バランス　スペース　心・体

バランス　スペース　心・体 自分は自分で変えられる！その能力もある！！
その『変える』をサポート 自分の健康は自分で身に着けられます。それは持ち合わせている心身の能力を引き出すことです。

その『引き出し方』をサポートする空間

自分が☆健康であること☆楽しめること☆遊べること☆日常でも持続できること　を目指しています

高尾山から無事帰宅2号路なかなか面白く散策には良さそう！今日は鳥の鳴き声キツツキのツツク音(画像はタイミングが合わず逃しました)🦜など音を色々聴けましたまた、キノコ達も見えてその形の見え方面白かった🍄身体は今は富士山方面へのジョグ&ウォーク...
21/10/2023

高尾山から無事帰宅

2号路なかなか面白く散策には良さそう！
今日は鳥の鳴き声
キツツキのツツク音(画像はタイミングが合わず逃しました)🦜
など音を色々聴けました

また、キノコ達も見えてその形の見え方面白かった🍄

身体は今は富士山方面へのジョグ&ウォーク以来調子良く軽く、登りやすかったです。

ただ足趾の扱いがうまくないように感じたのと、少し後傾になり滑りやすい状態に気づかされたことが何度かありました。

また来月です。

早朝 高尾山もうすぐ出発します🚶
20/10/2023

早朝 高尾山

もうすぐ出発します🚶

道志みちコンプリート🚶いやぁ最後の最後に登りの連続は精神的にキツかったまぁ、頭を切り替えればキツさを和らげたり、無くしたりできるわけで、いい体験だった！山中湖まで来たので、終わりでも良いのですが、まだ時間があり、関節は全く痛くないので、目的...
13/10/2023

道志みち
コンプリート🚶
いやぁ最後の最後に登りの連続は精神的にキツかった
まぁ、頭を切り替えればキツさを和らげたり、無くしたりできるわけで、いい体験だった！

山中湖まで来たので、終わりでも良いのですが、まだ時間があり、関節は全く痛くないので、目的の場所を行けるところまで行ってみよう🚶

目標を修正して目的の場所にも行けました🙌山中湖から目的の1つ新屋山神社へ本来は奥宮で約100kmでしたが、奥宮に行くには時間がないのと帰りが暗くなるので、止めました😊富士山に行こうと何年も前から思っていて富士山に行っても5合目だけとかどこま...
13/10/2023

目標を修正して目的の場所にも行けました🙌

山中湖から
目的の1つ
新屋山神社へ
本来は奥宮で約100km
でしたが、奥宮に行くには時間がないのと帰りが暗くなるので、止めました😊

富士山に行こうと
何年も前から思っていて
富士山に行っても5合目だけとか
どこまで富士山なのかの判断が難しいので、
今回行ったことのあるこの神社
が距離も富士山の2合目という繋がりも良く
決めました。

距離的には道を間違ったり、山中湖から新屋山神社まで歩いたり走ったので100km近くはいったでしょうか！？

身体的なことはまた別に書くとしよう

蕎麦と温泉を味わいたかったけど
電車の時間と合わずに断念😢

さて、明日の身体の状態はどうだろう？

帰りのバスは主要な大通りをとおる幹線バスよりコミュニティバスの方が、安くて空いてるということを知った😊
一人貸しきりだった🚌

だんだん明るくなってきました🌄🌙かなり新月に近づいているよう😄少し休憩を取りながらまだ行ける🚶まずは山中湖へ※本当のルートは別でしたが😅その後は！
13/10/2023

だんだん明るくなってきました🌄
🌙かなり新月に近づいているよう😄

少し休憩を取りながら
まだ行ける🚶

まずは山中湖へ
※本当のルートは別でしたが😅

その後は！

40km道志みち今、山中ライトがないと真っ暗です💡ただ車はたま～に通るので、少し安心※ブツけられないように反対に避けますが車に乗っている人は、真っ暗の中人が歩いているのは逆に怖いかもしれませんね。そして、今は辺鄙なベンチに座っている😊ながー...
13/10/2023

40km
道志みち
今、山中
ライトがないと真っ暗です💡

ただ車はたま～に通るので、少し安心
※ブツけられないように反対に
避けますが
車に乗っている人は、真っ暗の中人が歩いているのは逆に怖いかもしれませんね。
そして、今は辺鄙なベンチに座っている😊

ながーい相模原市を越えたら
次は山梨県に入ります🍑

少し疲れてきていますが
まだ行けそう😊

津久井湖これから山に入っていくちょうど良い休憩場所があり寒さ対策してトイレをして登っていきます🥾自販機ホットがあって良かった😌
13/10/2023

津久井湖
これから山に入っていく

ちょうど良い休憩場所があり

寒さ対策して
トイレをして
登っていきます🥾

自販機ホットがあって良かった😌

うーんもしかしたら遠回りしたかも？また山登る😢開き直って行けるところまで行こう😄何もなければ間に合いそうだけど・・・そこもまた登る！！星がめちゃくちゃ綺麗で沢山だ✨山梨県道志村
13/10/2023

うーん
もしかしたら
遠回りしたかも？

また山登る😢
開き直って行けるところまで行こう😄

何もなければ間に合いそうだけど・・・
そこもまた登る！！

星がめちゃくちゃ綺麗で
沢山だ✨

山梨県
道志村

青野原鹿います🦌
12/10/2023

青野原
鹿います🦌

これより道志暗くなります！店も確かなかったはず😅まだ行けそう👣しかし、裸足に近い、底の薄いシューズは舗装路には適してないのかな？足の構造による機能が使いにくい同じところばかり負担がくるなので、あえて砂利や土、草があればそちらを歩くと、負担が...
12/10/2023

これより
道志
暗くなります！
店も確かなかったはず😅

まだ行けそう👣

しかし、裸足に近い、底の薄いシューズは
舗装路には適してないのかな？
足の構造による機能が使いにくい
同じところばかり負担がくる
なので、あえて砂利や土、草があれば
そちらを歩く
と、負担が軽くなり、疲労も抜け、張りや痛みも和らぐ
色々なところを使うことで部分的負担が軽減する😊

もう一人ぼっちで静かだなぁ😊

ただ今、15、6kmかなまだ行けそう🚶府中市、多摩市、八王子市、町田市に入りました！次は相模原！！山道は深夜だな😅橋本の街が見えます👀温泉入りたい♨️
12/10/2023

ただ今、15、6kmかな
まだ行けそう🚶

府中市、多摩市、八王子市、町田市に入りました！
次は相模原！！
山道は深夜だな😅

橋本の街が見えます👀

温泉入りたい♨️

住所

若松町
Fuchu, Tokyo
183-0005

ウェブサイト

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