Medical fitness gym WAKE

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こんにちは!あかりです。軽井沢では、徐々に葉っぱが落ち、清々しい青空と色が変わり始めた素敵な葉っぱのコントラストがとても綺麗です。そんな綺麗な日常も大切にしていきたいと思います。とても遅くなりましたが、今夏に行われた全国高等学校ホッケー選手...
30/09/2022

こんにちは!あかりです。
軽井沢では、徐々に葉っぱが落ち、清々しい青空と色が変わり始めた素敵な葉っぱのコントラストがとても綺麗です。そんな綺麗な日常も大切にしていきたいと思います。

とても遅くなりましたが、
今夏に行われた全国高等学校ホッケー選手権県大会in徳島県の帯同を報告します。

結果としては、福井県立丹生高等学校女子ホッケー部が優勝を飾ることができました。
丹生高校男子ホッケー部も準優勝という結果を残しました。

まず、この21人の強くて、努力家で、それぞれで考え、話し合い、何よりも楽しめる選手たちに見せていただいた景色はとても素敵で、帯同でき感謝しかありません。
また、こんな機会をくださった監督をはじめ、チームに共に帯同できたスタッフ様、応援していただいた方々にも感謝を伝えたいと思います。

実は、丹生高校は私自身の母校でもあり、このような形でサポートできることとても嬉しい限りです。トレーナーとしても人としても学ぶことが多く、とても楽しく充実した5日間を過ごすことができました。これからもこのつながりを大切にして伴走していきたいと思います。

残念ながら国体出場は逃し、今は選抜予選です。
私自身も最大限サポートできるよう努めていきます。

では。

こんにちは!あかりです。現在、リールではありたい姿をダイエットという形で実践している様子をアップしております。ぜひ一度見てください〜!今回は主に軽井沢で活動しております、あかりからどんな活動をしているのかご紹介させていただきます。9/24....
27/09/2022

こんにちは!あかりです。
現在、リールではありたい姿をダイエットという形で実践している様子をアップしております。
ぜひ一度見てください〜!

今回は主に軽井沢で活動しております、あかりからどんな活動をしているのかご紹介させていただきます。

9/24.25で開催されたRIDE EVENTに参加してきました。
きっかけは、ほっちのロッヂでの出会いです。
さとこさんという私にとってチャレンジと楽しいことをたくさん持ってきてくれるお方が、
スノーボードという「好き」をきっかけに繋いでくれたつながりです。

高校生に初のスケートボードを教えてもらい、その日にチックタックもどきまで成長させていただきました。素晴らしいコーチングでした。そしてあの自由かつ楽しい雰囲気、最高でした。

これから、このつながりを活かしたイベントにどんどん顔を出していく予定です。
今後もお楽しみに〜!

こんばんは!WAKEです。慌ただしく新生活への準備がいろんなところで始まってますね~!私も思い切った買い物をして新生活楽しもうと思います~タンパク質が体にいい?!ダイエットにはタンパク質が不可欠!?なんてことを聞いたことあると思います。確か...
26/03/2022

こんばんは!WAKEです。
慌ただしく新生活への準備がいろんなところで始まってますね~!私も思い切った買い物をして新生活楽しもうと思います~

タンパク質が体にいい?!
ダイエットにはタンパク質が不可欠!?なんてことを聞いたことあると思います。
確かに間違ってない!けど、どんな風にいいのかどこがいいのか少し掘り下げてみました。

次回は、痩せるに焦点を置いてみようと思います!

こんばんは!WAKEです。少しずつ暖かくなって、桜が咲き始めましたね~!今年はお花見絶対行こうと決めています!良いスポットなどあれば教えてください!今回は、睡眠不足と肥満の関係性についてです。夜中になぜかカップラーメンが食べたくなる。。。睡...
23/03/2022

こんばんは!WAKEです。
少しずつ暖かくなって、桜が咲き始めましたね~!
今年はお花見絶対行こうと決めています!良いスポットなどあれば教えてください!

今回は、睡眠不足と肥満の関係性についてです。
夜中になぜかカップラーメンが食べたくなる。。。
睡眠時間が少ない=活動時間が多いはず!
なのに太ってしまう理由についてです。

季節の変わり目なので体調に気を付けてご自愛ください♡

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こんばんは♪生理前体重がいきなり増えて、太った?!とドキドキする方はいませんか?大丈夫ですよ〜😊食べ過ぎでなければ、浮腫んでいるだけかもしれません💡生理前の不思議、読んでみてください♪ #福井  #福井市    #メディカルフィットネス  ...
19/03/2022

こんばんは♪

生理前体重がいきなり増えて、太った?!とドキドキする方はいませんか?
大丈夫ですよ〜😊
食べ過ぎでなければ、浮腫んでいるだけかもしれません💡

生理前の不思議、読んでみてください♪

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こんばんは!生理前にやたらと荒れるお肌に悩んでいる方も多いのではないでしょうか?🙃原因や対策を知って、日々をキラキラと過ごしましょう♪ #福井  #福井市    #メディカルフィットネス  #つながるクリニック  #ポジティヴヘルス    ...
17/03/2022

こんばんは!

生理前にやたらと荒れるお肌に悩んでいる方も多いのではないでしょうか?🙃

原因や対策を知って、日々をキラキラと過ごしましょう♪
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こんばんは!女性向けの体調管理アプリでは、基礎体温を入力する欄がありますよね😊どうして基礎体温を計るといいか知っていますか?将来あかちゃんを考えている方はぜひ、投稿を見てみてください♪ #福井  #福井市    #メディカルフィットネス  ...
15/03/2022

こんばんは!

女性向けの体調管理アプリでは、基礎体温を入力する欄がありますよね😊
どうして基礎体温を計るといいか知っていますか?

将来あかちゃんを考えている方はぜひ、投稿を見てみてください♪

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ごきげんよう!最近、コンビニの豆腐バーがおいしくてたまらない木下です。お肌の手入れって、化粧水、乳液、日々の日焼け止めetc...とっても大事ですが、、、内側からもできることがある!ということで、お肌と油の関係についての投稿です。いい油って...
11/03/2022

ごきげんよう!
最近、コンビニの豆腐バーがおいしくてたまらない木下です。

お肌の手入れって、化粧水、乳液、日々の日焼け止めetc...
とっても大事ですが、、、内側からもできることがある!

ということで、お肌と油の関係についての投稿です。
いい油って取ることでたくさんの良いことがあります。
その一つにお肌への影響があるなんて、びっくりですよね!

ちょこっと豆知識!
活用ください~!

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こんにちは!WAKEスタッフ浜田です!今回は、前回の続編で生理痛のお薬以外の付き合い方について♪私も最近になって少々生理痛を感じるようになったのですが、私の場合は「軽いジョギング」と「お風呂」で生理痛を感じないところまで改善しました😊子宮の...
09/03/2022

こんにちは!WAKEスタッフ浜田です!
今回は、前回の続編で生理痛のお薬以外の付き合い方について♪
私も最近になって少々生理痛を感じるようになったのですが、私の場合は「軽いジョギング」と「お風呂」で生理痛を感じないところまで改善しました😊

子宮の温活いたしましょう〜
心軽やかに生理と付き合いたいものですね😌

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こんにちは!WAKEスタッフ浜田です!今日から少しずつ、日々私たちがお客様にお伝えしていることを皆さんにもお伝えしていけたらと思います〜♪突然ですが、生理痛でお悩みの女性も多いのではないでしょうか?そもそも生理痛ってなんなの?何者かがわかる...
07/03/2022

こんにちは!WAKEスタッフ浜田です!
今日から少しずつ、日々私たちがお客様にお伝えしていることを皆さんにもお伝えしていけたらと思います〜♪

突然ですが、生理痛でお悩みの女性も多いのではないでしょうか?

そもそも生理痛ってなんなの?
何者かがわかると向き合いやすさも変わりますよね🤗

次回、お薬以外の生理痛との付き合い方をお伝えいたします♪

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住所

田原1丁目2/20
Fukui-shi, Fukui
910-0018

電話番号

+819080963020

ウェブサイト

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