27/02/2026
現在は、『生理1日目でもノーナプキン出来ちゃう人』の私ですが、実は18年前『風呂上がりのお湯漏れ』ありました!!
もちろんナプキンも夜用のでっかいの+タンポンでした。
最近購入した膣圧計で計測してみたところ、現在はちゃんと筋肉あって動かせている事も分かりました。
※写真は使用前に撮ってますので数値は違います笑
数値が目で見て分かるから、トレーニングも意欲的になりますよね。
腟トレは継続が大事です。
私の膣トレは、生活の中に取り入れるフィットネスになります。入浴・家事・通勤・入眠前など、無理なく1日5分を変えていきましょう♪
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