ハプラス湘南-鍼灸room-

30/12/2023

2023年もいよいよ年の瀬

今年最後の『のみさんぽ』の今回は
「頑張れば動けてしまう　体のダルさと重さ」〜その2〜です

今年は『解体のみぞ新書』を経て
『のみさんぽ』に変身しました。

これまで50作以上
私が好き勝手なことを喋っては
女房役のちーちゃん(矢部千尋)さんが形にしてくれました。
ちーちゃんには本当に感謝しかありません。

2024年は「意図を持ってたのしむ」ということを念頭に
のみさんぽを進めていきたいと思います。

引き続き2024年もよろしくお願いいたします。

今月は「頑張れば動けてしまう朝のダルさと重さ」について、ハプラス湘南流のアプローチをお届けしています。 「朝起きてかったるいのは、心が休まっていないから」 「上質な休みのためには、体の様々な部分を開放さ....

16/12/2023

最高の朝は心と体の開放の先にやってくる

そんなことを言っている

私のみぞがお送りする

『のみさんぽ～湘南に暮らす鍼灸医学者が感じるウェルビーイングとの歩き方～』

12月号前編
「頑張れば動けてしまう体のダルさと重さ」～その１

リリースです。

頑張れば動ける？って
何に頑張るんでしょうね。

自然に心動き、体踊る日々がいい。

今月は、朝起きた時のかったるいダルさについて。 寝ていないわけじゃないのに、起きるのが憂鬱になるほどのダルさと重さについて、ハプラス湘南流に野溝院長と一緒に考えていきます。 始まりは、野溝院長のラジオか....

02/11/2023

10月さいごの「のみさんぽ」
リリースしてマス

今回のテーマは「膝が痛い-その2-」
好き勝手にお話ししてます
同時搭載のスタエフラジオでも
好き放題

どうぞご覧ください&お聴きください

足を使ってきれいに歩こう （のみぞ） わたしだって、膝をきちんと伸ばすとか、 股関節をきちんと動かすとか、 足首の着地の角度を気をつけるとか、足の裏のアーチをちゃんと使うとか そんなこと意識して歩いたこと そ...

15/10/2023

「のみさんぽ～湘南に暮らす鍼灸医学者が感じるウェルビーイングとの歩き方～」

10月第1作目リリース！
(編集者からの質問というnote記事も見てね)

さて
10月も半ばになり
ようやく涼しい日へと安定してきました。
が
体調が優れない人も増えてますねー
ご自愛ご自愛❤️

さてそんな10月のテーマは
「膝が痛い湘南
そして
stand.fm
「湘南のみさんぽ」も元気にnoteに搭載中✨

どうぞご笑納くださいませ

#湘南暮らし #鍼灸師 #のみさんぽ #ウェルビーイング #健康 #味わって生きる

10月の、のみさんぽは、「膝が痛い」というテーマでお届けいたします。 スポーツの秋です、猛暑の夏はどうしても動く気になれなかった方も、過ごしやすい陽気の中で「ちょっと体を動かしてみるかな♪」と思われるかも...

30/09/2023

【祝㊗️ のみさんぽ　通算50作目！】

『のみさんぽ～湘南に暮らす鍼灸医学者が感じるウェルビーイングとの歩き方～』
以前のタイトル
『解体のみぞ新書』から通算
50作目を迎えました〜！！

ご愛顧ありがとうございます😊

9月のテーマは
「夏なのに冷えていた」
今回はそのパート2

なかなか痛快なタイトル&内容で
個人的に気に入ってます。

ラジオも好きなことを喋ってます。

どうぞお楽しみに〜！

いよいよ10月

次回もよろしくお願いします✨

今月は、「夏なのに冷えていた」というテーマのもと、お話しを進めています。お彼岸を過ぎて、ようやく過ごしやすくなってきましたが、暑かった分、体への負担も大きかった今年の夏をハプラス湘南流で振り返ります。...

15/09/2023

のみさんぽ　9月号
〜湘南に暮らす 鍼灸医学者が感じる ウェルビーイングとの歩き方〜

今回のテーマは
「夏なのに冷えていた」その１

女性疾患を扱う私としては
女性の冷えの無自覚、未改善は
なんとかせなあかん！なのですが

私にとってもこの夏の暑さはキツかったし
クーラーもキツかった

stand.fmの「湘南のみさんぽ」も一緒に搭載してます。

コメント欄に
編集担当のちーちゃんからの質問
「のみさんぽへの入り口」の記事URLも載せておきますので
併せてご覧くださいませ

残暑の9月は「夏なのに冷えていた」というテーマでお送りしています。 もはや冷えは一年中の症状とも言えるかもしれませんが、今年の「体の冷え」は体感が全く違って、、、野溝院長に泣きついてしまった広報担当です....

30/08/2023

ソーシャルメディアプラットフォーム「note」に
毎月2回のペースで連載中の

「のみさんぽ～湘南に暮らす鍼灸医学者が感じるウェルビーイングとの歩き方～」

ハプラスという屋号で
横浜と湘南辻堂で鍼灸院を開いている野溝雄輔という鍼灸人が

湘南での暮らしや日々の臨床を通じて
健康に関すること、身の回りのこと、日々感じたこと
時には好きなスポットをテーマにして
お届けしていきます。

さて今月、8月のnoteのテーマは
「首が痛い」
今回はパート２です

スタンドFMの「湘南のみさんぽ」も併せて搭載中

お楽しみに♪

首「が」支えている場所　首「を」支えている場所 （のみぞ） 頭というボーリング球のような重いやつを 首という細い部位が支えてます ―ボーリングの球って、重いですよね。指３本で持つのも、自分には結構しんどか.....

30/07/2023

7月も後半
暑い日が続いていますが

『のみさんぽ～湘南に暮らす鍼灸医学者が感じるウェルビーイングとの歩き方～』
リリースです

今回のテーマ
「肩が動かなくなってきた」その２

stand.fmの「湘南のみさんぽ」も添えてお届けします。

お楽しみくださいませ。

今月は「肩の可動域がなんとなく狭くなってきた」感のある人たちに向けて、ハプラス湘南鍼灸Room流の向き合い方をご紹介しています。 「肩を使いましょう」とは、前回の、のみぞ院長の言葉でしたが、 みなさんは実際に...

17/07/2023

自宅の近くにある小道

この辺り一体が砂山と松林だった頃の名残りの古松と
よく整えられた竹垣
その向こうの夏空が美しく
歩く事が楽しい

7月になりました。

ソーシャルメディアプラットフォーム
【note】に毎月2回のペースで連載中の

「のみさんぽ～湘南に暮らす鍼灸医学者が感じるウェルビーイングとの歩き方～」

いよいよ43作目リリース

今月テーマは
「肩が動かなくなってきた-その1-」

そのリリースに合わせて
ラジオもお送りしています

お楽しみください！

#湘南暮らし #鍼灸師 #のみさんぽ #ウェルビーイング #健康 #味わって生きる #肩 #7世代先の未来を想って今を生きる

7月は多くの人のお悩み「肩の凝り・肩の痛み」への、ハプラス湘南流の向き合い方をお届けいたします。まずは、野溝院長のラジオからお聴きください。 stand.fm 肩甲骨は、本来、自由に浮いているお皿のような骨 （のみぞ...

07/07/2023

7月7日　小暑　七夕

暑い日々が続きますね

ここのところ3部作でお届け中の
「のみさんぽ〜湘南にくらす鍼灸医学者が感じるウェルビーイングな歩き方〜」

プロローグがリリースです！

のみさんぽへの入り口～
湘南にくらす鍼灸医学者への質問～
「肩が動かなくなってきた」

＜自分でも分かるくらいに、肩の可動域が狭くなっていた！！！＞ 梅雨明け前にもかかわらず、この暑さです。 そんななか、薄着になり始め、ふと気づいたことがあります 「脇の下、なんか、太った？」 なんとなく、脇.....

30/06/2023

ソーシャルメディアプラットフォーム
【note】に毎月2回のペースで連載中の

「のみさんぽ～湘南に暮らす鍼灸医学者が感じるウェルビーイングとの歩き方～」

41作目です！

そのリリースに合わせて
stand.fmラジオもお送りしています

今月テーマは「腰が痛い-その2-」
note記事のURLはコメント欄にて

合わせてお楽しみください！

#湘南暮らし #鍼灸師 #のみさんぽ #夏越しの大祓 #ウェルビーイング #健康 #味わって生きる #腰痛