ソフィアウッズ・インスティテュート

11/05/2026

【公認ヘルスコーチから学ぶ特別講座】
繰り返し起こる頭痛の謎を解く統合食養学的戦略
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バイオ個性に沿った食で心と体をつなぐソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチの森ちせです
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🌱頭痛に悩まされていませんか？
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繰り返し起こる頭痛は多くの人の悩みの種です。
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それほどひどい頭痛でなかったとしても一瞬にして心が低空飛行になりますね。
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🌱"あなたの" 頭痛を解き明かす

今回の特別講座では、あなたは、なぜ「頭痛」が発生するのかという脳の仕組みから、あなたの頭痛の引き金がどこにあるのか、あなたの頭痛の根本原因を探る方法とその解決策について学びます。
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詳細は下のリンクからご確認ください
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https://blog.sophiawoodsinstitute.com/wp/special_lectue_headache/
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zoom を用いたオンライン＆リアルタイム講座です
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ソフィアウッズ・インスティテュートからのご案内
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💕【プライベート・ヘルスコーチング・プログラム】
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プライベート・ヘルスコーチング・プログラムは、
あなたのためだけに作られる特別なプログラムです。
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プログラムの内容は、おひとりおひとりのバイオ個性に沿って構築されます。
そのためプログラムの内容はおひとりおひとり異なります。
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詳しくはこちらからご確認ください。
https://www.sophiawoodsinstitute.com/program/
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💕【セルフドクターコース】
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セルフドクターコースでは、
あなたが食で心と体をつなぎ、ご自身の主治医（セルフドクター）
になる方法を学びます。
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コースの詳細はこちらをご覧ください。
https://www.sophiawoodsinstitute.com/mindbodymedicine/selfdoctor/
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#頭痛
#偏頭痛
#頭痛薬
#特別講座
#自然療法
#代替医療
#ホリスティック

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ

03/05/2026

プライベート・ヘルスコーチング・プログラム
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バイオ個性に沿った食で心と体をつなぐソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチの森ちせです
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ソフィアウッズ・インスティテュートのヘルスコーチングは
あなたのなりたいイメージから始まります
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まずは、一度、目を閉じて
なりたいあなたをイメージしてください
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体の不調などの悩みが解決したあなたは
どんな人でしょう
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そのイメージを
ヘルスコーチに教えてください
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あなたの食事や体調のこと
不安や心配について
ヘルスコーチに話してみませんか？
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ご相談は無料です
ご予約はホームページをご確認の上、
ホムページのご予約フォームよりお願いします
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https://www.sophiawoodsinstitute.com/program/
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#食事改善
#食事療法
#体質改善
#なりたい自分
#体調
#プライベートプログラム

https://www.sophiawoodsinstitute.com/category/client-voice/

23/04/2026

ヘルスコーチが勧める地球に優しいサステナブルな洋服の選び方
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バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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あなたが毎日着る服の選び方を変えるだけで、地球環境を守ることができます！
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米国のアースデイ本部が公開している、
衣類の選ぶ10の方法を参考にお伝えします。
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🌱目次
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1.古着／中古品を活用する
2.購入する量を減らす
3.量より質を重視する
4.天然素材のものを選ぶ
5.オーガニック製品を選ぶ
6.・・・
などなど
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まだまだ
詳しく公開ブログでお伝えしています
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https://blog.sophiawoodsinstitute.com/wp/sustaibnably_shop_for_clothes/
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ヘルスコーチと、一度、話してみませんか？
あるいは、あなたも統合食養学を学んでみませんか？
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💕【プライベート・ヘルスコーチング・プログラム】
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プライベート・ヘルスコーチング・プログラムは、
あなたのためだけに作られる特別なプログラムです。
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プログラムの内容は、おひとりおひとりのバイオ個性に沿って構築されます。
そのためプログラムの内容はおひとりおひとり異なります。
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詳しくはこちらからご確認ください。
https://www.sophiawoodsinstitute.com/program/
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💕【セルフドクターコース】
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セルフドクターコースでは、
あなたが食で心と体をつなぎ、ご自身の主治医（セルフドクター）
になる方法を学びます。
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コースの詳細はこちらをご覧ください。
https://www.sophiawoodsinstitute.com/mindbodymedicine/selfdoctor/
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#サステナブル
#衣類
#地球環境
#ファッション
#天然素材

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バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ

21/04/2026

アースディ2026
テーマ「私たちの力、私たちの地球」をヘルスコーチが解説
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バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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アースデイは1970年4月22日に誕生しました。
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🌱目次
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1.アースデイの始まり
2.「私たちの力、私たちの地球」
3.Ripple Effects
4.地球の健康のために
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など
詳しく公開ブログでお伝えしています
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https://blog.sophiawoodsinstitute.com/wp/earth-day-2026/
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ヘルスコーチと、一度、話してみませんか？
あるいは、あなたも統合食養学を学んでみませんか？
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💕【プライベート・ヘルスコーチング・プログラム】
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あなたのためだけに作られる特別なプログラムです。
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プログラムの内容は、おひとりおひとりのバイオ個性に沿って構築されます。
そのためプログラムの内容はおひとりおひとり異なります。
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詳しくはこちらからご確認ください。
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💕【セルフドクターコース】
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セルフドクターコースでは、
あなたが食で心と体をつなぎ、ご自身の主治医（セルフドクター）
になる方法を学びます。
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コースの詳細はこちらをご覧ください。
https://www.sophiawoodsinstitute.com/mindbodymedicine/selfdoctor/
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#アースディ

#地球の日
#環境

https://blog.sophiawoodsinstitute.com/wp/earth-day-2026/

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ

19/04/2026

筍をたくさんいただきました💕
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バイオ個性に沿った食で心と体をつなぐホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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今年は豊作の年のようで
たくさん筍をいただきました♪
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で、たくさん煮ました（笑）
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でも食べるのはあ～っっという間です😆
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#タケノコ
#たけのこ
#筍

16/04/2026

背は高い方が良い？脚は長い方が良い？
身長と脚の長さと病気との関係をヘルスコーチが解説！
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バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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『PLOS Genetics』に身長と病気との関係
を調べた論文が掲載されていましたので、
他にも研究はないか探してみました。
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🌱目次
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1.背は高い方が良いに決まっている？
2.身長はDNA配列変異体で80%決まる
3.身長に影響するエピジェネティクス要因
4.身長と病気
5.身長と寿命
6.身長と脚の長さと病気
7.女性と身長
8.男性と身長
など
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詳しく公開ブログでお伝えしています
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https://blog.sophiawoodsinstitute.com/wp/height_and_diseases/
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ヘルスコーチと、一度、話してみませんか？
あるいは、あなたも統合食養学を学んでみませんか？
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そのためプログラムの内容はおひとりおひとり異なります。
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コースの詳細はこちらをご覧ください。
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#身長
#脚の長さ
#健康寿命
#心疾患
#乳がん
#高血圧
#血糖値

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ

15/04/2026

15/04/2026

大井川鐵道井川線アプト式機関車に結合する様子

14/04/2026

ヘルスコーチが勧める
多嚢胞性卵巣症候群のための食事
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バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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多嚢胞性卵巣症候群は、不妊だけでなく、
子宮内膜症や月経困難症を起こす疾患です
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🌱目次
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1.多嚢胞性卵巣症候群とは
2.多嚢胞性卵巣症候群が起こる原因
3.月経不順を放置する危険性
4.多嚢胞性卵巣症候群の症状
5.多嚢胞性卵巣症候群改善のための食事
6.多嚢胞性卵巣症候群改善効果を示した食品成分
7.アーユルヴェーダで用いられる薬草
など
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詳しく公開ブログでお伝えしています
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https://blog.sophiawoodsinstitute.com/wp/pcos/
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#多嚢胞性卵巣症候群

#子宮内膜症
#生理不順
#不妊

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ

09/04/2026

ヘルスコーチが教える子宮内膜症を改善する食事法
その生理痛、子宮内膜症が原因ではありませんか？
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バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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ひどく辛い生理痛やPMSが繰り返される
月経困難症を訴える若い女性が増えている印象をもっています。
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🌱目次
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1.そもそも生理は子宮のデトックス
2.機能性月経困難症
3.器質性月経困難症
4.子宮内膜症と子宮内膜炎の違い
5.子宮内膜が発生する場所
6.子宮内膜症の原因
7.子宮内膜症と自己免疫疾患との関係
8.子宮内膜症の改善のための食事
など
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詳しく公開ブログでお伝えしています
https://blog.sophiawoodsinstitute.com/wp/endometriosis/
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あなたのためだけに作られる特別なプログラムです。
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そのためプログラムの内容はおひとりおひとり異なります。
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#生理痛
#子宮内膜症

#婦人科系疾患

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ

07/04/2026

ヘルスコーチが教える
卵巣がん予防のための食事とライフスタイル
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バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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卵巣がんは、
5年生存率が低く、致死率の高いがんです。

今回は、そんな卵巣がんから
あなたを守る方法についてお伝えします。
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🌱目次
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1.初期の卵巣がんの兆候
2.卵巣がんリスクを低下させる予防要因
3.卵巣がんのための食事
4.卵巣がんリスクとの関係
5.個々の食品群と卵巣がんとの関係
6.腸内環境
7.化学療法
など
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詳しく限定公開ブログでお伝えしています
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https://blog.sophiawoodsinstitute.com/wp/plant-based_diets_for_ovarian_cancer/
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ヘルスコーチと、一度、話してみませんか？
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#卵巣がん
#卵巣
#腰痛
#婦人科系

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