⠀
実は、膝そのものではなく【足首の硬さ】が原因のことも多いんです！
⠀
足首がしっかり動かないと、身体はその動きを“膝”で補おうとします。
その結果、膝に余計な負担がかかり、痛みや炎症を引き起こしてしまうんです💦
⠀
🔹大切なのは「膝を治す」よりも「足首・かかとをゆるめる」こと。
🔹動きを整えることで、膝の負担がグッと減ります！
⠀
百年整体葛西院では、
足首〜膝〜股関節まで全体のバランスを見ながら、
“痛みの出ない身体づくり”をサポートしています。
⠀
ただ揉む・ほぐすだけでなく、
原因を見極めて根本から整える。
⠀
膝痛でお悩みの方、まずは一度「足首」をチェックしてみましょう！
⠀
📍葛西駅から徒歩5分
📍ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから🔗
⠀
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