17/11/2023
睡眠の借金...😱
借金て嫌な言葉ですよね😣
借金なんてしたくない！
と思ってる皆様…
睡眠の借金してませんか？？
"睡眠負債"という言葉は
そのままの通り
睡眠の借金という意味です😱
実は、睡眠負債と呼ばれる人は
6割以上いると言われています。
そしてそのほとんどの方は
自分が睡眠負債ということに
全く気づいていません💦
投稿の特徴の他に
仕事で同じミスを繰り返す
集中力が続かない
最近物忘れが酷い
記憶力が悪い
など感じている方も
"睡眠負債"の症状になります💦
睡眠負債の人の集中力・認知度は
酒気帯び時や徹夜の人と同等のレベル
さらには
自分の本来の能力の
5〜6割減で活動している
という状態になっています💦
工場などで働いている方は
労災・ケガにも繋がってしまいます！
少しでも思い当たる方は
睡眠の質を高めてみませんか？
mimie'luでは
睡眠の質を高める
施術を行うだけでなく
改善するための
アドバイスも行っています！
本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます！
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