17/11/2025
【健康通信11月号】明日から寒くなるらしいですよぉ!!
おはようございます。あんり治療院の藤井です。
昨日は神戸マラソンを走ってきたんですが暑かったぁ!
今日も日中は暖かいようですが明日から急に冬がやってくるとか…。
まだ身体が寒さに慣れてないので工夫で乗り切りましょう!!
★手先足先が冷える?冷え症ですか?それなら「キノコ」だね♪
https://anry.co/mmb/eat-mushrooms-to-warm-up/
キノコに含まれる成分は身体を温めてくれます。かぼちゃやパプリカと一緒に食べるとさらにポッカポカ♪
★膀胱を引き伸ばして頻尿改善!!朝まで快眠!!
https://anry.co/mmb/nocturia-improvement/
夜中のトイレは寒いですからね。膀胱の機能を改善して朝までぐっすり眠りましょう♪
★乳幼児突然死症候群(SIDS)の応急処置と蘇生法
https://anry.co/mmb/131126.html
11月は乳幼児突然死症候群の対策強化月間です。新しい家族が増える方、増えた方は改めてチェックしておいてくださいね♪
#藤井寺市 #藤井寺 #国家資格 #あん摩 #マッサージ #指圧 #鍼 #あんり治療院 #健康情報 #キノコ #血行促進 #末端冷え症 #冷え症改善 #頻尿 #夜間頻尿 #膀胱トレーニング #尿漏れ #残尿 #乳幼児突然死症候群 #乳幼児 #低酸素脳症 #人工呼吸 #心肺蘇生法 #家族元気に
0.親指ロゴ.jpg