10分ランチフィットネス協会

10分ランチフィットネス協会 法人・個人に指導者養成(10分ランチフィットネス®パラディソ体操®️)と学びと交流の場づくりでチャーミングな地域社会創造に貢献の一般社団法人。健康運動指導士-者・jafa資格更新講座。10mlf.com

法人(医療高齢者施設等)や個人を対象に、10分ランチフィットネスを中心の指導者養成や、指導者の学びと交流と活躍支援を行う一般社団法人です。

職場の活力&コミュ力&生産性向上のエビデンスを持つ、10分ランチフィットネス®を使った「アクティブレスト®」は(株)スタディオパラディソに移管しましたのでお気軽にご相談ください。https://c.paradiso.ne.jp/

自治体からの要請による地域の公民館や運動施設、また、医療福祉施設から、教育機関、健康経営推進企業など、運動実践の場が拡大しています。健康づくりの企画や現場指導で大切なのが「自治体からの要請による地域の公民館や運動施設、また、医療福祉施設から...
30/09/2025

自治体からの要請による地域の公民館や運動施設、また、医療福祉施設から、教育機関、健康経営推進企業など、運動実践の場が拡大しています。健康づくりの企画や現場指導で大切なのが「自治体からの要請による地域の公民館や運動施設、また、医療福祉施設から、教育機関、健康経営推進企業など、運動実践の場が拡大しています。健康づくりの企画や現場指導で大切なのが「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」の理解です。これから先10年間 厚労省はこのガイドで推進されます。策定委員の澤田先生に直接学ぶ絶好の機会です。
また 2部はからだほぐしの実践法です。現在協会では100名を超える指導者がライセンスを取得して身近に運動の機会を作っています。未來の子どもたちにチャーミングな地域を造っていきたい活動です。ぜひ ご参加ください。です。これから先10年間 厚労省はこのガイドで推進されます。策定委員の澤田先生に直接学ぶ絶好の機会です。
また 2部はからだほぐしの実践法です。現在協会では100名を超える指導者がライセンスを取得して身近に運動の機会を作っています。未來の子どもたちにチャーミングな地域を造っていきたい活動です。ぜひ ご参加ください。

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自治体からの要請による地域の公民館や運動施設、また、医療福祉施設から、教育機関、健康経営推進企業など、運動実践の場が拡大しています。健康づくりの企画や現場指導で大切なのが「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」の理解です。これから...
26/09/2025

自治体からの要請による地域の公民館や運動施設、また、医療福祉施設から、教育機関、健康経営推進企業など、運動実践の場が拡大しています。健康づくりの企画や現場指導で大切なのが「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」の理解です。これから先10年間 厚労省はこのガイドで推進されます。策定委員の澤田先生に直接学ぶ絶好の機会です。
また 2部はからだほぐしの実践法です。現在協会では100名を超える指導者がライセンスを取得して身近に運動の機会を作っています。未來の子どもたちにチャーミングな地域を造っていきたい活動です。ぜひ ご参加ください。

🌍 世界160ヶ国が参加するウェルネスイベント「WWW国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド」今年も参加しました!お馴染みの「10分ランチフィットネス」は、パラディソビル前の駐車場や定例のオンラインで開催。さらに関東で活動している1級インス...
22/09/2025

🌍 世界160ヶ国が参加するウェルネスイベント
「WWW国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド」
今年も参加しました!

お馴染みの「10分ランチフィットネス」は、パラディソビル前の駐車場や定例のオンラインで開催。
さらに関東で活動している1級インストラクターもオンラインで発信し、関東・四国・福岡など全国から仲間が集まりました。
オンラインだから、畑仕事の合間に参加するチームもあり、
全国とつながれる楽しさを改めて実感✨

短い時間でも一緒に体を動かすと自然と笑顔になり、ウェルネスのひとときを共有できるのが魅力です。

リハビリ施設、公民館サークル、地域イベントなどでも、資格を持ったインストラクターが活動していて、いろんな場でこの輪が広がっています。

10分ランチフィットネス協会
TEL:092-524-2254
福岡市南区平和1丁目2-23森山ビル4階

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21/09/2025

WWW2025期間中✨
9/20.21(土日)
10分ランチフィットネス®
1級養成講座開催報告

【受講生】
健康運動指導士(11年目)男性
(顔出しは恥ずかしいということで大きなシューズを撮影)

【現在の活動の場】
高齢者デイサービスでグループエクササイズや個別リハビリを担当

【講座目的】
・健康運動指導士の更新単位取得のため
・対象者に身体を動かく良さを知ってもらえる指導ができるようになる

【受講後の感想】
・自身の丹田・立腰を意識した体の使い方
・キューイングの仕方や適切な声がけなど学べた

音楽に合わせて繰り返しキューイングのタイミングを練習しカウントをしっかりおさえて10分間のリードができるようになりました🙌

腓腹筋ストレッチのフォームを確認するといつもと違う伸び感あり💞
これから学んだことを現場で活かし明日からの指導に繋げたいということでした

次回の1級養成講座
11/22.23(土日)

…………………………………………………………
10分ランチフィットネス®️&パラディソ体操®️指導者養成コース 随時募集中*

10分ランチフィットネス協会
TEL:092-524-2254
福岡市南区平和1丁目2-23森山ビル4階

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【運動指導者のためのフォロー講座】健康や運動に関する研究結果は、日々更新されています。安全で効果的な運動を提供できるように、研究者に直接質問できるチャンスです。詳細はコメント欄からどうぞ #0次予防  #ウェルエイジング #貢献寿命 #マル...
20/09/2025

【運動指導者のためのフォロー講座】

健康や運動に関する研究結果は、日々更新されています。安全で効果的な運動を提供できるように、研究者に直接質問できるチャンスです。

詳細はコメント欄からどうぞ

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18/09/2025

9/19〜9/21 無料体験クラスが沢山!
【国際ウェルネスウィークエンド】
お気軽にお問合せください。
詳細コメント欄より!

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いよいよスタート目前!パラディソ体操®指導者養成コース 3つの魅力をご紹介します!① 即実践につながる養成コース1985年から続く歴史ある養成。実技と理論の基本をしっかり押さえているから、修了後すぐに現場で活かせ、長く活動できます。② 信頼...
18/09/2025

いよいよスタート目前!
パラディソ体操®指導者養成コース
3つの魅力をご紹介します!

① 即実践につながる養成コース
1985年から続く歴史ある養成。
実技と理論の基本をしっかり押さえているから、修了後すぐに現場で活かせ、長く活動できます。

② 信頼のライセンス
学び続けることを更新条件としているライセンス。
民間資格であっても、この仕組みによって社会的に高い信頼を得られます。
さらに JAFA認定資格(GFI AD/RE/SE) の取得も可能!

③ チームメンバーの存在の大きさ
うれしいときは共に喜び、困ったときは相談できる。
仲間と一緒に目標に向かって進めるから、達成感もひとしおです。

スタートまで残りわずか!
生きがいとやりがいのある、人と社会に喜ばれるスキルを身につけ、一緒に活動を広げませんか?

一般社団法人10分ランチフィットネス協会
TEL:092-524-2254
福岡市南区平和1丁目2-23森山ビル4階

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世界160ヶ国が参加するウェルネスのイベントWWW「国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド」に今年も参加します!お馴染みの「10分ランチフィットネス」をパラディソビル前で行います!どなたでも参加無料です!お昼休みの10分間、体を動かしてみま...
16/09/2025

世界160ヶ国が参加するウェルネスのイベントWWW「国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド」に今年も参加します!

お馴染みの「10分ランチフィットネス」をパラディソビル前で行います!
どなたでも参加無料です!
お昼休みの10分間、体を動かしてみませんか?

日時:9月19日(金)12:30~12:40
場所:パラディソビル前(福岡市南区平和1丁目2-23)
※雨天の場合は4階のスタジオで行います。
担当:松川主枝インストラクター

ご参加お待ちしております。

10分ランチフィットネス協会
TEL:092-524-2254
福岡市南区平和1丁目2-23森山ビル4階

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【私にもできそう✨】まず一歩踏み出し、やってみよう!!指導することの楽しさを味わい、まわりの人を元気にしてあげたい!そんなやさしい気持ちを、この講座を通じて実現に近づけることができます。ここから、あなたの一歩が始まります✨この講座では「指導...
15/09/2025

【私にもできそう✨】
まず一歩踏み出し、やってみよう!!

指導することの楽しさを味わい、まわりの人を元気にしてあげたい!
そんなやさしい気持ちを、この講座を通じて実現に近づけることができます。
ここから、あなたの一歩が始まります✨

この講座では「指導のコツ」をやさしく学びます。
プログラミング(運動の組み立て)とキューイング(声かけ・指示)の入門編を体験できる内容です。

【申込】Googleフォームより(https://forms.gle/GtAfTJuzC67ttDkp6)

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九州スポーツクラブ協議会共催運動指導者のためのフォロー講座・日時 10月12日(日)
 10時半~16時00分
・場所
福岡大学病院多目的室
福岡市城南区七隈七丁目45番1号
【健康運動指導士・実践指導者・JAFA更新単位取得講座】1部「安...
13/09/2025

九州スポーツクラブ協議会共催
運動指導者のためのフォロー講座

・日時 10月12日(日)
 10時半~16時00分
・場所
福岡大学病院多目的室
福岡市城南区七隈七丁目45番1号

【健康運動指導士・実践指導者・JAFA更新単位取得講座】

1部「安心して現場指導ができるための運動ガイド」
●時間:10時半~12時
●講師:澤田 亨氏 早稲田大学 スポーツ科学学術院 教授

「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」原案を作成された澤田先生による特別講話!
研究者としての知見と企業や多分野での豊富な経験をもとにしたわかりやすいお話は、今後の指導に自信を持つための確かな根拠になります。

👉 現場で役立つ最新知識を学びたい方におすすめです!

2部「10分ランチフィットネス®2級インストラクター養成講座」
●時間:13時00分~16時00分
●講師:河野普子氏 (一社)10分ランチフィットネス協会教育トレーナ―

今注目の「マルチコンポーネント運動」を学べる講座!
WHOや厚労省も推奨する、高齢者のフレイル予防に効果的な運動です。
地域の「通いの場」や高齢者サロン、ボランティア活動などですぐに活かせる実践的な内容。
理学療法士・看護師・介護士・管理栄養士など有資格者の方からも「職場で役立つ」と好評です。

👉 地域活動や指導の幅を広げたい方におすすめ!

詳しくはこちらから▶️
https://10mlf.com/qualification_course/20250302/

…………………………………………………………
10分ランチフィットネス®️&パラディソ体操®️指導者養成コース 随時募集中*

10分ランチフィットネス協会
TEL:092-524-2254
福岡市南区平和1丁目2-23森山ビル4階
https://10mlf.com
http://paradiso.ne.jp
info@10mlf.com

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福岡市南区でウォーキングスタンプラリーが開催されます!地域活動として、10分ランチフィットネスを行います!ぜひご参加ください。お申し込みは、以下に続く、福岡市HPからどうぞ。https://www.city.fukuoka.lg.jp/mi...
12/09/2025

福岡市南区でウォーキングスタンプラリーが開催されます!地域活動として、10分ランチフィットネスを行います!ぜひご参加ください。お申し込みは、以下に続く、福岡市HPからどうぞ。https://www.city.fukuoka.lg.jp/minamiku/k-shinko/charm-event/R7_minamiku_go_to_walk.html
一般社団法人10分ランチフィットネス協会
TEL:092-524-2254
福岡市南区平和1丁目2-23森山ビル4階
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住所

南区平和1-2-23森山ビル4階(スタディオパラディソ内)
Fukuoka-shi, Fukuoka
815-0071

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00

電話番号

+81925242245

ウェブサイト

http://10mlf.com/

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