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studio haku ヨガ、健康、マインドフルネス、瞑想

七十二侯4月15日〜19日虹始見(にじはじめてあらわる)春の雨上がりに淡い虹がではじめるころかつて虹は、空に昇った大蛇が龍になるときの姿と考えていたそうです。虫という字は本来、主に蛇を指す言葉。「工」は貫くことを意味するので、「空を貫いてか...
15/04/2026

七十二侯
4月15日〜19日
虹始見(にじはじめてあらわる)
春の雨上がりに
淡い虹がではじめるころ

かつて虹は、空に昇った大蛇が龍になるときの姿と考えていたそうです。

虫という字は本来、主に蛇を指す言葉。「工」は貫くことを意味するので、「空を貫いてかかる龍」が虹の語源。
さて、雨が多い秋になりそうですね。
降る春の雨がツバメの巣作りには大事な条件だそうです。

福岡は水不足が気になりますね。水道局は節水を呼びかけてます。
人間もツバメも大歓迎な雨。静かな雨の日を楽しみたいですね。

#自分の機嫌は自分で取れる
#大人のためのヨガスタジオ

定期的に通ってる方の動きが様になっててカッコ良い!! #太極拳太極拳は筋肉に力を入れず、ゆるやかに演じる独特の拳法体操です。  ゆっくりとした足運びで平衡感覚を養い、足腰を強化します。都会人の全身虚弱化を防ぎ、普段使わない筋肉や関節を動かす...
12/04/2026

定期的に通ってる方の動きが様になっててカッコ良い!!

#太極拳

太極拳は筋肉に力を入れず、ゆるやかに演じる独特の拳法体操です。
ゆっくりとした足運びで平衡感覚を養い、足腰を強化します。
都会人の全身虚弱化を防ぎ、普段使わない筋肉や関節を動かすことで柔軟性を向上させ、身体各部の均衡と調和をもたらします。アシュタンガヨガのように決まった形があり、その順序で練習を進めていきます。

#大人のためのヨガスタジオ

日曜日14:00からの筋力UP中毒性がある危険なクラス⚠️との噂です。筋肉は人生の伴奏者💪頑張って育てていきましょう!お気軽にご参加ください。◯春になり、体験希望の方が増えています。キャンセル待ちになるクラスもあるので、希望日が決まったらお...
12/04/2026

日曜日14:00からの筋力UP
中毒性がある危険なクラス⚠️
との噂です。

筋肉は人生の伴奏者💪
頑張って育てていきましょう!
お気軽にご参加ください。

◯春になり、体験希望の方が増えています。
キャンセル待ちになるクラスもあるので、希望日が決まったらお早めにお問い合わせください◯

スタジオの観葉植物🪴アンスリウムスカンデンスに初めて花が咲き実がつきました。ちゃんと見てないと見逃しそうな小さな花と実。見たいものしか見てないと、視界は狭くなる。見る、という練習。ここ数日周りの小中学校で入学式があり、ピカピカの一年生たちと...
11/04/2026

スタジオの観葉植物🪴
アンスリウムスカンデンスに初めて花が咲き実がつきました。
ちゃんと見てないと見逃しそうな小さな花と実。
見たいものしか見てないと、視界は狭くなる。

見る、という練習。

ここ数日周りの小中学校で入学式があり、ピカピカの一年生たちとニコニコの親御さんたちを見かけることが多かったです。
春っていいですね☘️

#大人のためのヨガスタジオ

七十二侯4月9日〜4月14日鴻雁北(こうがんかえる)冬を越した雁が北国へと帰っていくころつばめきたる、の次の候です。ツバメと雁の入れ違い。個人的に一番ロマンを感じるのは、渡り鳥は夜空の星を読んで方角を知るという説があること。地球の磁場を感知...
10/04/2026

七十二侯
4月9日〜4月14日
鴻雁北(こうがんかえる)
冬を越した雁が
北国へと帰っていくころ

つばめきたる、の次の候です。
ツバメと雁の入れ違い。

個人的に一番ロマンを感じるのは、渡り鳥は夜空の星を読んで方角を知るという説があること。

地球の磁場を感知できるとも言われていて、体に内蔵されたナビゲーションシステムがまだ完全には解明されていないそうです。

あと雁のV字編隊飛行も好きで、先頭が一番体力を使うから交代しながら飛ぶんですよね。
絶対性格(負けず嫌い)とかあるに違いない。

#ヨガで体を整える
#二十四節気七十二侯

✨ Special Lesson のお知らせ ✨以前レギュラークラスを担当してくださっていた jun先生が帰ってきます.明るくて笑いの絶えないクラスなのに、 身体はしっかり変わります!そんな"楽しくて効く"レッスンが jun先生の真骨頂です...
09/04/2026

✨ Special Lesson のお知らせ ✨
以前レギュラークラスを担当してくださっていた jun先生が帰ってきます.

明るくて笑いの絶えないクラスなのに、 身体はしっかり変わります!
そんな"楽しくて効く"レッスンが jun先生の真骨頂です。

ベテランならではの観察眼で 一人ひとりの身体をしっかり見てもらえます。

レギュラーレッスンではなかなかご一緒できない 貴重な機会です。
ぜひこの特別なクラスを体験してみてください!

ピラティスが初めての方にもおすすめです。

4月11日日(土)
料金:通常料金 +¥1,000

二十四節気晴明「清」は澄みわたること。
「明」は光が満ちること。冬のあいだにこもっていたものがほどけ、
世界が少しずつ開いていく季節です。七十二侯4月5日〜4月9日玄鳥至(つばめきたる)燕が南国から海を渡ってやってくるころご存知のように、燕...
05/04/2026

二十四節気
晴明
「清」は澄みわたること。
「明」は光が満ちること。
冬のあいだにこもっていたものがほどけ、
世界が少しずつ開いていく季節です。

七十二侯
4月5日〜4月9日
玄鳥至(つばめきたる)
燕が南国から海を渡ってやってくるころ

ご存知のように、燕はカラスや蛇など、天敵が寄りつきづらい場所である人間の生活圏内で巣を作ります。
人がいる場所=安全
→安全な場所に燕が来る
→燕が巣を作る家=良い家
→ 燕が来る=運がいい

さらに害虫を食べてくれるので、大歓迎!という家も多いですよね。

燕は同じ場所に巣を作ることが多いそうで、お帰りなさい、と言いたくなります。

#ヨガで体を整える
#二十四節気七十二侯

#大人のためのヨガスタジオ

自分と向き合う時間。気温がグッと上がり動きやすくなってきました。4月は特に呼吸を調整し数減らす、がテーマ。呼吸の数が少ない人ほどリラックスができてます。理想は1分間に10回ほどと言われてますが、普段どんな呼吸してますか? #呼吸と共に動くヨ...
04/04/2026

自分と向き合う時間。

気温がグッと上がり動きやすくなってきました。
4月は特に呼吸を調整し数減らす、がテーマ。
呼吸の数が少ない人ほどリラックスができてます。
理想は1分間に10回ほどと言われてますが、普段どんな呼吸してますか?

#呼吸と共に動くヨガ
#大人のためのヨガスタジオ

早朝、サッカー日本代表がイングランドを破り、清々しく4月が始まりました。3月後半~4月にかけて長雨となる現象を「菜種梅雨と呼びますが、雨が多い4月のスタートになりそうですね。4月はスケジュールに変更がありますので、ご確認ください。時々開催し...
01/04/2026

早朝、サッカー日本代表がイングランドを破り、清々しく4月が始まりました。

3月後半~4月にかけて長雨となる現象を「菜種梅雨と呼びますが、雨が多い4月のスタートになりそうですね。

4月はスケジュールに変更がありますので、ご確認ください。

時々開催しているクラスもあります。

4月11日 jun先生のピラティス
4月18日 「色」のワークショップ

少人数制の本当に贅沢な講座です。「自分らしく見せてくれる色、ご存じですか?」個別に色についての疑問にもお答えします。
⭕️残2名

4月25日 表情筋ヨガ 

4月後半のヨガ基礎はmoyo先生の代行クラスがあります。
moyoちゃんが初めましての方もお楽しみに!

それでは4月もお待ちしています!!

#大人のためのヨガスタジオ

七十二侯3月31日~4月4日雷乃発声(かみなりこえをはっす)初雷が鳴りはじめるころ春に鳴る雷を春雷とよぶ
眠っていた大地や生き物を目覚めさせる合図。目覚まし時計的な?
雨とともに空気を入れ替え、
季節をひとつ先へと進めていきます。雷の音は、...
31/03/2026

七十二侯

3月31日~4月4日
雷乃発声(かみなりこえをはっす)
初雷が鳴りはじめるころ
春に鳴る雷を春雷とよぶ

眠っていた大地や生き物を目覚めさせる合図。
目覚まし時計的な?
雨とともに空気を入れ替え、
季節をひとつ先へと進めていきます。
雷の音は、少し怖くもあるけれど、
どこかで新しい始まりを告げる音でもある。
夜中に雷の光を見るのが大好き。
幻想的だから。

#ヨガで体を整える
#二十四節気七十二侯

#大人のためのヨガスタジオ

七十二侯3月25日~29日桜始開(さくらはじめてひらく)初めて桜の花が咲くころ桜には「夢見草」という異名も桜って、木々が相談して一斉に咲こうとするみたいに見えます。実際は同じ気温や光に反応しているだけなんだけど、そう見えるほど、ぴたりと揃っ...
26/03/2026

七十二侯

3月25日~29日
桜始開(さくらはじめてひらく)
初めて桜の花が咲くころ
桜には「夢見草」という異名も

桜って、木々が相談して一斉に咲こうとするみたいに見えます。
実際は同じ気温や光に反応しているだけなんだけど、そう見えるほど、ぴたりと揃って咲く。

面白いことに、植物には
化学的なシグナル(ホルモンや揮発物質)
で周囲と影響し合う性質があります。

俺たちもそろそろ行く?みたいな感じで咲き始めるのを想像すると、楽しい。

#ヨガで体を整える
#二十四節気七十二侯

3年ぶりに、パーソナルカラー診断士によるパーソナルカラー診断ワークショップを開催します。〜タイプに分けない、納得のカラー診断〜 「似合う色」は、なんとなくではなく 理論と体感から見つけることができます。本ワークショップでは、日本一長い140...
21/03/2026

3年ぶりに、パーソナルカラー診断士によるパーソナルカラー診断ワークショップを開催します。

〜タイプに分けない、納得のカラー診断〜

「似合う色」は、なんとなくではなく
理論と体感から見つけることができます。
本ワークショップでは、
日本一長い140cmのグラデーションカラースケール®︎を使い、
色を“タイプ分け”するのではなく連続するグラデーションの中から、ご自身に本当に似合う色を見つけていきます。

◎こんな方におすすめ
・パーソナルカラー診断にしっくりこなかった経験がある
・年齢とともに似合う色が変わってきたと感じる
・メイクや服選びに迷いがある
・「似合う理由」をきちんと知りたい
・印象を変えたい、気分を整えたい

◎このワークショップで得られること
外見的な変化
・肌や表情を美しく見せる色がわかる
・肌トラブルをカバーする色がわかる
・年齢による変化を補う色がわかる
・体型をバランスよく見せる色がわかる
・印象をコントロールする方法がわかる

◎色の知識
・色の科学的仕組み
・色が心身に与える影響
・色を使った気分転換方法

などなど・・・・色についてのお悩みにお応えします!!

日時:4月18日(土) 13:30〜15:30 2h
場所:studio haku
定員:6名
講師:由利 多恵子
申し込みはホームページからお願いします

住所

薬院2丁目3-5 エコール薬院 401
Fukuoka-shi, Fukuoka
8100022

電話番号

+81927913210

ウェブサイト

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