たわらまち整形外科・内科クリニック

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NOBUHIKO 白山日記　今年初めての白山登山連休に白山へ登って来ました。車は市ノ瀬にて通行止めで別当出会まで徒歩でした。今年は残雪が少なく、別当覗までは夏道で、甚之助小屋のコンクリート土台・テーブル・イスも完全に出ています。残念ながら御...
13/05/2026

NOBUHIKO 白山日記　

今年初めての白山登山連休に白山へ登って来ました。車は市ノ瀬にて通行止めで別当出会まで徒歩でした。今年は残雪が少なく、別当覗までは夏道で、甚之助小屋のコンクリート土台・テーブル・イスも完全に出ています。残念ながら御前峰・大汝峰の頂上にも雪は無くなってしまっていました。

https://tawaramachi.jp/weblog/412/

令和８年4月より、消化器内科・外科に上田有紀医師が着任いたしました診療時間は以下の通りです。消化器内科・外科　上田有紀　医師　 月 火 水 木 金 土 日AM 〇 〇 休 〇 〇 ー 休PM 〇 〇 休 〇 〇 ー 休石黒信彦　医...
26/04/2026

令和８年4月より、消化器内科・外科に上田有紀医師が着任いたしました

診療時間は以下の通りです。

消化器内科・外科　

上田有紀　医師
　 月 火 水 木 金 土 日
AM 〇 〇 休 〇 〇 ー 休
PM 〇 〇 休 〇 〇 ー 休

石黒信彦　医師
　 月 火 水 木 金 土 日
AM 〇 〇 休 ー 〇 〇 休
PM ー ー 休 ー ー 〇 休

月・火・木・金の初診は基本的に上田医師が担当します。担当医のご希望があれば受付でお伝えください。

スムーズな診療のため、次回診察の予約をお願いいたします（詳しくはスタッフにお尋ねください）
↓↓↓webからも予約できます
https://wakumy.lyd.inc/clinic/hg08025

上田有紀医師より　消化器内視鏡検査のススメ
↓↓↓こちらもご覧下さい
https://tawaramachi.jp/smart/news/409/

新年あけましておめでとうございます。今年は新年明けてから福井市内にも雪が積もりました。皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。令和8年1月1日 写真は医師会だよりの新春特集号の表紙です。「霊峰白山・大汝峰」ヘッドライトを点けて初冬の白山に...
03/01/2026

新年あけましておめでとうございます。
今年は新年明けてから福井市内にも雪が積もりました。
皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。

令和8年1月1日


写真は医師会だよりの新春特集号の表紙です。

「霊峰白山・大汝峰」

ヘッドライトを点けて初冬の白山に登った。里にはまだ雪の便りは届いていないが、流石に標高2702mの頂上は新雪で覆われ、大汝峰も雪を纏っていた。北アルプスの御嶽山から日が昇り、朝日を受けて大汝峰が赤く染まった。気高く威厳があり、思わず手を合わせた。

https://tawaramachi.jp/smart/weblog/400/

11月18日、ＦＢＣ おじゃまっテレ　 きょうのイチオシ「健康いちばん」で メノポハンドについての放送がありました。「メノポハンド」とは「更年期の手」という意味です。女性は更年期になると女性ホルモンが急激に低下し、そのために様々な更年期症状...
18/11/2025

11月18日、ＦＢＣ おじゃまっテレ　 きょうのイチオシ「健康いちばん」で メノポハンドについての放送がありました。

「メノポハンド」とは「更年期の手」という意味です。女性は更年期になると女性ホルモンが急激に低下し、そのために様々な更年期症状が出ますが、手指には変形・痛み・こわばり・しびれといった症状が出ます。代表的な病気としては、へバーデン結節、ブシャール結節、ばね指、手根管症候群、母指CM関節症、ドケルバン病（腱鞘炎）です。

大切なことは、手の不調を感じたら早めに治療を開始することです。症状が出始めてから変形が進行するまでには5年から10年かかります。これまでは「年のせい」といってあきらめてきた症状も、早めにエクオールを摂取することで進行を遅らせる可能性もあります。

また、進行した症状に対しては「動注治療」という方法もあります。

ご自身の症状が気になる方は、お気軽に受診してください。

FBC（福井放送）おじゃまっテレ「健康いちばん」のコーナーで、「メノポハンド」についての取材を受けました。放送は11月18日(火)18時〜19時の間です。興味のある方はご覧ください🤗
17/11/2025

FBC（福井放送）おじゃまっテレ「健康いちばん」のコーナーで、「メノポハンド」についての取材を受けました。

放送は11月18日(火)18時〜19時の間です。
興味のある方はご覧ください🤗

スタッフブログ　オスグッドシュラッター病スポーツの秋、食欲の秋。朝と日中の気温差が著しいこの季節ですが、みなさんは何かスポーツを楽しんでいますか？今回は小学高学年から中学生、発育期・成長期の「膝下・お皿の下辺り」に激しい痛みが出る「オスグッ...
08/11/2025

スタッフブログ　オスグッドシュラッター病

スポーツの秋、食欲の秋。
朝と日中の気温差が著しいこの季節ですが、みなさんは何かスポーツを楽しんでいますか？

今回は小学高学年から中学生、発育期・成長期の「膝下・お皿の下辺り」に激しい痛みが出る「オスグッドシュラッター病」の治療についてお話させて頂きます。

バスケットやバドミントン、サッカーなど飛んだり跳ねたりが多いスポーツで発症しやすいのですが、適切な早期治療により症状を和らげることが可能です。

膝下に痛みがでてきたら、アイスパックや濡れタオルなどで冷やす。痛みが治まったたら、小まめに膝上から足のつけ根までの筋肉を揉みほぐす。その後は写真のようなストレッチをお勧めします。

また当院では必要に応じて拡散型圧力波治療（マスターパルス医療機器使用）を実施し、痛みの早期緩和を目指しています。

＜対処方法の流れ＞
➀アイスパック
②大腿部（ももの筋肉）のマッサージ
③大腿部のストレッチ(立位や横向き)　

拡散型圧力波治療に興味があれば、是非ご一報下さい。

理事長の石黒基です。先日、日本整形外科学会よりポスターが届きました。そのうちの1枚が、推しの漫画「テノゲカ」のポスターでした。連載は終わってしまいましたが、日整会から届いたっていうのがなんかうれしいことでした。さっそく診察室前に貼らせていた...
18/09/2025

理事長の石黒基です。

先日、日本整形外科学会よりポスターが届きました。

そのうちの1枚が、推しの漫画「テノゲカ」のポスターでした。

連載は終わってしまいましたが、日整会から届いたっていうのがなんかうれしいことでした。

さっそく診察室前に貼らせていただきました。

ちなみに、10月8日が「骨と関節の日」
　　　　　8月10日が「手（ハンド）の日」　だそうです。

https://tawaramachi.jp/smart/weblog/387/

#テノゲカ
#日本整形外科学会
#日本手外科学会
#骨と関節の日
#ハンドの日
#たわらまち整形外科・内科クリニック

こんにちは。今月はパワープレートという振動する機械について説明します。パワープレートは、一般的な震えるマシンとは違い、上下・左右・前後の３方向に揺れる特徴があります。ストレッチや筋力トレーニングに有効で使用された患者さんもいらっしゃるかと思...
15/09/2025

こんにちは。今月はパワープレートという振動する機械について説明します。

パワープレートは、一般的な震えるマシンとは違い、上下・左右・前後の３方向に揺れる特徴があります。

ストレッチや筋力トレーニングに有効で使用された患者さんもいらっしゃるかと思います。

なぜ振動を加えるとストレッチや筋力トレーニングの効果が高まるのか？

振動の上でストレッチを行うことで、筋肉が緊張して硬くなっていると感覚器官が勘違いし、脳に筋肉を緩める信号を送ることにより、通常よりもストレッチ効果が得られます。

また、筋力トレーニングに振動を加えると、微細な揺れに身体がバランスを崩さないように筋肉を調整しようとするため、短時間でも筋力を上げる効果が得られます。

さらに血管にも振動を与えることで、ポンプのような刺激が加わって血流が良くなり、マッサージ効果も得られます。

ポイント的に筋のリラクゼーションを得たい方はパルスミニのような器具もあるため、気になる方はお声かけください。

スタッフブログ　筋トレの注意点今回は効率的な筋力トレーニングを行う為に注意して欲しいことについてお話します。筋肉の収縮にはいくつか種類がありますが、主にトレーニングで用いるのには「求心性収縮」と「遠心性収縮」の二種類です。スクワットをする時...
03/08/2025

スタッフブログ　筋トレの注意点

今回は効率的な筋力トレーニングを行う為に注意して欲しいことについてお話します。

筋肉の収縮にはいくつか種類がありますが、主にトレーニングで用いるのには「求心性収縮」と「遠心性収縮」の二種類です。

スクワットをする時の大腿四頭筋（ふとももの前面の筋肉）を例にすると、膝を伸ばして立ち上がる時の収縮が「求心性収縮」、ゆっくり膝を曲げていく時の収縮が「遠心性収縮」です。

この二つの収縮ですが、「求心性収縮」よりも「遠心性収縮」の方が筋力増強・筋肥大が起こりやすいといわれており、「遠心性収縮」をうまく使うと効率よくトレーニングが行えます。

具体的には力を入れて曲げたり伸ばしたりする「求心性収縮」に2秒、元の位置に戻す「遠心性収縮」に4秒、時間をかけてみましょう。

ゆっくり戻すことを意識するだけで、これまで楽にできていたトレーニングでもきつく感じるようになるかもしれません。

せっかくのトレーニング、効果的かつ効率的にトレーニングを行いましょう。

それいけイッキ夏まつり＆院長の白山写真上映会！！8月3日（日）に、田原町の夏祭りがあります。それに合わせて、午後4時から、院長の白山写真集「白山への思い」発刊記念として、スライドショー上映会を行います。是非ご来場ください（途中入退室可能です...
30/07/2025

それいけイッキ夏まつり＆院長の白山写真上映会！！

8月3日（日）に、田原町の夏祭りがあります。

それに合わせて、午後4時から、院長の白山写真集「白山への思い」発刊記念として、スライドショー上映会を行います。
是非ご来場ください（途中入退室可能です）。

また、午後3時頃～6時まで、待合室ならびにトイレを開放しますのでご利用ください。なお、院内でのお食事はご遠慮ください（飲水は可）。お祭りで出たゴミはお持ち帰りください。

https://tawaramachi.jp/smart/news/380/

住所

福井県福井市文京2-1/15
Fukui-shi, Fukui
9100017

営業時間

月曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 18:00
火曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 18:00
木曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 18:00
金曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 18:00
土曜日 08:30 - 12:00
14:00 - 17:00

電話番号

0776222666

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