Garden Wisdom スポーツ整骨院

23/12/2023

辻堂院閉院いたしました！！
ご愛玩ありがとうございました！！
またお会いしましょう🤗✨

06/11/2023

本日は強風を受けまして、午後3時からの診療とさせていただきます。みなさま、外出時はお気をつけください。

10/10/2023

お知らせ

　平素よりGARDEN WISDOM スポーツ整骨院をご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび当院は、2023年12月23日(土)を持ちまして、辻堂東海岸での診療を終了いたします。

　おかげさまで地域の治療家のひとりとして、10年間大変充実した時間を過ごすことが出来ました。ご厚意に感謝いたします。

　改めてHPやSNSでご案内する予定ですが、今後は自宅での診療と往診になります。皆様にはご不便をおかけいたしますが、引き続きご高配を賜われますと幸いです。

　健康についての不安、ご相談はお気軽にメール、SNSメッセージ等下さい。必ずお返事いたします。

　　　　　GARDEN WISDOM スポーツ整骨院

　　　　　　　　　　　　　　院長 遠藤傑士

20/09/2023

私の行っている、サーフィン、スノーボード等、横乗りスポーツに特化したレッグランジをご紹介します。

15kg×2のダンベルを使用しております。負荷は1セット8回出来る重さに調整して下さい。
1セット8回を左右交互に2セットづつ行います。

オフトレで筋力を維持しておけばいざというときに存分楽しむ事ができます。また、フォームの反復練習でもあります。骨盤を正面に向けて腰を落とすのがコツです。

10/04/2023

「早くよくなりたいと言いながらリハビリをしない人たち。」を書きました。ミュンヒハウゼン傾向の方もいらっしゃいますね。なにかの参考になれば幸いです。

ミュンヒハウゼン症候群（※ wikipediaより引用） 患者は怪我や病気という口実を利用して周囲の人間関係を操作することを目的にして、同情をかったり、懸命に…

13/03/2023

筋トレはアンチエイジングに必須です。
無理なく毎日出来るスタイルの紹介します。
ポイントは以下4つ。

①8回持ち上げられる程度の重量のウェイトを用いる。
②セッティング面倒なバーベルを使わず、ダンベルシャフトを使用する。
③同様にセッティングの面倒なベンチを使わず、ストレッチポールを用いて十分に胸を開いたダンベルプレスをする。
④必要最低限の種目でメニューを組む。

以上です。

ちなみに私（173cm、64kg）の場合、
ダンベル15kg×2、トータル30kgで、

◆ダンベルプレス8回×2
◆スクワット、8回×2

これだけ。ほぼ毎日やってます。
リフレッシュに運動する感覚でやるのがコツですねー。
おためし下さい☆

04/01/2023

明けましておめでとうございます!!
本年は1/6（金）からの診療開始になります。
今年も一年、皆様の健康維持に貢献できるよう精進していきたいと思います。よろしくお願いいたします。
また、本年度より休診日を木日祝、土曜日を午前診療とさせていただきます。ご予約の際はお気をつけください。

05/06/2022

急激な気圧の変化はやっかいですね。
また、満月と新月、大潮に至る時期も心身に影響があると言われています。マッサージを受けてやりすごしましょう☆

“だるい日が続きますね。極端な気圧の変化と倦怠感や頭痛、腰痛、また気分の落込みやイライラなど心理面の関係が指摘されています。気に病まずマッサージなどで体を整えてやりすごしましょう。貴方のせいではなく気...

10/03/2022

ガンバ大阪のエース、宇佐美貴史選手がアキレス腱断裂で手術をされました。テレビで試合を観ましたが、とくに接触もなく、胸でトラップしたあとの踏み出しのワンショットのみでした。足首の角度も不自然さはありません。通常の動作で、人体で最も強い腱と言われるアキレス腱が断裂してしまうというのは相当に負担が蓄積されていたのだと思います。未病という言い方もしますが、大怪我に至らないようご自身の運動量、激しさを考慮し、定期的なケアをお勧めします。気軽にご相談下さい。
#辻堂 #整骨院 #スポーツ外傷 #接骨院 #コンディショニング #藤沢 #湘南

04/01/2022

明けましておめでとうございます!
本日9時より2022年度の診療を開始します。
みなさま今年もケガの治療に、コンディショニングに、ご利用ください!!
宜しくお願い致します☆

28/12/2021

みなさん、こんにちは☆
先にご挨拶させて頂きます。今年もご来院ありがとうございました！長引くコロナ禍においても当院は平常通りでした。ありがたく思っております。来年もみなさまに喜んでいただけるよう精進します。
では、よいお年をお迎えください＾＾

GARDEN WISDOM スポーツ整骨院
院長 遠藤

20/12/2021

患者を不安にさせて通院をやめさせよう（保険財源の支出を減らそう)という動きがあります。健康保険って誰のためのものでしょうね。
中小を潰して大手に利益を集中させて税収を上げようという動きが医療業界にもあるということを知っておいて頂きたいと思って書きました。時間の空いたときに読んでみて下さい。

保険者から施術照会書が送られてくる場合があります。返答しなかったり、院の請求内容と齟齬があった場合、返戻といって、保険療養費の請求が却下されます。実際は患者様…