月曜日 10:00 - 17:00 火曜日 10:00 - 17:00 水曜日 10:00 - 21:00 木曜日 10:00 - 17:00 金曜日 10:00 - 17:00 土曜日 10:00 - 12:00

ポスパムfukuokaスタジオ, 福岡県福岡市東区名島3-4/3, Fukuoka-shi (2025)

Q: 住所は？

福岡県福岡市東区名島3-4/3

26/11/2025

#ポスパムヨガ
12月のスケジュールです。

12月のじっくり効くヨガは
13日土曜日
27日土曜日
になります。

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【大切なお知らせ】

ポスパムのオンラインヨガは
2025年12月レッスンから新プラットフォームにお引越しします。

▶︎現会員さま

お手数をおかけしますが、メールでご案内しております手順に従って11月28日〜30日の間にお手続きをお願いいたします。

▶︎12月スタートで新規お申し込みの方

新プラットフォームにて、11月30日（日）のみのお申込み受付となります。
以下よりお申込みください。
https://mosh.jp/services/311185

アーカイブ動画などのコンテンツが見やすく、通常レッスン以外の動画も充実している新プラットフォーム。

朝の習慣をつくりたい方、お待ちしております。

26/11/2025

.life ←30代からをよい感じに乗り越える

”今日のケアで明日のわたしを育てる”をテーマに、オンラインヨガのサービスを提供しているポスパムです🌿

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皆さま、いよいよ11月28日が迫ってまいりました！

11月28日(金)は、ポスパムの提供するオンラインヨガ『朝の瞑想ヨガ』のサービスを提供するプラットフォームの引越し開始日です🎊
オンラインヨガサービスの既存会員の方は、11月28〜30日までの間に現在の会員登録を一旦解約して、【MOSH】で新規会員としてご登録いただくという、少々手間のかかる引越し作業がございます。
月・水・金のリマインドメールでも、引越しの手続きに関するご案内をしておりますので、お見逃しのないようにお願いいたします🙇‍♀️

この度、プラットフォームを【MOSH】に変更するにあたり、色々と今までにできなかったことができるようになりました🙌
今回は、新しく追加したコンテンツや内容について紹介させていただいております。

実は、サービス手数料の関係で現在よりも若干金額が値上がりしてしまうのですが、それを補って余りあるコンテンツの充実を目指しましたので、気になる方はぜひ1ヶ月だけでもお試ししてみてください！

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11月は新規入会の期間が28〜30日の三日間となっておりますが、次回12月の募集からは入会日が月末最終日のみとなります。
つまり12月の募集日は12月31日、大晦日ですね⛄️
年末のバタバタしている時に入会できる気がしない。。。
そんな方はリマインドで入会のご案内をLINEでお知らせしていますので、LINEのお友達登録をしていただくと良いかもしれません😊

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19/11/2025

.life ←30代からをよい感じに乗り越える
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飲むわたしケア『FemCa』
を提供しているポスパムです🌿
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今日は、女性の健康に欠かせない成分【鉄分】に関するクイズです！

皆さま、鉄分は意識して摂取していらっしゃるでしょうか？
月経で毎月大量の血液を失う女性は、通常の食生活でしっかりと栄養を摂っていても、月経時に一気に鉄分を失ってしまうため、自分でも気づいていない『かくれ貧血』になっている女性が多いのが現状です。

さて、クイズにも出てきましたが、『フェリチン鉄』という言葉はご存知でしょうか？
鉄分といえば、ヘム鉄や非ヘム鉄など、お肉や魚に多く含まれているのがヘム鉄で、野菜などに多く含まれているのが非ヘム鉄ということはご存知の方が多いかと思います。

『フェリチン鉄』は最近注目されている、豆類由来の鉄で、ヘム鉄のような吸収の良さと、飲みやすさを兼ね備えています。
鉄剤を飲むと即効性はありますが、胃がムカムカしてしまうなど飲みにくさを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方には、毎日少しずつ飲んで吸収もされやすい『フェリチン鉄』を、ぜひ試してみていただきたいです！

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商品に関するお問い合わせやご質問は
公式LINEでも承っています！
ぜひ、ご登録をお願いします🌿
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13/11/2025

.life ←30代からをよい感じに乗り越える

”今日のケアで明日のわたしを育てる”をテーマに、商品を開発しているポスパムです🌿

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11月は『骨盤底筋強化月間』ということで、骨盤底筋に効く呼吸法や座り方をご紹介しております💡

そこで、今日は皆さまに『骨盤底筋』に関するクイズをやりながら、『骨盤底筋』がどの辺りにある、どんな形の筋肉なのかを知っていただきたいと思います。

見ることができない体の中にある筋肉ですが、どの辺りにあるのか？どんな形をしているかを知ると、今までよりも呼吸やストレッチをする際に、『骨盤底筋』を意識しやすくなるはず👍

ぜひ、意識しながら今までご紹介した『骨盤底筋に効く呼吸法』や『骨盤底筋を引き上げる姿勢キープ』の練習をしてみてください😊

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ヨガの動きにも『骨盤底筋』に効くものがたくさんあります🧘‍♀️
ストレッチ動画より、もう少し本格的に動いてみたい方には、ポスパムの『朝の瞑想ヨガ』がおすすめです✨
新規会員の募集時期は公式LINEでご案内しておりますので、気になる方はLINEのお友達登録をして、お待ちください🙏

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10/11/2025

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冬の相棒『ご自愛ソックス』
を販売しているポスパムです🌿

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お待たせしました！！
毎年完売の大人気商品、『ご自愛ソックス』、ネイビーと今年の新色ブラウンの販売を開始しております🎉

長年冷え性に悩む、靴下難民だったメンバーの声から開発が始まった『ご自愛ソックス』。
ふんわりほかほかと、つま先から膝下までを優しく包み込んで、冬でも快適に日々の生活を送れるよう、こだわりを詰め込みました。

『ご自愛ソックス』は東レの開発したホットレイ®️という、特殊なセラミックを直接練り込んだ素材で作っています。
製作は、日本の靴下の約6割を生産している【奈良県広陵町】で行っており、一足一足丁寧に編み上げているため、一度にたくさんの数を販売することが難しい商品です。
そのため、ネイビー・ブラウンに関しては各色500足限定での販売となります🙇‍♀️

12月に現在品切れとなっているブラックが再入荷されますが、それ以降の販売は未定ですので、ご購入を検討してくださっている方は、お買い逃しのないように早めの購入をおすすめいたします🙏

寒さも本格的になってきましたので、皆さまの足元を温めるお手伝いができれば幸いです😊

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商品の再入荷や販売のご案内は、
公式LINE先行でご案内いたします！

ハイライトやプロフィールで
公式LINEをご案内しておりますので、
この機会にぜひご登録ください✨

#ご自愛ソックス #ポスパム #ヨガ初心者 #冷え性対策グッズ #冷え性 #冷え性改善 #冷え性対策 #温活 #身体を温める #あったか靴下 #冷え取り靴下 #靴下 #ソックス #冷え性対策 #冷え性改善したい #冷え性解消 #体を温める #温活 #温まる #自分を大切に #ご自愛 #自分をいたわる暮らしごと #自分を大切にする暮らし

07/11/2025

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冬の相棒『ご自愛ソックス』
を販売しているポスパムです🌿

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毎年完売の大人気商品、『ご自愛ソックス』の販売開始から3週間ほど経ちました！
11月に入ってすぐブラックが欠品ということで、今年もたくさんの方にご購入いただき、本当にありがとうございます🙏
もうすぐネイビーと、今年の新色ブラウンの販売もお知らせできる予定です！
ブラックは12月に再入荷する予定ですので、ブラックが欲しかったという方は、申し訳ございませんが少々お待ちくださいませ🙇‍♀️

さて、購入していただいた方のお声がたくさん集まってきましたので、今日はInstagramのストリーズで『ご自愛ソックス』履いてるよ！の報告をしていただいたものを、まとめてご紹介させていただきます😊

11月に入って急に冷え込んできましたので、皆さまの足元で活躍できていると嬉しいです✨

オンラインショップの商品レビューも70件を超えておりますので、購入を迷っている方は、ぜひそちらも参考にしてみてください💡

【冷えは万病の元】と言われるように、身体が冷えていると体調も整いません。
『ご自愛ソックス』で足を温める習慣で、この冬も快適に過ごしていただきたいです！

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商品の再入荷などのご案内は
公式LINEで先行してご案内いたします。
ハイライトやプロフィールで
公式LINEをご案内しておりますので、
この機会にぜひご登録ください✨

#ご自愛ソックス #冷え性対策グッズ #冷え性 #冷え性改善 #冷え性対策 #温活 #身体を温める #あったか靴下 #冷え取り靴下 #靴下 #ソックス #冷え性バイバイ #冷え性改善したい #冷え性予防 #冷え性解消 #末端冷え症 #末端冷え性対策 #温活 #体を温める #自分で自分を幸せにする #自分ケア #セルフケア #あったか #あったかグッズ #温める #ぽかぽか #ほかほか #寒さ対策グッズ #寒さにも負けず #冬の相棒

07/11/2025

.life ←30代からをよい感じに乗り越える

冬の相棒『ご自愛ソックス』
を販売しているポスパムです🌿

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毎年完売の大人気商品、『ご自愛ソックス』の販売開始から3週間ほど経ちました！
11月に入ってすぐブラックが欠品ということで、今年もたくさんの方にご購入いただき、本当にありがとうございます🙏
もうすぐネイビーと、今年の新色ブラウンの販売もお知らせできる予定です！
ブラックは12月に再入荷する予定ですので、ブラックが欲しかったという方は、申し訳ございませんが少々お待ちくださいませ🙇‍♀️
再入荷のお知らせは、LINEで先行してご案内いたします💌

さて、購入していただいた方のお声がたくさん集まってきましたので、今日はInstagramのストリーズで『ご自愛ソックス』履いてるよ！の報告をしていただいたものを、まとめてご紹介させていただきます😊

11月に入って急に冷え込んできましたので、皆さまの足元で活躍できていると嬉しいです✨

オンラインショップの商品レビューも70件を超えておりますので、購入を迷っている方は、ぜひそちらも参考にしてみてください💡

【冷えは万病の元】と言われるように、身体が冷えていると体調も整いません。
『ご自愛ソックス』で足を温める習慣で、この冬も快適に過ごしていただきたいです！

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商品の再入荷などのご案内は
公式LINEで先行してご案内いたします。
ハイライトやプロフィールで
公式LINEをご案内しておりますので、
この機会にぜひご登録ください✨

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05/11/2025

←30代からをよい感じに乗り越える

”今日のケアで明日の私を育てる”をテーマに、商品を開発しているポスパムです🌱

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11月になり、さすがに寒くなってきましたね🍂
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
体調お変わりないですか？
年々秋が短くなって、過ごしやすい季節が減っている気がします🥲
せっかくなので、短い秋を楽しみたいですね🍊

先月はたくさんの方に、"ご自愛"報告をコメントしていただき、ありがとうございました☺️
コメントに書くのはちょっと恥ずかしいという方にも、ストーリーズでたくさんコメントをいただきました！

先月はこんな感じの"ご自愛"報告がありました！

「良い入浴剤を使う！」
「1人の時間にスーパー銭湯でのんびりする！」
「サウナで整う！」
「平日休みの日に趣味の教室に通う！」
「疲れたという自分の気持ちに正直になって休んでみた。」

"ご自愛"とは、「自分を大切にすること」「自分の体に気をつけること」と定義されています。
誰かの書いてくれた"ご自愛"を読んでみて、「これいいな。」「ちょっと自分もやってみようかな？」と
思うことがあるかもしれません。

これから年末に向けて忙しくなり、寒くなって体調も崩しやすい時期です。
そういう時こそ、ちょっとした"ご自愛"をしてみることで、ホッとしたり、体調を崩さずに日々の暮らしを送ることができる気がします。
寒くなってきたので、体を温めるだけでも立派な"ご自愛"です！

些細なことでも書き出してみることで、気づくことがあるはず！
今月も皆さまからの"ご自愛"報告、お待ちしております☺️

※他の人に見られるのが嫌、という方はストーリーズでコメントお待ちしています！

#ポスパム #ご自愛 #ご自愛下さい #自分を大切に #自分をいたわる暮らしごと #自分を大切にする時間 #自分を大切にする生き方 #ご自愛報告会 #自分時間 #自分ケア #自分で自分を癒す #自分ご褒美 #自分で自分を幸せにする #頑張る自分にご褒美

01/11/2025

.life ←30代からをよい感じに乗り越える
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飲むわたしケア『FemCa』
を提供しているポスパムです🌿
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『FemCa』発売から3ヶ月が経ちました。
お客様の声にお応えして、28日周期の定期サイクルを作ったり、2ヶ月ごとの定期便を始めたりと、販売当初から色々と改善を続けている『FemCa』ですが、
今回、包装デザインを変更します！

【変更点①】
包装の表面に『カルシウム』の表記を追加します！
今までも『カルシウム』は入っていたのですが、「何を飲んでいるか、包装を見てわかった方が良いな！」
というお声に応えて、表記を追加することにいたしました。
自分がどんな成分のサプリメントを飲んでいるか、意識しながら飲むことも意外と大事なことだと思います。

【変更点②】
商品管理のバーコードの添付位置を、商品上部の切り取り線から左下のスペースに移動いたします！
今まで、商品管理のバーコードが切り取り線部分にありましたが、最初に開ける際にシールを剥がす手間があり、面倒に感じられた方もいらっしゃったかと思います💦
そこで、新包装より左下のスペースに移動させて、開封時の手間を無くしました。
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『FemCa』は定期購入で続けてくださるお客様の多い商品なので、皆さまからのお声で商品の改善ができていることを、
本当に有り難く思っております🙇‍♀️

こんな風にこれからも、飲み続けてくださっている皆さまと
一緒に商品を育てていけたらと思っていますので、
どうぞ、よろしくお願いします✨
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商品に関するお問い合わせやご質問は
公式LINEでも承っています！
ぜひ、ご登録をお願いします🌿
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29/10/2025

.life ←30代からをよい感じに乗り越える

親と子のシェアコスメ「soin」を提供しているポスパムです🌿

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今日は、知ってるようで意外と知らない、【ちつに関するクイズ】をお届けします！

皆さま、ちつ周りのケアはされていますか？
出産前に会陰マッサージをして以来、ちつ周りにケアらしいケアはしていないという方も多いのではないでしょうか？
ちつ自体には自浄作用があり、クイズにも出てきた《ちつ内フローラ》と呼ばれる細菌叢が、ちつの中を弱酸性に保つ働きをしています。
ちつの中を洗わなくても清潔な状態なのは、そのためです。

しかし、ちつ周りの皮膚は薄いため乾燥もしやすく、お手入れが必要な部分なんです！

顔や手足が乾燥する季節、あなたを支える大事な臓器であるちつの周りも乾燥していないか、ちょっと気にしてみてください🌿

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ポスパムの公式LINEでは、
商品に関するお問い合わせも受け付けています！
ぜひ覗いてみてください😊

#ちつのトリセツ #ちつケア #膣 #膣ケア #膣マッサージ #膣内フローラ #女性の健康 #女性の健康が世界を変える #デリケート #デリケートゾーンのお悩み #デリケートゾーンの悩み #自分にしかできないこと #自分ケア #自分を大切に #美活 #疲れ解消 #むくみ解消 #疲労回復 #癒し #リフレッシュ #リラックス #リフレッシュヨガ #プレ更年期 #更年期 #更年期対策ソワンでちつケア

29/10/2025

ポスパムオンラインヨガは11月の新規募集はありません。
12月から新プラットフォームに移行のため停止中です。
11月末に詳細をご案内いたします。

POSPAMのLINEにご登録いただくといち早く情報が届きます
（プロフィールのリンクより）

公式LINEに「朝の瞑想ヨガ」と入れてもらうと
ヨガのレッスン動画20分1本プレゼントしています。
どうぞお試しください。

POSPAMオンライン「朝の瞑想ヨガ」の特徴

・1ヶ月のプログラム、月水金朝5時半〜20分間、ウェビナー形式。
・月初のレッスンは、新規入会者、初心者向けの解説あり。
・月、水、金と曜日ごとに体のリズムに合わせてプログラム内容が異なる。
・最後に質疑応答の時間があり、不明点や上手くできないポーズについては解説がある。
・QAが少なく、時間のある時は雑談があり、voicy配信内容の源泉的な話がある。
・お誕生日の方は申告すると、参加者たちから、おめでとうメッセージがあって、朝からちょっとほっこりする。

22/10/2025

←30代からをよい感じに乗り越える

”今日のケアで明日の私を育てる”をテーマに商品を開発しているポスパムです🌿

先日10/20は『世界骨粗鬆症デー』でした。
実は骨粗鬆症は女性の方がなりやすい病気なのはご存知でしょうか？

骨密度は女性の場合、だいたい18歳くらいでピークを迎え、40歳代半ばまでは、ほぼ一定を維持できますが、50歳前後から低下していきます。

閉経により女性ホルモンが減ることが大きく影響しています。
実は骨は、古くなったものをメンテナンスし、新しいものと入れ替える【骨のモデリング】を行っていて、新陳代謝しています。
この新陳代謝で、古い骨を壊す骨吸収と、新しい骨を作る骨形成のバランスが崩れて、新しい骨を作る力が弱まることで、骨粗鬆症が起こります。

それを防ぐためにも、骨を作るカルシウムのこと、ちょっと知っておきたいですよね！

体を支える大事な骨を健康に保つこと、ちょっと意識してみませんか？

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ポスパムfukuokaスタジオ

26/11/2025

26/11/2025

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29/10/2025

22/10/2025

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