フィジオ福岡

フィジオ福岡 福岡・広島を中心にパーソナルトレーニング・コンディショニングを提供するパーソナルトレーニング専門店です。マシンジムやスタジオもある充実した施設でよりパーソナライズしたサービスを提供します。

フィジオ福岡｜福岡のパーソナルトレーニングジム＆スポーツマッサージ・アスリートサポート | 福岡を中心にパーソナルトレーニング&コンディショニングを提供するスポーツトレーナーで構成する進化・追及し続ける専門家集団。

いやー、寒いですね。今回は寒い時こそサウナというお話。寒い時期のサウナは、科学的にも合理性があります。サウナ浴によって皮膚および深部体温が上昇すると、末梢血管が拡張し血流が増加します。その後、寒冷な外気に触れることで血管は収縮し、いわゆる血...
23/01/2026

いやー、寒いですね。
今回は寒い時こそサウナというお話。
寒い時期のサウナは、科学的にも合理性があります。
サウナ浴によって皮膚および深部体温が上昇すると、末梢血管が拡張し血流が増加します。

その後、寒冷な外気に触れることで血管は収縮し、いわゆる血管のポンプ作用が強調されます。

この温冷刺激は自律神経系に作用し、交感神経優位から副交感神経優位への切り替えを促します。

結果として心拍数の低下やリラックス反応が生じ、睡眠の質向上や疲労回復に寄与すると考えられています。

特に冬季は外気浴による冷却効率が高く、過度な水風呂を用いなくても自律神経調整効果を得やすい点が特徴です。

ぜひご利用ください。

#フィジオ福岡
#サウナ
#スパ

18/01/2026

トレーニングにおける「多様性」とは、単なるメニューの変奏ではない。

それは身体と意識を解体し、絶えず再定義し続ける「革命」。

筋肉は慣習という微睡みに沈み、未知なる不均衡に触れて初めて真の覚醒を果たす。

重力に抗う腕、呼吸の揺らぎ、一瞬の均衡の崩壊。

そのすべてが、変化を拒まぬ強靭な精神への通過儀礼となる。

多様性を拒む者は停滞に安住し、受容する者は進化の地平を拓く。

運動の多様性は、美学であり、深淵なる哲学である。

身体という研磨機を通じ、一刻一刻、新たな自己を創造し続けていく。

#トレーニングの多様性
#運動の多様性

16/01/2026

.
気づいたら、スマホを見る姿勢がこれ…📱
それ、猫背がクセになっているサインかも。

猫背は見た目だけじゃなく
・首や肩こり
・腰の違和感
・呼吸の浅さ
にもつながります。

“正しい姿勢”より
“戻れる姿勢”をつくることが大切。
今日から少しずつ整えていきましょう。」
#姿勢改善 #猫背 #改善 #パーソナルトレーニング #フィジオ福岡

16/01/2026

YouTubeやってます。
姿勢改善やトレーニングのショート動画をアップしていますので見てみてください。
TRAINING&CONDITIONING PHYSIO
です。
頑張って更新するのでぜひ！

#姿勢改善 #猫背 #改善 #パーソナルトレーニング #フィジオ福岡

16/01/2026

昨日に引き続きYoutubeにアップしている動画です。

トレーニングを続けていただいているお客様から、「姿勢が良くなった」とのお声をいただける機会が一番多いと感じています。

見た目の美しさには体組成だけでなく姿勢の与える影響も大きいです。

是非一度チェックしに来てください。

#姿勢改善 #猫背 #改善 #パーソナルトレーニング #フィジオ福岡

16/01/2026

.
前モモ優位のままだと
お尻はうまく働きません。

まずは
🟢 前モモのストレッチで力を抜く
🟢 お尻のトレーニングで正しく使う

「鍛える前に整える」
これ、めちゃくちゃ大事です💡
#前モモパンパン #トレーニング #美尻 #おすすめ

16/01/2026

.
足のむくみ、
「仕方ない」と思っていませんか？👣

実は
体の使い方・整え方で変わります。

この動画は
その“入口”のケア。

✔ 何をしても変わらない
✔ 繰り返すむくみをどうにかしたい
そんな方は
プロフィールからご相談ください😊

#博多 #美脚 #むくみ #ストレッチ #体験

12/01/2026

人の身体には多くの関節や筋が存在し、同じ動作であっても動かし方は一通りではありません。
この「冗長性」により、脳は状況に応じて複数の制御戦略の中から最適なものを選択できます。
たとえば疲労や痛み、床の硬さなど環境条件が変化しても、動作の目的を達成できるのはこの仕組みのおかげです。
関節をうまく動かす能力とは、単なる筋力や柔軟性ではなく、感覚情報をもとに最も効率的で安定した運動解を選び続ける神経制御能力そのものだといえます。

#運動制御
#冗長性

.鍛えるのも大事ですが整えるという意味でもストレッチは大事！適切な柔軟性を保つというのは日々のコンディション管理の上ではとても大切です。フィジオではパーソナルストレッチを中心にサービスをするコースもございますので、身体を柔らかくしたい方はぜ...
07/01/2026

.
鍛えるのも大事ですが整えるという意味でもストレッチは大事！
適切な柔軟性を保つというのは日々のコンディション管理の上ではとても大切です。
フィジオではパーソナルストレッチを中心にサービスをするコースもございますので、身体を柔らかくしたい方はぜひお問合せください。

#フィジオ福岡
#パーソナルストレッチ
#体験募集中

06/01/2026

こんにちは！
フイジオ福岡です🙂‍↕️
⁡
現在、新しいダイエットプランを開始しています🙂‍↕️🫶
⁡
トレーナーによる食事指導付きプランや
あの有名なプロラボの
栄養素満点酵素ドリンクを使用したファスティングプログラム付きプランなど！
⁡
ご自身に合ったダイエットプランを選ぶことが出来ます♩♩
⁡
ぜひ一度体験トレーニングを😌🙏

新年あけましておめでとうございます。昨年は多くのお客様にご来店いただき、心より感謝申し上げます。2026年も、ただ「運動する場所」ではなく、皆さまの身体と人生にとって前向きな変化が生まれる場所であり続けたいと考えています。今年も小さな積み重...
01/01/2026

新年あけましておめでとうございます。
昨年は多くのお客様にご来店いただき、心より感謝申し上げます。

2026年も、ただ「運動する場所」ではなく、
皆さまの身体と人生にとって前向きな変化が生まれる場所であり続けたいと考えています。

今年も小さな積み重ねを大切にしながら、
皆さまの目標達成を全力でサポートしてまいります。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

.先日の、重大発表ですが。。。。なんと。。。。🏌️‍♂️【1月スタート | ゴルフコンペ開催】　・コンペに参加してるけど、正直あまり楽しめてない・シミュレーションゴルフが気になっているそんな方に向けた、気軽に楽しめるゴルフイベントです！レ...
26/12/2025

.
先日の、重大発表ですが。。。。なんと。。。。

🏌️‍♂️【1月スタート | ゴルフコンペ開催】　
・コンペに参加してるけど、正直あまり楽しめてない
・シミュレーションゴルフが気になっている
そんな方に向けた、気軽に楽しめるゴルフイベントです！
レベルや目的は問いません✨

🎁参加特典あり
👬ペア参加(会員様のご招待のみ)

「楽しむゴルフ」を一緒に体験しませんか？
▶︎詳細・参加希望はDMまで！

#博多 #住吉 #ゴルフ #フィジオ #コンペ

住所

博多区住吉3-5-5レジデンス住吉1F
Fukuoka-shi, Fukuoka
812-0018

営業時間

月曜日 10:00 - 23:00
火曜日 10:00 - 23:00
水曜日 10:00 - 23:00
木曜日 10:00 - 23:00
金曜日 10:00 - 23:00
土曜日 10:00 - 23:00
日曜日 10:00 - 22:00

電話番号

+81927106895

ウェブサイト

アラート

フィジオ福岡がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

フィジオ福岡にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

カテゴリー