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今回メロンパンを作りました『ヴィーガンメロンパン』生地とクッキー生地は別々で作るので、他のパンに比べると材料を準備するのが多少面倒くさい😅けれど、自信をもってオススメします!!!天然酵母で卵もバターもつかっていないので、 #ヴィーガンメロン...
10/09/2024

今回メロンパンを作りました
『ヴィーガンメロンパン』

生地とクッキー生地は別々で作るので、他のパンに比べると材料を準備するのが多少面倒くさい😅
けれど、自信をもってオススメします!!!

天然酵母で卵もバターもつかっていないので、 #ヴィーガンメロンパン　
すごく美味しい♥

生徒さんのお子さんもすごく喜んでくれたとご報告が😁
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メロンパンの他にも、豆乳プチパン、クグロフなど、バリエーション豊富

公式ラインではその他お役立ち情報も配信中!
プロフィール欄からご登録下さい😊


#あこ酵母 #パン教室静岡 #富士宮パン教室

かなり久々の投稿になりました😅ちゃんとパンの方も稼働していますが、今回更にパワーアップしようと思いお勉強行ってきました【発酵】についてのお勉強今後はパンだけでなく、お料理、座学まで幅広くお伝えします!只今準備期間ですので、もうしばらくお待ち...
18/01/2024

かなり久々の投稿になりました😅

ちゃんとパンの方も稼働しています
が、今回更にパワーアップしようと思いお勉強行ってきました

【発酵】
についてのお勉強

今後はパンだけでなく、お料理、座学まで幅広くお伝えします!
只今準備期間ですので、もうしばらくお待ち下さい🙏

※パン教室は開催していますのでお気軽にお問い合わせ下さい😊
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#あこ酵母 #腸活 #パン #パン作り #手作りパン #富士宮市 #富士宮 #富士市 #富士 #静岡県 #マクロビ #発酵

久しぶりに生牡蠣!!!美味しかった～!お仕事の打ち合わせも兼ねての懇親会♥ さん将来のビジョンがしっかりしていて、お若いのにとても刺激を受けました私も新たなことが始まるワクワクがとまりません✨自分がしなくてはいけないこともはっきりしたので、...
22/01/2023

久しぶりに生牡蠣!!!
美味しかった～!

お仕事の打ち合わせも兼ねての懇親会♥
さん
将来のビジョンがしっかりしていて、お若いのにとても刺激を受けました
私も新たなことが始まるワクワクがとまりません✨
自分がしなくてはいけないこともはっきりしたので、とりあえず今年はもっと勉強です!

#ヨガ #ヨガインストラクター #インストラクター #ボディメイクインストラクター #ボディメイク #栄養コンシェルジュ #栄養 #富士宮市 #富士宮 #富士 #富士市 #数秘学 #タイ古式セラピスト #タイ古式マッサージ #セラピスト #ファスティングコンサルタント #ファスティング  #ヨガ講師 #ヨガライフ #マクロビ #マクロビオティック #無添加 #静岡 #ヨガ検定 #検定 #全日本ヨガ連盟

よさこいをやっている友人が最後の舞台にする!と言っていたので、すごい久しぶりに会いに行ってきました★前の会社の同僚で同い年まだ20代で知り合った時には既によさこいをやっていたけど私にはよさこいの魅力が分からず、内心何がそんなに面白いんだろう...
14/11/2022

よさこいをやっている友人が最後の舞台にする!と言っていたので、すごい久しぶりに会いに行ってきました★

前の会社の同僚で同い年
まだ20代で知り合った時には既によさこいをやっていたけど私にはよさこいの魅力が分からず、内心何がそんなに面白いんだろう???なんでよさこい???と😅
でも、久しぶりに見た彼女は、すごい楽しそうで全然変わっていなくて、生き生きしてる姿がすごく魅力的だった☆
体全身で楽しさや充実感が現れていたし、踊りにはキレがあるなかでも優雅さも出ていて、見ている私もとても楽しいなんともいえない満足を感じました

そして、これって私の仕事もそうなんだよな〜!と気付かされた!
勿論、頂くお仕事は楽しいし一日の終わりは充実感があるけど、あんなに体で表現出来ているかなと。
と同時に独りよがりになっていないかと反省

昨日のレッスンでも、初めましての方から
「今までこれでいいのかと思って受けていたけど、解説してもらえてすごい分かりやすかったです🍀」
「肩や背中がすごく楽になった～」
と言ってもらえて嬉しかったけど、押しつけになっていなかったかな?!

まだまだ経験が必要だし、まだまだ学びを深めて必要とされるインストラクター目指します!!!

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こんにちは今日から11月ですね9.10月は新しいことにチャレンジさせて頂くことが多く、気づいたら夏が終わり、もうすぐ秋から冬へと移り変わろうとしていました!なんだかこの2ヶ月はがむしゃらにやってきたような気がしています😅でも、お陰様で新しい...
01/11/2022

こんにちは
今日から11月ですね

9.10月は新しいことにチャレンジさせて頂くことが多く、気づいたら夏が終わり、もうすぐ秋から冬へと移り変わろうとしていました!

なんだかこの2ヶ月はがむしゃらにやってきたような気がしています😅
でも、お陰様で新しい方との出会いも沢山頂きました(^^)

元々人見知りもあり（違うだろ!!とよく言われますが😅）会話を拾うのが下手くそなのですが、特にこの2ヶ月は会話を楽しんでみました!!

人の話をよく聴いて、心をこめて対応すると会話が途切れず、スムーズにいけたような気がします★

ヨガのレッスンも会話も同じですよね😊

さて、今月も子供の学校行事やイベント、お仕事で覚えることも多く、怒涛の日々になりそうですが、楽しむ余裕を持って日々過ごしていきたいと思います★
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
先生は個別で何処かでやってるの?
と声をかけていただくことも多いのですが、今はオンラインでの開催になっています
ご自宅で行うメリット、デメリットありますが、私は対面でもオンラインでもどちらもよく見えていますョ🍀
むしろ、画面越しの方がよく見えるときもあります☆
重心、力の向き、抜け具合、ばっちり指導させていただきます😁
気になる方はDMにてお問い合わせ下さいね

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面白いことに、最近色んなところで色んな人から容姿について言われることが多いあるスポーツクラブでは、あなたは太っている!とはっきり言われたり、そのふっくらしているところがいいところだから痩せちゃダメよ!とか、眉毛がすごくいいわよ!とか。また別...
10/10/2022

面白いことに、最近色んなところで色んな人から容姿について言われることが多い
あるスポーツクラブでは、
あなたは太っている!とはっきり言われたり、そのふっくらしているところがいいところだから痩せちゃダメよ!とか、眉毛がすごくいいわよ!
とか。
また別のところでは、
すごく美人な先生でびっくりしちゃった!
あなたキレイね〜
など。
またまた別のところでは
顔は悪くない
痩せるところなんてないじゃん
などなど。

昔から美人なんて言われたことがないし、もっと化粧映えのする派手な顔だったらな〜なんて思うことはしばしばあったが、面白いのは、
自分は何も変わっていない（変えていない）のに、見る人によって違うってところ!

生きてきた環境によって考え方も見方も違って、言いたいことをはっきり言う人、言わない人、みーんな違う!
それが当たり前
事実は中立だけど、どのように見て感じるかは人それぞれ。
それをどう受け取るかもさまざま。
自分にできることは、一喜一憂せず、振り回されずに、思いやりをもって行動し、自分が楽しむこと★

そう思えるようになったのもヨガのおかげさまです😊
この秋は勉強の秋にして、もっとヨガ哲学に触れていきたいな★

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今日も1日無事に(？)終わりました!仕事はいつも全力で!!を掲げてやっていますが、今日はウェアを忘れるという大失態!!!たまたまTシャツとハーフパンツを持っていたからいいものの、いい年して学生さんのような格好で反省。。。これでも一応インスト...
06/10/2022

今日も1日無事に(？)終わりました!
仕事はいつも全力で!!
を掲げてやっていますが、今日はウェアを忘れるという大失態!!!
たまたまTシャツとハーフパンツを持っていたからいいものの、いい年して学生さんのような格好で反省。。。
これでも一応インストラクターです(笑)

こんなときに思い浮かんだのが、「サントーシャ」
【足るを知る】
いま自分が持っているものに目を向けて気づき、満足すること

ウェアの替えを持っていたということもそうですが、こんな恰好でも全然ウェルカムだよと受け入れてくださるスタッフさんや生徒さんがいて本当に幸せだな★と。
ないものねだりをするのではなく、こうやって暮らしていけてることに感謝★

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お盆休みを終え、今日からまたお仕事再開暑い日が続いたり、曇っていてもジメジメしていたり、思うようにはいかないことを日々実感しています😅そのことに腹をたてても何も変わらない!自分で自分を不機嫌にしているだけ!それなら少しでも楽しく、前向きに過...
17/08/2022

お盆休みを終え、今日からまたお仕事再開
暑い日が続いたり、曇っていてもジメジメしていたり、思うようにはいかないことを日々実感しています😅
そのことに腹をたてても何も変わらない!
自分で自分を不機嫌にしているだけ!
それなら少しでも楽しく、前向きに過ごしたい!

ヨガは呼吸をとても大切にしています
呼吸をコントロールすると、感情もコントロールしやすくなると言われています

１日のうちに自分の呼吸に意識を向けてみる時間てどのくらいでしょうか?
１日のうちのたった45分、１時間、自分自身を見つめ直す時間を作ってみませんか
水曜日は #ホリデイ富士宮店 #富士スポーツクラブ でレッスンを行っています🍀

これから秋に向けての心、体作りを行っていきましょう♪
#ヨガ #ヨガインストラクター #インストラクター #ボディメイクインストラクター #ボディメイク #栄養コンシェルジュ #栄養 #富士宮市 #富士宮 #富士 #富士市 #数秘学 #タイ古式セラピスト #タイ古式マッサージ #セラピスト #ファスティングコンサルタント #ファスティング  #ヨガ講師 #ヨガライフ #マクロビ #マクロビオティック #無添加 #静岡 #ヨガ検定 #検定 #全日本ヨガ連盟

さて、今日もお仕事頑張りました!皆さんもお疲れ様でした🍀今日のラストはここです #富士スポーツクラブ ジメジメの時期だけど、しっかり動いてじんわり汗をかいて頂きました🌿呼吸はやっぱり大事です!動きありきの呼吸になってしまわないようにお伝えし...
15/06/2022

さて、今日もお仕事頑張りました!
皆さんもお疲れ様でした🍀

今日のラストはここです
#富士スポーツクラブ
ジメジメの時期だけど、しっかり動いてじんわり汗をかいて頂きました🌿
呼吸はやっぱり大事です!
動きありきの呼吸になってしまわないようにお伝えしているつもりですが、「呼吸って難しい🌀」というお声をちょいちょい頂きます😅
そうなんです!呼吸って普段意識してないけど、意識すると難しい🌀私もまだまだですが、皆さんと一緒に頑張ります!

終わった後は皆さん進んでマットを端に寄せてくれるのでお掃除しやすくてありがたいです😭

そして今日も の #ジェシー さんでテンション上がっちゃいました♥お隣には目黒さんもいましたよ😁
#ヨガ #ヨガインストラクター #インストラクター #ボディメイクインストラクター #ボディメイク #栄養コンシェルジュ #栄養 #富士宮市 #富士宮 #富士 #富士市 #数秘学 #タイ古式セラピスト #タイ古式マッサージ #セラピスト #ファスティングコンサルタント #ファスティング  #ヨガ講師 #ヨガライフ #マクロビ #マクロビオティック #無添加 #静岡 #ヨガ検定 #検定 #全日本ヨガ連盟

水曜日の夜は #富士スポーツクラブ　今夜は伸びる力を意識して動いてもらいました「伸びる」というと、ストレッチや、足を伸ばすイメージは持ちやすいと思いますが、お腹、背中、股関節、色んなとこを意識してもらいました🍀そして、今夜は私の位置からな、...
08/06/2022

水曜日の夜は #富士スポーツクラブ　
今夜は伸びる力を意識して動いてもらいました
「伸びる」というと、ストレッチや、足を伸ばすイメージは持ちやすいと思いますが、お腹、背中、股関節、色んなとこを意識してもらいました🍀

そして、今夜は私の位置からな、なんと!
の #ジェシー さんが表紙のターザンがこちらを見ている👀!!
テンション上がりっぱなしでした♥
いい夢見れそう😊

皆さんも今日も１日お疲れさまでした🍀
#ヨガ #ヨガインストラクター #インストラクター #ボディメイクインストラクター #ボディメイク #栄養コンシェルジュ #栄養 #富士宮市 #富士宮 #富士 #富士市 #数秘学 #タイ古式セラピスト #タイ古式マッサージ #セラピスト #ファスティングコンサルタント #ファスティング  #ヨガ講師 #ヨガライフ #マクロビ #マクロビオティック #無添加 #静岡 #ヨガ検定 #検定 #全日本ヨガ連盟

今日も無事にお仕事終わり〜! #御殿場 にある #リチェッタ御殿場店 にて #岩盤 での #ホットヨガ 本日もマンツーマンでレッスンさせていただきました。本日は背中をほぐしたいとのご要望でしたので、背中のワークをいくつか。ヨガで背中を伸ばす...
29/05/2022

今日も無事にお仕事終わり〜!
#御殿場 にある #リチェッタ御殿場店 にて #岩盤 での #ホットヨガ
本日もマンツーマンでレッスンさせていただきました。

本日は背中をほぐしたいとのご要望でしたので、背中のワークをいくつか。
ヨガで背中を伸ばす代表的なものの1つに #ダウンドッグ （ #下を向いた犬のポーズ ）があります!
力が入りすぎてしまってリラックスどころか苦痛なポーズ!という声をよく頂きます。これもちょっとしたコツでしっかり背中が伸びて気持ちのいいポーズに変わるんです🌿
うそだと思った方!是非一度レッスン受けに来てください😊

写真二枚目は特にこの時期からの常備品です。
レッスン後にシャワーを浴びれないことも多々あるので、ボディシートは必需品!でもお洒落な香りのするものではなく、介護用品売り場にあるボディシートを使ってます!汗の量が半端なく、お洒落なものだと小さかったり薄かったり😅
ニオイも感染対策もバッチリでお待ちしています(笑)😚
#ヨガ #ヨガインストラクター #インストラクター #ボディメイクインストラクター #ボディメイク #栄養コンシェルジュ #栄養 #富士宮市 #富士宮 #富士 #富士市 #数秘学 #タイ古式セラピスト #タイ古式マッサージ #セラピスト #ファスティングコンサルタント #ファスティング  #ヨガ講師 #ヨガライフ #マクロビ #マクロビオティック #無添加 #静岡 #ヨガ検定

第二回出張ヨガ今回は新しい方もご参加くださいました🍀前回参加された方からは、·とても良く寝られた·筋肉痛になった·気持ちが良かったと感想を頂き、不定期開催の予定が翌週の開催になるほど!!!やっぱりヨガは素晴らしい🌿まだまだヨガ未経験の方が多...
24/05/2022

第二回出張ヨガ
今回は新しい方もご参加くださいました🍀
前回参加された方からは、
·とても良く寝られた
·筋肉痛になった
·気持ちが良かった
と感想を頂き、不定期開催の予定が翌週の開催になるほど!!!
やっぱりヨガは素晴らしい🌿

まだまだヨガ未経験の方が多く、まずは富士宮でヨガ人口を増やしていきたい!!!
出張ヨガもお気軽にお問い合わせ下さい🍀
#ヨガ #ヨガインストラクター #インストラクター #ボディメイクインストラクター #ボディメイク #栄養コンシェルジュ #栄養 #富士宮市 #富士宮 #富士 #富士市 #数秘学 #タイ古式セラピスト #タイ古式マッサージ #セラピスト #ファスティングコンサルタント #ファスティング  #ヨガ講師 #ヨガライフ #マクロビ #マクロビオティック #無添加 #静岡 #ヨガ検定 #検定 #全日本ヨガ連盟 #出張ヨガ #イベント

住所

小泉2206
Fujinomiya-shi, Shizuoka

営業時間

火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 14:00 - 17:00
木曜日 02:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00

電話番号

09076374907

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