體整骨院&からだ屋　天神店

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.minatenjinプロフィールURLよりご予約承ります😏- [ ] #オイル #美容マニア #足つぼ #リンパ #ハンドケア #ドライヘッドスパ #眼精疲労 #頭痛 #肩こり #腰痛 #天神 #天神北 #マラソン #自律神経 #猫背 ...
17/05/2025

.minatenjin
プロフィールURLよりご予約承ります😏

- [ ] #オイル #美容マニア #足つぼ #リンパ #ハンドケア #ドライヘッドスパ #眼精疲労 #頭痛 #肩こり #腰痛 #天神 #天神北 #マラソン #自律神経 #猫背 #不眠症 #ミーナ天神 #体質改善 #ヘッドアイ #むくみ #内臓ケア #本物 #からだ屋 #リラクゼーション #マッサージ #免疫力 #フェイシャルケア #アレルギー #アンチエイジング

.おはようございます！小野です！気圧のせい？疲れのせい？誰でもできる“自分リカバリー術”最近、雨や曇りが続いて「なんかダルい」「やる気が出ない」…そんな日、ありませんか？☁️☔️気圧の変化で体調が揺らぐのは、実は誰にでも起こること。ちょっと...
16/05/2025

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おはようございます！小野です！

気圧のせい？疲れのせい？
誰でもできる“自分リカバリー術”

最近、雨や曇りが続いて「なんかダルい」「やる気が出ない」…そんな日、ありませんか？☁️☔️
気圧の変化で体調が揺らぐのは、実は誰にでも起こること。

ちょっとした“整える習慣”で、体はちゃんとリセットできます✨

✅ 気圧に敏感な人は…
・朝、カーテンを開けて光を浴びる
・耳まわりをやさしくマッサージ

✅ あまり気にならない人も…
・お風呂で全身を温める
・寝る前にストレッチ＋深呼吸（1日ためた疲れをオフ）

運動してる人も、してない人も、
体は毎日いろんな刺激を受けています。
だからこそ、ちょっとした“ケア”が未来の元気を作ります😊

1日5分からでも始めてみましょう！！
tenjin
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こんにちはスタッフのフジオです（*^_^*）本日はからだ屋天神店に入った新スタッフを紹介しますその名もジャスティス樋口！！（笑）からだのメンテも出来てトレーニング指導もできるスタッフですフジオの立場を奪われないかとひやひやしますが、僕もしっ...
15/05/2025

こんにちはスタッフのフジオです（*^_^*）
本日はからだ屋天神店に入った新スタッフを紹介します
その名もジャスティス樋口！！（笑）
からだのメンテも出来てトレーニング指導もできるスタッフです
フジオの立場を奪われないかとひやひやしますが、僕もしっかりと
お客様の健康のお手伝いができるように頑張りますので
ジャスティス樋口とフジオをよろしくお願いします♪
週末の疲れはぜひからだ屋にておまちしております（*^_^*）
tenjin
プロフィールURLよりご予約承ります😏

#揉みほぐし #足つぼ #リンパ #ハンドケア #ドライヘッドスパ #眼精疲労 #頭痛 #肩こり #腰痛 #天神 #天神北 #マラソン #自律神経 #猫背 #不眠症 #温活 #体質改善 #ヘッドアイ #むくみ #こむらがえり #がっつり #癒し #リラクゼーション #マッサージ #免疫力 #令和 #アレルギー #ポッコリお腹 #ランチ # #筋トレ

神経（じりつしんけい)は、末梢神経系の一部であり、心臓、血管、内臓、腺などの活動を無意識的に調節する神経系です。生命維持に不可欠な機能を自動的にコントロールしており、私たちの意思で直接制御することはできません。自律神経は、主に以下の2つの系...
13/05/2025

神経（じりつしんけい)は、

末梢神経系の一部であり、心臓、血管、内臓、腺などの活動を無意識的に調節する神経系です。生命維持に不可欠な機能を自動的にコントロールしており、私たちの意思で直接制御することはできません。
自律神経は、主に以下の2つの系統に分けられます。

* 交感神経 ：
主に活動時やストレス反応時に優位になる神経系です。心拍数の増加、血圧の上昇、呼吸の促進、消化活動の抑制など、体を「戦うか逃げるか の状態に備えさせます。

* 副交感神経：
主に安静時やリラックス時に優位になる神経系です。心拍数の低下、血圧の低下、呼吸の抑制、消化活動の促進など、体を「休息と消化 の状態に導きます。
これらの2つの神経系は、多くの器官に対して拮抗的に作用することで、体の内部環境を常に最適な状態に保つ（ホメオスタシス）役割を担っています。

近年では、交感神経・副交感神経に加えて、消化管の働きを独自に調節する腸管神経系 を自律神経系の第三の要素として含める考え方もあります。
自律神経のバランスが崩れると、様々な身体的・精神的な不調を引き起こすことがあります。これを自律神経失調症と呼びます。症状は多岐にわたり、動悸、めまい、倦怠感、頭痛、不眠、消化不良、不安、イライラなどが現れることがあります。
自律神経の働きを整えるためには、規則正しい生活、適度な運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレス管理などが重要です。

おはようございます！からだ屋　栗原です♪五月病（5月病）って皆さん聞いたことありますよね？新生活や新環境のストレス、疲労、緊張がピークを過ぎたころに気持ちが落ち込みやすくなる状態で、「軽いうつ状態」のようなものです。ここで幸せホルモン☝️（...
10/05/2025

おはようございます！
からだ屋　栗原です♪

五月病（5月病）って皆さん聞いたことありますよね？
新生活や新環境のストレス、疲労、緊張がピークを過ぎたころに気持ちが落ち込みやすくなる状態で、「軽いうつ状態」のようなものです。

ここで幸せホルモン☝️（セロトニン・ドーパミン・オキシトシン・エンドルフィン）を意識的に増やすことで、五月病を和らげる・予防することが期待できるんです！

簡単にできる例を紹介しますね。

1. 朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びる、深呼吸 → セロトニン
2. 音楽を聴く → エンドルフィン
3. 友人と会話 、ペットと触れ合う、マッサージ→ オキシトシン
4. 小さなやること(TO DOリスト)を片付けて達成感 → ドーパミン

意識的に心がけて幸せホルモンいっぱい増やしましょう✌️

ちなみに、今日は母の日です💐
日頃の感謝の気持ちを是非伝えてくださいね。

当店での施術でも癒されて下さいね！
minatenjin
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からだ屋　伊藤です！本日はMirafolia（ミラフォリア）というシアバターやヒアルロン酸などの美容成分たっぷりのリップクリームのご紹介です！界面活性剤シリコーン防腐剤エタノールタール色素香料鉱物油紫外線吸収剤の８つの無添加フリーでくちびる...
09/05/2025

からだ屋　伊藤です！
本日はMirafolia（ミラフォリア）という
シアバターやヒアルロン酸などの
美容成分たっぷりのリップクリームのご紹介です！

界面活性剤
シリコーン
防腐剤
エタノール
タール色素
香料
鉱物油
紫外線吸収剤の８つの無添加フリーで
くちびるを優しくいたわり、紫外線などの外的刺激から
守ってくれます！

他にも5種の美容保湿成分配合で乾燥を防いでくれるので、
くちびるのくすみが薄れて、もともとの自分のくちびるの色を
発色してくれます！

私も使ってますが、今まで使ったリップクリームより、
断然潤いとなめらかさが持続するのを感じます。
お客様にも「今日口紅してますか？」など嬉しい言葉を
言って頂くことが増えました！

一度使うと手放せなくなってきます！
是非、お試しください！

.おはようございます！小野です！【トレーニング、難しく考えてませんか？】「運動しないと…でも自信がない」そんな人ほど、まずは“整えること”から始めるのがおすすめです。いきなりハードな筋トレは不要。呼吸・姿勢・動き方を整えるだけで、身体は驚く...
07/05/2025

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おはようございます！小野です！

【トレーニング、難しく考えてませんか？】
「運動しないと…でも自信がない」
そんな人ほど、まずは“整えること”から始めるのがおすすめです。

いきなりハードな筋トレは不要。
呼吸・姿勢・動き方を整えるだけで、身体は驚くほど軽くなります。

整体でマイナスをゼロに、トレーニングでゼロからプラスへ。
身体が変わると、気持ちも前向きになります。

整体＋あなたに合ったトレーニングで、無理なく身体を変えていきます。
試してみたいという方、お気軽にご相談ください！
tenjin
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こんにちはスタッフのフジオです(^^)/みなさんゴールデンウィークは満喫しましたか？僕はもちろん仕事です！！！！（笑）ゴールデンウイークを楽しまれた方も、皆さんが楽しむために働いてくださった方も疲労取りにからだ屋でお待ちしております♪ちなみ...
06/05/2025

こんにちはスタッフのフジオです(^^)/
みなさんゴールデンウィークは満喫しましたか？
僕はもちろん仕事です！！！！（笑）
ゴールデンウイークを楽しまれた方も、皆さんが楽しむために働いてくださった方も疲労取りに
からだ屋でお待ちしております♪
ちなみに筋トレは疲労取りにも最高ですよ！（笑）
tenjin
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#揉みほぐし #足つぼ #リンパ #ハンドケア #ドライヘッドスパ #眼精疲労 #頭痛 #肩こり #腰痛 #天神 #天神北 #マラソン #自律神経 #猫背 #不眠症 #温活 #体質改善 #ヘッドアイ #むくみ #こむらがえり #がっつり #癒し #リラクゼーション #マッサージ #免疫力 #令和 #アレルギー #ポッコリお腹 #ランチ # #筋トレ

.おはようございます、内村です。今日の福岡は、お天気がくずれます。こんなお天気だと、気圧の変化などで頭痛がしたり、節々が痛くなったり体や心が不調気味になりますよね。頭痛がつらい時は耳周りを優しくほぐしてあげましょう。とくに耳の付け根部分をま...
05/05/2025

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おはようございます、内村です。
今日の福岡は、お天気がくずれます。
こんなお天気だと、気圧の変化などで
頭痛がしたり、節々が痛くなったり
体や心が不調気味になりますよね。
頭痛がつらい時は
耳周りを優しくほぐしてあげましょう。
とくに耳の付け根部分をまんべんなく触ると
頭痛が和らいだり、リフトアップにも繋がります。
耳やその周りにはたくさんのツボがあります。
セルフケアで痛みをやわらげてください。
どうしてもつらいとには
からだ屋でヘッドマッサージなど受けて下さいね。

呼吸と健康法心身の健康に深く関わる重要な要素です。意識的に呼吸をコントロールすることで、リラックス効果を高めたり、集中力を向上させたり、体内のエネルギーの流れを整えたりすることができると言われています。 * 腹式呼吸: 横隔膜を大きく動かす...
05/05/2025

呼吸と健康法

心身の健康に深く関わる重要な要素です。意識的に呼吸をコントロールすることで、リラックス効果を高めたり、集中力を向上させたり、体内のエネルギーの流れを整えたりすることができると言われています。

* 腹式呼吸: 横隔膜を大きく動かす呼吸法で、深い呼吸を促し、リラックス効果が高いとされています。お腹を膨らませたりへこませたりするように意識して呼吸します。

* 胸式呼吸: 胸郭を広げる呼吸法で、比較的浅い呼吸になります。運動時など、酸素を素早く取り込みたい時に自然と行われます。
* 瞑想呼吸: 呼吸に意識を集中することで、心を落ち着かせ、集中力を高める効果が期待できます。

* ヨガの呼吸法（プラーナヤーマ）: 様々な種類があり、心身のエネルギーをコントロールすることを目的としています。バストリカ（勢いのある呼吸）、カパラバティ（頭蓋骨を輝かせる呼吸）、ナディショーダナ（片鼻呼吸）などがあります。
これらの呼吸法は、それぞれ異なる効果をもたらすとされています。例えば、腹式呼吸は副交感神経を優位にし、リラックスや安眠を促す効果があると言われています。一方、ヨガの呼吸法の中には、交感神経を刺激して活力を高めるものもあります。

ご自身の目的や体調に合わせて、色々な呼吸法を試してみるのが良いでしょう。

こんにちは！中島です！【初夏は体調を崩しやすい？原因と対策】初夏を迎えると気温も湿度も一気に上がります。実はこの時期、体調を崩す人が多いのをご存じでしょうか？今回はその理由と、元気に過ごすためのセルフケアを紹介します！■ 初夏に体調を崩しや...
04/05/2025

こんにちは！中島です！
【初夏は体調を崩しやすい？原因と対策】

初夏を迎えると気温も湿度も一気に上がります。実はこの時期、体調を崩す人が多いのをご存じでしょうか？今回はその理由と、元気に過ごすためのセルフケアを紹介します！

■ 初夏に体調を崩しやすい理由💡 ̖́-‬
1. 寒暖差が大きい
昼間は汗ばむほどでも、朝晩は冷え込むことがあります。この寒暖差が自律神経を乱し、疲れやだるさを引き起こします。
2. 湿度の上昇
梅雨に向けて湿度が高まり、体内の水分代謝が乱れやすくなります。むくみや頭重感、胃腸の不調を感じやすいのもこの時期です。
3. 新生活の疲れが出る
4月からの新しい環境のストレスが、5月頃にどっと表面化。いわゆる「五月病」もその一例です。
4. 紫外線ストレス
5月は夏並みに紫外線が強い時期。肌や目にダメージが蓄積し、疲労感や軽い熱中症のような症状が出ることもあります。

■ 初夏を元気に乗り切るセルフケア🧚‍♀️

・体温調整を意識する
薄手の羽織りを持ち歩き、冷え対策を。
・バランスの良い食事
旬の野菜（アスパラ、そら豆、新玉ねぎ）を取り入れ、ビタミン・ミネラル補給を。
・軽い運動で自律神経を整える
ウォーキングやストレッチでリフレッシュ。
・紫外線対策を忘れない
日焼け止め、帽子、サングラスを活用。
・質の良い睡眠
寝る前のスマホを控え、リラックスタイムを作る。

おわりに
初夏は心地よい反面、体調を崩しやすい時期です。小さなセルフケアを積み重ねて、元気に季節を楽しみましょう♪
minatenjin
プロフィールURLよりご予約承ります😏
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住所

福岡県福岡市中央区天神4-3-8ミーナ天神5F
Fukuoka-shi, Fukuoka
810-0001

営業時間

10:00 - 21:00

電話番号

092-707-0103

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