Nipa Yoga クラスの詳細・開催内容・場所に関してはHPをご確認ください。

http://nipayoga.site/

ハタヨガ・陰ヨガ・骨盤調整ヨガ・パワーヨガ・リストラティブヨガ

お一人お一人のレベルに合わせたヨガを行っています。初心者の方でも安心してご参加ください。(マット無料レンタルあり)

富士山の麓のヨガ教室

✳︎RYT500
✳︎NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師
✳︎ Leslie Howard Pelvic Floor Yoga™ Instructor

🌳Mindfullness Yoga Tour
🏔ヨガ+トレッキングツアー
🪷シニア・マタニティヨガ
⭐️インド占星術鑑定、レイキヒーリーング
 
出張・講師ご依頼・ヨガリトリートコーディネートなど、お気軽にお問い合わせください

・天候不良のため開催を1週間遅らせることにしました。そのため参加者2名を再募集です❣️芝桜祭りの始まった本栖湖。山の中腹からはピンクの絨毯を眺めることができますよ🌸   with .repost・・・・・◉4月ヨガ+トレッキング 竜ヶ岳in...
13/04/2026


天候不良のため
開催を1週間遅らせることにしました。
そのため参加者2名を再募集です❣️

芝桜祭りの始まった本栖湖。
山の中腹からは
ピンクの絨毯を眺めることができますよ🌸

with .repost
・・・


◉4月ヨガ+トレッキング
 竜ヶ岳in本栖湖

3月の昇仙峡に続き4月も竜神伝説のある
本栖湖・竜ヶ岳へヨガトレッキングです🥾

富士箱根伊豆国立公園内にある竜ヶ岳、標高1,485m。
笹原の気持ち良い稜線が続き、開放感があります。

龍神信仰の山と言われる竜ヶ岳。

近くには青木ヶ原樹海、富士山の湧水地帯があり、
水と山の信仰が重なる地域。
名前の「竜」は、古くからの水の神・龍神信仰に関係していると言われています。

また、竜ヶ岳の稜線は「龍の背中のような形」
とも言われます。

富士山の絶景の竜ヶ岳で、日頃のデトックスとパワーチャージをしませんか?

残席2となっています!
詳しい行程はHPでご確認いただけます。

——————————————-
◉4月ヨガトレッキング 竜ヶ岳 残2
 4月22日(水)9:00〜16:30頃(軽食付き)
参加費:新規¥6,600、リピーター¥5,500

◎2026年ヨガトレッキング
・4月22日(水)竜ヶ岳(本栖湖) 残席2
・5月13日(水)三つ峠(河口湖)残席2
・6月10日(水)新倉山(富士吉田)残席3
・7月15日(水)リバートレッキング
・8月19日(水)リバートレッキング残5
・9月16日(水)尾白川渓谷(北杜市)残1
・10月15日(水)御坂黒岳(河口湖)
・11月5日(水)岩殿山(大月) 残席3

#ヨガトレッキング #自然好き #ウェルネス

・・◎Yoga+Trekking月に一度のトレッキングツアー🥾ありがたいことに、先のツアーのご予約・お問い合わせが増えてきました❣️気になっている方はお早めにご予約ください♪ツアーの詳細・行程表はHPより!🔍ニパヨガ⇨自然満喫ヨガツアー⇨山...
10/04/2026



◎Yoga+Trekking

月に一度のトレッキングツアー🥾

ありがたいことに、先のツアーの
ご予約・お問い合わせが増えてきました❣️

気になっている方はお早めにご予約ください♪

ツアーの詳細・行程表はHPより!
🔍ニパヨガ⇨自然満喫ヨガツアー⇨山でトトノウ♪ヨガトレッキング

—————————————

◎2026年ヨガトレッキング◎

・4月15日(水)竜ヶ岳(本栖湖) 残席2
・5月13日(水)三つ峠(河口湖)残席2
・6月10日(水)新倉山(富士吉田)残席3
・7月15日(水)リバートレッキング
・8月19日(水)リバートレッキング残5
・9月16日(水)尾白川渓谷(北杜市)残2
・10月15日(水)御坂黒岳(河口湖)
・11月5日(水)岩殿山(大月) 残席3

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・・◉富士吉田シニアヨガ本日から令和8年度がスタートしました。これまでもご参加いただいている方初めましての方人数がまた増えてのスタート▶️ありがとうございます。健康寿命の促進のため・身体機能の維持と低下防止・疼痛の緩和と不調のセルフケア勤め...
07/04/2026



◉富士吉田シニアヨガ

本日から令和8年度がスタートしました。

これまでもご参加いただいている方
初めましての方

人数がまた増えてのスタート▶️

ありがとうございます。

健康寿命の促進のため
・身体機能の維持と低下防止
・疼痛の緩和と不調のセルフケア

勤めていきたいと思います。

#シニアヨガ #健康寿命

・桜が満開🌸の河口湖富士山と河口湖が美しい近所の公園はまるで外国と言わんばかりの海外の方で溢れかえっていました。午前中は山中湖1周チャレンジ🏃‍➡️山中湖は少し標高が高いため桜はまだまだ蕾。。しかしこちらも海外の方で溢れていました。1日ソト...
06/04/2026


桜が満開🌸の河口湖

富士山と河口湖が美しい近所の公園は
まるで外国と言わんばかりの
海外の方で溢れかえっていました。

午前中は山中湖1周チャレンジ🏃‍➡️

山中湖は少し標高が高いため
桜はまだまだ蕾。。
しかしこちらも海外の方で溢れていました。

1日ソトカツドウの日。
暖かくて良い季節になりました🌸

5枚目のお花は「アブラチャン」というらしい。
山中湖に多いクスノキ科クロモジ属の落葉低木。
これが咲きだすと、春の始まりだとか。

4月18日(土)10:30〜
今年最初のソトヨガも
どうぞご参加お待ちしています♪

#ラントレ #外ヨガ #ウェルネス #ヨガ好きな人とつながりたい

22/03/2026


今年もソトヨガの季節になってきました。

お世話になっているマウントフジプレミアムリゾートさん。


標高1,000m、空気が澄んで清々しい場所にあります。
4月から、今年から月に2回ヨガを開催させていただきます!富士五湖の自然をヨガでご堪能ください♪

ワンちゃんと一緒に過ごせるお部屋も多く
ヨガももちろん、ワンちゃんとご参加可能です。

富士五湖旅行にぜひご利用ください❣️

#富士五湖ホテル #ソトヨガ #旅ヨガ

20/03/2026


◉陰陽ヨガワークショップ
 Chika×Asako

春分の日の特別クラスを開催しました。

久々のChika先生とのコラボクラス。
昼と夜の長さが同じ、春分の日ということで
陰ヨガをChika先生、陽ヨガをAsako担当で
心身のバランスをとるクラスを開催。

陽ヨガで暖めたカラダに
陰ヨガの深いアプローチが効き
とっても気持ちよく集中力の高いクラスとなりました。

最後のシャバーサナと瞑想は
シンギングボウルの倍音に包まれて心地よく
冬から春への切り替えができたように思います。

ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました❣️

また定期的に開催したい陰陽ヨガワークショップです♪

#春分の日 #ヨガワークショップ #ニパヨガ #山梨ヨガ

18/03/2026

◉2026年 ヨガ+トレッキングSTART

今日から始まった月に1回のヨガトレツアー!
3月は昇仙峡・羅漢寺山から始まりです!

数日前に桜の開花宣言があった甲府市内は
昨日も暖かくトレッキング日和🥾
人も少なく、マイペースでトレッキングできました。

標高1,058mの羅漢寺山、約1000万年以上前の火山活動によってできた花崗岩のダイナミックな岩肌が特徴で、山頂の弥三郎岳からの景色は絶景!
遠く富士山も眺めることができて、参加者一同、大興奮な登頂となりました。

また修行の山だったり、竜神伝説もあるこの地域は富士山とも縁が深く、ヨガトレ初回に相応しい場所となりました。

少人数制のため、参加者同士の距離も近く
アットホームで楽しんでいただけるツアー✨

帰りのソフトクリームが今日も絶品で
お土産も買って満足な1日。

本日も遠方から
ご参加ありがとうございました😊

◎2026年ヨガトレッキング
・4月15日(水)竜ヶ岳(本栖湖) 残席2
・5月13日(水)三つ峠(河口湖)残席3
・6月10日(水)新倉山(富士吉田)
・7月8月 リバートレッキング
・9月17日(水)尾白川渓谷(北杜市)
・10月15日(水)御坂黒岳(河口湖)
・11月5日(水)岩殿山(大月)

#山梨ヨガ

・・1週間前はお腹の中で一緒にヨガをしていた赤ちゃん👶翌週は誕生して、同じ空気を吸っている。お腹の中の赤ちゃん。妊娠7〜8ヶ月ともなれば脳が発達し、中枢神経機能が形成され、様々な刺激や情報を蓄積できるようになってくる。また、10ヶ月近く赤ち...
31/01/2026



1週間前はお腹の中で一緒にヨガをしていた赤ちゃん👶
翌週は誕生して、同じ空気を吸っている。

お腹の中の赤ちゃん。
妊娠7〜8ヶ月ともなれば脳が発達し、中枢神経機能が形成され、様々な刺激や情報を蓄積できるようになってくる。

また、10ヶ月近く赤ちゃんを守ってきたママの子宮は、出産と共に、握りこぶし程度の元の大きさに戻っていく。

人間の身体の神秘です。

出産後のママのお話。

お家のように、リラックスして出産できました✨

子供たちやご主人に見守られながら
超安産でのご出産とのこと㊗️

#マタニティヨガ の時に伺ってみると、
コロナ禍の出産を経験した方は、立ち会いを許されず、たった1人で産まなければいけなかった不安の経験が、難産よりも辛かったと皆さん話してくれます。

みんなで出産を見守るという #助産院 の存在。

産前も産後も助産師みゆきさんが、しっかりサポートしてくれるという安心感。
ママにとっても強い味方なのではないでしょうか。

一緒にヨガをしていた産前産後のママ。
子供たちはみんな同級生。
産まれる前から繋がりがある関係性。

お腹の中で声を聞いてくれていたからか
頭上で長い時間おしゃべりしていても
スヤスヤ眠り続けていたSちゃん👶がとっても可愛かった



地域のママと子のための助産院フジサンバさん
続けての出産ラッシュ、助産師みゆきさんもお疲れ様でした♪




#プレママ #マタニティライフ #安産力を高める

・WHOが定める健康指針「QOL(Quality of Life=生活の質)」単に長生きすることではなく、身体的、精神的、社会的に満足し、「自分らしく充実した人生」を送っているかを測る指標です。定義としては、身体的健康、心理的状態、自立度、...
28/01/2026


WHOが定める健康指針
「QOL(Quality of Life=生活の質)」

単に長生きすることではなく、
身体的、精神的、社会的に満足し、
「自分らしく充実した人生」
を送っているかを測る指標です。

定義としては、身体的健康、心理的状態、自立度、社会的関係、環境、信念の6領域で評価される主観的な満足度。

単に身体が健康、というだけではなく
社会との関わり、他者との関わりが
健康的で充実した生き方には
大切である、という指針です。

健康的な毎日のために⭐︎

⚫︎グループレッスン
金曜日. 20:00〜
日曜日. 10:00〜

お得な体験レッスン2回 ¥1,500
セミパーソナル・パーソナルレッスンも随時受付

◎2026年ヨガトレッキング
・3月11日(水)羅漢寺山&仙娥滝(昇仙峡)残1
・4月15日(水)竜ヶ岳(本栖湖)残3
・5月13日(水)三つ峠(河口湖)
・6月10日(水)新倉山(富士吉田)
・7月8月(日にち未定)リバートレッキング

————————————————————————

#ニパヨガ #ヨガ初心者 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ
#体が硬い #柔軟性アップ #運動不足解消 #初心者大歓迎
#ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #健康 #山梨ヨガ
#河口湖 #メンタルケアヨガ #ニパヨガ #自然とヨガ #山が好き #ヨガ好きと繋がりたい #アウトドア女子 #山梨ヨガ

・講座2日目本日はご参加enaさんのご主人がお手製インドカレー🇮🇳🍛をわざわざUberしてくれたという、とても心温まる一コマ❤️趣味の域を超えている本格的なインドカレー‼️めちゃめちゃ美味しくて思わずおかわりしちゃいました♪本当にありがとう...
25/01/2026


講座2日目

本日はご参加enaさんのご主人が
お手製インドカレー🇮🇳🍛を
わざわざUberしてくれた

という、とても心温まる一コマ❤️

趣味の域を超えている
本格的なインドカレー‼️

めちゃめちゃ美味しくて
思わずおかわりしちゃいました♪
本当にありがとうございます😊

今年のソトヨガは
インドカレーランチ付きのピクニックヨガに
乞うご期待です❣️

#ソトヨガ #外ヨガ #ニパヨガ #富士山ヨガ #マインドフルネス #朝活 #自然と繋がる #朝活ヨガ #山梨ヨガ

・・二十四節気、暦は「大寒」。暦通り、毎日が冷凍庫並みの寒さの富士五湖地区です。今年はまだ、1度も雪が降っていない。10年前は、週1回は雪かきしてたのになぁと思いながら、まぁ、雪かきがないのはありがたいことです。そんな真冬ですが、夏に向けて...
23/01/2026



二十四節気、暦は「大寒」。
暦通り、毎日が冷凍庫並みの寒さの富士五湖地区です。

今年はまだ、1度も雪が降っていない。
10年前は、週1回は雪かきしてたのになぁと思いながら、まぁ、雪かきがないのはありがたいことです。

そんな真冬ですが、夏に向けての準備として
久々の講座を開講中です♪

3日間の集中講座。

オンラインが主流になってきたこの時代。
身体と五感を使って、ヨガを通じて自然をありのまま感じてもらう体験をしてほしい。リアル重視のこの講座。

自然の中で、安全にかつヘルシーに体験してもらえるためのキューイング方法を身につけてもらうための講座です。

楽しみな3日間😊

#富士山ソトヨガ
#ニパヨガソトヨガ
#ヨガトレッキング #山梨ヨガ #パークヨガ #ビーチヨガ

・・ベルトワークで関節の負担を軽減しながら筋力アップと柔軟性を高めようという本日のシニアヨガクラス。道具を持つと、どうしても「道具を持つ」ということに集中してしまいますが、道具はあくまで補助的な存在。いかに上手に使いこなして身体に意識を向け...
20/01/2026



ベルトワークで関節の負担を軽減しながら
筋力アップと柔軟性を高めよう

という本日のシニアヨガクラス。

道具を持つと、どうしても「道具を持つ」ということに集中してしまいますが、道具はあくまで補助的な存在。
いかに上手に使いこなして身体に意識を向けるのか
というメンタルトレーニングにもなるベルトワークです。

※来季、4月開講も決定したので気になる方は次回どうぞ❣️

ヨガの前に始めたジム通い。
今日からラントレもスタート!
。。全然走れない。。
私も身体と心のトレーニングスタートです🏃‍➡️

そして、冬の間にもう一つお勉強もスタート
#森林健康指導士検定

森林医学や薬学や健康や心理学も網羅した内容。
やっぱり森や山歩きは良いことしかない✨
とっても興味深い内容😍
が、果たして合格できるのか‼️

少ない脳みそを使って頑張ります🌳



#色々とチャレンジの年
#頭と身体を使う1年

#60代からのヨガ
#シニアライフ
#シニアヨガ
#健康習慣
#健康寿命
#介護予防
#筋力維持
#転倒防止
#自律神経を整える
#姿勢改善

住所

山梨県
Fujiyoshida-shi, Yamanashi

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