ヨガスタジオ　ｓｕｎｄａｒａ

Q: 住所は？

福井市御幸4丁目10-33(2F)

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日本
Fukui-shi, Fukui
ヨガスタジオ　ｓｕｎｄａｒａ

ヨガスタジオ　ｓｕｎｄａｒａ, ヨガスタジオ, 福井市御幸4丁目10-33(2F), Fukui-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

27/11/2025

【12月のママヨガについて✨】

12月のマタニティ＆ママヨガ開催日のお知らせです🌿

マタニティの方は医師から運動の許可が出ている方、
産後の方は産後2ヶ月以降よりご参加いただけます。

身体も心もゆらぎやすい産前産後の時期。
ゆったりとしたヨガで、体を整えながらリフレッシュしませんか？
ヨガが初めての方も大歓迎です✨

🗓 12月の開催日（60分）
◉ 12/11(木)
10:30〜11:30　
@ヨガスタジオ sundara

◉ 12/23(火)
10:30〜11:30　
@ヨガスタジオ akasha

参加費
・初回 / 休会中 / 現在会員の方：¥1,650（税込）
（※マタニティでフリー会員の方は会費に参加費を含みます）

・単発受講：¥2,200（税込）

💬 ご予約・お問い合わせは
受付 / official LINE / ☎︎0120-931-617 までお気軽にどうぞ✨

21/11/2025

108

⚪︎⚪︎⚪︎

🎍今年も開催🎍

12月28日（日）9:00〜12:00
「太陽礼拝108回」

場所:sundara
定員:20名
参加費:1000円（税込）

太陽礼拝を行うことは、自然からのエネルギーをいただき、その事に感謝のお祈りを捧げる…という意味を持っています。

仏教では、煩悩の数といわれる「108」。
「礼拝を繰り返し、煩悩を浄化し心身を清める」という目的で1年の締め括りに行われることが多い「太陽礼拝108回」を、今年を振り返り、新たな気持ちで新年を迎える準備として開催します。

ただ「108回をやり遂げる」ことだけが目的ではないので、それぞれの太陽礼拝をリラックスして楽しんでほしいと思います。

初めての方も大歓迎です。
皆様のご参加お待ちしております！

お申し込みは
スタジオ受付やお電話
またはLINE@までどうぞ。

20/11/2025

⚪︎⚪︎⚪︎

今日はママヨガ開催日でした✨

どんな年齢の方も、
体に痛みがあっても、
どんなライフステージにいても、
マタニティでも、子どもでも、
みんなができるヨガ

忙しい時、
自分が悲鳴をあげている

…
そんな時こそヨガをすると

ちょっと心が平穏に
ちょっと豊かな自分に

立ち戻れる気がします

sundaraでは、お香を焚いています🍃
香りでも豊かな時間が過ごせますように

12/11/2025

本日は常温ヨガday🌱

みなさんは、常温、HOTどちらのヨガがお好きですか？

常温ヨガ（通常の室温・湿度で行うヨガ）は、
からだとこころをじっくり整えるのに最適です。

HOTヨガよりも負担が少なく、
深い呼吸や内側の感覚に集中しやすいのが特徴です✨

🌟自律神経を整える
・ゆったりとした呼吸と動きで、
ストレスや不安がやわらぎ、日々の忙しさで使い続けている、神経を落ち着かせてくれます　

🌟姿勢改善・体幹強化
・体の歪みを整え、正しい姿勢を保つ筋肉を鍛えます。
・肩こりや腰痛の予防・改善にも

🌟柔軟性アップ
・じっくりと伸ばすことで、筋肉や関節の可動域が広がり、ケガをしにくい、しなやかな身体に

🌟血行促進・冷え改善
・深い呼吸と適度な運動で血流が良くなり、手足の冷えやむくみをやわらげます

🌟集中力アップ・メンタル安定
・“今ここ”に意識を向ける静かなな時間が、心の余裕を思い出させてくれます

🌟ホルモンバランスを整える
・月経前の不調やイライラ、倦怠感をやわらげる効果も

今日もヨガライフを楽しんでお過ごしください✨

31/10/2025

【ヨガの日・ヨガクラス】

※この日は全て常温クラスです。
※どのクラスもヨガ初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。

9:00〜10:00
・朝yoga
〜身体と心の調和〜
（AI）
◎事前予約制・定員20名

11:00〜12:00
・骨盤ととのう、メンテナンスヨガ
（ai）
◎事前予約制・定員15名

13:00〜13:45
・解剖学をもとにひも解く骨盤底筋
（miho）
※座学＆ワーク

14:30〜15:30
・冬の冷え対策に陰ヨガを取り入れてみましょう
（megumi）
※座学＆陰ヨガ
◎事前予約制・定員15名

16:15〜17:00
・女性の身体のトリセツ
〜整えるための小さなヒント〜
（yuka）
※座学のみ

18:00〜19:30
・クリパルヨガ
〜ヨガの呼吸と20のポーズ〜
（akiko）

20:15〜21:15
・ヨガ＆ジャーナリング
（kayo）

☆ヨガクラスの詳細をHPの「ブログ」へ載せてますので、併せてご覧ください。

たくさんの方のご参加お待ちしております！

29/10/2025

⚪︎⚪︎⚪︎

【sundara12周年✨体験キャンペーンのご案内】

11月1日〜30日までの期間限定！初めてsundaraをご利用の方へお得なキャンペーンのご案内です。

✨体験レッスン後、即日ご入会で⇒体験料＆入会金が￥0に！

✨更なる特典として、
「ヨガマットをプレゼント」または「1ヶ月分の会費を半額」のどちらかをお選びいただけます！

※キャンペーン適用の条件として、入会後3ヶ月の継続が必要です。
※途中解約の場合の返金は致しかねますので予めご了承ください。

呼吸を整え心身をリフレッシュ…

健康と体力を維持させたい…

心に落ち着きを取り戻したい…

sundaraは、常温ヨガ・HOTヨガが、予約不要で受け放題。
是非この機会にヨガを始めてみませんか？

お申し込み・お問い合わせは
お電話（0120-931-324）または公式LINEまでどうぞ！

25/10/2025

【レギンス受注販売会のお知らせ】

毎年大好評のヨガレギンス、
今年も受注販売を行います✨

🗓期間：11/8(土)まで
📍sundaraにて展示中！

✔️ 美脚効果抜群
✔️ 履き心地バツグン
✔️ フィット感も最高✨
✔️ 何度洗っても毛玉・ヨレなし

今年は無地・柄ものに加えて、
リブレギンスも新登場✨

ぜひスタジオで実際に試着して、
ぴったりのカラー・サイズを探してみて下さい🧘‍♀️✨

#福井ヨガ #福井ヨガスタジオ

19/10/2025

yoga studio sundara です🧘‍♀️

スタジオにある本棚から見つけた言葉を拝借📖

ヨギの教えのなかには
「手放す」というキーワードがあります。
レッスン中にもよく聞くフレーズかもしれません。

わたしたちは、なにかを見るときに
過去の「記憶」に結びつけて

自分の見たいように物事を見ています。
時には、認識を誤ることも...👀

良い記憶であっても
悲しい記憶であっても
それらはすべて、過去のこと。

記憶が心を混乱させぬよう
今、このひと時に集中します🧘‍♀️

Kayo
#福井ヨガ #福井ヨガスタジオ

17/10/2025

⚪︎⚪︎⚪︎

sundaraでは、
常温ヨガもHOTヨガもどちらも楽しめます✨

本日夜は、HOTヨガDAY🌙
HOTヨガの効果についてご紹介します✏️

🌟体の柔軟性アップ
・35〜40℃前後のHOTの環境で筋肉が温まるため、
　関節や筋肉が伸びやすくなります。
・普段硬い部分も動かしやすくなるので、
ケガ予防や姿勢改善につながります。

🌟デトックス効果
・温度＋加湿で、普段以上の汗をかきます。
　老廃物や余分な水分が排出されやすくなり、
　肌の血行も良くなり、透明感やハリ感の向上にも期待。

🌟代謝アップ・ダイエットサポート
・汗をかくことで体温が上がり、基礎代謝が一時的に上昇。
・脂肪燃焼効果やむくみ解消がサポートされます。

🌟心身のリラックス・ストレス解消
・あたたかい環境のなかで、今からの寒い季節には
　お風呂に入ったような、あたたかさでリラックスを
　味わえます。

🌟冷え改善
・血流が良くなり、末端まで温まりやすくなります。
・冷え性や肩こり・腰痛の改善につながることも

本日の夜も、studioを温かくしてお待ちしております🌙

14/10/2025

【10月のママヨガについて✨】

10月のマタニティ&ママヨガの開催日についてお知らせです✨

マタニティの方は、医師から運動の許可が出ている方、
産後の場合、産後2ヶ月を過ぎてから受講が可能です🌱

身体も心も、揺れ動く産前産後の時期…
ヨガで整えながらリフレッシュしませんか？

ぜひ、ヨガがはじめての方もお気軽にお越しください✨

日時は、
◉10月20日（月）
10:30〜11:30 ヨガスタジオakasha

◉10月30日（木）
13:00〜14:00 ヨガスタジオsundara

参加費
　⚪︎初回の方、休会中、現在会員さんで通っている方¥1,650(税込)
（現在、マタニティさんでフリー会員にて通ってくださっている方は会費に参加費を含みます）
　
　⚪︎単発での受講　¥2,200（税込）

ご予約、詳しい内容を聞きたい、という方は、受付、official LINE、または☎︎0120-931-617までお待ちしております✨

13/10/2025

ヨガスタジオ sundara です🧘‍♀️

ころころと変わる気温に
体調を崩しやすい時期ですね🍃

体調を崩す = ネガティブでもなく
体調が良い = 100点でもなく

わたしたちはゆらゆらと揺らいでいます
季節と同じように、変化しています

揺らぎと共にありながら、その振れ幅を
なるべく穏やかなものへと調整していきましょう🐢

kayo

#福井ヨガ #福井ヨガスタジオ

10/10/2025

◯◯◯

出張ママヨガ🧘‍♀️

先日、公民館さんにて
ママヨガを開催させていただきました🌼

昨年に続き、今年も9月・10月の2回にわたり開催させて頂きました✨

ご参加くださったお母さんたちからは、

「子どもがいるとなかなか自分の時間がとれなくて…
久しぶりに自分のための時間がもてました」

そんな声をたくさんいただきました。

家事、育児、お仕事…
どれも大切で手を抜けない日々。
それでも毎日を一生懸命に過ごすお母さんたちの姿に、胸が熱くなりました。

忙しいお母さん、女性だからこそ、
お子さんと一緒でもいい、
ほんの少しでも
「自分の時間」を持てることが大切だと思います。

ヨガを通して、
身体と心を整えるひとときに
なっていれば嬉しく思います🕊️

公民館のみなさん、
これまでのたくさんの準備や、当日の温かい居場所を
作って下さりありがとうございました🏠

スタジオでも、月2回「ママヨガ」開催中です🌸
ぜひお気軽にご参加ください✨

住所

福井市御幸4丁目10-33(2F)
Fukui-shi, Fukui
910-0854

電話番号

+81120931324

ウェブサイト

https://sundara.jp/

アラート

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