09/01/2026
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お正月が終わって、
なんとなく体が重たいまま
日常が始まっていませんか?
食べすぎたかもしれない
あまり動かなかったかもしれない
リズムがまだ戻らない…
私もです🙊
そんな方多いのではないでしょうか?
でも
体が重たい時こそ、
ヨガをしてみてほしいです🌱
軽くなってからではなく、
重たいまま来て、
その重さを少しずつ手放す時間を🍃
呼吸を深めながら
固まった体をゆるめて
巡りを取り戻していきます。
終わるころには、
「体が軽い」
「気持ちが楽」
そんな感覚を感じてもらえると嬉しいです✨
がんばらなくて大丈夫です
お正月明けの体のままで、
そのままお越しください🏠